Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Σεξουαλική Υγεία

Πώς να προγραμματίσετε το σεξ χωρίς να νιώθετε περίεργα

Πώς να προγραμματίσετε το σεξ χωρίς να νιώθετε περίεργα

Η απόκτηση μιας ισορροπίας μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής είναι απαραίτητη για μια υγιή ρουτίνα ευεξίας - ειδικά τη σεξουαλική σας ρουτίνα ευεξίας.



Μια μέθοδος που βοηθά τα ζευγάρια που παλεύουν με την ισορροπία μεταξύ εργασίας/σεξουαλικής ζωής είναι ο προγραμματισμός του σεξ. Τι ακούγεται λιγότερο σέξι από την ευχαρίστηση προγραμματισμού. Όμως, καθώς μεγαλώνεις, αυτή η πρόθεση γίνεται όλο και πιο σημαντική. Στην πραγματικότητα, μια μελέτη του 2023 διαπίστωσε ότι το 36% των ζευγαριών καταφεύγουν στον προγραμματισμό του σεξ και αυτό έχει βελτιώσει πολύ τη σχέση τους. Ορισμένα ζευγάρια ήταν περήφανα που ανέφεραν ότι χρησιμοποιούν το Ημερολόγιο Google για να παρακολουθούν. Οι ειδικοί αναφέρουν ότι αυτό αυξάνει την επικοινωνία, την οικειότητα και την προσμονή — μεγάλα οφέλη για τα μακροχρόνια ζευγάρια.


Ποιο είναι το ιδανικό πρόγραμμα σεξ;

Σύμφωνα με έρευνες, τα περισσότερα ζευγάρια κάνουν σεξ δύο φορές περίπου το μήνα, οπότε μην υπερβάλλετε προσπαθώντας να δημιουργήσετε την «τέλεια» σεξουαλική ζωή. Χωρίς πίεση οργασμού ή ανάγκη να δοκιμάσετε ορισμένα πράγματα. Επικεντρωθείτε στη δημιουργία ενός προγράμματος που θα είναι αυθεντικό και για τους δύο σας. Όπως και εσείς, το άγχος από τη δουλειά, ειδικά όταν ταξιδεύετε, μπορεί να διαταράξει τη λίμπιντο και την οικειότητα με τον σύντροφό σας. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλές επιλογές που μπορούν να σας βοηθήσουν να τονώσετε την επιθυμία σας, από ορούς σεξ έως συμπληρώματα και γυμναστική.

Αλλά πρώτα, θα βελτίωνα τη σχέση σου με τον εαυτό σου. Κάνε πράγματα που σε κάνουν να νιώθεις σέξι. Από τα αγαπημένα σας εσώρουχα μέχρι την κράτηση ενός μπουντουάρ, αυτό που είναι σημαντικό είναι να αισθάνεστε συντονισμένοι με τον εαυτό σας, ώστε να καταλαβαίνετε τι επιθυμείτε. Εάν η κράτηση μιας συνεδρίας είναι εκτός του εύρους τιμών σας, δοκιμάστε μια λήψη στο σπίτι με αυτές τις πόζες. Εφόσον αισθάνεστε ήδη χαμηλή λίμπιντο, αυτή είναι μια εξαιρετική στιγμή για να δοκιμάσετε νέα πράγματα.

Σκεφτείτε τις προηγούμενες φαντασιώσεις που ονειρευόσασταν να εκπληρώσετε. Εξερευνήστε τα με τον σύντροφό σας, χωρίς την πίεση του οργασμού. Δοκιμάζοντας νέα πράγματα, θα είστε και οι δύο σε θέση να διατηρήσετε βαθμολογία για το τι αισθάνεστε καλά και τι όχι. Αυτό θα σας βοηθήσει να «γνωρίσετε» τον νέο σας σεξουαλικό εαυτό καθώς εργάζεστε για την τροποποίηση της ισορροπίας επαγγελματικής και προσωπικής ζωής και να αυξήσετε την αυτοπεποίθησή σας καθώς αποφασίζετε τι κάνετε και τι δεν σας αρέσει.

Έλαια διέγερσης και συμπληρώματα λίμπιντο

Υπάρχει μια σειρά από προϊόντα σεξουαλικής ευεξίας που μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση της οικειότητας και της επιθυμίας. Τα συμπληρώματα λίμπιντο είναι η πρώτη μας επιλογή καθώς είναι μη επεμβατικοί τρόποι τόνωσης της ορμής. Μετά την πανδημία, η χαμηλή λίμπιντο έχει γίνει ένα αυξανόμενο ζήτημα και οδήγησε στην αύξηση των συμπληρωμάτων λίμπιντο, έτσι ώστε να είναι πολύ προσιτά.

Συνολικά, οι επιλογές για να αναβαθμίσετε τη σεξουαλική σας ζωή είναι ατελείωτες. Η απόκτηση μιας ισορροπίας μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής είναι απαραίτητη για μια υγιή ρουτίνα ευεξίας – ειδικά τη σεξουαλική σας ρουτίνα ευεξίας. Η παρακολούθηση της προγραμματισμένης οικειότητας με τον σύντροφό σας και τον εαυτό σας θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τη σύνδεση παρέχοντας ταυτόχρονα την ευχαρίστηση που σας έλειπε στη δουλειά και στο δρόμο. Εάν χρειάζεστε μια επιπλέον ώθηση, μη διστάσετε να χρησιμοποιήσετε συμπληρώματα λίμπιντο και ορούς σεξ.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

8 στάσεις που θα σας κρατήσουν πολύ ζεστούς αυτό τον χειμώνα

Λόγοι για να πλένεις τα χέρια σου πριν το σεξ!

Πώς θα διαρκέσετε περισσότερο στην κρεβατοκάμαρα;

Πώς θα μιλήσουμε στον σύντροφό μας για τος ερωτικές μας φαντασιώσεις χωρίς να ντρεπόμαστε;

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Οικιακές ευθύνες: Μπορούν να επηρεάσουν τη σχέση και την ερωτική διάθεση;

Οικιακές ευθύνες: Τα οικιακά καθήκοντα αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινής ζωής, αλλά μπορούν να εξελιχθούν σε σημαντική πηγή άγχους, ειδικά όταν συσσωρεύονται ή όταν δεν μοιράζονται εξίσου.

Κρασί ή μπύρα: Ποιο ποτό επηρεάζει λιγότερο τη σεξουαλική απόδοση;

Κρασί ή μπύρα: Η κατανάλωση αλκοόλ, είτε πρόκειται για κρασί είτε για μπύρα, έχει διαφορετικές επιπτώσεις στη σεξουαλική υγεία, ανάλογα με το ποτό και την ποσότητα που καταναλώνεται.

Σεξουαλική επιθυμία: Μπορεί η πρωινή κούπα καφέ να την επηρεάσει;

Σεξουαλική επιθυμία: Ο καφές όχι μόνο προσφέρει ενέργεια και συγκέντρωση, αλλά η καφεΐνη που περιέχει μπορεί να έχει και άλλες επιδράσεις στο σώμα και τον οργανισμό, όπως στη σεξουαλική επιθυμία.

Τι να περιμένετε από μια εγκυμοσύνη μετά τα 40

Εγκυμοσύνη 40: Η εγκυμοσύνη μετά την ηλικία των 40 μπορεί να είναι μια συναρπαστική αλλά και προκλητική εμπειρία για πολλές γυναίκες. Αν και η φυσική γονιμότητα μειώνεται με την πάροδο των χρόνων,

Εφαρμογές γνωριμιών: Μια νέα πρόκληση για τη σεξουαλική ασφάλεια των νέων

Εφαρμογές γνωριμιών: Έρευνες έχουν δείξει ότι οι φοιτητές που χρησιμοποιούν εφαρμογές γνωριμιών είναι πιθανότερο να παίρνουν ρίσκα σε ό,τι αφορά τη σεξουαλική τους υγεία, σε σύγκριση με εκείνους που δεν χρησιμοποιούν αυτές τις πλατφόρμες.

Πώς να κάνετε σεξουαλικές εκπλήξεις στον σύντροφό σας;

Σεξουαλικές εκπλήξεις: Η δημιουργία ουσιαστικών και συναρπαστικών εκπλήξεων για τον σύντροφό σας στη σφαίρα της οικειότητας μπορεί να εμβαθύνει τη σύνδεσή σας και να αναζωπυρώσει το πάθος στη σχέση σας.

Close Icon