Διακοπή σχέσης: Πώς να ξεπεράσετε κάποιον. Το τέλος μιας σχέσης δεν είναι ποτέ εύκολο. Οι χωρισμοί είναι γεμάτοι με ακατέργαστα συναισθήματα, συμπεριλαμβανομένων των πάντων από πόνο και προδοσία μέχρι θυμό και θλίψη. Αλλά, επειδή η καρδιά μπορεί να αισθάνεται σαν το τέλος του κόσμου, η πραγματικότητα είναι ότι ο πόνος και η αγωνία που νιώθετε αυτή τη στιγμή είναι μόνο προσωρινά. Στο τέλος, θα μπορείτε να προχωρήσετε—και μια μέρα θα ξαναβρείτε την αγάπη.
Στην πραγματικότητα, η έρευνα δείχνει ότι χρειάζονται περίπου 11 εβδομάδες για να αισθανθείς καλύτερα μετά το τέλος μιας σχέσης ραντεβού, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Περιοδικό Θετικής Ψυχολογίας. Εν τω μεταξύ, μια ξεχωριστή μελέτη ανακάλυψε ότι μπορεί να χρειαστούν έως και 18 μήνες για να επουλωθούν, αν ένας γάμος τελειώσει. Όπως και να ‘χει, καμία κατάσταση δεν συνεχίζεται για πάντα.
Οι σχέσεις με άλλους αποτελούν τη βάση της ζωής ενός ατόμου. Ως αποτέλεσμα, όταν χάνεις μια σχέση, ειδικά αυτή που θεωρούσες σημαντική και κεντρική στη ζωή σου, είναι σαν να χάνεις ένα κομμάτι του εαυτού σου. Δεν είναι ασυνήθιστο να νιώθεις ότι έχεις χάσει την αίσθηση του νοήματος και του σκοπού σου στη ζωή. Η εκμάθηση από αυτή την εμπειρία όχι μόνο θα σας κάνει πιο δυνατούς, αλλά θα σας βοηθήσει να μάθετε τι θέλετε σε μια σχέση και ίσως να έχετε μεγαλύτερη επιτυχία την επόμενη φορά. Ακολουθούν μερικά βήματα για την επεξεργασία του χωρισμού σας και για να συνεχίσετε τη ζωή σας.
- Θυμήσου, εκεί έξω υπάρχουν και άλλοι.
- Βρες τα θετικά
- Άφησε πίσω σου τον θυμό και πάψε να κατηγορείς
- Γράψε τα συναισθήματά σου σε ένα χαρτί
- Επανανακάλυψε ποιος είσαι
- Φρόντισε τον εαυτό σου
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
