Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Σεξουαλική Υγεία

Ενδείξεις περιόδου: 10 σημάδια ότι η περίοδος σας πλησιάζει

Ενδείξεις περιόδου: 10 σημάδια ότι η περίοδος σας πλησιάζει

Ενδείξεις περιόδου: Η περίοδος αποτελεί ένα φυσιολογικό μέρος του μηνιαίου κύκλου για πολλές γυναίκες. Καθώς πλησιάζει, το σώμα μπορεί να παρουσιάζει διάφορα σημάδια που υποδηλώνουν ότι η περίοδος είναι καθ' οδόν.


Η περίοδος αποτελεί ένα φυσιολογικό μέρος του μηνιαίου κύκλου για πολλές γυναίκες. Καθώς πλησιάζει, το σώμα μπορεί να παρουσιάζει διάφορα σημάδια που υποδηλώνουν ότι η περίοδος είναι καθ’ οδόν. Εδώ είναι δέκα κοινά σημάδια που μπορεί να δείχνουν ότι η περίοδός σας πλησιάζει.

  1. Πόνος στο στήθος: Μια από τις πιο συχνές ενδείξεις είναι η ευαισθησία ή ο πόνος στο στήθος. Οι ορμονικές αλλαγές μπορούν να προκαλέσουν πρήξιμο και πόνο στους μαστούς.
  2. Φούσκωμα: Η κατακράτηση υγρών μπορεί να οδηγήσει σε αίσθημα φουσκώματος, κάτι που πολλές γυναίκες παρατηρούν πριν την περίοδό τους.
  3. Κράμπες στην κοιλιά: Οι κράμπες ή η δυσφορία στην περιοχή της κάτω κοιλίας μπορεί να ξεκινήσουν λίγες μέρες πριν την περίοδο, καθώς η μήτρα αρχίζει να προετοιμάζεται.
  4. Αλλαγές στη διάθεση: Οι ορμονικές διακυμάνσεις μπορεί να προκαλέσουν αλλαγές στη διάθεση, όπως ευερεθιστότητα, θλίψη ή άγχος.
  5. Ακμή: Κάποιες γυναίκες παρατηρούν την εμφάνιση ακμής στο πρόσωπο ή το σώμα τους πριν την περίοδο, λόγω της αύξησης της παραγωγής σμήγματος.
  6. Κόπωση: Η κούραση ή η έλλειψη ενέργειας είναι συνηθισμένα σημάδια που μπορεί να συνοδεύουν τον προεμμηνορροϊκό σύνδρομο.
  7. Πονοκέφαλος ή ημικρανία: Οι ορμονικές αλλαγές πριν την περίοδο μπορούν να προκαλέσουν πονοκέφαλο ή ακόμα και ημικρανία.
  8. Αλλαγές στην όρεξη: Μπορεί να παρατηρήσετε αυξημένη επιθυμία για συγκεκριμένα τρόφιμα, όπως σοκολάτα ή αλμυρά σνακ, πριν την περίοδο.
  9. Διαταραχές ύπνου: Πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουν προβλήματα ύπνου, όπως αϋπνία, κατά τις ημέρες πριν από την περίοδο.
  10. Αλλαγές στην εντερική λειτουργία: Μερικές γυναίκες μπορεί να παρατηρήσουν αλλαγές στη συχνότητα ή τη σύσταση των κενώσεών τους πριν την περίοδο.

Αυτά τα σημάδια μπορεί να διαφέρουν από γυναίκα σε γυναίκα, αλλά είναι συνηθισμένες ενδείξεις ότι η περίοδός σας πλησιάζει. Η αναγνώριση αυτών των συμπτωμάτων μπορεί να βοηθήσει στην καλύτερη προετοιμασία για την περίοδο και τη διαχείριση της.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Μπορούμε να ασκούμαστε κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού μας κύκλου;

Ποιες είναι οι τροφές που μπορούν να ανακουφίσουν από πόνους περιόδου;

Πώς να αναγνωρίσετε αν η αιμορραγία είναι αποβολή ή περίοδος

Γιατί εμφανίζονται νυχτερινές λιγούρες κατά την περίοδο;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πολυκυστικές Ωοθήκες Εγκυμοσύνη: Όλη η αλήθεια για την εγκυμοσύνη με πολυκυστικές ωοθήκες

Πολυκυστικές Ωοθήκες Εγκυμοσύνη: Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) είναι μια ορμονική διαταραχή που επηρεάζει πολλές γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας και μπορεί να δυσκολέψει τη σύλληψη.

Αυτοί είναι οι 3 πιο συχνοί μύθοι για την υπογονιμότητα

Υπογονιμότητα: Η υπογονιμότητα είναι ένα θέμα που περιβάλλεται από πολλούς μύθους και παρανοήσεις. Αυτές οι λανθασμένες αντιλήψεις συχνά δημιουργούν περιττό άγχος και ενοχές στα ζευγάρια που προσπαθούν να αποκτήσουν παιδί.

Προγεστερόνη: Έτσι επηρεάζει την εγκυμοσύνη

Προγεστερόνη: Η προγεστερόνη είναι μία από τις πιο σημαντικές ορμόνες στην εγκυμοσύνη, καθώς παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση και υποστήριξή της από τα πρώτα στάδια. Παράγεται αρχικά από το ωχρό σωμάτιο

Αμηνόρροια μύθοι: Τι ισχύει πραγματικά για την αμηνόρροια;

Αμηνόρροια μύθοι: Η αμηνόρροια, δηλαδή η απουσία εμμήνου ρύσεως, είναι ένα σύμπτωμα και όχι μια πάθηση από μόνη της. Παρ’ όλα αυτά, γύρω από αυτήν την κατάσταση κυκλοφορούν πολλοί μύθοι που οδηγούν σε παρανοήσεις

Οι πιο συχνοί μύθοι για τον HIV

HIV: Ο HIV (Ιός της Ανθρώπινης Ανοσοανεπάρκειας) είναι ένας ιός που προκαλεί το AIDS, όμως γύρω από αυτόν κυκλοφορούν πολλοί μύθοι και παρανοήσεις. Αυτοί οι μύθοι συμβάλλουν στον στιγματισμό των ανθρώπων που ζουν με HIV

Close Icon