Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Σεξουαλική Υγεία

Σεξ Αποχή: Απρόσμενες αλλαγές από το λίγο ή καθόλου σεξ

Σεξ Αποχή: Απρόσμενες αλλαγές από το λίγο ή καθόλου σεξ

Σεξ Αποχή: Το σεξ ωφελεί ποικιλοτρόπως την υγεία και την ψυχολογία σας. Είναι καλή άσκηση για την καρδιά, βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, καταπολεμά τον πονοκέφαλο και καταπραΰνει τα συμπτώματα της κατάθλιψης. Παράλληλα, σας βοηθά να κάψετε θερμίδες.

Αν και μερικοί άνθρωποι παραμένουν υγιείς και νιώθουν καλά ακόμη και με λίγο ή καθόλου σεξ, άλλοι γίνονται πιο επιρρεπείς σε παθήσεις που σχετίζονται άμεσα με το συσσωρευμένο στρες.

Η αποχή από το σεξ μπορεί να μην έχει μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στη συνολική υγεία σας, σίγουρα όμως θα διαπιστώσετε κάποιες απρόσμενες αλλαγές.

Διατηρείται η φυσική ικανότητα για σεξ: Αν και σε κάποιες ομάδες, όπως οι εμμηνοπαυσιακές γυναίκες, η αποχή μπορεί να έχει μακροπρόθεσμες επιπτώσεις, γενικά το σώμα θυμάται πώς να κάνει σεξ.

Γνωστική εξασθένηση: Δεν θα γίνετε λιγότερο έξυπνοι, έρευνες έδειξαν όμως ότι όσοι έκαναν τακτικά σεξ είχαν καλύτερες επιδόσεις σε τεστ που μέτρησαν τις γλωσσικές και αντιληπτικές ικανότητές τους. Οι ερευνητές εκτιμούν ότι η ενίσχυση του εγκεφάλου σχετίζεται με τις ορμόνες που απελευθερώνονται κατά τη διάρκεια του σεξ.

Πιο έντονοι πόνοι περιόδου: Το σεξ ανακουφίζει από τους πόνους της περιόδου. Η συστολή της μήτρας κατά τη διάρκεια του οργασμού επιταχύνει την αποβολή του αίματος, κάτι που με τη σειρά του μειώνει τις κράμπες της περιόδου. Παράλληλα, αυξάνεται η παραγωγή ενδορφινών που ανακουφίζουν από τους πόνους.

Μικρότερος κίνδυνος λοιμώξεων του ουροποιητικού: Ο κίνδυνος σεξουαλικώς μεταδιδόμενων λοιμώξεων, καθώς και λοιμώξεων του ουροποιητικού, μειώνεται όταν δεν κάνετε σεξ. Η πιο κοινή επίπτωση του συχνού σεξ είναι η υποτροπή των λοιμώξεων της ουροδόχου κύστης λόγω της εξάπλωσης των βακτηρίων. Είναι χαρακτηριστικό ότι το 80% των λοιμώξεων του ουροποιητικού στις γυναίκες που βρίσκονται στο στάδιο πριν την εμμηνόπαυση εμφανίζονται εντός 24 ωρών από τη σεξουαλική επαφή, ενώ η συχνότητα είναι ο ισχυρότερος προγνωστικός παράγοντας για υποτροπιάζουσες λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος.

Λιγότερο ή περισσότερο στρες: Οι άνθρωποι με λιγότερο στρες τείνουν να κάνουν περισσότερο σεξ. Με δεδομένο ότι το σεξ ανακουφίζει από το άγχος, όταν δεν κάνετε είναι πιθανότερο να είστε πιο νευρικοί. Σκωτσέζικη μελέτη διαπίστωσε ότι η αντίδραση της αρτηριακής πίεσης στο άγχος ήταν χαμηλότερη σε όσους έκαναν συχνά σεξ.

Δυσφορία στο σεξ: Το τακτικό σεξ είναι σημαντικό για την υγεία του κόλπου μετά την εμμηνόπαυση. Η απουσία συστηματικής επαφής συμβάλλει στη λέπτυνση των τοιχωμάτων του κόλπου, με αποτέλεσμα το σεξ να γίνεται πιο επώδυνο όταν το επιχειρείτε μετά από μεγάλο διάστημα αποχής.

Κολπική ξηρότητα: Οι γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας που απέχουν για μεγάλο διάστημα από το σεξ, όταν αρχίζουν πάλι να κάνουν σεξ δυσκολεύονται λόγω της μειωμένης παραγωγής οιστρογόνων. Οι ορμόνες αυτές λιπαίνουν τον κόλπο και διατηρούν τα τοιχώματά του υγιή και ελαστικά.

Καταθλιπτικά συμπτώματα: Το σεξ είναι ψυχοσωματική διαδικασία. Η σωματική επαφή ρυθμίζει τη διάθεση μέσω της απελευθέρωσης ωκυτοκίνης, γνωστής και ως ορμόνης της αγάπης. Βοηθά επίσης στην παραγωγή ενδορφινών, οι οποίες θεωρούνται το καλύτερο φάρμακο κατά της κακής διάθεσης και αποτελούν ισχυρότατο παυσίπονο – εκατό φορές πιο ισχυρό από τη μορφίνη. Χωρίς τα οφέλη αυτών των φυσικών τονωτικών της διάθεσης, μπορεί να γίνετε πιο επιρρεπείς σε μελαγχολία και κακή διάθεση, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι θα γίνετε κλινικά καταθλιπτικοί. Μελέτες έχουν δείξει ότι η κατάθλιψη και η έλλειψη σεξ συνδέονται, αλλά πρόκειται για σύνδεση και όχι σχέση αιτίας και αποτελέσματος.

Αλλαγές στη λίμπιντο: Το σεξ βελτιώνει τη διάθεση, αδυνατίζει και αυξάνει το προσδόκιμο ζωής. Η κατάσταση της υγείας σας, το φύλο και το διάστημα αποχής, καθορίζουν σε μεγάλο βαθμό και τις επιπτώσεις. Αρχικά μπορεί να νιώσετε ότι έχετε χάσει κάθε διάθεση για σεξ, να γίνετε πιο νωχελικοί και λιγότερο δραστήριοι σε όλα τα επίπεδα. Άλλοι άνθρωποι, όσο δεν κάνουν σεξ, τόσο περισσότερο το σκέφτονται.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Κορωνοϊός σεξ: Δύσκολη αναζήτηση νέου συντρόφου εν μέσω πανδημίας

Τα social media καταστρέφουν την σεξουαλικότητά μας;

Δείτε πόσο ασφαλή είναι τα λιπαντικά βοηθήματα στο σεξ

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πρωινός έρωτας: Ο δρόμος για ένα ευτυχισμένο ξεκίνημα

Πρωινός έρωτας: Ο πρωινός έρωτας μπορεί να προσφέρει έναν αναζωογονητικό και διεγερτικό τρόπο για να ξεκινήσει κανείς την ημέρα του, προσφέροντας πολλαπλά οφέλη για τη σωματική και ψυχική υγεία.

Προσδιορίστηκαν οι παράγοντες που συμβάλλουν στην ανάπτυξη της

Ενδομητρίωση: Η ενδομητρίωση είναι μια χρόνια πάθηση που επηρεάζει εκατομμύρια γυναίκες παγκοσμίως. Χαρακτηρίζεται από την παρουσία ιστού παρόμοιου με τον ενδομητρικό ιστό σε περιοχές εκτός της μήτρας.

Πώς επηρεάζει την υγεία των ανδρών η περιττή τεστοστερόνη;

Υπερβολική τεστοστερόνη: Η τεστοστερόνη είναι μια βασική ορμόνη για τους άνδρες, αλλά η υπερβολική της παραγωγή ή η λήψη συμπληρωμάτων μπορεί να προκαλέσει σοβαρές παρενέργειες. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε αυτές τις επιπτώσεις

Γυναικεία στήθη: Τα μυστικά της ανάπτυξης και της υγείας τους

Γυναικεία στήθη: Τα γυναικεία στήθη είναι μια συναρπαστική και πολύπλοκη δομή, που έχει ενδιαφέρον όχι μόνο για τη βιολογική τους λειτουργία, αλλά και για την πολιτιστική τους σημασία.

Γυναικεία σεξουαλικότητα: Η επίδραση της εμμηνόρροιας στην επιθυμία

Γυναικεία σεξουαλικότητα: Η επιθυμία για σεξ κατά τη διάρκεια της περιόδου μπορεί να είναι ένα πολύπλοκο φαινόμενο που επηρεάζεται από διάφορους βιολογικούς, ψυχολογικούς και κοινωνικούς παράγοντες.

Close Icon