Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Σεξουαλική Υγεία

Εμμηνόπαυση : Τρόποι για να έρθετε σε οργασμό

Εμμηνόπαυση : Τρόποι για να έρθετε σε οργασμό

Εμμηνόπαυση : Καθώς πλησιάζετε στην εμμηνόπαυση , ίσως αρχίσετε να ανησυχείτε ότι η σεξουαλική σας ζωή πρόκειται να αλλάξει - και όχι προς το καλύτερο. 

Η εμμηνόπαυση εμφανίζεται όταν δεν είχατε περίοδο για 1 έτος. Τα μεταβατικά χρόνια πριν από αυτό, που συχνά χαρακτηρίζονται από συμπτώματα, όπως προβλήματα ύπνου, εξάψεις, σπάνιες ή ακανόνιστες περιόδους, είναι γνωστά ως περιεμμηνόπαυση . Αυτές οι εντελώς φυσιολογικές αλλαγές μπορούν ακόμα να αισθάνονται απογοητευτικές, εν μέρει επειδή επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο αισθάνεται το σεξ και επίσης το επίπεδο σεξουαλικής επιθυμίας σας – η μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα της εμμηνόπαυσης.

Πως θα φτάσετε σε οργασμό

  • Θέλετε πραγματικά να κάνετε οργασμό, αλλά, για οποιονδήποτε λόγο, απλά δεν μπορείτε να φτάσετε εκεί. Αυτό μπορεί να είναι τόσο αποθαρρυντικό που, τελικά, ίσως αποφασίσετε ότι δεν έχει νόημα να προσπαθήσετε και να τα παρατήσετε εντελώς.
  • Παρόλο που μπορείτε να δοκιμάσετε μερικά διαφορετικά πράγματα για να συμβεί ο οργασμός, είναι επίσης σημαντικό να έχετε κατά νου ότι μπορείτε ακόμα να απολαύσετε τον εαυτό σας, ακόμη και χωρίς O.
  • Η εστίαση στην ευχαρίστηση που βιώνετε αυτή τη στιγμή χωρίς να εστιάζετε στον οργασμό ως συγκεκριμένο στόχο μπορεί να σας βοηθήσει να φτάσετε εκεί πιο γρήγορα.

Πιάσε λίγο λιπαντικό

  • Είναι τυπικό να βιώνετε κολπική ξηρότητα κατά τη διάρκεια και μετά τη μετάβαση στην εμμηνόπαυση.
  • Τα επίπεδα οιστρογόνων και προγεστερόνης στο σώμα σας αρχίζουν να μειώνονται, ο κόλπος σας παράγει λιγότερη λίπανση, ακόμη και κατά τη διέγερση. Αυτή η μείωση της φυσικής λίπανσης μπορεί να κάνει το διεισδυτικό σεξ να αισθάνεται άβολα, ακόμη και εντελώς επώδυνο για ορισμένους.
  • Το λιπαντικό μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση της τριβής όταν πρόκειται για άμεση διέγερση της κλειτορίδας, η οποία θα μπορούσε να σας βοηθήσει να επιτύχετε τον οργασμό αγγίζοντας μόνο του.

Κολπική ξηρότητα

  • Σε γενικές γραμμές, η καλύτερη λύση για την ξηρότητα είναι περισσότερο λιπαντικό. Ένα παχύτερο λιπαντικό μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της σεξουαλικής ευχαρίστησης και στη μείωση της δυσφορίας και του πόνου.

Ακολουθεί βίντεο για την εμμηνόπαυση

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Εξουθένωση : Τρόποι να την αποτρέψετε

Οι εξελίξεις στην τηλεοπτική σειρά "8 Λέξεις" θα είναι ανατρεπτικές και καταιγιστικές.

Κάνναβη : Τα οφέλη της στην ψυχική υγεία

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πρωινός έρωτας: Ο δρόμος για ένα ευτυχισμένο ξεκίνημα

Πρωινός έρωτας: Ο πρωινός έρωτας μπορεί να προσφέρει έναν αναζωογονητικό και διεγερτικό τρόπο για να ξεκινήσει κανείς την ημέρα του, προσφέροντας πολλαπλά οφέλη για τη σωματική και ψυχική υγεία.

Προσδιορίστηκαν οι παράγοντες που συμβάλλουν στην ανάπτυξη της

Ενδομητρίωση: Η ενδομητρίωση είναι μια χρόνια πάθηση που επηρεάζει εκατομμύρια γυναίκες παγκοσμίως. Χαρακτηρίζεται από την παρουσία ιστού παρόμοιου με τον ενδομητρικό ιστό σε περιοχές εκτός της μήτρας.

Πώς επηρεάζει την υγεία των ανδρών η περιττή τεστοστερόνη;

Υπερβολική τεστοστερόνη: Η τεστοστερόνη είναι μια βασική ορμόνη για τους άνδρες, αλλά η υπερβολική της παραγωγή ή η λήψη συμπληρωμάτων μπορεί να προκαλέσει σοβαρές παρενέργειες. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε αυτές τις επιπτώσεις

Γυναικεία στήθη: Τα μυστικά της ανάπτυξης και της υγείας τους

Γυναικεία στήθη: Τα γυναικεία στήθη είναι μια συναρπαστική και πολύπλοκη δομή, που έχει ενδιαφέρον όχι μόνο για τη βιολογική τους λειτουργία, αλλά και για την πολιτιστική τους σημασία.

Γυναικεία σεξουαλικότητα: Η επίδραση της εμμηνόρροιας στην επιθυμία

Γυναικεία σεξουαλικότητα: Η επιθυμία για σεξ κατά τη διάρκεια της περιόδου μπορεί να είναι ένα πολύπλοκο φαινόμενο που επηρεάζεται από διάφορους βιολογικούς, ψυχολογικούς και κοινωνικούς παράγοντες.

Close Icon