Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Σεξουαλική Υγεία

Ερωτικά συναισθήματα: 6 Tips για να συνδεθείτε με τα ερωτικά σας συναισθήματα

Ερωτικά συναισθήματα: 6 Tips για να συνδεθείτε με τα ερωτικά σας συναισθήματα

Ερωτικά συναισθήματα: Αφιερώστε χρόνο για να εξερευνήσετε και να αγκαλιάσετε τις δικές σας επιθυμίες και προτιμήσεις, και μη φοβάστε να αναζητήσετε υποστήριξη αν χρειαστεί.


Το να βρείτε τα σεξουαλικά σας συναισθήματα μετά από μια μακροχρόνια σχέση μπορεί να είναι ένα προσωπικό και μοναδικό ταξίδι. Είναι φυσικό να βιώνετε αλλαγές στις σεξουαλικές σας επιθυμίες και τα συναισθήματά σας καθώς μεταβαίνετε από τη μία σχέση στην άλλη ή εξερευνάτε τη σεξουαλικότητά σας ως ελεύθερο άτομο. Ακολουθούν ορισμένες προτάσεις που θα σας βοηθήσουν να επανασυνδεθείτε με τα σεξουαλικά σας συναισθήματα.

Δώστε χώρο στα σεξουαλικά σας συναισθήματα

  • Δώστε χρόνο στον εαυτό σας: Η επούλωση από μια μακροχρόνια σχέση απαιτεί χρόνο και είναι σημαντικό να δώσετε στον εαυτό σας το χώρο και την υπομονή να επεξεργαστεί τα συναισθήματά σας. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να θρηνήσει το τέλος της σχέσης και να επικεντρωθεί στην αυτοφροντίδα πριν βουτήξετε σε νέες σεξουαλικές εμπειρίες.
  • Αυτοεξερεύνηση: Αφιερώστε χρόνο για να εξερευνήσετε το σώμα σας και να επανασυνδεθείτε με τη δική σας ευχαρίστηση. Η ενασχόληση με σόλο σεξουαλικές δραστηριότητες, όπως η αυτοϊκανοποίηση ή ο αυνανισμός, μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τις δικές σας επιθυμίες, προτιμήσεις και τι σας προσφέρει ευχαρίστηση.
  • Αναλογιστείτε τις εμπειρίες του παρελθόντος: Ο αναστοχασμός των προηγούμενων σεξουαλικών σας εμπειριών στο πλαίσιο της μακροχρόνιας σχέσης μπορεί να προσφέρει πολύτιμες πληροφορίες. Σκεφτείτε ποιες πτυχές σας άρεσαν, τι θα θέλατε να εξερευνήσετε περαιτέρω και ποιους τομείς θα θέλατε να αλλάξετε ή να βελτιώσετε σε μελλοντικές συναντήσεις.
  • Ανοιχτή επικοινωνία: Όταν αισθάνεστε έτοιμοι να εμπλακείτε σε σεξουαλικές δραστηριότητες με έναν νέο σύντροφο, η ανοιχτή και ειλικρινής επικοινωνία είναι ζωτικής σημασίας. Εκφράστε ανοιχτά τις επιθυμίες, τα όρια και τις προσδοκίες σας, επιτρέποντας την αμοιβαία συναίνεση και κατανόηση. Η συζήτηση των σεξουαλικών σας ενδιαφερόντων και φαντασιώσεων με έναν σύντροφο μπορεί να σας βοηθήσει να συνδεθείτε και οι δύο και να βρείτε κοινό έδαφος.
  • Πειραματισμός: Αγκαλιάστε την ευκαιρία να εξερευνήσετε νέες εμπειρίες και να είστε ανοιχτοί στο να δοκιμάσετε νέα πράγματα στην κρεβατοκάμαρα. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει πειραματισμό με διαφορετικές στάσεις, παιχνίδια ρόλων, ενσωμάτωση παιχνιδιών ή στηριγμάτων ή εξερεύνηση διαφορετικών τύπων σεξουαλικών δραστηριοτήτων. Αυτός ο πειραματισμός μπορεί να σας βοηθήσει να ανακαλύψετε νέες προτιμήσεις και να πυροδοτήσετε τον σεξουαλικό σας ενθουσιασμό.
  • Αναζητήστε επαγγελματική βοήθεια: Εάν παλεύετε να επανασυνδεθείτε με τα σεξουαλικά σας συναισθήματα ή αντιμετωπίζετε σημαντικές δυσκολίες, η αναζήτηση καθοδήγησης από έναν θεραπευτή ή έναν πιστοποιημένο σεξουαλικό εκπαιδευτή μπορεί να είναι ευεργετική. Μπορούν να σας παρέχουν ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον για να συζητήσετε τις ανησυχίες ή τις προκλήσεις που μπορεί να αντιμετωπίζετε και να σας προσφέρουν καθοδήγηση προσαρμοσμένη στη δική σας κατάσταση.

Να θυμάστε, δεν υπάρχει σωστό ή λάθος χρονοδιάγραμμα για την εκ νέου ανακάλυψη των σεξουαλικών σας συναισθημάτων μετά από μια μακροχρόνια σχέση. Είναι σημαντικό να είστε υπομονετικοί με τον εαυτό σας, να ακούτε το σώμα σας και να δίνετε προτεραιότητα στη συναισθηματική σας ευεξία. Αφιερώστε χρόνο για να εξερευνήσετε και να αγκαλιάσετε τις δικές σας επιθυμίες και προτιμήσεις, και μη φοβάστε να αναζητήσετε υποστήριξη αν χρειαστεί. Με χρόνο και αυτογνωσία, μπορείτε να βρείτε τα σεξουαλικά σας συναισθήματα και να δημιουργήσετε ένα ικανοποιητικό και ευχάριστο σεξουαλικό ταξίδι.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Μπορείτε να προστατέψετε τα παιδιά σας από την κακοποίηση;

Είναι συνηθισμένο το σεξ την πρώτη νύχτα του γάμου;

Τι σημαίνουν τα πρησμένα χείλη του αιδοίου για την υγεία του κόλπου σας;

5 tips για υπέροχο σεξ στο αυτοκίνητο

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Αυτοί είναι οι 3 πιο συχνοί μύθοι για την υπογονιμότητα

Υπογονιμότητα: Η υπογονιμότητα είναι ένα θέμα που περιβάλλεται από πολλούς μύθους και παρανοήσεις. Αυτές οι λανθασμένες αντιλήψεις συχνά δημιουργούν περιττό άγχος και ενοχές στα ζευγάρια που προσπαθούν να αποκτήσουν παιδί.

Προγεστερόνη: Έτσι επηρεάζει την εγκυμοσύνη

Προγεστερόνη: Η προγεστερόνη είναι μία από τις πιο σημαντικές ορμόνες στην εγκυμοσύνη, καθώς παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση και υποστήριξή της από τα πρώτα στάδια. Παράγεται αρχικά από το ωχρό σωμάτιο

Αμηνόρροια μύθοι: Τι ισχύει πραγματικά για την αμηνόρροια;

Αμηνόρροια μύθοι: Η αμηνόρροια, δηλαδή η απουσία εμμήνου ρύσεως, είναι ένα σύμπτωμα και όχι μια πάθηση από μόνη της. Παρ’ όλα αυτά, γύρω από αυτήν την κατάσταση κυκλοφορούν πολλοί μύθοι που οδηγούν σε παρανοήσεις

Οι πιο συχνοί μύθοι για τον HIV

HIV: Ο HIV (Ιός της Ανθρώπινης Ανοσοανεπάρκειας) είναι ένας ιός που προκαλεί το AIDS, όμως γύρω από αυτόν κυκλοφορούν πολλοί μύθοι και παρανοήσεις. Αυτοί οι μύθοι συμβάλλουν στον στιγματισμό των ανθρώπων που ζουν με HIV

Πώς η εγκυμοσύνη επηρεάζει την υγεία της καρδιάς

Εγκυμοσύνη: Η εγκυμοσύνη προκαλεί σημαντικές αλλαγές στο σώμα της γυναίκας, και η καρδιά δεν αποτελεί εξαίρεση. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το καρδιοαγγειακό σύστημα προσαρμόζεται

Close Icon