Το αλκοόλ μπορεί να μειώσει την ένταση των δυσάρεστων συναισθημάτων και του άγχους, ώστε να νιώθετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση, ακόμη και προσωρινά.
Το αλκοόλ μπορεί να κάνει το σεξ πιο διασκεδαστικό, λιγότερο εκφοβιστικό και γενικά, λίγο πιο εύκολο. Υπάρχει λόγος που το αλκοόλ ονομάζεται «υγρό θάρρος». Είναι γνωστό ότι το αλκοόλ χαλαρώνει τις αναστολές, υποβαθμίζοντας τα συναισθήματά μας, ιδιαίτερα εκείνα που οδηγούν σε συναισθήματα άγχους, μπορεί να βρεθούμε πολύ πιο τολμηροί στην κρεβατοκάμαρα. Έτσι, λοιπόν, η ιδέα του νηφάλιου σεξ μπορεί να είναι αρκετά τρομακτική, ειδικά αν έχετε συνηθίσει να το έχετε υπό την επιρροή.
«Το σεξ με το αλκοόλ μπορεί να είναι το μόνο που έχετε γνωρίσει ποτέ. Μπορεί να είναι μόνο ένα ή δύο ποτά υγρού θάρρους. Το σεξ μπορεί να είναι μια πολύ οικεία εμπειρία και όταν κάνετε σεξ νηφάλια μπορεί να αισθάνεστε πιο ευάλωτοι, πιο συνειδητοποιημένοι, ίσως και ντροπαλός», λέει η Sarah Rose Bright, κορυφαία προπονήτρια οικειότητας και σεξ και παρουσιάστρια του podcast Love, Sex & Intimacy.
Η Bright προσθέτει: “Το αλκοόλ μπορεί να μειώσει την ένταση των δυσάρεστων συναισθημάτων και του άγχους, ώστε να νιώθετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση, ακόμη και προσωρινά. Μπορεί να είστε νευρικοί που θα κάνετε σεξ νηφάλια για διάφορους λόγους, όπως μπορεί να ανησυχείτε για την εμφάνισή σας, την «απόδοσή» σας ή αν θα έχετε οργασμό”. Ωστόσο, το νηφάλιο σεξ μπορεί να είναι πολύ πιο ευχάριστο – και μπορεί να το απολαύσετε περισσότερο από όσο νομίζετε, λέει η Bright.
Πώς να κάνετε νηφάλιο σεξ – και να το απολαύσετε
- Το να κάνετε σεξ νηφάλιος φαντάζει άβολο στην αρχή, γι’ αυτό να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας. Παρατηρήστε τι σας φαίνεται άβολο καθώς πρόκειται για εξαιρετικές πληροφορίες. Για παράδειγμα, εάν αισθάνεστε άβολα για την οπτική επαφή με τον σύντροφό σας, πειραματιστείτε.
- Ανοίξτε τα μάτια σας για λίγες στιγμές και κλείστε τα ξανά. Εάν αισθάνεστε συνειδητοί για το σώμα σας, ξεκινήστε νηφάλιο σεξ κάτω από τα σκεπάσματα, ενώ το έχετε συνηθίσει. Σκεφτείτε τις μικρές αλλαγές που μπορείτε να κάνετε, οι οποίες θα γίνουν ευκολότερες με την εξάσκηση.
- Μιλήστε στον σύντροφό σας για αυτό. Μοιραστείτε τις ανάγκες και τις επιθυμίες σας, ακόμα και τους φόβους σας. Το να μιλάς για αυτό μπορεί να βοηθήσει στη διάχυση οποιασδήποτε ενόχλησης μέσα σου και μπορεί να σε φέρει πιο κοντά.
- Το σεξ συχνά επικεντρώνεται στον προορισμό – να φτάσει στους στόχους της διείσδυσης και των οργασμών. Αντίθετα, επιβραδύνετε και εστιάστε σε αυτό που αισθάνεστε καλά κάθε στιγμή.
- Μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να απολαύσετε περισσότερο το σεξ.
- Μην εστιάζετε μόνο στην ευχαρίστηση στην κρεβατοκάμαρα. Δώστε χώρο στον εαυτό σας για να απολαύσει τις μικρές απολαύσεις στη ζωή, είτε χωθείτε στο πάπλωμά σας είτε νιώθετε τον ήλιο στο δέρμα σας. Όσο περισσότερο μαθαίνετε να απολαμβάνετε την ευχαρίστηση, τόσο περισσότερη ευχαρίστηση μπορείτε να βιώσετε!
- Δείτε το νηφάλιο σεξ ως μια εντελώς νέα περιπέτεια και περιεργαστείτε για το σεξ όταν είστε νηφάλιοι, καθώς αυτό που θέλετε και απολαμβάνετε μπορεί να αλλάξει και να αισθανθείτε πολύ πιο ευχάριστα! Το αλκοόλ μειώνει τις αναστολές σας και μπορεί να μουδιάσει την ενόχληση, ώστε να κάνετε διαφορετικές επιλογές όταν έχετε πιει ένα ποτό.
- Εάν έχετε χρησιμοποιήσει αλκοόλ για να κρύψετε τα συναισθήματά σας, εάν αισθάνεστε υπερβολικά, μπορεί να είναι σοφό να ζητήσετε υποστήριξη με αυτό. Αυτό μπορεί να είναι ένας έμπιστος φίλος ή μέλος της οικογένειας ή ένας επαγγελματίας.
- Καλα να περνάτε! Μπορεί να αισθάνεστε πραγματικά απελευθερωμένοι να απολαμβάνετε το σεξ χωρίς αλκοόλ. Μπορεί να το απολαύσετε περισσότερο από όσο νομίζετε και θα έχετε πολύ λιγότερες τύψεις και hangover!
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
