Κάθε καλοκαίρι σκοπός όλων των γυναικών είναι η απόκτηση ενός sexy μπρούτζινου χρώματος. Πάμε στην παραλία, καθόμαστε με τις ώρες και βάζουμε πάνω μας βαζελίνες και αντηλιακά χαμηλού δείκτη προκειμένου να είμαστε σύντομα κατάμαυρες και εντυπωσιακές όπως προστάζει το σύγχρονο life style.
Βεβαίως εμείς παίρνοντας μια πιο επιστημονική θέση πιστεύουμε πως ο ήλιος είναι ευεργετικός υπό προϋποθέσεις, σε συγκεκριμένες ώρες και φυσικά με τα σωστά αντηλιακά βάσει και του χρώματος της επιδερμίδας σας. Στους ανθρώπους με ανοιχτό χρώμα δέρματος η απόκτηση του μαυρίσματος αποτελεί αυτοσκοπό και απαιτεί τρόπο και κόπο. Θα πρέπει να γνωρίζουμε το φωτότυπό μας, προκειμένου να επιλέξουμε το κατάλληλο αντηλιακό που θα μας προστατέψει και σταδιακά θα μας μαυρίσει.
Τις πρώτες 8 μέρες έκθεσής μας στο ήλιο, θα πρέπει να χρησιμοποιούμε αντηλιακό με πιο υψηλό δείκτη προστασίας 30-50. Επιβάλλεται διότι το κοκκίνισμα ή το ελαφρύ χρώμα αυτών των πρώτων ημερών δεν οφείλεται σε παραγωγή νέας μελανίνης, αλλά σε οξείδωση, που μπορεί να προκαλέσει φωτοαλλεργία, εγκαύματα και στο τέλος ξεφλούδισμα.
Δυστυχώς, οι άνθρωποι με πιο ανοιχτόχρωμη επιδερμίδα μαυρίζουν δυσκολότερα και το μαύρισμα διατηρείται πολύ λιγότερο. Στον αντίποδα οι σκουρόχρωμες επιδερμίδες ακόμη και με μηδαμινή έκθεση στον ήλιο μαυρίζουν αμέσως και διατηρούν το ηλιοκαμένο χρώμα περισσότερο. Αυτό δεν πρέπει να σας καθησυχάζει. Λάδια ενυδάτωσης αλλά και αντηλιακό με δείκτη γύρω στο 15 είναι αδιαπραγμάτευτα αναγκαία.
Για να κρατήσουμε το μαύρισμά μας για μεγαλύτερη διάρκεια χρόνου, πρέπει να περιποιούμεθα καθημερινά την επιδερμίδα μας. Να την ενυδατώνουμε πριν και μετά την έκθεση μας στον ήλιο, να κάνουμε μια φορά την εβδομάδα απολέπιση και φυσικά κατά την παραμονή μας στον ήλιο να φοράμε αντηλιακό με δείκτη 30 που υπονομεύουν το μαύρισμα όπως το κάψιμο και το ξεφλούδισμα.
Σε ότι αφορά στη διατροφή σας προτείνουμε να καταναλώνετε τροφές που περιέχουν βιταμίνη Α όπως το αβγό, το βοδινό, τα καρότα, το γάλα κ.ά. Τροφοδοτήστε τον οργανισμό σας με βήτα-καροτίνη όπως τα καρότα, το σπανάκι, ο μαϊντανός και το πεπόνι. Η σωστή ενυδάτωση του οργανισμού όπως αντιλαμβάνεστε είναι επιβαλλομένη. Να πίνετε πολλούς φυσικούς χυμούς φρούτων& λαχανικών (που είναι η τελευταία τάση που ακολουθούν οι celebrities),να τρώτε πολλές σαλάτες διότι περιέχουν και νερό και φυσικά να καταναλώνετε1,5lt νερό.
Τώρα αν θέλετε να διατηρηθεί το μαύρισμα και το πρώτο διάστημα του φθινοπώρου εκεί θα χρειαστεί είτε να αγοράσετε τα καλλυντικά προϊόντα αυτό-μαυρίσματος, ή να πηγαίνετε σε ένα solarium για μερικές συνεδρίες μαυρίσματος το μήνα. Αν η όλη λύση του τεχνητού μαυρίσματος σας φοβίζει μπορείτε να επιλέξετε τη μέθοδο του αερογράφου. Η μέθοδος βασίζεται σε μια χημική ουσία από το ζαχαροκάλαμο, την οποία όσο πιο συμπυκνωμένη τη βάζουμε μέσα στο προϊόν τόσο περισσότερο μαυρίζουμε. Η ουσία αυτή ονομάζεται DHA (ΔΙ-ΥΔΡΟΞΥΑΚΕΤΟΝΗ). Ο κάθε ψεκασμός κρατάει 10 ημέρες, εάν μετά από το ψεκασμό το δέρμα ενυδατώνεται πάρα πολύ καλά και οπωσδήποτε να μπαίνει μια κρέμα μετά από κάθε ντους.
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
