Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Σεξουαλική Υγεία

Κόλπος φροντίδα: 4 tips για υγιή κόλπο & υγιές αιδοίο

Κόλπος φροντίδα: 4 tips για υγιή κόλπο & υγιές αιδοίο

Κόλπος φροντίδα: H αλήθεια είναι ότι δεν χρειάζεται να κάνετε πολλά για την υγεία του κόλπου και του αιδοίου σας!


Ο γυναικολόγος Oluwatosin Goje, MD, από την Κλινική Cleveland, εξηγεί πώς να διατηρήσετε τον κόλπο σας υγιή και πότε μπορεί να χρειαστεί να επισκεφθείτε τον γυναικολόγο σας. «Ο κόλπος σας απαιτεί πολύ λίγη φροντίδα», σημειώνει.

4 tips για υγιή κόλπο & υγιές αιδοίο

  • Φροντίστε συνολικά για την υγεία του σώματός σας

Τρώτε σωστά, ελέγξτε το βάρος σας και ασκηθείτε. «Αυτό δεν είναι μόνο καλό για ολόκληρο το σώμα σας, είναι καλό και για τα σεξουαλικά σας όργανα», λέει ο Δρ Goje. Αντίθετα, οι χρόνιες παθήσεις μπορούν να θέσουν σε κίνδυνο τα γεννητικά σας όργανα. Για παράδειγμα, ο ανεπαρκώς ελεγχόμενος διαβήτης αυξάνει την πιθανότητα μόλυνσης από ζυμομύκητες και λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος (UTIs).

  • Κάντε τακτικές εξετάσεις

Επισκεφτείτε τον γυναικολόγο σας για τακτική φροντίδα και έλεγχο. «Να θυμάστε ότι τα διαστήματα ελέγχου για τεστ Παπανικολάου αλλάζουν με βάση την ηλικία σας και τα ευρήματα του τεστ», λέει ο Δρ Goje. «Για τα νεότερα άτομα, ο εμβολιασμός κατά του HPV είναι ιδιαίτερα σημαντικός για τη μείωση του κινδύνου καρκίνου του τραχήλου της μήτρας».

  • Χρησιμοποιήστε προφυλακτικά

Είναι πολύ σημαντικό να προστατεύεστε από σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα όπως ο έρπης, η γονόρροια, τα χλαμύδια, η σύφιλη και ο HIV, καθώς και από τυχόν απρογραμμάτιστες εγκυμοσύνες. «Να χρησιμοποιείτε προφυλακτικά με οποιονδήποτε νέο σεξουαλικό σύντροφο», τονίζει ο Δρ Γκότζε. Εάν ο σύντροφός σας έχει αλλεργία στο λάτεξ, υπάρχουν και άλλες διαθέσιμες επιλογές προφυλακτικών.

  • Απλά χρησιμοποιήστε νερό για τον καθαρισμό

Ο κόλπος είναι ένα “αυτοκαθαριζόμενο” όργανο. Η χρήση σκληρών χημικών ουσιών, τα προσυσκευασμένα μαντηλάκια ή το λούσιμο μπορεί να διαταράξει την κανονική του διαδικασία. Εάν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε ένα προϊόν, ένα απαλό σαπούνι αρκεί για τα εξωτερικά γεννητικά σας όργανα. Τα περισσότερα προϊόντα που διατίθενται στην αγορά για να σας βοηθήσουν να αισθάνεστε ή να μυρίζετε “πιο καθαρά” δεν υποστηρίζονται από κανένα επιστημονικό στοιχείο και μπορεί να οδηγήσουν σε άλλα προβλήματα. «Αν έχετε ιδιαίτερα ευαίσθητο δέρμα, προσέξτε επίσης τα σαπούνια και τα σαμπουάν που χρησιμοποιείτε στο ντους», συμβουλεύει ο Δρ Goje. «Ακόμη και τα απορρυπαντικά ρούχων και ορισμένα λιπαντικά μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό».

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Τι πρέπει να γνωρίζετε για την πρώτη σας επίσκεψη σε γυναικολόγο

Τι συμβαίνει στην πρώτη ερωτική επαφή;

Μειώστε τον κολπικό πόνο μετά την εμμηνόπαυση

Τι είναι το ουρογεννητικό σύνδρομο της εμμηνόπαυσης

Πώς μεταδίδεται και πώς θεραπεύεται ο ιός HPV

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ανωμαλίες περιόδου: Κορυφαίοι παράγοντες που οδηγούν σε ανωμαλίες περιόδου

Ανωμαλίες Περιόδου: Οι ανωμαλίες στην έμμηνο ρύση είναι συχνό φαινόμενο και μπορεί να επηρεάσουν πολλές γυναίκες σε διάφορες φάσεις της ζωής τους. Οι ανωμαλίες περιλαμβάνουν υπερβολική αιμορραγία, καθυστερημένες ή πολύ σύντομες περιόδους,

Οι πιο συχνές παρανοήσεις για τον καρκίνο προστάτη

Καρκίνος προστάτη: Ο καρκίνος του προστάτη είναι ένας από τους πιο συχνούς καρκίνους στους άνδρες, αλλά γύρω από αυτόν υπάρχουν πολλοί μύθοι που μπορούν να δημιουργήσουν παραπληροφόρηση και ανησυχία.

Ποια η σύνδεση της ενδομητρίωσης με τις διαταραχές ύπνου;

Ενδομητρίωση: Η ενδομητρίωση είναι μια πάθηση που προκαλεί έντονους πόνους στην περιοχή της κοιλιάς και του πυελικού χώρου, καθώς το ενδομήτριο αναπτύσσεται εκτός της μήτρας. Εκτός από τον πόνο, η ενδομητρίωση έχει σημαντική επίδραση

Πώς επηρεάζει η παχυσαρκία την εμμηνόρροια;

Παχυσαρκία: Η παχυσαρκία, η οποία χαρακτηρίζεται από υπερβολική συσσώρευση σωματικού λίπους, έχει σοβαρές επιπτώσεις σε διάφορα συστήματα του οργανισμού, και ένα από τα πιο κοινά επηρεαζόμενα συστήματα είναι το αναπαραγωγικό σύστημα.

Πόσο συχνή είναι η εγκυμοσύνη με δίδυμα;

Εγκυμοσύνη με δίδυμα: Η εγκυμοσύνη με δίδυμα, αν και δεν είναι η πιο συνηθισμένη περίπτωση, έχει γίνει πιο κοινή τα τελευταία χρόνια, κυρίως λόγω των ιατρικών εξελίξεων και της αύξησης των μεθόδων εξωσωματικής γονιμοποίησης. Στη φύση, περίπου το 1 στις 80 εγκυμοσύνες

Close Icon