Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Σεξουαλική Υγεία

Σεξ: 3 τροφές για αυξημένη σεξουαλική αντοχή

Σεξ: 3 τροφές για αυξημένη σεξουαλική αντοχή

Σεξ: Oποιαδήποτε υγιεινή τροφή είναι καλή για τη σεξουαλική υγεία. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα προϊόντα που είναι ιδιαίτερα ευεργετικά.


Οι επιστήμονες έχουν συνδέσει μια ποικιλία τροφών με καλύτερο σεξ και υπάρχουν αδιάψευστες αποδείξεις για ορισμένες τροφές που λέγεται ότι ενισχύουν τη λίμπιντο, βελτιώνουν την αντοχή και ενισχύουν τη σεξουαλική σας ζωή. Στην πραγματικότητα, όπως λένε οι ειδικοί, οποιαδήποτε υγιεινή τροφή είναι καλή για τη σεξουαλική υγεία. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα προϊόντα που είναι ιδιαίτερα ευεργετικά – καρύδια, φράουλα, αβοκάντο, καρπούζια και αμύγδαλα, μεταξύ άλλων. Και στο σημείο αυτό θα πρέπει να σημειωθεί ότι το αλκοόλ είναι επιβλαβές για την σεξουαλική ζωή, αφού ναι μεν αυξάνει την επιθυμία, αλλά μειώνει την απόδοση.

7 τροφές που ανεβάζουν τη σεξουαλική σας απόδοση

Χυμός παντζαριού

Ο χυμός αυτού του ριζικού λαχανικού μπορεί να αυξήσει την αντοχή σας και να σας επιτρέψει να διατηρήσετε τη σεξουαλική σας δραστηριότητα για πολύ περισσότερο. Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι τα νιτρικά άλατα στον χυμό συμβάλλουν στη μείωση της πρόσληψης οξυγόνου, η οποία με τη σειρά της κάνει την άσκηση λιγότερο κουραστική. Μόλις εισέλθουν στο σώμα, τα νιτρικά άλατα μετατρέπονται σε μονοξείδιο του αζώτου, το οποίο είναι βασικός παράγοντας στη χαλάρωση και το άνοιγμα των αιμοφόρων αγγείων, το οποίο στη συνέχεια βελτιώνει τη ροή του αίματος στο πέος. Απολαύστε φρέσκο ​​χυμό παντζαριού μόνο του ή αναμεμειγμένο με μια μικρή ποσότητα φρέσκου χυμού μήλου ή καρότου.

Ξηροί καρποί

Μπορείτε να στραφείτε στους ξηρούς καρπούς αν ψάχνετε για ένα γρήγορο σνακ ή αν ψάχνετε για μια επιπλέον ώθηση στην κρεβατοκάμαρα. Ορισμένοι ξηροί καρποί είναι πλούσιες πηγές L-αργινίνης, ενός αμινοξέος, που διεγείρει την παραγωγή νιτρικού οξειδίου, μιας ουσίας που ενισχύει τη ροή του αίματος στο πέος. Ως μπόνους, οι ξηροί καρποί και η περιεκτικότητά τους σε υγιεινά λιπαρά (ωμέγα-3 λιπαρά οξέα) μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της χοληστερόλης, η οποία με τη σειρά της μπορεί να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος.

Σκόρδο

Στο παρελθόν, μπορεί να σας είχαν προειδοποιήσει να μην τρώτε ποτέ σκόρδο πριν από ένα ραντεβού, αλλά το μυρωδάτο βότανο είναι θαυματουργό γιατί είναι ένα φυσικό αραιωτικό του αίματος που χρησιμοποιείται συχνά για την πρόληψη της υψηλής αρτηριακής πίεσης, της υψηλής χοληστερόλης και των καρδιακών παθήσεων. Οι αντιπηκτικές ιδιότητες διασφαλίζουν ότι υπάρχει άφθονη ροή αίματος στις κάτω περιοχές σας.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Είναι το σεξ ασφαλές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Aπό τη γέννηση στην εμμηνόπαυση: Πόσα ωάρια έχει μια γυναίκα στη ζωή της

Τι πρέπει να προσέχετε πριν κάνετε σεξ μέσα στο νερό;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Αυτοί είναι οι 3 πιο συχνοί μύθοι για την υπογονιμότητα

Υπογονιμότητα: Η υπογονιμότητα είναι ένα θέμα που περιβάλλεται από πολλούς μύθους και παρανοήσεις. Αυτές οι λανθασμένες αντιλήψεις συχνά δημιουργούν περιττό άγχος και ενοχές στα ζευγάρια που προσπαθούν να αποκτήσουν παιδί.

Προγεστερόνη: Έτσι επηρεάζει την εγκυμοσύνη

Προγεστερόνη: Η προγεστερόνη είναι μία από τις πιο σημαντικές ορμόνες στην εγκυμοσύνη, καθώς παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση και υποστήριξή της από τα πρώτα στάδια. Παράγεται αρχικά από το ωχρό σωμάτιο

Αμηνόρροια μύθοι: Τι ισχύει πραγματικά για την αμηνόρροια;

Αμηνόρροια μύθοι: Η αμηνόρροια, δηλαδή η απουσία εμμήνου ρύσεως, είναι ένα σύμπτωμα και όχι μια πάθηση από μόνη της. Παρ’ όλα αυτά, γύρω από αυτήν την κατάσταση κυκλοφορούν πολλοί μύθοι που οδηγούν σε παρανοήσεις

Οι πιο συχνοί μύθοι για τον HIV

HIV: Ο HIV (Ιός της Ανθρώπινης Ανοσοανεπάρκειας) είναι ένας ιός που προκαλεί το AIDS, όμως γύρω από αυτόν κυκλοφορούν πολλοί μύθοι και παρανοήσεις. Αυτοί οι μύθοι συμβάλλουν στον στιγματισμό των ανθρώπων που ζουν με HIV

Πώς η εγκυμοσύνη επηρεάζει την υγεία της καρδιάς

Εγκυμοσύνη: Η εγκυμοσύνη προκαλεί σημαντικές αλλαγές στο σώμα της γυναίκας, και η καρδιά δεν αποτελεί εξαίρεση. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το καρδιοαγγειακό σύστημα προσαρμόζεται

Close Icon