Κυριαρχία οιστρογόνων: Ποιες οι παρενέργειες;

1. Ακανόνιστος εμμηνορροϊκός κύκλος: Η υπερβολική ποσότητα οιστρογόνων μπορεί να προκαλέσει διαταραχές στην κανονικότητα του κύκλου, με αποτέλεσμα η έμμηνος ρύση να είναι πιο βαριά ή να διαρκεί περισσότερο. Επίσης, μπορεί να παρατηρηθούν απούσες ή καθυστερημένες περίοδοι.
2. Κατακράτηση υγρών και φούσκωμα: Οι γυναίκες που έχουν υψηλά επίπεδα οιστρογόνων μπορεί να αντιμετωπίζουν πρήξιμο και κατακράτηση υγρών, κάτι που οδηγεί σε φούσκωμα στην κοιλιά και γενική δυσφορία.
3. Αυξημένο σωματικό βάρος: Η κυριαρχία των οιστρογόνων μπορεί να δυσκολέψει τη διατήρηση ή την απώλεια σωματικού βάρους, ειδικά γύρω από την περιοχή της κοιλιάς, των γοφών και των μηρών. Η αύξηση βάρους συνδέεται συχνά με την κατακράτηση λίπους που προκαλείται από την ορμονική ανισορροπία.
4. Ευαισθησία στο στήθος: Τα υψηλά επίπεδα οιστρογόνων μπορεί να προκαλέσουν ευαισθησία ή πόνο στο στήθος. Επίσης, οι μαστοί μπορεί να γίνουν πιο πρησμένοι και να φαίνονται πιο σφιχτοί.
5. Αλλαγές στη διάθεση και άγχος: Η ορμονική ανισορροπία μπορεί να επηρεάσει την ψυχική υγεία, προκαλώντας άγχος, κατάθλιψη και ευερεθιστότητα. Η κυριαρχία των οιστρογόνων συχνά συνδέεται με διακυμάνσεις στη διάθεση και αυξημένο στρες.
6. Προβλήματα ύπνου: Οι γυναίκες με κυριαρχία οιστρογόνων μπορεί να δυσκολεύονται να κοιμηθούν καλά ή να ξυπνούν συχνά κατά τη διάρκεια της νύχτας.
7. Πονοκέφαλοι ή ημικρανίες: Οι ορμονικές διακυμάνσεις, ιδιαίτερα η κυριαρχία των οιστρογόνων, μπορεί να προκαλέσουν πονοκεφάλους ή ακόμη και ημικρανίες, ειδικά πριν ή κατά τη διάρκεια της περιόδου.

Η αντιμετώπιση της κυριαρχίας των οιστρογόνων περιλαμβάνει αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως υγιεινή διατροφή, άσκηση και μείωση του στρες, καθώς και ιατρικές θεραπείες εάν είναι απαραίτητο.