Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Σεξουαλική Υγεία

Πόνος πλάτη: Αλλάξτε στάση στο σεξ και μην αφήνετε τον πόνο στην πλάτη να σας επηρεάσει

Πόνος πλάτη: Αλλάξτε στάση στο σεξ και μην αφήνετε τον πόνο στην πλάτη να σας επηρεάσει

Πόνος πλάτη: Ο πόνος στην πλάτη σας σκοτώνει τη σεξουαλική σας ζωή; Μην ανησυχείτε, δεν είστε μόνοι. Υπάρχουν εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο που πάσχουν από την ίδια ακριβώς πάθηση.

Ο πόνος στην πλάτη σας σκοτώνει τη σεξουαλική σας ζωή; Μην ανησυχείτε, δεν είστε μόνοι. Υπάρχουν εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο που πάσχουν από την ίδια ακριβώς πάθηση. Οι περισσότεροι άνθρωποι με διαταραχή της μέσης υποφέρουν από χρόνιο πόνο για μήνες μετά το σεξ. Δεν είναι περίεργο λοιπόν που προτιμούν να απόσχουν. Τώρα, επιτέλους, γίνονται μελέτες και από ειδικούς για αυτό το θέμα. Και, για πρώτη φορά, οι επιστήμονες τεκμηρίωσαν τον τρόπο με τον οποίο κινείται η σπονδυλική στήλη κατά τη διάρκεια του σεξ. Οι ερευνητές λένε ότι έχουν ανακαλύψει ακριβώς γιατί ορισμένες στάσεις είναι καλύτερες από άλλες όταν πρόκειται για την αποφυγή του πόνου στην πλάτη κατά τη διάρκεια του σεξ. Ερευνητές του Πανεπιστημίου του Βατερλό λένε ότι, αντίθετα με τη δημοφιλή πεποίθηση, το κουτάλι δεν είναι πάντα η καλύτερη στάση σεξ για όσους έχουν κακή πλάτη. Το περιοδικό Spine δημοσίευσε αυτή τη μελέτη.

Αλλάξτε θέση και τεχνική για να αποφύγετε τον πόνο

Για τους σκοπούς της μελέτης, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν έναν συνδυασμό συστημάτων σύλληψης υπέρυθρων και ηλεκτρομαγνητικών κινήσεων. Παρακολούθησαν πώς κινούνταν οι σπονδυλικές στήλες 10 ζευγαριών όταν επιχειρούσαν πέντε κοινές στάσεις σεξ. Με τα ευρήματα, οι ερευνητές δημιούργησαν έναν άτλαντα ή ένα σύνολο οδηγιών που σας λένε διαφορετικές στάσεις σεξ και τεχνικές ώθησης με βάση ποιες κινήσεις προκαλούν τον πόνο ενός ασθενούς.

Οι ερευνητές της προαναφερθείσας μελέτης λένε ότι « οι θέσεις σεξ που είναι κατάλληλες για έναν τύπο πόνου στην πλάτη δεν είναι κατάλληλες για άλλο είδος πόνου». Ο άτλαντας τους λέει ότι εάν ο πόνος στην πλάτη ενός άνδρα επιδεινώνεται αγγίζοντας τα δάχτυλα των ποδιών του ή κάθεται για μεγάλα χρονικά διαστήματα, το σεξ με σκυλάκι είναι το καλύτερο. Λένε επίσης ότι αυτοί οι άντρες πρέπει να χρησιμοποιούν μια κίνηση με άρθρωση του ισχίου αντί να πιέζουν με τη σπονδυλική στήλη τους. Αλλά, φυσικά, μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο. Αυτό που είναι καλό και χωρίς πόνο για κάποιον μπορεί να μην είναι κατάλληλο για εσάς. Πρέπει να προσπαθήσετε να παραμείνετε σε μια θέση που σας ταιριάζει καλύτερα.

Σε απάντηση στα παράπονα πολλών ασθενών με οσφυαλγία ότι βιώνουν αυξημένα επίπεδα πόνου κατά τη διάρκεια του οργασμού, λένε ότι η κοιλιά και οι γλουτοί ήταν πιο ενεργοί κατά τη διάρκεια ενός οργασμού για τους άνδρες. Οι μύες της πλάτης δεν είχαν καμία σχέση με αυτό.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται ο πυελικός πόνος;

Tι μπορεί να συμβεί στον κόλπο σας εάν κάνετε σεξ μετά από πολύ καιρό

Αν οι μυϊκές κράμπες καταστρέφουν την σεξουαλική σας ζωή, υπάρχει τρόπος να το αντιμετωπίσετε

Η θεραπεία του καρκίνου επηρεάζει τη σεξουαλική επιθυμία και τη σεξουαλική σας ζωή

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Γιατί έχουμε αίμα κατά την περίοδό μας;

Αίμα περίοδος: Το αίμα της περιόδου δεν είναι μόνο καθαρό αίμα, είναι ένα μείγμα αίματος, βλέννας του τραχήλου της μήτρας και ενδομήτριων κυττάρων.

Ενδομητρίωση: Οι πιθανές συνέπειες που ίσως δεν γνωρίζατε

Ενδομητρίωση: Η ενδομητρίωση είναι μια πάθηση που μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στη ζωή των γυναικών που την αντιμετωπίζουν. Εκτός από τα γνωστά συμπτώματα, όπως ο πόνος και η υπογονιμότητα

Διασφαλίζοντας τη φροντίδα της μητέρας μεταξύ των κυήσεων

Εγκυμοσύνη: Μια μεγαλύτερη εστίαση στην υγεία των γυναικών κατά τη διάρκεια της περιόδου διασύλληψης παρέχει την ευκαιρία να βελτιωθεί σημαντικά η υγεία των γυναικών, των βρεφών και των επακόλουθων κυήσεων.

Οι φάσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου ως εποχές

Περίοδος: Ο έμμηνος κύκλος μπορεί να συγκριθεί με τις εποχές του χρόνου, προσφέροντας μια ενδιαφέρουσα αναλογία που βοηθά στην κατανόηση των συναισθηματικών και σωματικών αλλαγών που βιώνουμε.

Πρώιμη εμμηνόπαυση: Πού μπορεί να οφείλεται;

Πρώιμη εμμηνόπαυση: Η πρώιμη εμμηνόπαυση αναφέρεται στην κατάσταση κατά την οποία οι γυναίκες βιώνουν το τέλος της αναπαραγωγικής τους ικανότητας πριν από την ηλικία των 40 ετών. Υπάρχουν αρκετοί παράγοντες

Πώς να γυμναστείτε σε αρμονία με την φάση του κύκλου σας

Έμμηνος ρύση γυμναστική: Ο έμμηνος κύκλος περιλαμβάνει τέσσερις φάσεις: την έμμηνο ρύση, την ωορρηξία, τη φάση του ωχρινοποιητικού και τη φάση της ωχρινοποιητικής. Κάθε φάση προσφέρει διαφορετικές ευκαιρίες

Πρωινός έρωτας: Ο δρόμος για ένα ευτυχισμένο ξεκίνημα

Πρωινός έρωτας: Ο πρωινός έρωτας μπορεί να προσφέρει έναν αναζωογονητικό και διεγερτικό τρόπο για να ξεκινήσει κανείς την ημέρα του, προσφέροντας πολλαπλά οφέλη για τη σωματική και ψυχική υγεία.

Προσδιορίστηκαν οι παράγοντες που συμβάλλουν στην ανάπτυξη της

Ενδομητρίωση: Η ενδομητρίωση είναι μια χρόνια πάθηση που επηρεάζει εκατομμύρια γυναίκες παγκοσμίως. Χαρακτηρίζεται από την παρουσία ιστού παρόμοιου με τον ενδομητρικό ιστό σε περιοχές εκτός της μήτρας.

Close Icon