Έλλειψη σεξ: Τι μπορεί να κάνει η έλλειψη σεξ στο μυαλό και στο σώμα μας

Έλλειψη σεξ: Όταν πρόκειται για σεξ, δεν ξέρεις πραγματικά πόσο είναι πάρα πολύ.

Όταν πρόκειται για σεξ, δεν ξέρεις πραγματικά πόσο είναι πάρα πολύ. Στην πραγματικότητα, το πόσο συχνά κάνετε σεξ εξαρτάται από πολλούς παράγοντες όπως οι πολλές ώρες εργασίας, η διάθεση, η ηλικία, το περιβάλλον ή η κατάσταση της σχέσης σας. Εάν περνάτε περισσότερο χρόνο στο γραφείο παρά στο σπίτι, μπορεί απλώς να τρακάρετε στο κρεβάτι μόλις φτάσετε στο σπίτι. Μπορεί επίσης να μην σας αρέσει να κάνετε σεξ εάν ο δεσμός σας με τον σύντροφό σας δεν είναι πλέον ισχυρός. Μερικές γυναίκες κάνουν επίσης ένα διάλειμμα από το σεξ καθώς μεγαλώνουν. Η συναινετική σεξουαλική επαφή θεωρείται υγιής, επομένως αν μοιράζεστε έναν υπέροχο δεσμό με τον σύντροφό σας, το να μην κάνετε σεξ δεν είναι μια σοφή απόφαση. Στην πραγματικότητα, η έλλειψη σεξ μπορεί να επηρεάσει το μυαλό και το σώμα σας με τρόπους που δεν περιμένετε.

1. Η ψυχική σας υγεία πλήττεται λόγω έλλειψης σεξ

Ερεθίζεστε εύκολα ή έχετε εναλλαγές στη διάθεση; Αυτές είναι μερικές μόνο από τις συνέπειες της μη σεξουαλικής επαφής. Οι ειδικοί λένε ότι οι μακροχρόνιες ξηροθήκες μπορεί να οδηγήσουν ακόμη και σε αυξημένο στρες, άγχος και κατάθλιψη, καθώς ο εγκέφαλος στερείται ενδορφινών που απελευθερώνονται κατά τη διάρκεια του σεξ. Μπορεί επίσης να έχετε χαμηλή αυτοεκτίμηση.

2. Οι κολπικοί ιστοί γίνονται πιο λεπτοί λόγω μη σεξ

Η αραίωση των κολπικών τοιχωμάτων μπορεί να συμβεί όταν το σώμα σας έχει λιγότερα οιστρογόνα, κάτι που συμβαίνει κυρίως κατά την εμμηνόπαυση. Η αραίωση του κολπικού ιστού είναι επίσης γνωστή ως κολπική ατροφία και η έλλειψη σεξ μπορεί να επιδεινώσει την κολπική ατροφία, προκαλώντας δυσφορία στο σώμα σας.

3. Το ανοσοποιητικό σύστημα εξασθενεί λόγω έλλειψης σεξ

Σε μια εποχή που υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να κρυώσετε τον χειμώνα, θα πρέπει να σκεφτείτε το ανοσοποιητικό σας. Ενώ μπορείτε να τρώτε τροφές που τονώνουν το ανοσοποιητικό, μπορείτε επίσης να κάνετε σεξ. Το ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να εξασθενήσει εάν δεν κάνετε σεξ. Σύμφωνα με μια μελέτη, μια ομάδα ερευνητών στο Πανεπιστήμιο Wilkes-Barre στην Πενσυλβάνια διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που έκαναν σεξ μία ή δύο φορές την εβδομάδα είχαν 30% αύξηση στην ανοσοσφαιρίνη Α σε σύγκριση με εκείνους που δεν έκαναν σχεδόν σεξ ή δεν έκαναν ποτέ σεξ. Η ανοσοσφαιρίνη Α, η οποία είναι μια πρωτεΐνη που καταπολεμά τις λοιμώξεις, βοηθά στην άμυνα έναντι ιών, όπως αυτοί που συνδέονται με το κοινό κρυολόγημα.

4. Να περιμένετε καθυστερημένους οργασμούς εάν κάνετε σεξ μετά από ένα μεγάλο κενό

Οι γυναίκες μπορούν να έχουν πολλαπλούς οργασμούς όταν κάνουν σεξ, αλλά μπορούν να τους έχουν και αργά. Αυτό συμβαίνει όταν πηδάτε στο κρεβάτι με τον σύντροφό σας αφού δεν κάνετε σεξ για πολύ. Εκτός από τους καθυστερημένους οργασμούς, το σεξ μπορεί να είναι επώδυνο για τις γυναίκες που το κάνουν μετά από ένα μεγάλο κενό, λέει ο ειδικός. Μοιράζεται ότι λόγω έλλειψης σεξ, δεν υπάρχει αγγειακή κυκλοφορία και οδηγεί σε ξηρότητα του κόλπου. Μόλις νιώσεις ξηρότητα εκεί κάτω, θα απολάμβανες το σεξ όπως υποτίθεται.

Είναι αλήθεια ότι μερικοί άνθρωποι μπορούν να απέχουν από το σεξ για χρόνια και μετά υπάρχουν κάποιοι που δυσκολεύονται να μείνουν χωρίς αυτό έστω και μια εβδομάδα! Αλλά είναι καλύτερο να έχετε απλώς μια υγιή δόση σεξ στη ζωή σας.

Τι πρέπει να προσέξουν οι άνδρες στο σεξ που δεν αρέσουν στις γυναίκες;

Πώς να διατηρήσετε την σεξουαλικότητά σας μετά τον τοκετό;

6 εκπληκτικοί λόγοι που το σεξ σας βοηθά να ζήσετε περισσότερο

Μπορείτε να έχετε μια υγιή σεξουαλική ζωή ακόμα και αν είστε επιληπτικοί

Μήπως πάσχετε από σεξουαλική ανορεξία;