Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Σεξουαλική Υγεία

Ενδείξεις περιόδου: 10 σημάδια ότι η περίοδος σας πλησιάζει

Ενδείξεις περιόδου: 10 σημάδια ότι η περίοδος σας πλησιάζει

Ενδείξεις περιόδου: Η περίοδος αποτελεί ένα φυσιολογικό μέρος του μηνιαίου κύκλου για πολλές γυναίκες. Καθώς πλησιάζει, το σώμα μπορεί να παρουσιάζει διάφορα σημάδια που υποδηλώνουν ότι η περίοδος είναι καθ' οδόν.


Η περίοδος αποτελεί ένα φυσιολογικό μέρος του μηνιαίου κύκλου για πολλές γυναίκες. Καθώς πλησιάζει, το σώμα μπορεί να παρουσιάζει διάφορα σημάδια που υποδηλώνουν ότι η περίοδος είναι καθ’ οδόν. Εδώ είναι δέκα κοινά σημάδια που μπορεί να δείχνουν ότι η περίοδός σας πλησιάζει.

  1. Πόνος στο στήθος: Μια από τις πιο συχνές ενδείξεις είναι η ευαισθησία ή ο πόνος στο στήθος. Οι ορμονικές αλλαγές μπορούν να προκαλέσουν πρήξιμο και πόνο στους μαστούς.
  2. Φούσκωμα: Η κατακράτηση υγρών μπορεί να οδηγήσει σε αίσθημα φουσκώματος, κάτι που πολλές γυναίκες παρατηρούν πριν την περίοδό τους.
  3. Κράμπες στην κοιλιά: Οι κράμπες ή η δυσφορία στην περιοχή της κάτω κοιλίας μπορεί να ξεκινήσουν λίγες μέρες πριν την περίοδο, καθώς η μήτρα αρχίζει να προετοιμάζεται.
  4. Αλλαγές στη διάθεση: Οι ορμονικές διακυμάνσεις μπορεί να προκαλέσουν αλλαγές στη διάθεση, όπως ευερεθιστότητα, θλίψη ή άγχος.
  5. Ακμή: Κάποιες γυναίκες παρατηρούν την εμφάνιση ακμής στο πρόσωπο ή το σώμα τους πριν την περίοδο, λόγω της αύξησης της παραγωγής σμήγματος.
  6. Κόπωση: Η κούραση ή η έλλειψη ενέργειας είναι συνηθισμένα σημάδια που μπορεί να συνοδεύουν τον προεμμηνορροϊκό σύνδρομο.
  7. Πονοκέφαλος ή ημικρανία: Οι ορμονικές αλλαγές πριν την περίοδο μπορούν να προκαλέσουν πονοκέφαλο ή ακόμα και ημικρανία.
  8. Αλλαγές στην όρεξη: Μπορεί να παρατηρήσετε αυξημένη επιθυμία για συγκεκριμένα τρόφιμα, όπως σοκολάτα ή αλμυρά σνακ, πριν την περίοδο.
  9. Διαταραχές ύπνου: Πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουν προβλήματα ύπνου, όπως αϋπνία, κατά τις ημέρες πριν από την περίοδο.
  10. Αλλαγές στην εντερική λειτουργία: Μερικές γυναίκες μπορεί να παρατηρήσουν αλλαγές στη συχνότητα ή τη σύσταση των κενώσεών τους πριν την περίοδο.

Αυτά τα σημάδια μπορεί να διαφέρουν από γυναίκα σε γυναίκα, αλλά είναι συνηθισμένες ενδείξεις ότι η περίοδός σας πλησιάζει. Η αναγνώριση αυτών των συμπτωμάτων μπορεί να βοηθήσει στην καλύτερη προετοιμασία για την περίοδο και τη διαχείριση της.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Μπορούμε να ασκούμαστε κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού μας κύκλου;

Ποιες είναι οι τροφές που μπορούν να ανακουφίσουν από πόνους περιόδου;

Πώς να αναγνωρίσετε αν η αιμορραγία είναι αποβολή ή περίοδος

Γιατί εμφανίζονται νυχτερινές λιγούρες κατά την περίοδο;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Τα σιωπηλά συμπτώματα της ενδομητρίωσης

Ενδομητρίωση: Η ενδομητρίωση είναι μια γυναικολογική πάθηση που συνήθως προκαλεί έντονο πόνο και δυσφορία, αλλά υπάρχουν και συμπτώματα που μπορεί να είναι λιγότερο προφανή ή να παραμείνουν απαρατήρητα για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Συνέπειες πρώιμης και καθυστερημένης ήβης 

Εφηβεία: Υπάρχουν δύο κύριες μορφές έναρξης της εφηβείας: η πρώιμη ήβη και η καθυστερημένη ήβη. Κάθε μία από αυτές έχει συγκεκριμένες συνέπειες που επηρεάζουν την ψυχολογική και σωματική ανάπτυξη του ατόμου.

Ανωμαλίες περιόδου: Κορυφαίοι παράγοντες που οδηγούν σε ανωμαλίες περιόδου

Ανωμαλίες Περιόδου: Οι ανωμαλίες στην έμμηνο ρύση είναι συχνό φαινόμενο και μπορεί να επηρεάσουν πολλές γυναίκες σε διάφορες φάσεις της ζωής τους. Οι ανωμαλίες περιλαμβάνουν υπερβολική αιμορραγία, καθυστερημένες ή πολύ σύντομες περιόδους,

Οι πιο συχνές παρανοήσεις για τον καρκίνο προστάτη

Καρκίνος προστάτη: Ο καρκίνος του προστάτη είναι ένας από τους πιο συχνούς καρκίνους στους άνδρες, αλλά γύρω από αυτόν υπάρχουν πολλοί μύθοι που μπορούν να δημιουργήσουν παραπληροφόρηση και ανησυχία.

Ποια η σύνδεση της ενδομητρίωσης με τις διαταραχές ύπνου;

Ενδομητρίωση: Η ενδομητρίωση είναι μια πάθηση που προκαλεί έντονους πόνους στην περιοχή της κοιλιάς και του πυελικού χώρου, καθώς το ενδομήτριο αναπτύσσεται εκτός της μήτρας. Εκτός από τον πόνο, η ενδομητρίωση έχει σημαντική επίδραση

Πώς επηρεάζει η παχυσαρκία την εμμηνόρροια;

Παχυσαρκία: Η παχυσαρκία, η οποία χαρακτηρίζεται από υπερβολική συσσώρευση σωματικού λίπους, έχει σοβαρές επιπτώσεις σε διάφορα συστήματα του οργανισμού, και ένα από τα πιο κοινά επηρεαζόμενα συστήματα είναι το αναπαραγωγικό σύστημα.

Close Icon