Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Σεξουαλική Υγεία

Πώς μπορείτε φυσικά να κάνετε τα μεγάλα στήθη σας μικρότερα;

Πώς μπορείτε φυσικά να κάνετε τα μεγάλα στήθη σας μικρότερα;

Για να εξετάσετε τι μπορείτε να κάνετε εάν το στήθος σας σας κάνει να αισθάνεστε ελκυστικές, είναι σημαντικό να καταλάβετε εάν αυτό το συναίσθημα προέρχεται από σωματικό ή ψυχολογικό μέρος.


Το να έχεις μεγάλο στήθος μπορεί να είναι περισσότερο πόνος, παρά ευχαρίστηση. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να μειώσετε το μέγεθος του στήθους, από πλαστική χειρουργική έως ελαχιστοποίηση των σουτιέν και μερικές φορές απλή δίαιτα και άσκηση. Εάν τα μεγάλα στήθοι σας σας δημιουργούν προβλήματα, σωματικά ή ψυχολογικά, μπορείτε να βρείτε βοήθεια με πολλές μορφές. Φυσικά, το μεγάλο στήθος δεν είναι πάντα το μόνο που προσδοκούν. Οι αγορές για μπλούζες αισθάνονται αδύνατες, και μετά υπάρχει ο πόνος στην πλάτη, η γενική δυσφορία και η ανεπιθύμητη προσοχή. Αν έχεις μεγάλο στήθος, μπορεί να βρεις τον εαυτό σου να γκουγκλάρει περιστασιακά «πώς να μειώσεις το μέγεθος του στήθους», αλλά είναι δυνατόν να μικρύνεις τα μεγάλα στήθος σου χωρίς πλαστική επέμβαση;

Τι μπορώ να κάνω αν τα μεγάλα στήθος μου δεν με κάνουν να νιώθω σέξι;

Για να εξετάσετε τι μπορείτε να κάνετε εάν το στήθος σας σας κάνει να αισθάνεστε ελκυστικές, είναι σημαντικό να καταλάβετε εάν αυτό το συναίσθημα προέρχεται από σωματικό ή ψυχολογικό μέρος. Κάντε τις παρακάτω ερωτήσεις στον εαυτό σας, είπε η Anna Cabeca, DO , OB-GYN με την Carpathia Collaborative στο Ντάλας.

Γιατί το στήθος σου δεν σε κάνει να νιώθεις σέξι;

Έχει να κάνει με την εικόνα του σώματος; Έχετε νιώσει ντροπή ή έχετε λάβει ανεπιθύμητη προσοχή λόγω του μεγέθους του στήθους σας; Το μέγεθος του σουτιέν σας σε κάνει να αισθάνεσαι υπερσεξουαλική, σαν «κομμάτι κρέας» αντί για άτομο; Νιώθετε έτσι από το άγχος της αδυναμίας να βρείτε καλά, άνετα ρούχα.

Τα μεγάλα στήθος σας προκαλούν σωματικό πόνο;

«Όποια και αν είναι η περίπτωση, πραγματικά βοηθάει να λάβουμε υποστήριξη από έναν γιατρό, έναν προπονητή ζωής και μερικές φορές ακόμη και από ψυχολογική υποστήριξη, εάν έχουμε να κάνουμε περισσότερο με τη συναισθηματική ή κοινωνική πτυχή του», είπε ο Cabeca. Το να νιώθεις σέξι δεν εξαρτάται αποκλειστικά από το μέγεθος του στήθους σου. Η αυτοπεποίθηση πηγάζει από μέσα και μπορεί να ενισχυθεί βρίσκοντας ρούχα που κολακεύουν τη σιλουέτα και κάνοντας ανοιχτές συζητήσεις για την εικόνα του σώματός σας, είπε ο Stewart Parnacott, CRNA , ο επικεφαλής αναισθησιολόγος στο Baylor St. Luke’s Medical Center στο Χιούστον.

Τι πρέπει να κάνω εάν τα μεγάλα στήθος μου προκαλούν πόνο στην πλάτη;

Τα στήθος σας μπορεί να προκαλούν πόνο στην πλάτη επειδή δεν φοράτε το σωστό είδος σουτιέν. Ένα πολύ υποστηρικτικό σουτιέν θα μπορούσε να σας βοηθήσει να αφαιρέσετε το βάρος από την πλάτη σας και να μειώσετε τον πόνο, είπε η Constance M. Chen, MD , πιστοποιημένη πλαστικός χειρουργός και ειδικός στην ανακατασκευή στήθους στο Mount Sinai στη Νέα Υόρκη. Μια άλλη επιλογή για να μειώσετε τον πόνο στην πλάτη που προκαλείται από το στήθος σας είναι να εστιάσετε στην οικοδόμηση της δύναμης του πυρήνα και της κοιλιάς σας για να στηρίξετε την πλάτη σας, ενώ παράλληλα εστιάζετε στην ευλυγισία μέσω των γοφών και των ώμων σας. “Η εστίαση σε ασκήσεις που ανοίγουν τους γοφούς και δημιουργούν σωστή ευθυγράμμιση μπορεί να βοηθήσει πολύ εάν θέλετε έναν φυσικό τρόπο για να νιώσετε καλύτερα. Μαθήματα όπως η γιόγκα και το πιλάτες μπορούν να είναι πραγματικά εξαιρετικές επιλογές χαμηλού αντίκτυπου που προωθούν αυτούς τους στόχους”, δήλωσε η Bria Gadd , ένας ολιστικός προπονητής υγείας με βάση το Phoenix και personal trainer που ειδικεύεται στις γυναικείες ορμόνες. «Εάν ο πόνος επιμένει, συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας που ειδικεύεται στην ορθοπεδική ή στη φυσικοθεραπεία για εξατομικευμένες συμβουλές», είπε ο Parnacott.

Γιατί το στήθος μου μεγαλώνει όταν έχω έμμηνο ρύση;

Τα στήθη μεγαλώνουν κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως λόγω της παραγωγής περισσότερων οιστρογόνων στις αρχές του κύκλου, γεγονός που προκαλεί την ανάπτυξη των αγωγών του μαστού. Η προγεστερόνη κορυφώνεται την 21η ημέρα ενός κύκλου 28 ημερών, με αποτέλεσμα οι λοβοί του μαστού (γνωστοί και ως αδένες γάλακτος) να μεγαλώνουν, είπε ο Chen. Τα επίπεδα οιστρογόνων αυξάνονται κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως επειδή αυτή η ορμόνη είναι απαραίτητη για την ωορρηξία ή την εγκυμοσύνη. Το στήθος σου μεγαλώνει και νιώθει πιο τρυφερό κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είπε ο Γκαντ.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Μπορεί η ουρολοίμωξη να φύγει από μόνη της;

Πόσο συχνά πρέπει να πλένετε το σουτιέν σας;

Νέο ρομπότ βοηθά στην έγκαιρη διάγνωση του καρκίνου του μαστού

Οι γυναίκες επιλέγουν την αποκατάσταση του μαστού μετά από την μαστεκτομή

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Οι πιο συχνές παρανοήσεις για τον θηλασμό

Θηλασμός: Ο θηλασμός είναι μια φυσική διαδικασία, αλλά γύρω του κυκλοφορούν πολλοί μύθοι που μπορεί να παραπλανήσουν τις μητέρες. Ακολουθούν μερικοί από τους πιο κοινούς μύθους

Πώς συνδέεται η περίοδος με την τριχόπτωση;

Περίοδος τριχόπτωση: Η απώλεια μαλλιών είναι ένα κοινό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλές γυναίκες, και η σύνδεση της με την έμμηνο ρύση μπορεί να είναι πιο άμεση από όσο φαντάζεστε.

5 πράγματα που δεν θα περιμένατε στην εγκυμοσύνη

Εγκυμοσύνη: Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος γεμάτη εκπλήξεις και αλλαγές, και ενώ υπάρχουν πολλά γνωστά συμπτώματα που συνδέονται με αυτήν, υπάρχουν επίσης και κάποιες λιγότερο αναμενόμενες εμπειρίες που οι γυναίκες δεν συνηθίζουν να περιμένουν.

Οι μύθοι για το PMS που πρέπει να σταματήσουν

PMS: Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS) είναι μια κατάσταση που επηρεάζει πολλές γυναίκες πριν την έμμηνο ρύση τους και χαρακτηρίζεται από συμπτώματα όπως φουσκώματα, αλλαγές διάθεσης, ευαισθησία στο στήθος και κούραση

Τι πρέπει να γνωρίζουμε για την σύντομη περίοδο

Σύντομη περίοδος: Η περίοδος των γυναικών είναι μια φυσιολογική διαδικασία που συμβαίνει κάθε μήνα και αποτελεί αναπόσπαστο μέρος του αναπαραγωγικού συστήματος. Συνήθως διαρκεί 3 έως 7 ημέρες, όμως σε κάποιες γυναίκες

Close Icon