Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Σεξουαλική Υγεία

Σεξ δέρμα: Βάλε περισσότερο σεξ στη ρουτίνα ομορφιάς σου

Σεξ δέρμα: Βάλε περισσότερο σεξ στη ρουτίνα ομορφιάς σου

Σεξ δέρμα: Οι περισσότεροι άνθρωποι πιθανότατα θεωρούν τη σεξουαλική τους ζωή και τη ρουτίνα ομορφιάς τους ως δύο εντελώς ξεχωριστές πρακτικές αυτοφροντίδας. Αλλά όπως αποδεικνύεται, τα δύο στην πραγματικότητα συμβαδίζουν.


Η αύξηση των ορμονών οιστρογόνων μέσω του οργασμού, καθώς και η σωματική δραστηριότητα που εμπλέκεται στο σεξ, μπορεί να προωθήσει την υγεία του δέρματος, των μαλλιών σου και να είναι το “όπλο” σου για υγιή γήρανση.

Ειδικότερα,

  • Το σεξ προάγει τη ζωτικότητα του δέρματος και των μαλλιών.

Μελέτες έχουν δείξει ότι οι γυναίκες που είναι σεξουαλικά ενεργές (συμπεριλαμβανομένου του σόλο σεξ) τείνουν να έχουν υψηλότερα επίπεδα οιστρογόνων αφού τα επίπεδα ορμονών αυξάνονται κατά τη διάρκεια του οργασμού. Τα οιστρογόνα είναι βασικά για τη φυσιολογική λειτουργία του δέρματος, των αιμοφόρων αγγείων, των θυλάκων των τριχών, των λιπαρών αδένων και των μελανοκυττάρων (γνωστά και ως κύτταρα που παράγουν χρωστική ουσία). Παίζουν επίσης ρόλο στην υποστήριξη της φυσιολογικής λειτουργίας του φραγμού του δέρματος, στη διατήρηση της ενυδάτωσης, την αποτροπή της παραγωγής λιπαρών αδένων, τη βελτίωση της επούλωσης των πληγών και τη ρύθμιση της φλεγμονής.

  • Το σεξ μπορεί να σου χαρίσει μία νεανική κι ελαστική επιδερμίδα.

Τα οιστρογόνα αυξάνουν την παραγωγή κολλαγόνου και υαλουρονικού οξέος, δίνοντας στο δέρμα νεανική και ελαστική όψη. Επιπλέον, οι οργασμοί απελευθερώνουν οξυτοκίνη, η οποία μειώνει τα επίπεδα άγχους. Λιγότερη κορτιζόλη οδηγεί σε λιγότερη διάσπαση κολλαγόνου και ελαστίνης, οδηγώντας σε λιγότερες ρυτίδες στο δέρμα. Μια μελέτη σε περισσότερους από 3.000 άνδρες και γυναίκες διαπίστωσε ότι όσοι έκαναν σεξ τρεις φορές την εβδομάδα φαινόντουσαν επτά έως 12 χρόνια νεότεροι από την πραγματική τους ηλικία.

  • Το σεξ μπορεί να προωθήσει την ανάπτυξη των μαλλιών.

Όχι μόνο ενισχύουν το δέρμα, αλλά τα οιστρογόνα βοηθούν επίσης να διατηρήσετε τα μαλλιά σας στη φάση ανάπτυξης (αναγέννησης). Ενώ οι μελέτες δεν εξετάζουν τις επιδράσεις του σεξ στην ανάπτυξη των μαλλιών, οι έγκυες γυναίκες που έχουν αυξημένα επίπεδα οιστρογόνων έχει αποδειχθεί ότι έχουν πιο πυκνά και πλούσια μαλλιά.

  • Το σεξ μειώνει το άγχος, το οποίο μπορεί να μειώσει την ακμή.

Έρευνες έχουν δείξει ότι τα ζευγάρια που απολαμβάνουν ασφαλές και συναινετικό σεξ έχουν χαμηλότερα επίπεδα άγχους. Όταν οι άνθρωποι είναι αγχωμένοι, ο άξονας υποθαλάμου-υπόφυσης-επινεφριδίων (HPA) απελευθερώνει την ορμόνη κορτικοτροπίνη (CRH) που αυξάνει την παραγωγή και την ανάπτυξη των λιπαρών αδένων, καθώς και τη φλεγμονή, δύο από τους κύριους συντελεστές στο σχηματισμό ακμής. Με άλλα λόγια, η διαχείριση του στρες μπορεί να μειώσει την πιθανότητα εμφάνισης “εκρήξεων” που προκαλούνται από το άγχος.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Αποφύγετε την αφυδάτωση & κερδίστε ελαστική επιδερμίδα που ακτινοβολεί

Μια αγκαλιά την ημέρα μπορεί να κρατήσει τις ρυτίδες μακριά

Το σεξ βοηθάει στην καταπολέμηση της τερηδόνας

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Τα σιωπηλά συμπτώματα της ενδομητρίωσης

Ενδομητρίωση: Η ενδομητρίωση είναι μια γυναικολογική πάθηση που συνήθως προκαλεί έντονο πόνο και δυσφορία, αλλά υπάρχουν και συμπτώματα που μπορεί να είναι λιγότερο προφανή ή να παραμείνουν απαρατήρητα για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Συνέπειες πρώιμης και καθυστερημένης ήβης 

Εφηβεία: Υπάρχουν δύο κύριες μορφές έναρξης της εφηβείας: η πρώιμη ήβη και η καθυστερημένη ήβη. Κάθε μία από αυτές έχει συγκεκριμένες συνέπειες που επηρεάζουν την ψυχολογική και σωματική ανάπτυξη του ατόμου.

Ανωμαλίες περιόδου: Κορυφαίοι παράγοντες που οδηγούν σε ανωμαλίες περιόδου

Ανωμαλίες Περιόδου: Οι ανωμαλίες στην έμμηνο ρύση είναι συχνό φαινόμενο και μπορεί να επηρεάσουν πολλές γυναίκες σε διάφορες φάσεις της ζωής τους. Οι ανωμαλίες περιλαμβάνουν υπερβολική αιμορραγία, καθυστερημένες ή πολύ σύντομες περιόδους,

Οι πιο συχνές παρανοήσεις για τον καρκίνο προστάτη

Καρκίνος προστάτη: Ο καρκίνος του προστάτη είναι ένας από τους πιο συχνούς καρκίνους στους άνδρες, αλλά γύρω από αυτόν υπάρχουν πολλοί μύθοι που μπορούν να δημιουργήσουν παραπληροφόρηση και ανησυχία.

Ποια η σύνδεση της ενδομητρίωσης με τις διαταραχές ύπνου;

Ενδομητρίωση: Η ενδομητρίωση είναι μια πάθηση που προκαλεί έντονους πόνους στην περιοχή της κοιλιάς και του πυελικού χώρου, καθώς το ενδομήτριο αναπτύσσεται εκτός της μήτρας. Εκτός από τον πόνο, η ενδομητρίωση έχει σημαντική επίδραση

Πώς επηρεάζει η παχυσαρκία την εμμηνόρροια;

Παχυσαρκία: Η παχυσαρκία, η οποία χαρακτηρίζεται από υπερβολική συσσώρευση σωματικού λίπους, έχει σοβαρές επιπτώσεις σε διάφορα συστήματα του οργανισμού, και ένα από τα πιο κοινά επηρεαζόμενα συστήματα είναι το αναπαραγωγικό σύστημα.

Close Icon