Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Σεξουαλική Υγεία

Σεξ Διατροφή: Τροφές για να αυξήσετε την όρεξη για σεξ [vid]

Σεξ Διατροφή: Τροφές για να αυξήσετε την όρεξη για σεξ [vid]

Σεξ Διατροφή: Εάν ψάχνετε μια φυσική λύση για να ενισχύσετε την ερωτική σας επιθυμία, σκεφτείτε να ξεκινήσετε καταναλώνοντας τα παρακάτω super foods.



Είναι γνωστό πως οι τροφές που καταναλώνουμε επηρεάζουν την συνολική μας υγεία, συμπεριλαμβανομένης της επιθυμίας μας να κάνουμε σεξ. Εάν ψάχνετε μια φυσική λύση για να ενισχύσετε την ερωτική σας επιθυμία, σκεφτείτε να ξεκινήσετε καταναλώνοντας τα παρακάτω super foods.


  • Στρείδια

Είναι γεμάτα με ψευδάργυρο, ο οποίος βοηθά το σώμα σας να παράγει τεστοστερόνη. Αυτή είναι μια ορμόνη που παίζει μεγάλο ρόλο στη διάθεσή σας και στη σεξουαλική ορμή. Ο ψευδάργυρος μπορεί επίσης να βοηθήσει τους άνδρες να παράγουν περισσότερο σπέρμα. Μπορεί επίσης να βοηθήσει το σπέρμα να κινηθεί καλύτερα. Δεν είστε οπαδός των οστρακοειδών; Επενδύστε σε άλλα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο, όπως βόειο κρέας, χοιρινό, εμπλουτισμένα δημητριακά, σπόρους κολοκύθας, κάσιους και γιαούρτι.

  • Ρόδια

Σε όλη την ιστορία, αυτό το φρούτο ήταν γνωστό ως σύμβολο της γονιμότητας. Αποδεικνύεται ότι υπάρχει κάποια αλήθεια σε αυτές τις αφηγήσεις. Οι ειδικοί λένε ότι η κατανάλωση χυμού ροδιού μπορεί να αυξήσει τη διάθεσή σας, να βελτιώσει τη ροή του αίματός σας και να αυξήσει τα επίπεδα τεστοστερόνης σας.

  • Σοκολάτα 
Αυτή η γλυκιά απόλαυση συνδέεται με την απελευθέρωση σεροτονίνης, μιας ορμόνης που ενθαρρύνει τα συναισθήματα ευτυχίας και ευεξίας. Η αύξηση της διάθεσης που μπορεί να φέρει η σοκολάτα μπορεί επίσης να αυξήσει τη σεξουαλική σας επιθυμία. 
  • Σπανάκι

Αυτό συνήθως δεν θεωρείται σέξι λαχανικό. Αλλά μπορεί να αναζωογονήσει τη σεξουαλική σας ορμή με περισσότερους τρόπους από έναν. Αυτό το φυλλώδες πράσινο λαχανικό είναι πλούσιο σε μαγνήσιο, ένα ορυκτό που μπορεί να αυξήσει την τεστοστερόνη σας. Έχει επίσης σίδηρο, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην επιθυμία, τη διέγερση, τον οργασμό και τη σεξουαλική ικανοποίηση, ιδιαίτερα τις γυναίκες.

  • Σπόροι κολοκύθας

Οι σπόροι κολοκύθας είναι μια εξαιρετική πηγή ψευδαργύρου, που ενισχύει την τεστοστερόνη. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι γυναίκες με υψηλά επίπεδα τεστοστερόνης έχουν μεγαλύτερη σεξουαλική ορμή. Ο ψευδάργυρος λειτουργεί για να εμποδίσει το ένζυμο που μετατρέπει την τεστοστερόνη σε οιστρογόνα. Μπόνους; Οι σπόροι κολοκύθας είναι γεμάτοι με αντιοξειδωτικά, σίδηρο, ψευδάργυρο, μαγνήσιο και περισσότερα θρεπτικά συστατικά.

Ακολουθεί σχετικό βίντεο:

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Ειδικές ασκήσεις για τη βελτίωση της σεξουαλικής σας ζωής

Γιατί πονάει το κεφάλι μου όταν κάνω σεξ

Τι να αναμένετε από τη σεξουαλική θεραπεία

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Φλεγμονή εγκυμοσύνης: Ο αφανής κίνδυνος για τη μνήμη δεκαετίες αργότερα

Φλεγμονή εγκυμοσύνης: Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι η φλεγμονή που εμφανίζεται κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να επηρεάσει τη γήρανση και τη μνήμη της μητέρας δεκαετίες μετά.

Οικιακές ευθύνες: Μπορούν να επηρεάσουν τη σχέση και την ερωτική διάθεση;

Οικιακές ευθύνες: Τα οικιακά καθήκοντα αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινής ζωής, αλλά μπορούν να εξελιχθούν σε σημαντική πηγή άγχους, ειδικά όταν συσσωρεύονται ή όταν δεν μοιράζονται εξίσου.

Κρασί ή μπύρα: Ποιο ποτό επηρεάζει λιγότερο τη σεξουαλική απόδοση;

Κρασί ή μπύρα: Η κατανάλωση αλκοόλ, είτε πρόκειται για κρασί είτε για μπύρα, έχει διαφορετικές επιπτώσεις στη σεξουαλική υγεία, ανάλογα με το ποτό και την ποσότητα που καταναλώνεται.

Σεξουαλική επιθυμία: Μπορεί η πρωινή κούπα καφέ να την επηρεάσει;

Σεξουαλική επιθυμία: Ο καφές όχι μόνο προσφέρει ενέργεια και συγκέντρωση, αλλά η καφεΐνη που περιέχει μπορεί να έχει και άλλες επιδράσεις στο σώμα και τον οργανισμό, όπως στη σεξουαλική επιθυμία.

Τι να περιμένετε από μια εγκυμοσύνη μετά τα 40

Εγκυμοσύνη 40: Η εγκυμοσύνη μετά την ηλικία των 40 μπορεί να είναι μια συναρπαστική αλλά και προκλητική εμπειρία για πολλές γυναίκες. Αν και η φυσική γονιμότητα μειώνεται με την πάροδο των χρόνων,

Εφαρμογές γνωριμιών: Μια νέα πρόκληση για τη σεξουαλική ασφάλεια των νέων

Εφαρμογές γνωριμιών: Έρευνες έχουν δείξει ότι οι φοιτητές που χρησιμοποιούν εφαρμογές γνωριμιών είναι πιθανότερο να παίρνουν ρίσκα σε ό,τι αφορά τη σεξουαλική τους υγεία, σε σύγκριση με εκείνους που δεν χρησιμοποιούν αυτές τις πλατφόρμες.

Close Icon