Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Σεξουαλική Υγεία

Οργασμός: Ανακουφίστε τον πόνο και το στρες με οργασμό! [+vid με διαλογισμό οργασμού]

Οργασμός: Ανακουφίστε τον πόνο και το στρες με οργασμό! [+vid με διαλογισμό οργασμού]

Οργασμός: Μερικές έρευνες έχουν διαπιστώσει ότι ακόμη και η σκέψη για το σεξ ή τους οργασμούς μπορεί να έχει παρόμοιες δράσεις..


Οι οργασμοί είναι αναμφίβολα φυσικά ηρεμιστικά και έχουν σοβαρές ηρεμιστικές δυνάμεις. Αυτό συμβαίνει επειδή ο οργασμός προκαλεί αυξήσεις των ορμονών ωκυτοκίνης και προλακτίνης, οι οποίες έχουν ισχυρές χαλαρωτικές δράσεις και σε συνδυασμό με τις ενδορφίνες που απελευθερώνονται κατά τη διάρκεια του σεξ, μπορεί να σας προκαλέσουν υπνηλία. Επιπλέον, οι οργασμοί:

  • Ρυθμίζουν τον κύκλο σας:

Μελέτες έχουν δείξει ότι οι γυναίκες που έχουν οργασμό μία φορά την εβδομάδα είναι πιο πιθανό να έχουν τακτικούς εμμηνορροϊκούς κύκλους κάθε 26-33 ημέρες σε σύγκριση με εκείνες που έχουν λιγότερους οργασμούς.

  • Είναι καλοί για την καρδιά σας:

Οι οργασμοί μειώνουν τα επίπεδα κορτιζόλης ατο σώμα. Καθώς ζούμε σε εντατικούς ρυθμούς με πολύ άγχος και στρες, αυτό είναι ένα δώρο που μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας. Τα αυξημένα επίπεδα κορτιζόλης, της ορμόνης δηλαδή του στρες, έχουν συνδεθεί με κατασταλμένη ανοσία έως και καρδιακές παθήσεις.

  • Αυξάνουν την οικειότητα:

Κι αυτό χάρη στην ωκυτοκίνη. Στα αγγλικά λέγεται αλλιώς κι η «ορμόνη της αγκαλιάς» και αυξάνεται μετά τον οργασμό. Αυτό λέγεται ότι βαθαίνει τον δεσμό σας με το άτομο που κάνετε έρωτα ή αν είστε μόνος/μόνες, με τον εαυτό σας. Ας μην ξεχνάμε πως μπορούμε οι ίδιοι/ες να προσφέρουμε στον εαυτό μας υπέροχους οργασμούς!

  • Σας κάνουν πιο όμορφους και λαμπερούς:

Κατά τη διάρκεια του οργασμού, διεγείρετε επίσης κολλαγόνο που είναι γνωστό ότι είναι υπεύθυνο για την ελαστικότητα του δέρματος και τη νεανική του λάμψη.

  • Σας κρατούν σε φόρμα:

Όταν έχετε οργασμό, οι μύες στη λεκάνη σας συστέλλονται και απελευθερώνονται, τονώνοντας το πυελικό έδαφος. Η υγεία του πυελικού εδάφους είναι σημαντική για τη σωματική δύναμη και τον έλεγχο της ουροδόχου κύστης, μεταξύ άλλων.

  • Είναι παυσίπονοι:

Η αύξηση της ωκυτοκίνης και της ενδορφίνης μετά τον οργασμό μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο. Και μερικές έρευνες έχουν διαπιστώσει ότι ακόμη και η σκέψη για το σεξ ή τους οργασμούς μπορεί να έχει παρόμοιες δράσεις..

Ακολουθεί σχετικό βίντεο:

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Συμβουλές διαχείρισης του στρες

Το σεξ ενισχύει την καρδιά και έχει αναλγητικά και αντικαρκινικά οφέλη

Γιατί οι γυναίκες προσποιούνται συχνά οργασμό

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Αναζωπυρώνοντας την σπίθα στο σεξ

Η διατήρηση μιας ικανοποιητικής σεξουαλικής ζωής σε μια μακροχρόνια σχέση έχει να κάνει με το να παραμένεις περίεργος και να καλλιεργείς τη συναισθηματική βάση που τροφοδοτεί το πάθος.

Πώς συνδέονται το βάρος και η έμμηνος ρύση;

Οι μικρές αλλαγές στο πότε έρχεται η περίοδός σας ή πόσο διαρκεί είναι συνήθως αβλαβείς. Ομοίως, οι μικρές διακυμάνσεις στο βάρος συνήθως δεν θα έχουν σημαντικό αντίκτυπο στην περίοδό σας.

Sex tips με τον υδράργυρο στο μηδέν

Σεξ χιόνι: Ο χειμώνας προσφέρει το τέλειο σκηνικό για εμβάθυνση της οικειότητας, προσθέτοντας ζεστασιά στις πιο κρύες μέρες.

Γιατί δεν πρέπει να ανησυχήσετε με την καθυστέρηση περιόδου

Καθυστέρηση περιόδου: Η καθυστέρηση της περιόδου είναι ένα φαινόμενο που μπορεί να προκαλέσει άγχος, αλλά δεν σημαίνει απαραίτητα κάτι ανησυχητικό. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους ο κύκλος μπορεί να είναι ακανόνιστος,

Είναι φυσιολογικός ο πόνος στην ωορρηξία;

Ωορρηξία: Ο πόνος κατά την ωορρηξία,  είναι ένα σύμπτωμα που βιώνουν πολλές γυναίκες κατά τη μέση του εμμηνορροϊκού τους κύκλου. Συνήθως εκδηλώνεται ως ένας ήπιος έως μέτριος πόνος στη μία πλευρά της κάτω κοιλιακής χώρας,

Οι 3 μύθοι για την εμμηνόπαυση που πρέπει να σταματήσουν

Εμμηνόπαυση: Η εμμηνόπαυση είναι ένα φυσικό στάδιο στη ζωή κάθε γυναίκας, αλλά περιβάλλεται από πολλούς μύθους που δημιουργούν περιττό φόβο και παρανοήσεις. Ας δούμε τρεις από τους πιο κοινούς μύθους

Αναγνώριση συμπτωμάτων και έγκαιρη αντιμετώπιση του πόνου της ενδομητρίωσης στις έφηβες

Ενδομητρίωση: Αν και συνήθως συσχετίζεται με ενήλικες γυναίκες, η ενδομητρίωση μπορεί να επηρεάσει και τις έφηβες, συχνά παραμένοντας αδιάγνωστη για χρόνια.

Close Icon