Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Σεξουαλική Υγεία

Ευλογιά πιθήκων: Γιατί νιώθετε ότι ο εγκέφαλός σας δεν έχει χώρο να σκεφτεί μια νέα απειλή;

Ευλογιά πιθήκων: Γιατί νιώθετε ότι ο εγκέφαλός σας δεν έχει χώρο να σκεφτεί μια νέα απειλή;

Ευλογιά πιθήκων: Όλοι έχουμε φτάσει στο σημείο της συναισθηματικής εξάντλησης και υπάρχει η κόπωση από την κρίση, όπου ο εγκέφαλός μας και το σώμα μας είναι σε αυξημένη κατάσταση εγρήγορσης για τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα.


COVID-19. Παραλλαγή Omicron. Υποπαραλλαγή BA.5. Και τώρα ευλογιά πιθήκων; Τα τελευταία χρόνια, η φαινομενικά ατελείωτη λίστα ειδήσεων για την υγεία έχει υπερφορτώσει τον εγκέφαλό μας, αφήνοντας μερικούς να νιώθουν ότι δεν υπάρχει άλλος χώρος. Οι ειδικοί λένε ότι δεν είστε μόνοι και μπορεί να αντιμετωπίζετε συναισθηματική εξάντληση και κόπωση από κρίση. Ευτυχώς, υπάρχουν τρόποι για να βοηθήσετε στην καταπολέμησή της. Όλοι έχουμε φτάσει στο σημείο της συναισθηματικής εξάντλησης και υπάρχει η κόπωση από την κρίση – ο εγκέφαλός μας και το σώμα μας μπορεί να είναι σε αυξημένη κατάσταση εγρήγορσης για τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα, και δεν είναι φυσικό να μένουμε εκεί.

Απευαισθητοποιούμαστε σε πράγματα αφού παρακολουθούμε ειδήσεις για τόσο καιρό για κάτι που θα μπορούσε να μας σκοτώσει. Για τις ειδήσεις που αφορούν συγκεκριμένα την ευλογιά των πιθήκων, η ανταλλαγή μηνυμάτων θα μπορούσε επίσης να παίξει ρόλο στο γιατί κάποιοι μπορεί να το απορρίψουν ως λιγότερο άξιο προσοχής. Παρόλο που είναι ένας ιός που μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε, αυτή τη στιγμή εμφανίζεται κυρίως σε ομοφυλόφιλους και αμφιφυλόφιλους άνδρες που κάνουν σεξ με άνδρες. Αυτό θα μπορούσε να ενθαρρύνει άλλα δημογραφικά στοιχεία να το προσέχουν λιγότερο. Υπάρχει ένας προστατευτικός μηχανισμός που λέει, “Εντάξει, θα επικεντρωθώ μόνο σε ποιες είναι οι μεγαλύτερες απειλές μου αυτή τη στιγμή”.

Για μερικούς ανθρώπους που μπορεί να είναι η COVID, για άλλους ανθρώπους, μπορεί να είναι η ευλογιά των πιθήκων, για άλλους ανθρώπους, είναι η οικονομική κρίση. Αλλά ποια είναι η Νο. 1 προτεραιότητα; Ποια είναι η μεγαλύτερη απειλή; Είναι φυσικό για το μυαλό να το κάνει αυτό.

Πώς μπορείτε να καταπολεμήσετε την κόπωση από την κρίση;

  • Θέστε ένα όριο για το πότε και πόσο συχνά καταναλώνετε ειδήσεις. Για παράδειγμα, αποφασίστε να ελέγχετε τις ειδήσεις μόνο μία φορά το πρωί και μία το βράδυ, προτείνει ο Morin. Μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε αναζωογονητικό περιεχόμενο και λογαριασμούς καλών ειδήσεων, οι οποίοι μπορούν «να βοηθήσουν στην εξισορρόπηση της ιδέας ότι όλα είναι φρικτά όλη την ώρα. Παρόλο που μερικοί άνθρωποι μπορεί να μην αισθάνονται ότι η ευλογιά των πιθήκων είναι η μεγαλύτερη απειλή στη ζωή τους, και ως εκ τούτου να την φέρουν στο επίκεντρο της ανησυχίας, μπορείτε ακόμα να παραμένετε ενημερωμένοι και να έχετε ενσυναίσθηση προς αυτούς που δεν έχουν το προνόμιο να την αγνοήσουν.
  • Προγραμματίστε επίσης θετικά πράγματα να κάνετε. Μερικές φορές μπορεί να είναι κάτι τόσο απλό όσο πρόκειται να δω μια ταινία την Παρασκευή το βράδυ, αλλά αν το βάλεις στο ημερολόγιό σου, ας πούμε την Τρίτη, τότε έχεις κάτι να περιμένεις και ξέρουμε ότι αυτό είναι πολύ καλό για την ψυχική μας υγεία. Αν δεν έχουμε σχέδια, είναι εύκολο να υποτροπιάσουμε γρήγορα.

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Η Ελβετία προσπαθεί να εξασφαλίσει 40.000 δόσεις του εμβολίου κατά της ευλογιάς των πιθήκων

Γιατί η ευλογιά των πιθήκων προκαλεί νευρικότητα σε κάποια παιδιά του κολεγίου

Ευλογιά πιθήκων: Στα 54 τα επιβεβαιωμένα κρούσματα στην Ελλάδα

Βρετανοί επιστήμονες πίσω από την κρίσιμη δοκιμασία COVID στρέφονται στην έρευνα για τη θεραπεία της ευλογιάς των πιθήκων

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Τα σιωπηλά συμπτώματα της ενδομητρίωσης

Ενδομητρίωση: Η ενδομητρίωση είναι μια γυναικολογική πάθηση που συνήθως προκαλεί έντονο πόνο και δυσφορία, αλλά υπάρχουν και συμπτώματα που μπορεί να είναι λιγότερο προφανή ή να παραμείνουν απαρατήρητα για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Συνέπειες πρώιμης και καθυστερημένης ήβης 

Εφηβεία: Υπάρχουν δύο κύριες μορφές έναρξης της εφηβείας: η πρώιμη ήβη και η καθυστερημένη ήβη. Κάθε μία από αυτές έχει συγκεκριμένες συνέπειες που επηρεάζουν την ψυχολογική και σωματική ανάπτυξη του ατόμου.

Ανωμαλίες περιόδου: Κορυφαίοι παράγοντες που οδηγούν σε ανωμαλίες περιόδου

Ανωμαλίες Περιόδου: Οι ανωμαλίες στην έμμηνο ρύση είναι συχνό φαινόμενο και μπορεί να επηρεάσουν πολλές γυναίκες σε διάφορες φάσεις της ζωής τους. Οι ανωμαλίες περιλαμβάνουν υπερβολική αιμορραγία, καθυστερημένες ή πολύ σύντομες περιόδους,

Οι πιο συχνές παρανοήσεις για τον καρκίνο προστάτη

Καρκίνος προστάτη: Ο καρκίνος του προστάτη είναι ένας από τους πιο συχνούς καρκίνους στους άνδρες, αλλά γύρω από αυτόν υπάρχουν πολλοί μύθοι που μπορούν να δημιουργήσουν παραπληροφόρηση και ανησυχία.

Ποια η σύνδεση της ενδομητρίωσης με τις διαταραχές ύπνου;

Ενδομητρίωση: Η ενδομητρίωση είναι μια πάθηση που προκαλεί έντονους πόνους στην περιοχή της κοιλιάς και του πυελικού χώρου, καθώς το ενδομήτριο αναπτύσσεται εκτός της μήτρας. Εκτός από τον πόνο, η ενδομητρίωση έχει σημαντική επίδραση

Πώς επηρεάζει η παχυσαρκία την εμμηνόρροια;

Παχυσαρκία: Η παχυσαρκία, η οποία χαρακτηρίζεται από υπερβολική συσσώρευση σωματικού λίπους, έχει σοβαρές επιπτώσεις σε διάφορα συστήματα του οργανισμού, και ένα από τα πιο κοινά επηρεαζόμενα συστήματα είναι το αναπαραγωγικό σύστημα.

Close Icon