Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Σεξουαλική Υγεία

Πώς μπορείτε φυσικά να κάνετε τα μεγάλα στήθη σας μικρότερα;

Πώς μπορείτε φυσικά να κάνετε τα μεγάλα στήθη σας μικρότερα;

Για να εξετάσετε τι μπορείτε να κάνετε εάν το στήθος σας σας κάνει να αισθάνεστε ελκυστικές, είναι σημαντικό να καταλάβετε εάν αυτό το συναίσθημα προέρχεται από σωματικό ή ψυχολογικό μέρος.


Το να έχεις μεγάλο στήθος μπορεί να είναι περισσότερο πόνος, παρά ευχαρίστηση. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να μειώσετε το μέγεθος του στήθους, από πλαστική χειρουργική έως ελαχιστοποίηση των σουτιέν και μερικές φορές απλή δίαιτα και άσκηση. Εάν τα μεγάλα στήθοι σας σας δημιουργούν προβλήματα, σωματικά ή ψυχολογικά, μπορείτε να βρείτε βοήθεια με πολλές μορφές. Φυσικά, το μεγάλο στήθος δεν είναι πάντα το μόνο που προσδοκούν. Οι αγορές για μπλούζες αισθάνονται αδύνατες, και μετά υπάρχει ο πόνος στην πλάτη, η γενική δυσφορία και η ανεπιθύμητη προσοχή. Αν έχεις μεγάλο στήθος, μπορεί να βρεις τον εαυτό σου να γκουγκλάρει περιστασιακά «πώς να μειώσεις το μέγεθος του στήθους», αλλά είναι δυνατόν να μικρύνεις τα μεγάλα στήθος σου χωρίς πλαστική επέμβαση;

Τι μπορώ να κάνω αν τα μεγάλα στήθος μου δεν με κάνουν να νιώθω σέξι;

Για να εξετάσετε τι μπορείτε να κάνετε εάν το στήθος σας σας κάνει να αισθάνεστε ελκυστικές, είναι σημαντικό να καταλάβετε εάν αυτό το συναίσθημα προέρχεται από σωματικό ή ψυχολογικό μέρος. Κάντε τις παρακάτω ερωτήσεις στον εαυτό σας, είπε η Anna Cabeca, DO , OB-GYN με την Carpathia Collaborative στο Ντάλας.

Γιατί το στήθος σου δεν σε κάνει να νιώθεις σέξι;

Έχει να κάνει με την εικόνα του σώματος; Έχετε νιώσει ντροπή ή έχετε λάβει ανεπιθύμητη προσοχή λόγω του μεγέθους του στήθους σας; Το μέγεθος του σουτιέν σας σε κάνει να αισθάνεσαι υπερσεξουαλική, σαν «κομμάτι κρέας» αντί για άτομο; Νιώθετε έτσι από το άγχος της αδυναμίας να βρείτε καλά, άνετα ρούχα.

Τα μεγάλα στήθος σας προκαλούν σωματικό πόνο;

«Όποια και αν είναι η περίπτωση, πραγματικά βοηθάει να λάβουμε υποστήριξη από έναν γιατρό, έναν προπονητή ζωής και μερικές φορές ακόμη και από ψυχολογική υποστήριξη, εάν έχουμε να κάνουμε περισσότερο με τη συναισθηματική ή κοινωνική πτυχή του», είπε ο Cabeca. Το να νιώθεις σέξι δεν εξαρτάται αποκλειστικά από το μέγεθος του στήθους σου. Η αυτοπεποίθηση πηγάζει από μέσα και μπορεί να ενισχυθεί βρίσκοντας ρούχα που κολακεύουν τη σιλουέτα και κάνοντας ανοιχτές συζητήσεις για την εικόνα του σώματός σας, είπε ο Stewart Parnacott, CRNA , ο επικεφαλής αναισθησιολόγος στο Baylor St. Luke’s Medical Center στο Χιούστον.

Τι πρέπει να κάνω εάν τα μεγάλα στήθος μου προκαλούν πόνο στην πλάτη;

Τα στήθος σας μπορεί να προκαλούν πόνο στην πλάτη επειδή δεν φοράτε το σωστό είδος σουτιέν. Ένα πολύ υποστηρικτικό σουτιέν θα μπορούσε να σας βοηθήσει να αφαιρέσετε το βάρος από την πλάτη σας και να μειώσετε τον πόνο, είπε η Constance M. Chen, MD , πιστοποιημένη πλαστικός χειρουργός και ειδικός στην ανακατασκευή στήθους στο Mount Sinai στη Νέα Υόρκη. Μια άλλη επιλογή για να μειώσετε τον πόνο στην πλάτη που προκαλείται από το στήθος σας είναι να εστιάσετε στην οικοδόμηση της δύναμης του πυρήνα και της κοιλιάς σας για να στηρίξετε την πλάτη σας, ενώ παράλληλα εστιάζετε στην ευλυγισία μέσω των γοφών και των ώμων σας. “Η εστίαση σε ασκήσεις που ανοίγουν τους γοφούς και δημιουργούν σωστή ευθυγράμμιση μπορεί να βοηθήσει πολύ εάν θέλετε έναν φυσικό τρόπο για να νιώσετε καλύτερα. Μαθήματα όπως η γιόγκα και το πιλάτες μπορούν να είναι πραγματικά εξαιρετικές επιλογές χαμηλού αντίκτυπου που προωθούν αυτούς τους στόχους”, δήλωσε η Bria Gadd , ένας ολιστικός προπονητής υγείας με βάση το Phoenix και personal trainer που ειδικεύεται στις γυναικείες ορμόνες. «Εάν ο πόνος επιμένει, συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας που ειδικεύεται στην ορθοπεδική ή στη φυσικοθεραπεία για εξατομικευμένες συμβουλές», είπε ο Parnacott.

Γιατί το στήθος μου μεγαλώνει όταν έχω έμμηνο ρύση;

Τα στήθη μεγαλώνουν κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως λόγω της παραγωγής περισσότερων οιστρογόνων στις αρχές του κύκλου, γεγονός που προκαλεί την ανάπτυξη των αγωγών του μαστού. Η προγεστερόνη κορυφώνεται την 21η ημέρα ενός κύκλου 28 ημερών, με αποτέλεσμα οι λοβοί του μαστού (γνωστοί και ως αδένες γάλακτος) να μεγαλώνουν, είπε ο Chen. Τα επίπεδα οιστρογόνων αυξάνονται κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως επειδή αυτή η ορμόνη είναι απαραίτητη για την ωορρηξία ή την εγκυμοσύνη. Το στήθος σου μεγαλώνει και νιώθει πιο τρυφερό κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είπε ο Γκαντ.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Μπορεί η ουρολοίμωξη να φύγει από μόνη της;

Πόσο συχνά πρέπει να πλένετε το σουτιέν σας;

Νέο ρομπότ βοηθά στην έγκαιρη διάγνωση του καρκίνου του μαστού

Οι γυναίκες επιλέγουν την αποκατάσταση του μαστού μετά από την μαστεκτομή

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Σεξουαλική ζωή: Πώς να τη διατηρήσετε υγιή κατά την εμμηνόπαυση και ανδρόπαυση

Σεξουαλική ζωή: Η εμμηνόπαυση και η ανδρόπαυση είναι φυσικές φάσεις στη ζωή που επηρεάζουν τη σεξουαλική υγεία των μεγαλύτερων ηλικιών, οδηγώντας σε σημαντικές αλλαγές στην επιθυμία, την απόδοση και τη συνολική ευημερία.

Ορμονικές αλλαγές: Διαμορφώνουν τη σεξουαλικότητα στην άνοια;

Ορμονικές αλλαγές: Καθώς η άνοια εξελίσσεται, οι αλλαγές στη λειτουργία του εγκεφάλου, σε συνδυασμό με τις ορμονικές μεταβολές που σχετίζονται με την ηλικία, μπορούν να οδηγήσουν σε σημαντικές μεταβολές στην έκφραση, τις επιθυμίες και τις συμπεριφορές που σχετίζονται με τη σεξουαλικότητα.

Μικροβίωμα του κόλπου: Σχετίζεται με τον καρκίνο του τραχήλου στις Ινδιάνες Αμερικανίδες;

Μικροβίωμα του κόλπου: Μια πρόσφατη μελέτη έχει αποκαλύψει μια σημαντική σύνδεση μεταξύ των διαφορών στο μικροβίωμα του κολπικού περιβάλλοντος και των υψηλότερων ποσοστών καρκίνου του τραχήλου της μήτρας στις Ινδιάνες Αμερικανίδες.

Εορταστική σύνδεση: Η χαλαρωτική ατμόσφαιρα βοηθά στην ενίσχυση του σεξουαλικού δεσμού

Εορταστική σύνδεση: Η γιορτινή ατμόσφαιρα, τα στολισμένα δέντρα, τα ζεστά τζάκια και οι κοινές εμπειρίες δημιουργούν τις συνθήκες για μια πιο βαθιά και ικανοποιητική σεξουαλική σύνδεση.

Σεξουαλική υγεία: Μπορεί να διαφέρει στην εμμηνόπαυση για τις μη ετεροφυλόφιλες γυναίκες;

Σεξουαλική υγεία: Η έρευνα υποδεικνύει ότι οι μη ετεροφυλόφιλες γυναίκες μπορεί να βιώσουν καλύτερη σεξουαλική λειτουργία σε σύγκριση με τις ετεροφυλόφιλες γυναίκες κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης της ζωής τους.

Υποδοχέας ανδρογόνων: Μπορεί να σταματήσει την ανάπτυξη του καρκίνου του προστάτη;

Υποδοχέας ανδρογόνων: Τα ανδρογόνα παίζουν σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση της κανονικής ανάπτυξης του προστάτη, αλλά όταν ο υποδοχέας ανδρογόνων γίνεται δυσλειτουργικός, μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη και πρόοδο του καρκίνου του προστάτη.

Πόνος άμβλωσης: Γιατί η σοβαρότητα του θέματος παραγνωρίζεται από το ιατρικό σύστημα;

Πόνος άμβλωσης: Μια πρόσφατη έρευνα ανέδειξε μια ανησυχητική τάση: πολλές γυναίκες λέγεται ότι ο πόνος που ενδέχεται να βιώσουν κατά τη διάρκεια της ιατρικής άμβλωσης είναι συγκρίσιμος με τον πόνο των πόνων περιόδου.

Γιορτινή ατμόσφαιρα: Πώς μπορεί να ενισχύσει τις συζητήσεις για τη σεξουαλική υγεία

Γιορτινή ατμόσφαιρα: Η περίοδος των Χριστουγέννων, με τον συνδυασμό χαλάρωσης, γιορτών και ποιοτικού χρόνου με τα αγαπημένα πρόσωπα, μπορεί να αποτελέσει την τέλεια ευκαιρία για να μιλήσετε ανοιχτά και ειλικρινά με τον/την σύντροφό σας για τη σεξουαλική υγεία.

Close Icon