Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Σεξουαλική Υγεία

Εμμηνόπαυση : Τρόποι για να έρθετε σε οργασμό

Εμμηνόπαυση : Τρόποι για να έρθετε σε οργασμό

Εμμηνόπαυση : Καθώς πλησιάζετε στην εμμηνόπαυση , ίσως αρχίσετε να ανησυχείτε ότι η σεξουαλική σας ζωή πρόκειται να αλλάξει - και όχι προς το καλύτερο. 



Η εμμηνόπαυση εμφανίζεται όταν δεν είχατε περίοδο για 1 έτος. Τα μεταβατικά χρόνια πριν από αυτό, που συχνά χαρακτηρίζονται από συμπτώματα, όπως προβλήματα ύπνου, εξάψεις, σπάνιες ή ακανόνιστες περιόδους, είναι γνωστά ως περιεμμηνόπαυση . Αυτές οι εντελώς φυσιολογικές αλλαγές μπορούν ακόμα να αισθάνονται απογοητευτικές, εν μέρει επειδή επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο αισθάνεται το σεξ και επίσης το επίπεδο σεξουαλικής επιθυμίας σας – η μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα της εμμηνόπαυσης.


Πως θα φτάσετε σε οργασμό

  • Θέλετε πραγματικά να κάνετε οργασμό, αλλά, για οποιονδήποτε λόγο, απλά δεν μπορείτε να φτάσετε εκεί. Αυτό μπορεί να είναι τόσο αποθαρρυντικό που, τελικά, ίσως αποφασίσετε ότι δεν έχει νόημα να προσπαθήσετε και να τα παρατήσετε εντελώς.
  • Παρόλο που μπορείτε να δοκιμάσετε μερικά διαφορετικά πράγματα για να συμβεί ο οργασμός, είναι επίσης σημαντικό να έχετε κατά νου ότι μπορείτε ακόμα να απολαύσετε τον εαυτό σας, ακόμη και χωρίς O.
  • Η εστίαση στην ευχαρίστηση που βιώνετε αυτή τη στιγμή χωρίς να εστιάζετε στον οργασμό ως συγκεκριμένο στόχο μπορεί να σας βοηθήσει να φτάσετε εκεί πιο γρήγορα.

Πιάσε λίγο λιπαντικό

  • Είναι τυπικό να βιώνετε κολπική ξηρότητα κατά τη διάρκεια και μετά τη μετάβαση στην εμμηνόπαυση.
  • Τα επίπεδα οιστρογόνων και προγεστερόνης στο σώμα σας αρχίζουν να μειώνονται, ο κόλπος σας παράγει λιγότερη λίπανση, ακόμη και κατά τη διέγερση. Αυτή η μείωση της φυσικής λίπανσης μπορεί να κάνει το διεισδυτικό σεξ να αισθάνεται άβολα, ακόμη και εντελώς επώδυνο για ορισμένους.
  • Το λιπαντικό μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση της τριβής όταν πρόκειται για άμεση διέγερση της κλειτορίδας, η οποία θα μπορούσε να σας βοηθήσει να επιτύχετε τον οργασμό αγγίζοντας μόνο του.

Κολπική ξηρότητα

  • Σε γενικές γραμμές, η καλύτερη λύση για την ξηρότητα είναι περισσότερο λιπαντικό. Ένα παχύτερο λιπαντικό μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της σεξουαλικής ευχαρίστησης και στη μείωση της δυσφορίας και του πόνου.

Ακολουθεί βίντεο για την εμμηνόπαυση

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Εξουθένωση : Τρόποι να την αποτρέψετε

Οι εξελίξεις στην τηλεοπτική σειρά "8 Λέξεις" θα είναι ανατρεπτικές και καταιγιστικές.

Κάνναβη : Τα οφέλη της στην ψυχική υγεία

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Φλεγμονή εγκυμοσύνης: Ο αφανής κίνδυνος για τη μνήμη δεκαετίες αργότερα

Φλεγμονή εγκυμοσύνης: Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι η φλεγμονή που εμφανίζεται κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να επηρεάσει τη γήρανση και τη μνήμη της μητέρας δεκαετίες μετά.

Οικιακές ευθύνες: Μπορούν να επηρεάσουν τη σχέση και την ερωτική διάθεση;

Οικιακές ευθύνες: Τα οικιακά καθήκοντα αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινής ζωής, αλλά μπορούν να εξελιχθούν σε σημαντική πηγή άγχους, ειδικά όταν συσσωρεύονται ή όταν δεν μοιράζονται εξίσου.

Κρασί ή μπύρα: Ποιο ποτό επηρεάζει λιγότερο τη σεξουαλική απόδοση;

Κρασί ή μπύρα: Η κατανάλωση αλκοόλ, είτε πρόκειται για κρασί είτε για μπύρα, έχει διαφορετικές επιπτώσεις στη σεξουαλική υγεία, ανάλογα με το ποτό και την ποσότητα που καταναλώνεται.

Σεξουαλική επιθυμία: Μπορεί η πρωινή κούπα καφέ να την επηρεάσει;

Σεξουαλική επιθυμία: Ο καφές όχι μόνο προσφέρει ενέργεια και συγκέντρωση, αλλά η καφεΐνη που περιέχει μπορεί να έχει και άλλες επιδράσεις στο σώμα και τον οργανισμό, όπως στη σεξουαλική επιθυμία.

Τι να περιμένετε από μια εγκυμοσύνη μετά τα 40

Εγκυμοσύνη 40: Η εγκυμοσύνη μετά την ηλικία των 40 μπορεί να είναι μια συναρπαστική αλλά και προκλητική εμπειρία για πολλές γυναίκες. Αν και η φυσική γονιμότητα μειώνεται με την πάροδο των χρόνων,

Εφαρμογές γνωριμιών: Μια νέα πρόκληση για τη σεξουαλική ασφάλεια των νέων

Εφαρμογές γνωριμιών: Έρευνες έχουν δείξει ότι οι φοιτητές που χρησιμοποιούν εφαρμογές γνωριμιών είναι πιθανότερο να παίρνουν ρίσκα σε ό,τι αφορά τη σεξουαλική τους υγεία, σε σύγκριση με εκείνους που δεν χρησιμοποιούν αυτές τις πλατφόρμες.

Close Icon