Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Σεξουαλική Υγεία

Κόλπος φροντίδα: 4 tips για υγιή κόλπο & υγιές αιδοίο

Κόλπος φροντίδα: 4 tips για υγιή κόλπο & υγιές αιδοίο

Κόλπος φροντίδα: H αλήθεια είναι ότι δεν χρειάζεται να κάνετε πολλά για την υγεία του κόλπου και του αιδοίου σας!


Ο γυναικολόγος Oluwatosin Goje, MD, από την Κλινική Cleveland, εξηγεί πώς να διατηρήσετε τον κόλπο σας υγιή και πότε μπορεί να χρειαστεί να επισκεφθείτε τον γυναικολόγο σας. «Ο κόλπος σας απαιτεί πολύ λίγη φροντίδα», σημειώνει.

4 tips για υγιή κόλπο & υγιές αιδοίο

  • Φροντίστε συνολικά για την υγεία του σώματός σας

Τρώτε σωστά, ελέγξτε το βάρος σας και ασκηθείτε. «Αυτό δεν είναι μόνο καλό για ολόκληρο το σώμα σας, είναι καλό και για τα σεξουαλικά σας όργανα», λέει ο Δρ Goje. Αντίθετα, οι χρόνιες παθήσεις μπορούν να θέσουν σε κίνδυνο τα γεννητικά σας όργανα. Για παράδειγμα, ο ανεπαρκώς ελεγχόμενος διαβήτης αυξάνει την πιθανότητα μόλυνσης από ζυμομύκητες και λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος (UTIs).

  • Κάντε τακτικές εξετάσεις

Επισκεφτείτε τον γυναικολόγο σας για τακτική φροντίδα και έλεγχο. «Να θυμάστε ότι τα διαστήματα ελέγχου για τεστ Παπανικολάου αλλάζουν με βάση την ηλικία σας και τα ευρήματα του τεστ», λέει ο Δρ Goje. «Για τα νεότερα άτομα, ο εμβολιασμός κατά του HPV είναι ιδιαίτερα σημαντικός για τη μείωση του κινδύνου καρκίνου του τραχήλου της μήτρας».

  • Χρησιμοποιήστε προφυλακτικά

Είναι πολύ σημαντικό να προστατεύεστε από σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα όπως ο έρπης, η γονόρροια, τα χλαμύδια, η σύφιλη και ο HIV, καθώς και από τυχόν απρογραμμάτιστες εγκυμοσύνες. «Να χρησιμοποιείτε προφυλακτικά με οποιονδήποτε νέο σεξουαλικό σύντροφο», τονίζει ο Δρ Γκότζε. Εάν ο σύντροφός σας έχει αλλεργία στο λάτεξ, υπάρχουν και άλλες διαθέσιμες επιλογές προφυλακτικών.

  • Απλά χρησιμοποιήστε νερό για τον καθαρισμό

Ο κόλπος είναι ένα “αυτοκαθαριζόμενο” όργανο. Η χρήση σκληρών χημικών ουσιών, τα προσυσκευασμένα μαντηλάκια ή το λούσιμο μπορεί να διαταράξει την κανονική του διαδικασία. Εάν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε ένα προϊόν, ένα απαλό σαπούνι αρκεί για τα εξωτερικά γεννητικά σας όργανα. Τα περισσότερα προϊόντα που διατίθενται στην αγορά για να σας βοηθήσουν να αισθάνεστε ή να μυρίζετε “πιο καθαρά” δεν υποστηρίζονται από κανένα επιστημονικό στοιχείο και μπορεί να οδηγήσουν σε άλλα προβλήματα. «Αν έχετε ιδιαίτερα ευαίσθητο δέρμα, προσέξτε επίσης τα σαπούνια και τα σαμπουάν που χρησιμοποιείτε στο ντους», συμβουλεύει ο Δρ Goje. «Ακόμη και τα απορρυπαντικά ρούχων και ορισμένα λιπαντικά μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό».

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Τι πρέπει να γνωρίζετε για την πρώτη σας επίσκεψη σε γυναικολόγο

Τι συμβαίνει στην πρώτη ερωτική επαφή;

Μειώστε τον κολπικό πόνο μετά την εμμηνόπαυση

Τι είναι το ουρογεννητικό σύνδρομο της εμμηνόπαυσης

Πώς μεταδίδεται και πώς θεραπεύεται ο ιός HPV

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Αυτοί είναι οι 3 πιο συχνοί μύθοι για την υπογονιμότητα

Υπογονιμότητα: Η υπογονιμότητα είναι ένα θέμα που περιβάλλεται από πολλούς μύθους και παρανοήσεις. Αυτές οι λανθασμένες αντιλήψεις συχνά δημιουργούν περιττό άγχος και ενοχές στα ζευγάρια που προσπαθούν να αποκτήσουν παιδί.

Προγεστερόνη: Έτσι επηρεάζει την εγκυμοσύνη

Προγεστερόνη: Η προγεστερόνη είναι μία από τις πιο σημαντικές ορμόνες στην εγκυμοσύνη, καθώς παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση και υποστήριξή της από τα πρώτα στάδια. Παράγεται αρχικά από το ωχρό σωμάτιο

Αμηνόρροια μύθοι: Τι ισχύει πραγματικά για την αμηνόρροια;

Αμηνόρροια μύθοι: Η αμηνόρροια, δηλαδή η απουσία εμμήνου ρύσεως, είναι ένα σύμπτωμα και όχι μια πάθηση από μόνη της. Παρ’ όλα αυτά, γύρω από αυτήν την κατάσταση κυκλοφορούν πολλοί μύθοι που οδηγούν σε παρανοήσεις

Οι πιο συχνοί μύθοι για τον HIV

HIV: Ο HIV (Ιός της Ανθρώπινης Ανοσοανεπάρκειας) είναι ένας ιός που προκαλεί το AIDS, όμως γύρω από αυτόν κυκλοφορούν πολλοί μύθοι και παρανοήσεις. Αυτοί οι μύθοι συμβάλλουν στον στιγματισμό των ανθρώπων που ζουν με HIV

Πώς η εγκυμοσύνη επηρεάζει την υγεία της καρδιάς

Εγκυμοσύνη: Η εγκυμοσύνη προκαλεί σημαντικές αλλαγές στο σώμα της γυναίκας, και η καρδιά δεν αποτελεί εξαίρεση. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το καρδιοαγγειακό σύστημα προσαρμόζεται

Close Icon