Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Σεξουαλική Υγεία

Εγκεφαλική Υγεία: Γνωρίζατε ότι ο ύπνος με τον σύντροφο την βελτιώνει

Εγκεφαλική Υγεία: Γνωρίζατε ότι ο ύπνος με τον σύντροφο την βελτιώνει

Εγκεφαλική Υγεία: Γνωρίζατε ότι ο ύπνος με τον σύντροφο την βελτιώνει. Ο ύπνος, η διανυκτέρευση με με τον/την σύντροφό σας, είναι κάτι που αγαπά ο εγκέφαλός σας. Τόσο που υφίσταται μια σειρά πολύ ευεργετικών αλλαγών, τις αναλύουμε.

Λίγα πράγματα είναι τόσο ικανοποιητικά όσο η διανυκτέρευση με το άτομο που αγαπάμε. Ωστόσο, δεν υπάρχει έλλειψη εκείνων που επισημαίνουν ότι μερικές φορές ο ύπνος στο ίδιο κρεβάτι μπορεί να ενοχλήσει. Το ροχαλητό, το να στριφογυρίζει χιλιάδες φορές ή να παίρνει ολόκληρο το πάπλωμα, να σηκώνεται πέντε φορές για το μπάνιο , και τα λοιπά. Τώρα, μια πρόσφατη μελέτη επηρεάζει ένα πολύ συγκεκριμένο γεγονός: ο ύπνος με έναν σύντροφο βελτιώνει την υγεία του εγκεφάλου.

Υπάρχουν ζευγάρια που έχουν περάσει το ήμισυ της ζωής τους μοιράζοντας τα ίδια τελετουργικά όταν πρόκειται να περάσουν τη νύχτα. Δεν έχει σημασία ότι μερικές φορές το ένα χέρι κοιμάται όταν αγκαλιάζει το άλλο ενώ κοιμούνται. τα τελωνεία είναι έθιμα. Ούτε συμβαίνει τίποτα εάν σε μια δεδομένη στιγμή, το ένα μένει με ένα μικρό χώρο στο κρεβάτι, ενώ το άλλο καταλαμβάνει σχεδόν όλο το χώρο. Αρκεί να γνωρίζουμε ότι ο αγαπημένος είναι εκεί. Ωστόσο, πριν από λίγους μήνες, μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε παρείχε πολύ ενδιαφέροντα δεδομένα. Ο ύπνος με έναν σύντροφο βελτιώνει την υγεία του εγκεφάλου και αυτό αντιστρέφει τη γνωστική, συναισθηματική, δημιουργική πτυχή.

Μερικές φορές, και ειδικά το καλοκαίρι, είναι πολύ πιθανό να διατηρήσουμε κάποια απόσταση από το άλλο άτομο τη νύχτα. Ωστόσο, γνωρίζουμε ότι είναι εκεί. Η αντίληψη της εγγύτητας μας κάνει να συνεχίσουμε να αισθανόμαστε κοντά και αυτό παρηγορεί και μας κάνει να νιώθουμε καλά. Ο ύπνος με έναν σύντροφο βελτιώνει την υγεία του εγκεφάλου επειδή αυτό το αίσθημα εγγύτητας μας επιτρέπει να απελευθερώνουμε ενδορφίνες και οξυτοκίνη.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Ποιες είναι επιπτώσεις της μοναξιάς

Είμαστε ελεύθεροι ή έτσι νομίζουμε

Πώς ο ύπνος επηρεάζει το δέρμα και τη συνολική υγεία σας; 

Τρεις πρακτικές για να τα βγάζετε πέρα με ένα "δύστροπο νου"

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ενδομητρίωση: Οι πιθανές συνέπειες που ίσως δεν γνωρίζατε

Ενδομητρίωση: Η ενδομητρίωση είναι μια πάθηση που μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στη ζωή των γυναικών που την αντιμετωπίζουν. Εκτός από τα γνωστά συμπτώματα, όπως ο πόνος και η υπογονιμότητα

Διασφαλίζοντας τη φροντίδα της μητέρας μεταξύ των κυήσεων

Εγκυμοσύνη: Μια μεγαλύτερη εστίαση στην υγεία των γυναικών κατά τη διάρκεια της περιόδου διασύλληψης παρέχει την ευκαιρία να βελτιωθεί σημαντικά η υγεία των γυναικών, των βρεφών και των επακόλουθων κυήσεων.

Οι φάσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου ως εποχές

Περίοδος: Ο έμμηνος κύκλος μπορεί να συγκριθεί με τις εποχές του χρόνου, προσφέροντας μια ενδιαφέρουσα αναλογία που βοηθά στην κατανόηση των συναισθηματικών και σωματικών αλλαγών που βιώνουμε.

Πρώιμη εμμηνόπαυση: Πού μπορεί να οφείλεται;

Πρώιμη εμμηνόπαυση: Η πρώιμη εμμηνόπαυση αναφέρεται στην κατάσταση κατά την οποία οι γυναίκες βιώνουν το τέλος της αναπαραγωγικής τους ικανότητας πριν από την ηλικία των 40 ετών. Υπάρχουν αρκετοί παράγοντες

Πώς να γυμναστείτε σε αρμονία με την φάση του κύκλου σας

Έμμηνος ρύση γυμναστική: Ο έμμηνος κύκλος περιλαμβάνει τέσσερις φάσεις: την έμμηνο ρύση, την ωορρηξία, τη φάση του ωχρινοποιητικού και τη φάση της ωχρινοποιητικής. Κάθε φάση προσφέρει διαφορετικές ευκαιρίες

Πρωινός έρωτας: Ο δρόμος για ένα ευτυχισμένο ξεκίνημα

Πρωινός έρωτας: Ο πρωινός έρωτας μπορεί να προσφέρει έναν αναζωογονητικό και διεγερτικό τρόπο για να ξεκινήσει κανείς την ημέρα του, προσφέροντας πολλαπλά οφέλη για τη σωματική και ψυχική υγεία.

Προσδιορίστηκαν οι παράγοντες που συμβάλλουν στην ανάπτυξη της

Ενδομητρίωση: Η ενδομητρίωση είναι μια χρόνια πάθηση που επηρεάζει εκατομμύρια γυναίκες παγκοσμίως. Χαρακτηρίζεται από την παρουσία ιστού παρόμοιου με τον ενδομητρικό ιστό σε περιοχές εκτός της μήτρας.

Πώς επηρεάζει την υγεία των ανδρών η περιττή τεστοστερόνη;

Υπερβολική τεστοστερόνη: Η τεστοστερόνη είναι μια βασική ορμόνη για τους άνδρες, αλλά η υπερβολική της παραγωγή ή η λήψη συμπληρωμάτων μπορεί να προκαλέσει σοβαρές παρενέργειες. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε αυτές τις επιπτώσεις

Close Icon