Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Σεξουαλική Υγεία

Περίοδος: 8 βασικά βήματα που δεν πρέπει να παραλείπετε

Περίοδος: 8 βασικά βήματα που δεν πρέπει να παραλείπετε

Περ;iodow: Η σωστή υγιεινή κατά την έμμηνο ρύση είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία και την άνεση κάθε γυναίκας.


Η σωστή υγιεινή κατά την έμμηνο ρύση είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία και την άνεση κάθε γυναίκας. Ακολουθούν οκτώ βασικές αρχές που πρέπει να τηρούνται.

  1. Συχνή αλλαγή σερβιετών ή ταμπόν
    Οι σερβιέτες πρέπει να αλλάζονται κάθε 4-6 ώρες και τα ταμπόν κάθε 4-8 ώρες, ώστε να αποφευχθεί η ανάπτυξη βακτηρίων και πιθανές λοιμώξεις.

  2. Καθαρά χέρια πριν και μετά την αλλαγή
    Το πλύσιμο των χεριών πριν και μετά την αλλαγή σερβιέτας ή ταμπόν αποτρέπει τη μετάδοση μικροβίων στην ευαίσθητη περιοχή.

  3. Χρήση κατάλληλων προϊόντων υγιεινής
    Επιλέξτε προϊόντα χωρίς αρώματα ή ερεθιστικά χημικά για την αποφυγή αλλεργιών και ερεθισμών.

  4. Καθημερινό ντους
    Το ντους βοηθά στη διατήρηση της καθαριότητας και της φρεσκάδας, ιδιαίτερα κατά τις ημέρες της περιόδου.

  5. Φορά βαμβακερών εσωρούχων
    Τα βαμβακερά εσώρουχα επιτρέπουν στο δέρμα να αναπνέει, μειώνοντας την υγρασία και τον κίνδυνο λοιμώξεων.

  6. Αποφυγή υπερβολικής χρήσης σαπουνιών
    Τα επιθετικά σαπούνια μπορεί να διαταράξουν το φυσιολογικό pH του κόλπου. Χρησιμοποιήστε ήπια προϊόντα καθαρισμού.

  7. Αποφυγή παρατεταμένης υγρασίας
    Η αλλαγή εσωρούχων ή ρούχων μετά από εφίδρωση ή άσκηση βοηθά στην αποφυγή ερεθισμών και λοιμώξεων.

  8. Απόρριψη προϊόντων με ασφάλεια
    Οι σερβιέτες και τα ταμπόν πρέπει να τυλίγονται καλά πριν πεταχτούν, ώστε να διατηρείται η καθαριότητα στον χώρο.

 

Η τήρηση αυτών των βασικών κανόνων εξασφαλίζει μια άνετη και υγιή περίοδο.

 

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Έτσι επηρεάζει η ωορρηξία το δέρμα μας

Με ποιον τρόπο επηρεάζει η εγκυμοσύνη τις ορμόνες μας;

Προκαλεί ο καφές ανωμαλίες στον εμμηνορροϊκό κύκλο;

Τα πρώτα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Οι πιο συχνές παρανοήσεις για τον καρκίνο προστάτη

Καρκίνος προστάτη: Ο καρκίνος του προστάτη είναι ένας από τους πιο συχνούς καρκίνους στους άνδρες, αλλά γύρω από αυτόν υπάρχουν πολλοί μύθοι που μπορούν να δημιουργήσουν παραπληροφόρηση και ανησυχία.

Ποια η σύνδεση της ενδομητρίωσης με τις διαταραχές ύπνου;

Ενδομητρίωση: Η ενδομητρίωση είναι μια πάθηση που προκαλεί έντονους πόνους στην περιοχή της κοιλιάς και του πυελικού χώρου, καθώς το ενδομήτριο αναπτύσσεται εκτός της μήτρας. Εκτός από τον πόνο, η ενδομητρίωση έχει σημαντική επίδραση

Πώς επηρεάζει η παχυσαρκία την εμμηνόρροια;

Παχυσαρκία: Η παχυσαρκία, η οποία χαρακτηρίζεται από υπερβολική συσσώρευση σωματικού λίπους, έχει σοβαρές επιπτώσεις σε διάφορα συστήματα του οργανισμού, και ένα από τα πιο κοινά επηρεαζόμενα συστήματα είναι το αναπαραγωγικό σύστημα.

Πόσο συχνή είναι η εγκυμοσύνη με δίδυμα;

Εγκυμοσύνη με δίδυμα: Η εγκυμοσύνη με δίδυμα, αν και δεν είναι η πιο συνηθισμένη περίπτωση, έχει γίνει πιο κοινή τα τελευταία χρόνια, κυρίως λόγω των ιατρικών εξελίξεων και της αύξησης των μεθόδων εξωσωματικής γονιμοποίησης. Στη φύση, περίπου το 1 στις 80 εγκυμοσύνες

Είναι η γονιμότητα κληρονομική;

Γονιμότητα: Η γονιμότητα είναι μια πολύπλοκη βιολογική διαδικασία που επηρεάζεται από διάφορους παράγοντες, όπως η ηλικία, ο τρόπος ζωής, οι περιβαλλοντικές συνθήκες και η γενετική προδιάθεση. Ένα συχνό ερώτημα είναι εάν η γονιμότητα

Έτσι επηρεάζει την ενέργειά μας η περίοδος

Εμμηνορροϊκός κύκλoς: Ο έμμηνος κύκλος δεν επηρεάζει μόνο την αναπαραγωγική μας υγεία, αλλά και τα επίπεδα ενέργειας, τη διάθεση και τη σωματική απόδοση. Οι ορμονικές διακυμάνσεις σε κάθε φάση του κύκλου παίζουν σημαντικό ρόλο

Close Icon