Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Σεξουαλική Υγεία

Σεξ εμμηνόπαυση: Πώς να ανάψετε την ερωτική φλόγα κατά και μετά την εμμηνόπαυση [vid]

Σεξ εμμηνόπαυση: Πώς να ανάψετε την ερωτική φλόγα κατά και μετά την εμμηνόπαυση [vid]

Σεξ εμμηνόπαυση: Για να πυροδοτήσετε την ερωτική σας διάθεση η λύση είναι μία: Αναζητήστε ένα ένα τα προβλήματα που αντιμετωπίζεται κατά την περίοδο αυτή και αντιμετωπίστε τα βήμα βήμα. Πώς; Συμβουλές θα βρείτε στο κείμενο που ακολουθεί.


Η απώλεια ή μείωση της επιθυμίας τα χρόνια πριν και μετά την εμμηνόπαυση είναι ένα συχνό φαινόμενο μεταξύ πολλών γυναικών και οι προκλήσεις κορυφώνονται γύρω στις ηλικίες 35 έως 64 ετών. Γιατί; Είναι μια εποχή στην ζωή της γυναίκας που πολλά να συμβαίνουν! Η αλλαγή των ορμονών μπορεί να προκαλέσει την πτώση της αυθόρμητης επιθυμίας -ή της λαχτάρας για σεξ. «Ωστόσο, είναι άδικο να κατηγορούμε όλα για τις ορμόνες», λέει η Stephanie Faubion, MD, διευθύντρια της Κλινικής Γυναικείας Υγείας της Mayo Clinic. Για να πυροδοτήσετε την ερωτική σας διάθεση η λύση είναι μία: Αναζητήστε ένα ένα τα προβλήματα που αντιμετωπίζεται κατά την περίοδο αυτή και αντιμετωπίστε τα βήμα βήμα. Πώς; Συμβουλές θα βρείτε στο κείμενο που ακολουθεί.

  • Εάν η πρόκληση είναι: Πόνος, ξηρότητα και άλλα ορμονικά προβλήματα

Πριν την εμμηνόπαυση, η λίμπιντό σας ήταν στα ύψη λίγο πριν και κατά την ωορρηξία. Αλλά όταν σταματούν οι περίοδοι σας, αυτές οι ημέρες στον κύκλο σας εξαφανίζονται. Λιγότερα οιστρογόνα σημαίνει επίσης λιγότερη ροή αίματος στον κόλπο και περισσότερη ξηρότητα. Έτσι, όταν κάνετε σεξ, πονάει – και είναι λογικό να αποφεύγετε την επαφή.

Τι βοηθά: Ξεκινήστε αφαιρώντας τον πόνο. Δοκιμάστε λιπαντικά με βάση το νερό ή τη σιλικόνη χωρίς ιατρική συνταγή για να μειώσετε την τριβή. Επίσης, ρωτήστε το γιατρό για κολπικές ενυδατικές κρέμες ή χαμηλές δόσεις κολπικών οιστρογόνων σε κρέμα, υπόθετο ή δακτύλιο. Η ορμονική θεραπεία (HT) δεν φαίνεται να πυροδοτεί την επιθυμία για τις περισσότερες γυναίκες. Μπορεί όμως να μειώσει τις εξάψεις, τη νυχτερινή εφίδρωση και άλλα συμπτώματα που σας κάνουν να νιώθετε όχι και τόσο σέξι. Το τακτικό σεξ μπορεί επίσης να βοηθήσει στην προώθηση της ροής του αίματος και στη μείωση της ξηρότητας.

  • Εάν η πρόκληση είναι: Άγχος

Στη μέση ηλικία, πολλές γυναίκες είναι ήδη βαθιά στο γάμο, στη δουλειά, στην ανατροφή των εφήβων και την φροντίδα. Καθένας από αυτούς τους τομείς μπορεί να ενισχύσει το άγχος και να βάλει τη σεξουαλική ορμή στην άκρη. Όμως, αποφεύγοντας το σεξ επειδή δεν αισθάνεστε ότι μπορείτε ή δεν έχετε χρόνο, με τη σειρά του, να σας κάνει να αισθάνεστε ακόμη λιγότερο καλά.

Τι βοηθά: Κάντε σχέδια για ραντεβού και έρωτα, ακόμα κι αν δεν χρειαζόταν να το κάνετε ποτέ πριν. Μειώστε την εστίαση στο σεξ και επικεντρωθείτε στο να βρείτε χρόνο για να είστε μαζί, πειραματιστείτε με προκαταρκτικά παιχνίδια, μασάζ και λόγια ερωτικά.

Ακολουθεί βίντεο:

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Η πρόωρη εμμηνόπαυση συνδέεται με καρδιαγγειακές παθήσεις στις γυναίκες,

Παράγοντες που επηρεάζουν την σεξουαλική επιθυμία κατά και μετά την εμμηνόπαυση

Συμβουλές για απολαυστική σεξουαλική ζωή κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης και μετά

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Τα σιωπηλά συμπτώματα της ενδομητρίωσης

Ενδομητρίωση: Η ενδομητρίωση είναι μια γυναικολογική πάθηση που συνήθως προκαλεί έντονο πόνο και δυσφορία, αλλά υπάρχουν και συμπτώματα που μπορεί να είναι λιγότερο προφανή ή να παραμείνουν απαρατήρητα για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Συνέπειες πρώιμης και καθυστερημένης ήβης 

Εφηβεία: Υπάρχουν δύο κύριες μορφές έναρξης της εφηβείας: η πρώιμη ήβη και η καθυστερημένη ήβη. Κάθε μία από αυτές έχει συγκεκριμένες συνέπειες που επηρεάζουν την ψυχολογική και σωματική ανάπτυξη του ατόμου.

Ανωμαλίες περιόδου: Κορυφαίοι παράγοντες που οδηγούν σε ανωμαλίες περιόδου

Ανωμαλίες Περιόδου: Οι ανωμαλίες στην έμμηνο ρύση είναι συχνό φαινόμενο και μπορεί να επηρεάσουν πολλές γυναίκες σε διάφορες φάσεις της ζωής τους. Οι ανωμαλίες περιλαμβάνουν υπερβολική αιμορραγία, καθυστερημένες ή πολύ σύντομες περιόδους,

Οι πιο συχνές παρανοήσεις για τον καρκίνο προστάτη

Καρκίνος προστάτη: Ο καρκίνος του προστάτη είναι ένας από τους πιο συχνούς καρκίνους στους άνδρες, αλλά γύρω από αυτόν υπάρχουν πολλοί μύθοι που μπορούν να δημιουργήσουν παραπληροφόρηση και ανησυχία.

Ποια η σύνδεση της ενδομητρίωσης με τις διαταραχές ύπνου;

Ενδομητρίωση: Η ενδομητρίωση είναι μια πάθηση που προκαλεί έντονους πόνους στην περιοχή της κοιλιάς και του πυελικού χώρου, καθώς το ενδομήτριο αναπτύσσεται εκτός της μήτρας. Εκτός από τον πόνο, η ενδομητρίωση έχει σημαντική επίδραση

Πώς επηρεάζει η παχυσαρκία την εμμηνόρροια;

Παχυσαρκία: Η παχυσαρκία, η οποία χαρακτηρίζεται από υπερβολική συσσώρευση σωματικού λίπους, έχει σοβαρές επιπτώσεις σε διάφορα συστήματα του οργανισμού, και ένα από τα πιο κοινά επηρεαζόμενα συστήματα είναι το αναπαραγωγικό σύστημα.

Close Icon