Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Σεξουαλική Υγεία

Καθημερινός αυνανισμός: Είναι κακός για την υγεία σας ο καθημερινός αυνανισμός;

Καθημερινός αυνανισμός: Είναι κακός για την υγεία σας ο καθημερινός αυνανισμός;

Καθημερινός αυνανισμός: Με τη βελτιωμένη σεξουαλική διαπαιδαγώγηση και τη δημιουργία χώρων χωρίς κριτική για συνομιλίες γύρω από τον αυνανισμό ή τις σεξουαλικές δραστηριότητες, θα μπορέσουμε να δούμε μεγαλύτερη ευαισθητοποίηση και μείωση του στίγματος γύρω από αυτά τα θέματα.



Είναι μια διασκεδαστική, φυσική και υγιεινή δραστηριότητα ο αυνανισμός. Είναι ο ασφαλέστερος τρόπος για να απαλλαγείτε από οποιαδήποτε σεξουαλική ένταση. Πολλοί μύθοι εμφανίστηκαν με τα χρόνια που αντιλαμβάνονται τον συνεχή αυνανισμό ως ανθυγιεινό. Ενώ, είναι ένας από τους ασφαλέστερους τρόπους για να εξερευνήσετε το σώμα σας, να αισθανθείτε ευχαρίστηση και να απολαμβάνετε τα αμέτρητα οφέλη του για την ψυχική και σωματική υγεία. Μερικοί άνθρωποι αυνανίζονται κάθε μέρα, κάποιοι το κάνουν μία φορά την εβδομάδα και κάποιοι ίσως το κάνουν ακόμη και μία ή δύο φορές το χρόνο. Ενώ οι άλλοι δεν τα κάνουν όλα. Είναι μια προσωπική επιλογή που, εάν γίνει με επίγνωση, μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα την απελευθέρωση ευχάριστων δονήσεων μέσα στο σώμα κάποιου.


Τι ακριβώς είναι ο αυνανισμός;

Ειδικοί εξηγούν τη διαδικασία του αυνανισμού και λένε ότι με την κατανόηση του τι κρύβεται με τον αυνανισμό! Οποιαδήποτε δραστηριότητα που περιλαμβάνει τη σύνδεση, το σωματικό άγγιγμα ή το χάδι των ερωτογενών μερών του σώματός σας τα οποία μπορεί να περιλαμβάνουν ή όχι τα γεννητικά σας όργανα μπορεί να θεωρηθεί αυνανισμός. Η πιο κοινή μορφή συνήθως περιλαμβάνει χάδια των γεννητικών περιοχών δηλαδή του πέους στους άνδρες ή της κλειτορίδας στις γυναίκες, την εισαγωγή ενός δακτύλου ή κάποιου αντικειμένου μέσα στον κολπικό σωλήνα που οδηγεί σε οργασμό.

Είναι ασφαλής ο αυνανισμός αν γίνεται σε τακτική βάση;

Ο ειδικός λέει ότι είναι κοινή πεποίθηση ότι ο καθημερινός αυνανισμός μπορεί να έχει επιβλαβείς επιπτώσεις στο σώμα ή στο μυαλό. Ωστόσο, δεν υπάρχουν επιστημονικά δεδομένα που να υποδεικνύουν ότι ο αυνανισμός είναι κακός για την υγεία σας, ακόμη και όταν επιδίδεται καθημερινά ή περισσότερες από μία φορές την ημέρα. Στην πραγματικότητα, είναι μια ασφαλής και δωρεάν μέθοδος για να βιώσετε τη σεξουαλική ευχαρίστηση και να συνδεθείτε με το σώμα σας.

Αρκετές μελέτες έχουν επίσης περιγράψει τα οφέλη για την υγεία και τη σεξουαλική συμπεριφορά του τακτικού αυνανισμού που οδηγεί σε καλύτερα σεξουαλικά αποτελέσματα, μεγαλύτερη ικανοποίηση και μείωση των συνολικών επιπέδων στρες και βελτιωμένη καρδιακή λειτουργία και ύπνο. Στις γυναίκες, ο αυνανισμός κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως μπορεί να ανακουφίσει τις κράμπες και τα συμπτώματα του εμμηνορροϊκού συνδρόμου όπως εναλλαγές διάθεσης, φούσκωμα, λαχτάρα κ.λπ. Δεν υπάρχει επίσης κίνδυνος εγκυμοσύνης ή σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις με μοναχικές δραστηριότητες όπως ο αυνανισμός. Είναι, ωστόσο, σημαντικό να επιδοθείτε στον αυνανισμό κάτω από συνθήκες υγιεινής και σε έναν άνετο, ιδιωτικό χώρο. Οι ερευνητές παρατήρησαν ότι μια εξασθενημένη στύση κατά τον αυνανισμό είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι καρδιακής δυσλειτουργίας ή κακής υγείας της καρδιάς.

Η καλύτερη κατανόηση του σώματός μας μπορεί να οδηγήσει σε άτομα με αυτοπεποίθηση και καλά ενημερωμένα άτομα. Με τη βελτιωμένη σεξουαλική διαπαιδαγώγηση και τη δημιουργία χώρων χωρίς κριτική για συνομιλίες γύρω από τον αυνανισμό ή τις σεξουαλικές δραστηριότητες, θα μπορέσουμε να δούμε μεγαλύτερη ευαισθητοποίηση και μείωση του στίγματος γύρω από αυτά τα θέματα.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Ενισχύστε τη σεξουαλική σας ευεξία με καινούργιες πρακτικές

Πόσο σημαντικός θεωρείται ο αυνανισμός για την υγεία;

Πώς το καθημερινό σεξ βοηθάει την υγεία;

Πόσα οφέλη προσφέρει ο αυνανισμός στη ζωή μας;

Τι είναι ο αυνανισμός και ποιοι τύποι υπάρχουν;

Ο αυνανισμός είναι μία φυσιολογική ανάγκη;

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Οικιακές ευθύνες: Μπορούν να επηρεάσουν τη σχέση και την ερωτική διάθεση;

Οικιακές ευθύνες: Τα οικιακά καθήκοντα αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινής ζωής, αλλά μπορούν να εξελιχθούν σε σημαντική πηγή άγχους, ειδικά όταν συσσωρεύονται ή όταν δεν μοιράζονται εξίσου.

Κρασί ή μπύρα: Ποιο ποτό επηρεάζει λιγότερο τη σεξουαλική απόδοση;

Κρασί ή μπύρα: Η κατανάλωση αλκοόλ, είτε πρόκειται για κρασί είτε για μπύρα, έχει διαφορετικές επιπτώσεις στη σεξουαλική υγεία, ανάλογα με το ποτό και την ποσότητα που καταναλώνεται.

Σεξουαλική επιθυμία: Μπορεί η πρωινή κούπα καφέ να την επηρεάσει;

Σεξουαλική επιθυμία: Ο καφές όχι μόνο προσφέρει ενέργεια και συγκέντρωση, αλλά η καφεΐνη που περιέχει μπορεί να έχει και άλλες επιδράσεις στο σώμα και τον οργανισμό, όπως στη σεξουαλική επιθυμία.

Τι να περιμένετε από μια εγκυμοσύνη μετά τα 40

Εγκυμοσύνη 40: Η εγκυμοσύνη μετά την ηλικία των 40 μπορεί να είναι μια συναρπαστική αλλά και προκλητική εμπειρία για πολλές γυναίκες. Αν και η φυσική γονιμότητα μειώνεται με την πάροδο των χρόνων,

Εφαρμογές γνωριμιών: Μια νέα πρόκληση για τη σεξουαλική ασφάλεια των νέων

Εφαρμογές γνωριμιών: Έρευνες έχουν δείξει ότι οι φοιτητές που χρησιμοποιούν εφαρμογές γνωριμιών είναι πιθανότερο να παίρνουν ρίσκα σε ό,τι αφορά τη σεξουαλική τους υγεία, σε σύγκριση με εκείνους που δεν χρησιμοποιούν αυτές τις πλατφόρμες.

Πώς να κάνετε σεξουαλικές εκπλήξεις στον σύντροφό σας;

Σεξουαλικές εκπλήξεις: Η δημιουργία ουσιαστικών και συναρπαστικών εκπλήξεων για τον σύντροφό σας στη σφαίρα της οικειότητας μπορεί να εμβαθύνει τη σύνδεσή σας και να αναζωπυρώσει το πάθος στη σχέση σας.

Close Icon