Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Σεξουαλική Υγεία

Εμμηνόπαυση ναυτία: Τι την προκαλεί και πώς αντιμετωπίζεται

Εμμηνόπαυση ναυτία: Τι την προκαλεί και πώς αντιμετωπίζεται

Εμμηνόπαυση ναυτία: Η ναυτία μπορεί να εμφανιστεί λόγω αλλαγής των επιπέδων ορμονών, θεραπείας ορμονικής υποκατάστασης (HRT) ή ως παρενέργεια των εξάψεων.


Η ναυτία είναι ένα ασυνήθιστο σύμπτωμα της εμμηνόπαυσης. Εάν αντιμετωπίζετε ναυτία και πλησιάζετε στην ηλικία στην οποία αρχίζει η εμμηνόπαυση, πιθανότατα περνάτε από την εμμηνόπαυση ή την περιεμμηνόπαυση (το μεταβατικό στάδιο στην εμμηνόπαυση). Η ναυτία μπορεί να εμφανιστεί λόγω αλλαγής των επιπέδων ορμονών, θεραπείας ορμονικής υποκατάστασης (HRT) ή ως παρενέργεια των εξάψεων.

Τι προκαλεί τη ναυτία κατά την εμμηνόπαυση;

Μειωμένα επίπεδα ορμονών
Η εμμηνόπαυση χαρακτηρίζεται από μείωση των ορμονών οιστρογόνου και προγεστερόνης. Και οι δύο ορμόνες παίζουν ρόλο στην αναπαραγωγική υγεία ενός ατόμου ρυθμίζοντας τον εμμηνορροϊκό κύκλο. Όταν ένα άτομο φτάσει στην ηλικία της εμμηνόπαυσης, γενικά μεταξύ 40 και 58 ετών, τα επίπεδα αυτών των ορμονών αρχίζουν να πέφτουν και ξεκινά η εμμηνόπαυση. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, σε ορισμένεες περιπτώσεις η μείωση των επιπέδων ορμονών μπορεί να οδηγήσει σε ναυτία.

Εξάψεις
Ένα από τα πιο κοινά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης είναι οι εξάψεις. Οι εξάψεις είναι αισθήση υπερβολικής ζέστης που έρχεται και παρέρχεται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Οι περιοχές του σώματος που συνήθως επηρεάζονται είναι το κεφάλι, ο λαιμός και το στήθος. Οι εξάψεις μπορεί να συνοδεύονται από κοκκινίλες και κηλίδες στο δέρμα, αγκαθωτό δέρμα και εφίδρωση. Σύμφωνα με μία έρευνα, έως και το 5% των γυανικών στην εμμηνόπαυση θα παρουσιάσει ναυτία ως παρενέργεια των εξάψεων.

Θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης
Πρόκειται για έναν τύπο θεραπείας που χρησιμοποιείται για την επανεισαγωγή συνθετικών μορφών οιστρογόνων και προγεστερόνης στο σώμα για να βοηθήσει στην καταπολέμηση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης και συνοδεύεται από διάφορες παρενέργειες, συμπεριλαμβανομένης της ναυτίας. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα στην περίπτωση ορμονικής θεραπείας με οιστρογόνα.

Πώς αντιμετωπίζεται η ναυτία της εμμηνόπαυσης;

Υπάρχουν διάφορες θεραπείες διαθέσιμες για την εμμηνόπαυση και έκαστη συχνά εξαρτάται από τα συμπτώματα.

Φάρμακα
Η πιο αποτελεσματική μορφή θεραπείας είναι η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης, η οποία αποκαθιστά τα επίπεδα μειωμένων ορμονών χρησιμοποιώντας συνθετικές μορφές. Τα από του στόματος αντισυλληπτικά χάπια μπορούν επίσης να χορηγηθούν σε χαμηλές δόσεις για την ανακούφιση συμπτωμάτων όπως η ναυτία. Σε γυναίκες με συμπτώματα κατάθλιψης και εξάψεις, μπορούν να χρησιμοποιηθούν αντικαταθλιπτικά, που μπορούν επίσης να ανακουφίσουν τις διαταραχές του ύπνου καθώς και τα συμπτώματα του άγχους. Επιπλέον, η ναυτία μπορεί να αντιμετωπιστεί με φάρμακα κατά της ναυτίας- χωρίς ιατρική συνταγή.

Πώς μπορείτε να αυξήσετε τα επίπεδα των ορμονών σας φυσικά;

Για να αυξήσετε φυσικά τα οιστρογόνα, μπορείτε να εισάγετε ορισμένα τρόφιμα στη διατροφή σας, όπως σόγια και προϊόντα με βάση τη σόγια, λιναρόσπορους και σουσάμι. Η συμπλήρωση με ορισμένα θρεπτικά συστατικά μπορεί επίσης να είναι αποτελεσματική στην αύξηση των οιστρογόνων. Ορισμένα συμπληρώματα που θα μπορούσαν να βοηθήσουν περιλαμβάνουν βιταμίνες Β, βιταμίνη D και βόριο.

Αλλαγές στον τρόπο ζωής

Ορισμένα τρόφιμα και ποτά μπορεί να επιδεινώσουν τη ναυτία. Επομένως, συνιστάται να αποφεύγετε:

  • Πικάντικα ή ζεστά φαγητά
  • Αλκοόλ
  • Ζεστά και καφεϊνούχα ροφήματα όπως τσάι ή καφές

Για να ανακουφίσετε τη ναυτία που συνδέεται με τις εξάψεις:

  • Να έχετε μαζί σας φορητό ανεμιστήρα, παγοκύστη ή άλλο εργαλείο ψύξης όπου κι αν πάτε
  • Διακοπή του καπνίσματος
  • Διατήρηση υγιούς βάρους
  • Εξάσκηση τεχνικών χαλάρωσης μυαλού-σώματος, όπως ο διαλογισμός, για να βοηθήσει στη διαχείριση των εξάψεων.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Τι είναι το ουρογεννητικό σύνδρομο της εμμηνόπαυσης

Η μουσική βοηθά τις γυναίκες στην εμμηνόπαυση, λέει πρόσφατη μελέτη

Ο ρόλος των στοματικών βακτηρίων στην υπέρταση

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Τα σιωπηλά συμπτώματα της ενδομητρίωσης

Ενδομητρίωση: Η ενδομητρίωση είναι μια γυναικολογική πάθηση που συνήθως προκαλεί έντονο πόνο και δυσφορία, αλλά υπάρχουν και συμπτώματα που μπορεί να είναι λιγότερο προφανή ή να παραμείνουν απαρατήρητα για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Συνέπειες πρώιμης και καθυστερημένης ήβης 

Εφηβεία: Υπάρχουν δύο κύριες μορφές έναρξης της εφηβείας: η πρώιμη ήβη και η καθυστερημένη ήβη. Κάθε μία από αυτές έχει συγκεκριμένες συνέπειες που επηρεάζουν την ψυχολογική και σωματική ανάπτυξη του ατόμου.

Ανωμαλίες περιόδου: Κορυφαίοι παράγοντες που οδηγούν σε ανωμαλίες περιόδου

Ανωμαλίες Περιόδου: Οι ανωμαλίες στην έμμηνο ρύση είναι συχνό φαινόμενο και μπορεί να επηρεάσουν πολλές γυναίκες σε διάφορες φάσεις της ζωής τους. Οι ανωμαλίες περιλαμβάνουν υπερβολική αιμορραγία, καθυστερημένες ή πολύ σύντομες περιόδους,

Οι πιο συχνές παρανοήσεις για τον καρκίνο προστάτη

Καρκίνος προστάτη: Ο καρκίνος του προστάτη είναι ένας από τους πιο συχνούς καρκίνους στους άνδρες, αλλά γύρω από αυτόν υπάρχουν πολλοί μύθοι που μπορούν να δημιουργήσουν παραπληροφόρηση και ανησυχία.

Ποια η σύνδεση της ενδομητρίωσης με τις διαταραχές ύπνου;

Ενδομητρίωση: Η ενδομητρίωση είναι μια πάθηση που προκαλεί έντονους πόνους στην περιοχή της κοιλιάς και του πυελικού χώρου, καθώς το ενδομήτριο αναπτύσσεται εκτός της μήτρας. Εκτός από τον πόνο, η ενδομητρίωση έχει σημαντική επίδραση

Πώς επηρεάζει η παχυσαρκία την εμμηνόρροια;

Παχυσαρκία: Η παχυσαρκία, η οποία χαρακτηρίζεται από υπερβολική συσσώρευση σωματικού λίπους, έχει σοβαρές επιπτώσεις σε διάφορα συστήματα του οργανισμού, και ένα από τα πιο κοινά επηρεαζόμενα συστήματα είναι το αναπαραγωγικό σύστημα.

Close Icon