Εμμηνόπαυση: Οι 3 μύθοι που πρέπει να σταματήσουν

Η εμμηνόπαυση είναι ένα φυσικό στάδιο στη ζωή κάθε γυναίκας, αλλά περιβάλλεται από πολλούς μύθους που δημιουργούν περιττό φόβο και παρανοήσεις. Ας δούμε τρεις από τους πιο κοινούς μύθους που πρέπει να σταματήσουμε να πιστεύουμε.

Μύθος 1: Η εμμηνόπαυση σημαίνει το τέλος της θηλυκότητας και της σεξουαλικής ζωής

Πολλές γυναίκες φοβούνται ότι μετά την εμμηνόπαυση θα χάσουν την ελκυστικότητά τους ή ότι η σεξουαλική τους ζωή θα τελειώσει. Αυτό δεν είναι αλήθεια! Αν και οι ορμονικές αλλαγές μπορεί να επηρεάσουν τη σεξουαλική επιθυμία, πολλές γυναίκες συνεχίζουν να έχουν ενεργή και ικανοποιητική σεξουαλική ζωή. Υπάρχουν λύσεις, όπως η ορμονική θεραπεία και τα λιπαντικά, που βοηθούν στην αντιμετώπιση της κολπικής ξηρότητας και άλλων συμπτωμάτων.

Μύθος 2: Η εμμηνόπαυση προκαλεί πάντα αύξηση βάρους

Είναι αλήθεια ότι ο μεταβολισμός μπορεί να επιβραδυνθεί, αλλά η αύξηση βάρους δεν είναι αναπόφευκτη. Με σωστή διατροφή, άσκηση και υγιεινό τρόπο ζωής, πολλές γυναίκες καταφέρνουν να διατηρήσουν το βάρος τους ή ακόμα και να το μειώσουν.

Μύθος 3: Όλες οι γυναίκες βιώνουν σοβαρά συμπτώματα

Δεν περνούν όλες οι γυναίκες την εμμηνόπαυση με δυσκολία. Κάποιες μπορεί να έχουν ήπια ή καθόλου συμπτώματα. Ο τρόπος ζωής, η γενετική και η υγεία παίζουν σημαντικό ρόλο.

Η εμμηνόπαυση δεν είναι το τέλος, αλλά μια νέα φάση ζωής που μπορεί να είναι γεμάτη ευκαιρίες και θετικές αλλαγές!