Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Σεξουαλική Υγεία

Πώς να προγραμματίσετε το σεξ χωρίς να νιώθετε περίεργα

Πώς να προγραμματίσετε το σεξ χωρίς να νιώθετε περίεργα

Η απόκτηση μιας ισορροπίας μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής είναι απαραίτητη για μια υγιή ρουτίνα ευεξίας - ειδικά τη σεξουαλική σας ρουτίνα ευεξίας.

Μια μέθοδος που βοηθά τα ζευγάρια που παλεύουν με την ισορροπία μεταξύ εργασίας/σεξουαλικής ζωής είναι ο προγραμματισμός του σεξ. Τι ακούγεται λιγότερο σέξι από την ευχαρίστηση προγραμματισμού. Όμως, καθώς μεγαλώνεις, αυτή η πρόθεση γίνεται όλο και πιο σημαντική. Στην πραγματικότητα, μια μελέτη του 2023 διαπίστωσε ότι το 36% των ζευγαριών καταφεύγουν στον προγραμματισμό του σεξ και αυτό έχει βελτιώσει πολύ τη σχέση τους. Ορισμένα ζευγάρια ήταν περήφανα που ανέφεραν ότι χρησιμοποιούν το Ημερολόγιο Google για να παρακολουθούν. Οι ειδικοί αναφέρουν ότι αυτό αυξάνει την επικοινωνία, την οικειότητα και την προσμονή — μεγάλα οφέλη για τα μακροχρόνια ζευγάρια.

Ποιο είναι το ιδανικό πρόγραμμα σεξ;

Σύμφωνα με έρευνες, τα περισσότερα ζευγάρια κάνουν σεξ δύο φορές περίπου το μήνα, οπότε μην υπερβάλλετε προσπαθώντας να δημιουργήσετε την «τέλεια» σεξουαλική ζωή. Χωρίς πίεση οργασμού ή ανάγκη να δοκιμάσετε ορισμένα πράγματα. Επικεντρωθείτε στη δημιουργία ενός προγράμματος που θα είναι αυθεντικό και για τους δύο σας. Όπως και εσείς, το άγχος από τη δουλειά, ειδικά όταν ταξιδεύετε, μπορεί να διαταράξει τη λίμπιντο και την οικειότητα με τον σύντροφό σας. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλές επιλογές που μπορούν να σας βοηθήσουν να τονώσετε την επιθυμία σας, από ορούς σεξ έως συμπληρώματα και γυμναστική.

Αλλά πρώτα, θα βελτίωνα τη σχέση σου με τον εαυτό σου. Κάνε πράγματα που σε κάνουν να νιώθεις σέξι. Από τα αγαπημένα σας εσώρουχα μέχρι την κράτηση ενός μπουντουάρ, αυτό που είναι σημαντικό είναι να αισθάνεστε συντονισμένοι με τον εαυτό σας, ώστε να καταλαβαίνετε τι επιθυμείτε. Εάν η κράτηση μιας συνεδρίας είναι εκτός του εύρους τιμών σας, δοκιμάστε μια λήψη στο σπίτι με αυτές τις πόζες. Εφόσον αισθάνεστε ήδη χαμηλή λίμπιντο, αυτή είναι μια εξαιρετική στιγμή για να δοκιμάσετε νέα πράγματα.

Σκεφτείτε τις προηγούμενες φαντασιώσεις που ονειρευόσασταν να εκπληρώσετε. Εξερευνήστε τα με τον σύντροφό σας, χωρίς την πίεση του οργασμού. Δοκιμάζοντας νέα πράγματα, θα είστε και οι δύο σε θέση να διατηρήσετε βαθμολογία για το τι αισθάνεστε καλά και τι όχι. Αυτό θα σας βοηθήσει να «γνωρίσετε» τον νέο σας σεξουαλικό εαυτό καθώς εργάζεστε για την τροποποίηση της ισορροπίας επαγγελματικής και προσωπικής ζωής και να αυξήσετε την αυτοπεποίθησή σας καθώς αποφασίζετε τι κάνετε και τι δεν σας αρέσει.

Έλαια διέγερσης και συμπληρώματα λίμπιντο

Υπάρχει μια σειρά από προϊόντα σεξουαλικής ευεξίας που μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση της οικειότητας και της επιθυμίας. Τα συμπληρώματα λίμπιντο είναι η πρώτη μας επιλογή καθώς είναι μη επεμβατικοί τρόποι τόνωσης της ορμής. Μετά την πανδημία, η χαμηλή λίμπιντο έχει γίνει ένα αυξανόμενο ζήτημα και οδήγησε στην αύξηση των συμπληρωμάτων λίμπιντο, έτσι ώστε να είναι πολύ προσιτά.

Συνολικά, οι επιλογές για να αναβαθμίσετε τη σεξουαλική σας ζωή είναι ατελείωτες. Η απόκτηση μιας ισορροπίας μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής είναι απαραίτητη για μια υγιή ρουτίνα ευεξίας – ειδικά τη σεξουαλική σας ρουτίνα ευεξίας. Η παρακολούθηση της προγραμματισμένης οικειότητας με τον σύντροφό σας και τον εαυτό σας θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τη σύνδεση παρέχοντας ταυτόχρονα την ευχαρίστηση που σας έλειπε στη δουλειά και στο δρόμο. Εάν χρειάζεστε μια επιπλέον ώθηση, μη διστάσετε να χρησιμοποιήσετε συμπληρώματα λίμπιντο και ορούς σεξ.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

8 στάσεις που θα σας κρατήσουν πολύ ζεστούς αυτό τον χειμώνα

Λόγοι για να πλένεις τα χέρια σου πριν το σεξ!

Πώς θα διαρκέσετε περισσότερο στην κρεβατοκάμαρα;

Πώς θα μιλήσουμε στον σύντροφό μας για τος ερωτικές μας φαντασιώσεις χωρίς να ντρεπόμαστε;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Γιατί έχουμε αίμα κατά την περίοδό μας;

Αίμα περίοδος: Το αίμα της περιόδου δεν είναι μόνο καθαρό αίμα, είναι ένα μείγμα αίματος, βλέννας του τραχήλου της μήτρας και ενδομήτριων κυττάρων.

Ενδομητρίωση: Οι πιθανές συνέπειες που ίσως δεν γνωρίζατε

Ενδομητρίωση: Η ενδομητρίωση είναι μια πάθηση που μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στη ζωή των γυναικών που την αντιμετωπίζουν. Εκτός από τα γνωστά συμπτώματα, όπως ο πόνος και η υπογονιμότητα

Διασφαλίζοντας τη φροντίδα της μητέρας μεταξύ των κυήσεων

Εγκυμοσύνη: Μια μεγαλύτερη εστίαση στην υγεία των γυναικών κατά τη διάρκεια της περιόδου διασύλληψης παρέχει την ευκαιρία να βελτιωθεί σημαντικά η υγεία των γυναικών, των βρεφών και των επακόλουθων κυήσεων.

Οι φάσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου ως εποχές

Περίοδος: Ο έμμηνος κύκλος μπορεί να συγκριθεί με τις εποχές του χρόνου, προσφέροντας μια ενδιαφέρουσα αναλογία που βοηθά στην κατανόηση των συναισθηματικών και σωματικών αλλαγών που βιώνουμε.

Πρώιμη εμμηνόπαυση: Πού μπορεί να οφείλεται;

Πρώιμη εμμηνόπαυση: Η πρώιμη εμμηνόπαυση αναφέρεται στην κατάσταση κατά την οποία οι γυναίκες βιώνουν το τέλος της αναπαραγωγικής τους ικανότητας πριν από την ηλικία των 40 ετών. Υπάρχουν αρκετοί παράγοντες

Πώς να γυμναστείτε σε αρμονία με την φάση του κύκλου σας

Έμμηνος ρύση γυμναστική: Ο έμμηνος κύκλος περιλαμβάνει τέσσερις φάσεις: την έμμηνο ρύση, την ωορρηξία, τη φάση του ωχρινοποιητικού και τη φάση της ωχρινοποιητικής. Κάθε φάση προσφέρει διαφορετικές ευκαιρίες

Πρωινός έρωτας: Ο δρόμος για ένα ευτυχισμένο ξεκίνημα

Πρωινός έρωτας: Ο πρωινός έρωτας μπορεί να προσφέρει έναν αναζωογονητικό και διεγερτικό τρόπο για να ξεκινήσει κανείς την ημέρα του, προσφέροντας πολλαπλά οφέλη για τη σωματική και ψυχική υγεία.

Προσδιορίστηκαν οι παράγοντες που συμβάλλουν στην ανάπτυξη της

Ενδομητρίωση: Η ενδομητρίωση είναι μια χρόνια πάθηση που επηρεάζει εκατομμύρια γυναίκες παγκοσμίως. Χαρακτηρίζεται από την παρουσία ιστού παρόμοιου με τον ενδομητρικό ιστό σε περιοχές εκτός της μήτρας.

Close Icon