Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Σεξουαλική Υγεία

Κολπικές λοιμώξεις: Διατηρήστε την καλή υγιεινή του κόλπου σας και το καλοκαίρι

Κολπικές λοιμώξεις: Διατηρήστε την καλή υγιεινή του κόλπου σας και το καλοκαίρι

Κολπικές λοιμώξεις: Καθώς η εποχή του καλοκαιριού έχει και ξηρές αλλά και υγρές φάσεις, υπάρχει πιθανός αντίκτυπος στην υγεία του κόλπου.

Καθώς η εποχή του καλοκαιριού έχει και ξηρές αλλά και υγρές φάσεις, υπάρχει πιθανός αντίκτυπος στην υγεία του κόλπου. Αυτές οι συνθήκες δημιουργούν ένα έδαφος αναπαραγωγής για βακτήρια και μύκητες, οδηγώντας σε λοιμώξεις όπως μολύνσεις ζύμης ή βακτηριακή κολπίτιδα. Η υπερβολική εφίδρωση και το ανεπαρκές στέγνωμα μπορεί να προκαλέσουν δυσφορία και ερεθισμό εκεί κάτω. Επιπλέον, οι κακές πρακτικές υγιεινής μπορούν να επιδεινώσουν περαιτέρω το πρόβλημα. Ωστόσο, η προσοχή στην υγεία του κόλπου μπορεί να βοηθήσει στον μετριασμό των πιθανών επιβαρύνσεων που μπορεί να έχει αυτή η εποχή στον κόλπο σας. 

Μέχρι τώρα, γνωρίζετε ότι κατά την περίοδο του καλοκαιριού, η υγεία του κόλπου μπορεί να επηρεαστεί από διάφορα θέματα. Από μη φιλόξενους βακτηριακούς επισκέπτες λόγω αυξημένης υγρασίας και ζεστασιάς στον κόλπο έως μύκητες και κακές πρακτικές υγιεινής, όπως το να φοράτε βρεγμένα ρούχα για παρατεταμένες περιόδους, όλα αυτά δημιουργούν μια σειρά από προκλήσεις για την υγεία του κόλπου. Το καλοκαίρι μπορεί να προκαλέσει εξανθήματα, φλεγμονές, λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος και κολπίτιδα. Εάν ο κόλπος παραμείνει υγρός για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, η αυξημένη υγρασία κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου διαταράσσει τα επίπεδα του pH του κόλπου, καθιστώντας έναν πιο ευαίσθητο σε κολπικές λοιμώξεις, κυρίως μύκητες. Η Candida είναι μια ευκαιριακή λοίμωξη που προκαλεί παχύρρευστη έκκριση και κνησμό. Ως εκ τούτου, η διατήρηση της σωστής υγιεινής καθίσταται κρίσιμη κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

1. Καθαρίστε με ένα ήπιο πλύσιμο με ισορροπημένο pH

Καθαρίζετε τακτικά την περιοχή του κόλπου με ήπια καθαριστικά με ισορροπημένο pH και ζεστό νερό. Αποφύγετε τη χρήση σκληρών σαπουνιών ή ντους που μπορεί να διαταράξουν τη φυσική ισορροπία του pH του κόλπου.

2. Φορέστε βαμβακερά εσώρουχα που αναπνέουν

Επιλέξτε βαμβακερά εσώρουχα που επιτρέπουν την κυκλοφορία του αέρα, αποτρέποντας τη συσσώρευση υπερβολικής υγρασίας και μειώνοντας τον κίνδυνο μολύνσεων. Αποφύγετε τα συνθετικά υφάσματα που μπορούν να παγιδεύσουν την υγρασία. Εκτός από αυτό, αποφύγετε τα στενά ρούχα και επιλέξτε φαρδιά ρούχα που επιτρέπουν στο δέρμα σας να αναπνέει, αποτρέποντας τη συσσώρευση ιδρώτα και υγρασίας.

3. Διατηρήστε την υγιεινή της περιόδου

Η κακή υγιεινή της περιόδου μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο μόλυνσης, ειδικά κατά την περίοδο των μουσώνων. Για να διατηρήσετε την περιοχή του κόλπου σας υγιή, αλλάξτε σερβιέτες και ταμπόν κάθε 4-5 ώρες, καθαρίστε την περιοχή σωστά και διατηρήστε την στεγνή, αποφύγετε τα αρωματικά προϊόντα και φροντίστε να πλένετε τα χέρια σας για να αποτρέψετε την εξάπλωση βακτηρίων.

4. Αλλάξτε τα βρεγμένα ρούχα αμέσως

Η παραμονή με βρεγμένα εσώρουχα ή ρούχα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα αυξάνει τον κίνδυνο λοιμώξεων. Ως εκ τούτου, αφού βραχείτε στη βροχή ή ιδρώσετε, αλλάξτε στεγνά ρούχα το συντομότερο δυνατό για να αποτρέψετε την παρατεταμένη υγρασία που μπορεί να προκαλέσει μολύνσεις.

5. Στεγνώστε ταμποναριστά μετά το πλύσιμο

Μετά το μπάνιο ή το πλύσιμο, βεβαιωθείτε ότι η κολπική περιοχή έχει στεγνώσει καλά χρησιμοποιώντας μια καθαρή πετσέτα. Δώστε προσοχή στις πτυχές και τις σχισμές για να αποτρέψετε την κατακράτηση υγρασίας. Αποφύγετε το έντονο τρίψιμο, καθώς μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό. Επίσης, καλό είναι να μην ξυρίζεστε πολύ συχνά κατά τη διάρκεια των μουσώνων.

6. Αποφύγετε τις δημόσιες τουαλέτες

Οι δημόσιες τουαλέτες μπορεί να μην είναι πάντα υγιεινές, γι’ αυτό προσπαθήστε να χρησιμοποιείτε καθαρές και ιδιωτικές εγκαταστάσεις για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο έκθεσης σε επιβλαβή βακτήρια και μύκητες. Εάν πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα, βεβαιωθείτε ότι είναι καθαρό και προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε καλύμματα καθισμάτων μιας χρήσης ή χαρτί υγείας.

7. Μείνετε ενυδατωμένοι

Η κατανάλωση επαρκούς ποσότητας νερού βοηθά στη διατήρηση της συνολικής κολπικής υγείας αποβάλλοντας τις τοξίνες και υποστηρίζοντας ένα υγιές κολπικό περιβάλλον.

8. Κάντε ασφαλές σεξ

Χρησιμοποιήστε προφυλακτικά ή άλλες μεθόδους φραγμού κατά τη σεξουαλική επαφή για να μειώσετε τον κίνδυνο σεξουαλικά μεταδιδόμενων λοιμώξεων και να διατηρήσετε μια υγιή κολπική χλωρίδα.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς προλαμβάνετε τα κολπικά υγρά κατά τον τοκετό;

Η ρουτίνα γυναικείας υγιεινής που χρειάζεστε για να κρατήσετε μακριά τις λοιμώξεις

Η χρήση σερβιετών ή ταμπόν που έχουν λήξει μπορεί να είναι επικίνδυνη με παρενέργειες

Γιατί ιδρώνετε γύρω από τον κόλπο σας;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Γιατί έχουμε αίμα κατά την περίοδό μας;

Αίμα περίοδος: Το αίμα της περιόδου δεν είναι μόνο καθαρό αίμα, είναι ένα μείγμα αίματος, βλέννας του τραχήλου της μήτρας και ενδομήτριων κυττάρων.

Ενδομητρίωση: Οι πιθανές συνέπειες που ίσως δεν γνωρίζατε

Ενδομητρίωση: Η ενδομητρίωση είναι μια πάθηση που μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στη ζωή των γυναικών που την αντιμετωπίζουν. Εκτός από τα γνωστά συμπτώματα, όπως ο πόνος και η υπογονιμότητα

Διασφαλίζοντας τη φροντίδα της μητέρας μεταξύ των κυήσεων

Εγκυμοσύνη: Μια μεγαλύτερη εστίαση στην υγεία των γυναικών κατά τη διάρκεια της περιόδου διασύλληψης παρέχει την ευκαιρία να βελτιωθεί σημαντικά η υγεία των γυναικών, των βρεφών και των επακόλουθων κυήσεων.

Οι φάσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου ως εποχές

Περίοδος: Ο έμμηνος κύκλος μπορεί να συγκριθεί με τις εποχές του χρόνου, προσφέροντας μια ενδιαφέρουσα αναλογία που βοηθά στην κατανόηση των συναισθηματικών και σωματικών αλλαγών που βιώνουμε.

Πρώιμη εμμηνόπαυση: Πού μπορεί να οφείλεται;

Πρώιμη εμμηνόπαυση: Η πρώιμη εμμηνόπαυση αναφέρεται στην κατάσταση κατά την οποία οι γυναίκες βιώνουν το τέλος της αναπαραγωγικής τους ικανότητας πριν από την ηλικία των 40 ετών. Υπάρχουν αρκετοί παράγοντες

Πώς να γυμναστείτε σε αρμονία με την φάση του κύκλου σας

Έμμηνος ρύση γυμναστική: Ο έμμηνος κύκλος περιλαμβάνει τέσσερις φάσεις: την έμμηνο ρύση, την ωορρηξία, τη φάση του ωχρινοποιητικού και τη φάση της ωχρινοποιητικής. Κάθε φάση προσφέρει διαφορετικές ευκαιρίες

Πρωινός έρωτας: Ο δρόμος για ένα ευτυχισμένο ξεκίνημα

Πρωινός έρωτας: Ο πρωινός έρωτας μπορεί να προσφέρει έναν αναζωογονητικό και διεγερτικό τρόπο για να ξεκινήσει κανείς την ημέρα του, προσφέροντας πολλαπλά οφέλη για τη σωματική και ψυχική υγεία.

Προσδιορίστηκαν οι παράγοντες που συμβάλλουν στην ανάπτυξη της

Ενδομητρίωση: Η ενδομητρίωση είναι μια χρόνια πάθηση που επηρεάζει εκατομμύρια γυναίκες παγκοσμίως. Χαρακτηρίζεται από την παρουσία ιστού παρόμοιου με τον ενδομητρικό ιστό σε περιοχές εκτός της μήτρας.

Close Icon