Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Σεξουαλική Υγεία

Σεξ αποχή: Ποια προβλήματα υγείας μπορεί να παρουσιαστούν αν δεν κάνουμε σεξ για πολύ καιρό;

Σεξ αποχή: Ποια προβλήματα υγείας μπορεί να παρουσιαστούν αν δεν κάνουμε σεξ για πολύ καιρό;

Σεξ αποχή: Το να μην κάνετε σεξ για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να οδηγήσει σε διάφορα προβλήματα σωματικής και συναισθηματικής υγείας.

Το να μην κάνετε σεξ για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να οδηγήσει σε διάφορα προβλήματα σωματικής και συναισθηματικής υγείας. Αν και η ίδια η αποχή δεν είναι εγγενώς επιβλαβής, οι σχετικοί παράγοντες και οι πιθανές συνέπειες μπορούν να επηρεάσουν την ευημερία. Ακολουθούν ορισμένες ανησυχίες για την υγεία που πρέπει να γνωρίζετε.

Συναισθηματική και Ψυχική Υγεία

Αυξημένο στρες: Η τακτική σεξουαλική δραστηριότητα μπορεί να μειώσει το στρες απελευθερώνοντας ενδορφίνες και ωκυτοκίνη, ορμόνες που προάγουν τη χαλάρωση και το δέσιμο. Χωρίς αυτήν την έξοδο, τα επίπεδα άγχους μπορεί να αυξηθούν.
Μειωμένη διάθεση: Η έλλειψη σεξουαλικής δραστηριότητας μπορεί να συμβάλει σε συναισθήματα μοναξιάς ή θλίψης, ειδικά αν κάποιος επιθυμεί την οικειότητα αλλά δεν μπορεί να το πετύχει.
Άγχος και κατάθλιψη: Η παρατεταμένη αποχή, ιδιαίτερα αν δεν είναι από επιλογή, μπορεί να επιδεινώσει τα συναισθήματα άγχους και κατάθλιψης. Η αίσθηση ότι χάνετε την οικειότητα μπορεί να επηρεάσει την αυτοεκτίμηση και τη συναισθηματική σταθερότητα.

Φυσική υγεία

Εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα: Μελέτες δείχνουν ότι το τακτικό σεξ μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα αυξάνοντας την παραγωγή αντισωμάτων. Η έλλειψη σεξουαλικής δραστηριότητας μπορεί να μειώσει αυτά τα οφέλη.
Καρδιαγγειακή υγεία: Η σεξουαλική δραστηριότητα μπορεί να είναι μια μορφή σωματικής άσκησης, συμβάλλοντας στη διατήρηση της καρδιαγγειακής υγείας. Χωρίς αυτή τη δραστηριότητα, ορισμένα καρδιαγγειακά οφέλη μπορεί να χαθούν.
Υγεία του πυελικού εδάφους: Για τις γυναίκες, η τακτική σεξουαλική δραστηριότητα μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της αντοχής του πυελικού εδάφους. Η παρατεταμένη αποχή μπορεί να οδηγήσει σε αποδυνάμωση αυτών των μυών με την πάροδο του χρόνου.
Στυτική δυσλειτουργία: Για τους άνδρες, οι τακτικές στύσεις βοηθούν στη διατήρηση της υγείας του πέους. Οι μεγάλες περίοδοι χωρίς στύσεις μπορεί να συμβάλλουν σε προβλήματα στυτικής δυσλειτουργίας.

Αντίκτυπος Σχέσεων

Οικειότητα και Σύνδεση: Η έλλειψη σεξ σε μια σχέση μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη οικειότητα και συναισθηματική σύνδεση μεταξύ των συντρόφων. Αυτό μπορεί να τεντώσει τη σχέση και να οδηγήσει σε δυσαρέσκεια ή σύγκρουση.
Ζητήματα επικοινωνίας: Χωρίς τακτική σεξουαλική σύνδεση, τα ζευγάρια μπορεί να δυσκολεύονται να επικοινωνήσουν αποτελεσματικά για τις ανάγκες και τις επιθυμίες τους, οδηγώντας σε παρεξηγήσεις και απογοήτευση.

Ορμονικές αλλαγές

Επίπεδα τεστοστερόνης: Η τακτική σεξουαλική δραστηριότητα μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση υγιών επιπέδων τεστοστερόνης στους άνδρες. Η παρατεταμένη έλλειψη σεξ μπορεί να συμβάλει στη μείωση αυτών των επιπέδων, επηρεάζοντας τη λίμπιντο και την ενέργεια.

Είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε ότι ο αντίκτυπος της παρατεταμένης αποχής διαφέρει από άτομο σε άτομο. Η διατήρηση της συνολικής υγείας μέσω της άσκησης, μιας ισορροπημένης διατροφής και της συναισθηματικής υποστήριξης είναι απαραίτητη, ανεξάρτητα από τα επίπεδα σεξουαλικής δραστηριότητας. Εάν προκύψουν ανησυχίες σχετικά με την αποχή και τις επιπτώσεις της, η συμβουλή ενός επαγγελματία υγείας μπορεί να παρέχει εξατομικευμένες συμβουλές και λύσεις.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Μπορεί η θεραπεία του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας να επηρεάσει τη σεξουαλική ζωή κάποιου;

Τι να κάνετε μετά το σεξ για να διασφαλίσετε ότι δεν θα κολλήσετε κάποια μόλυνση

Πώς η ψωρίαση μπορεί να επηρεάσει την σεξουαλική απόδοση;

Γιατί η χρήση εφαρμογών γνωριμιών για μηνύματα δημόσιας υγείας είναι ένα ηθικό δίλημμα

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ποια είναι τα συμπτώματα της προεμμηνόπαυσης;

Φάση προεμμηνόπαυσης: Η προεμμηνόπαυση είναι μια περίοδος στη ζωή της γυναίκας που προηγείται της εμμηνόπαυσης και μπορεί να διαρκέσει αρκετά χρόνια. Αυτή η φάση χαρακτηρίζεται από διάφορα σωματικά και ψυχολογικά συμπτώματα

Ποιες είναι οι πιο συχνές παρανοήσεις που αφορούν την περίοδο;

Έμμηνος ρύση: Η περίοδος είναι μια φυσιολογική διαδικασία που βιώνουν οι γυναίκες, αλλά περιβάλλεται από πολλούς μύθους και παρανοήσεις. Αυτοί οι μύθοι μπορεί να επηρεάσουν την αντίληψη και την εμπειρία των γυναικών

Γιατί έχουμε αίμα κατά την περίοδό μας;

Αίμα περίοδος: Το αίμα της περιόδου δεν είναι μόνο καθαρό αίμα, είναι ένα μείγμα αίματος, βλέννας του τραχήλου της μήτρας και ενδομήτριων κυττάρων.

Ενδομητρίωση: Οι πιθανές συνέπειες που ίσως δεν γνωρίζατε

Ενδομητρίωση: Η ενδομητρίωση είναι μια πάθηση που μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στη ζωή των γυναικών που την αντιμετωπίζουν. Εκτός από τα γνωστά συμπτώματα, όπως ο πόνος και η υπογονιμότητα

Διασφαλίζοντας τη φροντίδα της μητέρας μεταξύ των κυήσεων

Εγκυμοσύνη: Μια μεγαλύτερη εστίαση στην υγεία των γυναικών κατά τη διάρκεια της περιόδου διασύλληψης παρέχει την ευκαιρία να βελτιωθεί σημαντικά η υγεία των γυναικών, των βρεφών και των επακόλουθων κυήσεων.

Οι φάσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου ως εποχές

Περίοδος: Ο έμμηνος κύκλος μπορεί να συγκριθεί με τις εποχές του χρόνου, προσφέροντας μια ενδιαφέρουσα αναλογία που βοηθά στην κατανόηση των συναισθηματικών και σωματικών αλλαγών που βιώνουμε.

Πρώιμη εμμηνόπαυση: Πού μπορεί να οφείλεται;

Πρώιμη εμμηνόπαυση: Η πρώιμη εμμηνόπαυση αναφέρεται στην κατάσταση κατά την οποία οι γυναίκες βιώνουν το τέλος της αναπαραγωγικής τους ικανότητας πριν από την ηλικία των 40 ετών. Υπάρχουν αρκετοί παράγοντες

Πώς να γυμναστείτε σε αρμονία με την φάση του κύκλου σας

Έμμηνος ρύση γυμναστική: Ο έμμηνος κύκλος περιλαμβάνει τέσσερις φάσεις: την έμμηνο ρύση, την ωορρηξία, τη φάση του ωχρινοποιητικού και τη φάση της ωχρινοποιητικής. Κάθε φάση προσφέρει διαφορετικές ευκαιρίες

Close Icon