Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Σεξουαλική Υγεία

Φιλί: Τα φιλιά προστατεύουν την υγεία

Φιλί: Τα φιλιά προστατεύουν την υγεία

Φιλί: Το φιλί ενεργοποιεί τον εγκέφαλό σας να απελευθερώσει ένα κοκτέιλ χημικών ουσιών που σας κάνουν να νιώθετε καλά, κινητοποιώντας τα κέντρα ευχαρίστησης του εγκεφάλου. Αυτές οι χημικές ουσίες περιλαμβάνουν την ωκυτοκίνη, την ντοπαμίνη και τη σεροτονίνη, που σας κάνουν να αισθάνεστε ευφορία και ενθαρρύνουν τα συναισθήματα στοργής και δεσμού.


Εάν η τέχνη του φιλιού έχει εξασθενίσει στη σχέση σας ή είστε περισσότερο ο άνθρωπος που στέλνει φιλιά στον αέρα όταν χαιρετά φίλους και αγαπημένα πρόσωπα, ίσως όσα ακολουθούν να σας αλλάξουν γνώμη. Έρευνες αποδεικνύουν ότι το φιλί, όπως και άλλες εκφράσεις στοργής και αγάπης – ακόμα και μεταξύ συγγενών ή φίλων – έχει πολλά ψυχικά και σωματικά οφέλη.

Ειδικότερα:

Ενισχύει τις «ορμόνες της ευτυχίας»
Το φιλί ενεργοποιεί τον εγκέφαλό σας να απελευθερώσει ένα κοκτέιλ χημικών ουσιών που σας κάνουν να νιώθετε καλά, κινητοποιώντας τα κέντρα ευχαρίστησης του εγκεφάλου. Αυτές οι χημικές ουσίες περιλαμβάνουν την ωκυτοκίνη, την ντοπαμίνη και τη σεροτονίνη, που σας κάνουν να αισθάνεστε ευφορία και ενθαρρύνουν τα συναισθήματα στοργής και δεσμού. Μειώνουν επίσης τα επίπεδα κορτιζόλης (ορμόνη του στρες).

Ενισχύει τους δεσμούς
Η ωκυτοκίνη είναι μια χημική ουσία που συνδέεται με τη σύνδεση μεταξύ των ανθρώπων. Η ορμή της ωκυτοκίνης που απελευθερώνεται κατά τη διάρκεια ενός φιλιού προκαλεί συναισθήματα στοργής και προσκόλλησης. Το να φιλάτε τον/την σύντροφό σας μπορεί να βελτιώσει την ικανοποίηση από τη σχέση και μπορεί να είναι ιδιαίτερα σημαντικό σε μακροχρόνιους δεσμούς.

Ενισχύει την αυτοεκτίμησή σας
Εκτός από την ενίσχυση των ορμονών της ευτυχίας σας, το φιλί μπορεί να μειώσει τα επίπεδα κορτιζόλης σας — ενδεχομένως βελτιώνοντας την αυτοεκτίμησή σας. Ερευνητές σε μια μελέτη του 2016 διαπίστωσαν ότι οι συμμετέχοντες που ήταν δυσαρεστημένοι με τη φυσική τους εμφάνιση είχαν υψηλότερα επίπεδα κορτιζόλης.

Ανακουφίζει από το άγχος
Μιλώντας για κορτιζόλη, το φιλί μειώνει επίσης τα επίπεδα κορτιζόλης, της ορμόνης που συνδέεται με το άγχος. Το φιλί και άλλες πράξεις στοργής και αγάπης επηρεάζουν τις φυσιολογικές διαδικασίες που σχετίζονται με τη διαχείριση του άγχους. Την ίδια ώρα, μια άλλη ορμόνη που παράγεται κατά τη διάρκεια του φιλιού, η ωκυτοκίνη μειώνει το στρες και αυξάνει τη χαλάρωση και την ευεξία.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Παγκόσμια Ημέρα Αγκαλιάς: Μια αφορμή για να εκφράσουμε την αγάπη και την στοργή

Σεξ με το πρωινό ξύπνημα-Ποια είναι τα οφέλη

2 σημαντικοί λόγοι για να κάνετε περισσότερο σεξ

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Τα σιωπηλά συμπτώματα της ενδομητρίωσης

Ενδομητρίωση: Η ενδομητρίωση είναι μια γυναικολογική πάθηση που συνήθως προκαλεί έντονο πόνο και δυσφορία, αλλά υπάρχουν και συμπτώματα που μπορεί να είναι λιγότερο προφανή ή να παραμείνουν απαρατήρητα για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Συνέπειες πρώιμης και καθυστερημένης ήβης 

Εφηβεία: Υπάρχουν δύο κύριες μορφές έναρξης της εφηβείας: η πρώιμη ήβη και η καθυστερημένη ήβη. Κάθε μία από αυτές έχει συγκεκριμένες συνέπειες που επηρεάζουν την ψυχολογική και σωματική ανάπτυξη του ατόμου.

Ανωμαλίες περιόδου: Κορυφαίοι παράγοντες που οδηγούν σε ανωμαλίες περιόδου

Ανωμαλίες Περιόδου: Οι ανωμαλίες στην έμμηνο ρύση είναι συχνό φαινόμενο και μπορεί να επηρεάσουν πολλές γυναίκες σε διάφορες φάσεις της ζωής τους. Οι ανωμαλίες περιλαμβάνουν υπερβολική αιμορραγία, καθυστερημένες ή πολύ σύντομες περιόδους,

Οι πιο συχνές παρανοήσεις για τον καρκίνο προστάτη

Καρκίνος προστάτη: Ο καρκίνος του προστάτη είναι ένας από τους πιο συχνούς καρκίνους στους άνδρες, αλλά γύρω από αυτόν υπάρχουν πολλοί μύθοι που μπορούν να δημιουργήσουν παραπληροφόρηση και ανησυχία.

Ποια η σύνδεση της ενδομητρίωσης με τις διαταραχές ύπνου;

Ενδομητρίωση: Η ενδομητρίωση είναι μια πάθηση που προκαλεί έντονους πόνους στην περιοχή της κοιλιάς και του πυελικού χώρου, καθώς το ενδομήτριο αναπτύσσεται εκτός της μήτρας. Εκτός από τον πόνο, η ενδομητρίωση έχει σημαντική επίδραση

Πώς επηρεάζει η παχυσαρκία την εμμηνόρροια;

Παχυσαρκία: Η παχυσαρκία, η οποία χαρακτηρίζεται από υπερβολική συσσώρευση σωματικού λίπους, έχει σοβαρές επιπτώσεις σε διάφορα συστήματα του οργανισμού, και ένα από τα πιο κοινά επηρεαζόμενα συστήματα είναι το αναπαραγωγικό σύστημα.

Close Icon