Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Σεξουαλική Υγεία

Πώς μπορείτε φυσικά να κάνετε τα μεγάλα στήθη σας μικρότερα;

Πώς μπορείτε φυσικά να κάνετε τα μεγάλα στήθη σας μικρότερα;

Για να εξετάσετε τι μπορείτε να κάνετε εάν το στήθος σας σας κάνει να αισθάνεστε ελκυστικές, είναι σημαντικό να καταλάβετε εάν αυτό το συναίσθημα προέρχεται από σωματικό ή ψυχολογικό μέρος.


Το να έχεις μεγάλο στήθος μπορεί να είναι περισσότερο πόνος, παρά ευχαρίστηση. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να μειώσετε το μέγεθος του στήθους, από πλαστική χειρουργική έως ελαχιστοποίηση των σουτιέν και μερικές φορές απλή δίαιτα και άσκηση. Εάν τα μεγάλα στήθοι σας σας δημιουργούν προβλήματα, σωματικά ή ψυχολογικά, μπορείτε να βρείτε βοήθεια με πολλές μορφές. Φυσικά, το μεγάλο στήθος δεν είναι πάντα το μόνο που προσδοκούν. Οι αγορές για μπλούζες αισθάνονται αδύνατες, και μετά υπάρχει ο πόνος στην πλάτη, η γενική δυσφορία και η ανεπιθύμητη προσοχή. Αν έχεις μεγάλο στήθος, μπορεί να βρεις τον εαυτό σου να γκουγκλάρει περιστασιακά «πώς να μειώσεις το μέγεθος του στήθους», αλλά είναι δυνατόν να μικρύνεις τα μεγάλα στήθος σου χωρίς πλαστική επέμβαση;

Τι μπορώ να κάνω αν τα μεγάλα στήθος μου δεν με κάνουν να νιώθω σέξι;

Για να εξετάσετε τι μπορείτε να κάνετε εάν το στήθος σας σας κάνει να αισθάνεστε ελκυστικές, είναι σημαντικό να καταλάβετε εάν αυτό το συναίσθημα προέρχεται από σωματικό ή ψυχολογικό μέρος. Κάντε τις παρακάτω ερωτήσεις στον εαυτό σας, είπε η Anna Cabeca, DO , OB-GYN με την Carpathia Collaborative στο Ντάλας.

Γιατί το στήθος σου δεν σε κάνει να νιώθεις σέξι;

Έχει να κάνει με την εικόνα του σώματος; Έχετε νιώσει ντροπή ή έχετε λάβει ανεπιθύμητη προσοχή λόγω του μεγέθους του στήθους σας; Το μέγεθος του σουτιέν σας σε κάνει να αισθάνεσαι υπερσεξουαλική, σαν «κομμάτι κρέας» αντί για άτομο; Νιώθετε έτσι από το άγχος της αδυναμίας να βρείτε καλά, άνετα ρούχα.

Τα μεγάλα στήθος σας προκαλούν σωματικό πόνο;

«Όποια και αν είναι η περίπτωση, πραγματικά βοηθάει να λάβουμε υποστήριξη από έναν γιατρό, έναν προπονητή ζωής και μερικές φορές ακόμη και από ψυχολογική υποστήριξη, εάν έχουμε να κάνουμε περισσότερο με τη συναισθηματική ή κοινωνική πτυχή του», είπε ο Cabeca. Το να νιώθεις σέξι δεν εξαρτάται αποκλειστικά από το μέγεθος του στήθους σου. Η αυτοπεποίθηση πηγάζει από μέσα και μπορεί να ενισχυθεί βρίσκοντας ρούχα που κολακεύουν τη σιλουέτα και κάνοντας ανοιχτές συζητήσεις για την εικόνα του σώματός σας, είπε ο Stewart Parnacott, CRNA , ο επικεφαλής αναισθησιολόγος στο Baylor St. Luke’s Medical Center στο Χιούστον.

Τι πρέπει να κάνω εάν τα μεγάλα στήθος μου προκαλούν πόνο στην πλάτη;

Τα στήθος σας μπορεί να προκαλούν πόνο στην πλάτη επειδή δεν φοράτε το σωστό είδος σουτιέν. Ένα πολύ υποστηρικτικό σουτιέν θα μπορούσε να σας βοηθήσει να αφαιρέσετε το βάρος από την πλάτη σας και να μειώσετε τον πόνο, είπε η Constance M. Chen, MD , πιστοποιημένη πλαστικός χειρουργός και ειδικός στην ανακατασκευή στήθους στο Mount Sinai στη Νέα Υόρκη. Μια άλλη επιλογή για να μειώσετε τον πόνο στην πλάτη που προκαλείται από το στήθος σας είναι να εστιάσετε στην οικοδόμηση της δύναμης του πυρήνα και της κοιλιάς σας για να στηρίξετε την πλάτη σας, ενώ παράλληλα εστιάζετε στην ευλυγισία μέσω των γοφών και των ώμων σας. “Η εστίαση σε ασκήσεις που ανοίγουν τους γοφούς και δημιουργούν σωστή ευθυγράμμιση μπορεί να βοηθήσει πολύ εάν θέλετε έναν φυσικό τρόπο για να νιώσετε καλύτερα. Μαθήματα όπως η γιόγκα και το πιλάτες μπορούν να είναι πραγματικά εξαιρετικές επιλογές χαμηλού αντίκτυπου που προωθούν αυτούς τους στόχους”, δήλωσε η Bria Gadd , ένας ολιστικός προπονητής υγείας με βάση το Phoenix και personal trainer που ειδικεύεται στις γυναικείες ορμόνες. «Εάν ο πόνος επιμένει, συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας που ειδικεύεται στην ορθοπεδική ή στη φυσικοθεραπεία για εξατομικευμένες συμβουλές», είπε ο Parnacott.

Γιατί το στήθος μου μεγαλώνει όταν έχω έμμηνο ρύση;

Τα στήθη μεγαλώνουν κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως λόγω της παραγωγής περισσότερων οιστρογόνων στις αρχές του κύκλου, γεγονός που προκαλεί την ανάπτυξη των αγωγών του μαστού. Η προγεστερόνη κορυφώνεται την 21η ημέρα ενός κύκλου 28 ημερών, με αποτέλεσμα οι λοβοί του μαστού (γνωστοί και ως αδένες γάλακτος) να μεγαλώνουν, είπε ο Chen. Τα επίπεδα οιστρογόνων αυξάνονται κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως επειδή αυτή η ορμόνη είναι απαραίτητη για την ωορρηξία ή την εγκυμοσύνη. Το στήθος σου μεγαλώνει και νιώθει πιο τρυφερό κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είπε ο Γκαντ.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Μπορεί η ουρολοίμωξη να φύγει από μόνη της;

Πόσο συχνά πρέπει να πλένετε το σουτιέν σας;

Νέο ρομπότ βοηθά στην έγκαιρη διάγνωση του καρκίνου του μαστού

Οι γυναίκες επιλέγουν την αποκατάσταση του μαστού μετά από την μαστεκτομή

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Τα σιωπηλά συμπτώματα της ενδομητρίωσης

Ενδομητρίωση: Η ενδομητρίωση είναι μια γυναικολογική πάθηση που συνήθως προκαλεί έντονο πόνο και δυσφορία, αλλά υπάρχουν και συμπτώματα που μπορεί να είναι λιγότερο προφανή ή να παραμείνουν απαρατήρητα για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Συνέπειες πρώιμης και καθυστερημένης ήβης 

Εφηβεία: Υπάρχουν δύο κύριες μορφές έναρξης της εφηβείας: η πρώιμη ήβη και η καθυστερημένη ήβη. Κάθε μία από αυτές έχει συγκεκριμένες συνέπειες που επηρεάζουν την ψυχολογική και σωματική ανάπτυξη του ατόμου.

Ανωμαλίες περιόδου: Κορυφαίοι παράγοντες που οδηγούν σε ανωμαλίες περιόδου

Ανωμαλίες Περιόδου: Οι ανωμαλίες στην έμμηνο ρύση είναι συχνό φαινόμενο και μπορεί να επηρεάσουν πολλές γυναίκες σε διάφορες φάσεις της ζωής τους. Οι ανωμαλίες περιλαμβάνουν υπερβολική αιμορραγία, καθυστερημένες ή πολύ σύντομες περιόδους,

Οι πιο συχνές παρανοήσεις για τον καρκίνο προστάτη

Καρκίνος προστάτη: Ο καρκίνος του προστάτη είναι ένας από τους πιο συχνούς καρκίνους στους άνδρες, αλλά γύρω από αυτόν υπάρχουν πολλοί μύθοι που μπορούν να δημιουργήσουν παραπληροφόρηση και ανησυχία.

Ποια η σύνδεση της ενδομητρίωσης με τις διαταραχές ύπνου;

Ενδομητρίωση: Η ενδομητρίωση είναι μια πάθηση που προκαλεί έντονους πόνους στην περιοχή της κοιλιάς και του πυελικού χώρου, καθώς το ενδομήτριο αναπτύσσεται εκτός της μήτρας. Εκτός από τον πόνο, η ενδομητρίωση έχει σημαντική επίδραση

Πώς επηρεάζει η παχυσαρκία την εμμηνόρροια;

Παχυσαρκία: Η παχυσαρκία, η οποία χαρακτηρίζεται από υπερβολική συσσώρευση σωματικού λίπους, έχει σοβαρές επιπτώσεις σε διάφορα συστήματα του οργανισμού, και ένα από τα πιο κοινά επηρεαζόμενα συστήματα είναι το αναπαραγωγικό σύστημα.

Close Icon