Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Σεξουαλική Υγεία

Οργασμός μετά την εμμηνόπαυση: Ναι είναι απολύτως εφικτός! Δείτε πώς [vid]

Οργασμός μετά την εμμηνόπαυση: Ναι είναι απολύτως εφικτός! Δείτε πώς [vid]

Οργασμός μετά την εμμηνόπαυση: Εάν έχετε ακούσει ή διαβάσει ότι δεν θα μπορείτε να έχετε οργασμό μετά την εμμηνόπαυση, να ξέρετε ότι αυτό είναι ψευδές. Οι οργασμοί εξακολουθούν να είναι απολύτως εφικτοί, κατά την εμμηνόπαυση και μετά. Μερικές μικρές αλλαγές μπορούν να συμβάλουν στην αύξηση της ευχαρίστησής σας κατά τη διάρκεια του σεξ - σόλο ή με σύντροφο - και να ενισχύσουν τη σωματική και συναισθηματική οικειότητα με τον/τους σύντροφό σας.



Καθώς πλησιάζετε στην εμμηνόπαυση, μπορεί να αρχίσετε να ανησυχείτε ότι η σεξουαλική σας ζωή θα αλλάξει – και όχι προς το καλύτερο. Η εμμηνόπαυση εμφανίζεται όταν δεν έχετε περίοδο για 1 χρόνο. Τα μεταβατικά χρόνια πριν από αυτό, που συχνά χαρακτηρίζονται από συμπτώματα, όπως προβλήματα ύπνου, εξάψεις, σπάνιες ή ακανόνιστες περιόδους, είναι γνωστά ως περιεμμηνόπαυση. Αυτές οι εντελώς φυσιολογικές αλλαγές μπορεί να γίνονται αισθητές ως απογοητευτικές, εν μέρει επειδή επηρεάζουν τον τρόπο που βιώνετε το σεξ και επίσης το επίπεδο της σεξουαλικής επιθυμίας σας – η μείωση της σεξουαλικής ορμής είναι ένα κοινό σύμπτωμα της περιεμμηνόπαυσης.


Τούτων λεχθέντων, εάν έχετε ακούσει ή διαβάσει ότι δεν θα μπορείτε να έχετε οργασμό μετά την εμμηνόπαυση, να ξέρετε ότι αυτό είναι ψευδές. Οι οργασμοί εξακολουθούν να είναι απολύτως εφικτοί, κατά την εμμηνόπαυση και μετά. Μερικές μικρές αλλαγές μπορούν να συμβάλουν στην αύξηση της ευχαρίστησής σας κατά τη διάρκεια του σεξ – σόλο ή με σύντροφο – και να ενισχύσουν τη σωματική και συναισθηματική οικειότητα με τον/τους σύντροφό σας.

Για καλύτερη απόλαυση, δοκιμάστε τα ακόλουθα:

  • Χρησιμοποιήστε λιπαντικό

Είναι χαρακτηριστικό να εμφανίζετε κολπική ξηρότητα κατά τη διάρκεια και μετά την εμμηνόπαυση. Καθώς τα επίπεδα οιστρογόνων και προγεστερόνης στο σώμα σας αρχίζουν να πέφτουν, ο κόλπος σας παράγει λιγότερη λίπανση, ακόμη και κατά τη διέγερση. Αυτή η μείωση της φυσικής λίπανσης μπορεί να κάνει το διεισδυτικό σεξ άβολο, ακόμη και επώδυνο σε κάποιες περιπτώσεις. Ένα λιπαντικό μπορεί να εξομαλύνει τα πράγματα. Το λιπαντικό μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση της τριβής όταν πρόκειται για άμεση διέγερση της κλειτορίδας, η οποία θα μπορούσε να σας βοηθήσει να επιτύχετε οργασμό μόνο με το άγγιγμα.

  • Δοκιμάστε την άμεση διέγερση

Κατά τη μετάβαση στην εμμηνόπαυση, η ροή του αίματος προς τον κόλπο και την κλειτορίδα μειώνεται. Εάν συνήθως χρειάζεστε διέγερση της κλειτορίδας για να φτάσετε σε οργασμό, η μείωση της ευαισθησίας μπορεί να κάνει τον οργασμό πιο δύσκολο. Πιο δύσκολο ωστόσο δεν σημαίνει αδύνατο! Απλώς μπορεί να χρειάζεστε λίγο περισσότερο χρόνο διέγερσης ή γιατί όχι να δοκιμάσετε νέους τρόπους διέγερσης.

Νέες προσεγγίσεις στη διέγερση!

  • Ξεκινήστε αγγίζοντας, τρίβοντας ή χαϊδεύοντας την κλειτορίδα σας — ή ζητώντας από τον/τους σύντροφό σας να το κάνει. Το λιπαντικό, όπως αναφέραμε παραπάνω, μπορεί να κάνει τη διαφορά μειώνοντας την τριβή και αυξάνοντας την ευχαρίστησή σας.
  • Στοματικό σεξ. Το στοματικό σεξ μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να “τονώσετε” την κλειτορίδα σας, για αρχή, ενώ προσφέρει επίσης το πρόσθετο πλεονέκτημα της λίπανσης.
  • Δονητές. Η τακτική χρήση δονητή, κατά τη διάρκεια του σεξ, μπορεί να βοηθήσει στην τόνωση της ευαισθησίας και της υγρασίας και να διευκολύνει την επίτευξη οργασμού.

 

Ακολουθεί βίντεο:

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Παράγοντες που καθιστούν τον οργασμό δύσκολη υπόθεση

Πώς να πετύχετε τον οργασμό

Παράγοντες που βελτιώνουν τη σεξουαλική μας υγεία

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Φλεγμονή εγκυμοσύνης: Ο αφανής κίνδυνος για τη μνήμη δεκαετίες αργότερα

Φλεγμονή εγκυμοσύνης: Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι η φλεγμονή που εμφανίζεται κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να επηρεάσει τη γήρανση και τη μνήμη της μητέρας δεκαετίες μετά.

Οικιακές ευθύνες: Μπορούν να επηρεάσουν τη σχέση και την ερωτική διάθεση;

Οικιακές ευθύνες: Τα οικιακά καθήκοντα αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινής ζωής, αλλά μπορούν να εξελιχθούν σε σημαντική πηγή άγχους, ειδικά όταν συσσωρεύονται ή όταν δεν μοιράζονται εξίσου.

Κρασί ή μπύρα: Ποιο ποτό επηρεάζει λιγότερο τη σεξουαλική απόδοση;

Κρασί ή μπύρα: Η κατανάλωση αλκοόλ, είτε πρόκειται για κρασί είτε για μπύρα, έχει διαφορετικές επιπτώσεις στη σεξουαλική υγεία, ανάλογα με το ποτό και την ποσότητα που καταναλώνεται.

Σεξουαλική επιθυμία: Μπορεί η πρωινή κούπα καφέ να την επηρεάσει;

Σεξουαλική επιθυμία: Ο καφές όχι μόνο προσφέρει ενέργεια και συγκέντρωση, αλλά η καφεΐνη που περιέχει μπορεί να έχει και άλλες επιδράσεις στο σώμα και τον οργανισμό, όπως στη σεξουαλική επιθυμία.

Τι να περιμένετε από μια εγκυμοσύνη μετά τα 40

Εγκυμοσύνη 40: Η εγκυμοσύνη μετά την ηλικία των 40 μπορεί να είναι μια συναρπαστική αλλά και προκλητική εμπειρία για πολλές γυναίκες. Αν και η φυσική γονιμότητα μειώνεται με την πάροδο των χρόνων,

Εφαρμογές γνωριμιών: Μια νέα πρόκληση για τη σεξουαλική ασφάλεια των νέων

Εφαρμογές γνωριμιών: Έρευνες έχουν δείξει ότι οι φοιτητές που χρησιμοποιούν εφαρμογές γνωριμιών είναι πιθανότερο να παίρνουν ρίσκα σε ό,τι αφορά τη σεξουαλική τους υγεία, σε σύγκριση με εκείνους που δεν χρησιμοποιούν αυτές τις πλατφόρμες.

Close Icon