Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Σεξουαλική Υγεία

Σεξ Εμμηνόπαυση: Σεξ tips για γυναίκες στην εμμηνόπαυση [vid]

Σεξ Εμμηνόπαυση: Σεξ tips για γυναίκες στην εμμηνόπαυση [vid]

Σεξ Εμμηνόπαυση: Οι γυναίκες αναφέρουν ότι αυνανίζονται λιγότερο συχνά κατά τη διάρκεια και μετά την εμμηνόπαυση, αλλά το σόλο παιχνίδι διατηρεί τη σεξουαλική ενέργεια ζωντανή. Το να είσαι single δεν σημαίνει ότι δεν μπορείς να είσαι σεξουαλικός/ή. Η σεξολόγος Sheri Winston συνιστά να αυνανίζεστε τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα για να κρατήσετε αναμμένη τη φλόγα.


Η περίοδος της εμμηνόπαυσης και τα συμπτώματά της φέρνουν συνήθως μεγάλες αλλαγές στη σεξουαλική ζωή, αλλά όχι απαραίτητα προς το χειρότερο. Το θέμα είναι να “βρούμε τις σεξουαλικές θέσεις που είναι άνετες”, λέει η σεξολόγος Sheri Winston, RN, CNM, LMT, συγγραφέας του Women’s Anatomy of Sexual Arousal: Secret Maps to Buried Pleasure.

“Πρέπει να γίνεις πιο δημιουργική”, προσθέτει. “Βλέπω γυναίκες στα ογδόντα και τα ενενήντα τους που κάνουν υπέροχο σεξ και βλέπω μερικές γυναίκες των οποίων η λίμπιντο σχεδόν έχει εξαφανιστεί. Οι γυναίκες που κάνουν ακόμα σεξ, επέλεξαν να διατηρήσουν αυτή την ενέργεια”, επισημαίνει.

Ακολουθούν μερικές ιδέες για να απολαύσετε τη σεξουαλική σας ζωή κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης και μετά:

  • Παίξτε σόλο.

Οι γυναίκες αναφέρουν ότι αυνανίζονται λιγότερο συχνά κατά τη διάρκεια και μετά την εμμηνόπαυση, αλλά το σόλο παιχνίδι διατηρεί τη σεξουαλική ενέργεια ζωντανή. Το να είσαι single δεν σημαίνει ότι δεν μπορείς να είσαι σεξουαλικός/ή. Η Ουίνστον συνιστά να αυνανίζεστε τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα για να κρατήσετε αναμμένη τη φλόγα.

  • Λίπανση.

Η αλλαγή των σεξουαλικών θέσεων μπορεί να αλλάξει την πίεση και την τριβή, αλλά εάν αντιμετωπίζετε σοβαρή κολπική ξηρότητα, χρησιμοποιήστε μια γενναιόδωρη ποσότητα λιπαντικού σιλικόνης στο σεξ. Πειραματιστείτε με διάφορα προϊόντα για να βρείτε αυτό που σας αρέσει περισσότερο.

  • Ενισχύστε το σώμα σας με μαξιλάρια.

Όποιες σεξουαλικές θέσεις κι αν δοκιμάσετε, το στήριξη για τα οστά σας είναι το κλειδί. Τα μαξιλάρια μπορούν να σας προσφέρουν επιπλέον υποστήριξη και να ενισχύσουν την εμπειρία σας. Δοκιμάστε να τοποθετήσετε ένα ή δύο μαξιλάρια κάτω από τον κορμό σας ενώ βρίσκεστε στην παραδοσιακή ιεραποστολική στάση για να ανοίξετε τη λεκάνη και τον κόλπο σας λίγο περισσότερο.

  • Ανεβείτε από πάνω.

Αυτή η θέση δίνει στη γυναίκα τον έλεγχο της πίεσης και του ρυθμού και, για ορισμένες γυναίκες, επιτρέπει τον οργασμό με έναν νέο τρόπο. Μια παραλλαγή αυτού είναι όταν ο άντρας κάθεται σε μια καρέκλα.

Ακολουθεί σχετικό βίντεο:

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Γιατί οι γυναίκες πονούν συχνά κατά τη σεξουαλική επαφή

Πώς αλλάζει η σεξουαλική ζωή μετά την εμμηνόπαυση

Η σεξουαλική επιθυμία κατά την εμμηνόπαυση και μετά

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Αυτοί είναι οι 3 πιο συχνοί μύθοι για την υπογονιμότητα

Υπογονιμότητα: Η υπογονιμότητα είναι ένα θέμα που περιβάλλεται από πολλούς μύθους και παρανοήσεις. Αυτές οι λανθασμένες αντιλήψεις συχνά δημιουργούν περιττό άγχος και ενοχές στα ζευγάρια που προσπαθούν να αποκτήσουν παιδί.

Προγεστερόνη: Έτσι επηρεάζει την εγκυμοσύνη

Προγεστερόνη: Η προγεστερόνη είναι μία από τις πιο σημαντικές ορμόνες στην εγκυμοσύνη, καθώς παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση και υποστήριξή της από τα πρώτα στάδια. Παράγεται αρχικά από το ωχρό σωμάτιο

Αμηνόρροια μύθοι: Τι ισχύει πραγματικά για την αμηνόρροια;

Αμηνόρροια μύθοι: Η αμηνόρροια, δηλαδή η απουσία εμμήνου ρύσεως, είναι ένα σύμπτωμα και όχι μια πάθηση από μόνη της. Παρ’ όλα αυτά, γύρω από αυτήν την κατάσταση κυκλοφορούν πολλοί μύθοι που οδηγούν σε παρανοήσεις

Οι πιο συχνοί μύθοι για τον HIV

HIV: Ο HIV (Ιός της Ανθρώπινης Ανοσοανεπάρκειας) είναι ένας ιός που προκαλεί το AIDS, όμως γύρω από αυτόν κυκλοφορούν πολλοί μύθοι και παρανοήσεις. Αυτοί οι μύθοι συμβάλλουν στον στιγματισμό των ανθρώπων που ζουν με HIV

Πώς η εγκυμοσύνη επηρεάζει την υγεία της καρδιάς

Εγκυμοσύνη: Η εγκυμοσύνη προκαλεί σημαντικές αλλαγές στο σώμα της γυναίκας, και η καρδιά δεν αποτελεί εξαίρεση. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το καρδιοαγγειακό σύστημα προσαρμόζεται

Close Icon