Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Σεξουαλική Υγεία

ΔΕΠΥ: Πώς να ενισχύσετε τη σεξουαλική σχέση σας όταν και οι δύο έχετε

ΔΕΠΥ: Πώς να ενισχύσετε τη σεξουαλική σχέση σας όταν και οι δύο έχετε

ΔΕΠΥ: Όταν και οι δύο σύντροφοι σε μια σχέση έχουν ΔΕΠΥ (Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας), η σεξουαλική τους δυναμική μπορεί να είναι τόσο συναρπαστική όσο και απαιτητική.


Όταν και οι δύο σύντροφοι σε μια σχέση έχουν ΔΕΠΥ (Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας), η σεξουαλική τους δυναμική μπορεί να είναι τόσο συναρπαστική όσο και απαιτητική. Χαρακτηριστικά της ΔΕΠΥ, όπως η παρορμητικότητα, η υπερσυγκέντρωση, η απόσπαση προσοχής και η συναισθηματική δυσρύθμιση, μπορούν να επηρεάσουν βαθιά την οικειότητα. Ωστόσο, με αυτογνωσία, ανοιχτή επικοινωνία και συνειδητή προσπάθεια, τα ζευγάρια με ΔΕΠΥ μπορούν να χτίσουν μια ικανοποιητική και υγιή σεξουαλική σχέση.

Τα Δυνατά Σημεία που Φέρνει η ΔΕΠΥ στην Οικειότητα

Τα χαρακτηριστικά της ΔΕΠΥ συχνά συνοδεύονται από δημιουργικότητα, αυθορμητισμό και μια επιθυμία για νέα πράγματα. Αυτές οι ιδιότητες μπορούν να οδηγήσουν σε περιπετειώδεις και συναρπαστικές σεξουαλικές εμπειρίες, καθώς και οι δύο σύντροφοι μπορεί να είναι ανοιχτοί στο να δοκιμάσουν νέα πράγματα και να αγκαλιάσουν αντισυμβατικές ιδέες. Επιπλέον, η υπερσυγκέντρωση μπορεί να επιτρέψει σε έναν ή και στους δύο συντρόφους να γίνουν έντονα συντονισμένοι ο ένας με τον άλλον κατά τη διάρκεια στιγμών οικειότητας, δημιουργώντας βαθιές συναισθηματικές και σωματικές συνδέσεις.

Κοινές Προκλήσεις για Ζευγάρια με ΔΕΠΥ

Παρά τα δυνατά σημεία, οι προκλήσεις που σχετίζονται με τη ΔΕΠΥ μπορούν να επηρεάσουν τις σεξουαλικές σχέσεις. Για παράδειγμα, η απόσπαση προσοχής μπορεί να δυσκολέψει έναν ή και τους δύο συντρόφους να παραμείνουν παρόντες κατά τη διάρκεια της οικειότητας, οδηγώντας σε απογοήτευση ή συναισθήματα απόρριψης. Η παρορμητικότητα μπορεί να οδηγήσει σε ανεκπλήρωτες προσδοκίες ή ακούσιες παραβιάσεις ορίων. Η συναισθηματική δυσρύθμιση μπορεί να επιδεινώσει τις παρεξηγήσεις, καθιστώντας δύσκολη τη διαχείριση των συγκρούσεων που προκύπτουν από διαφορετικές σεξουαλικές επιθυμίες ή προτιμήσεις.

Επιπλέον, η ΔΕΠΥ συχνά περιλαμβάνει δυσκολίες στη διαχείριση του χρόνου και την ιεράρχηση προτεραιοτήτων, κάτι που μπορεί να προκαλέσει την παραμέληση της οικειότητας λόγω καθημερινών υποχρεώσεων. Η λησμονιά σημαντικών στιγμών, όπως επετείων ή προγραμματισμένων στιγμών σύνδεσης, μπορεί ακούσια να κάνει τον έναν σύντροφο να νιώσει παραμελημένος.

Στρατηγικές για Χτίσιμο Μιας Υγιούς Σεξουαλικής Σχέσης

  1. Ανοιχτή Επικοινωνία: Ειλικρινείς συζητήσεις σχετικά με τις σεξουαλικές ανάγκες, προτιμήσεις και όρια είναι απαραίτητες. Και οι δύο σύντροφοι πρέπει να αισθάνονται ασφαλείς να εκφράσουν αυτά που απολαμβάνουν και αυτά που τους δυσκολεύουν χωρίς κριτική.
  2. Ιεράρχηση της Οικειότητας: Ο προγραμματισμός χρόνου για συναισθηματική και σεξουαλική σύνδεση μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή παραμέλησης της οικειότητας. Αν και αυτό μπορεί να φαίνεται μη ρομαντικό, δημιουργεί χώρο ώστε και οι δύο σύντροφοι να αισθάνονται ότι εκτιμώνται.
  3. Μείωση των Αποσπάσεων: Η δημιουργία ενός ήρεμου, επικεντρωμένου περιβάλλοντος κατά τη διάρκεια της οικειότητας – όπως χαμηλός φωτισμός, χαλαρωτική μουσική και απομάκρυνση τεχνολογίας – μπορεί να βοηθήσει και τους δύο να παραμείνουν παρόντες.
  4. Παιχνιδιάρικη Διάθεση και Ευελιξία: Η αξιοποίηση της δημιουργικής πλευράς της ΔΕΠΥ μπορεί να οδηγήσει σε μοναδικές και ευχάριστες σεξουαλικές εμπειρίες. Εξερευνήστε νέους τρόπους για να διατηρήσετε τη ζωντάνια, είτε μέσω ρόλων, νέων τοποθεσιών ή εισαγωγής πρωτοτυπίας στην οικειότητα.
  5. Αναζήτηση Βοήθειας Μαζί: Αν οι προκλήσεις που σχετίζονται με τη ΔΕΠΥ επηρεάζουν σημαντικά την οικειότητα, η εργασία με έναν θεραπευτή ζευγαριών ή έναν σεξολόγο μπορεί να παρέχει πολύτιμα εργαλεία και γνώσεις.

Με την κατανόηση των κοινών χαρακτηριστικών της ΔΕΠΥ και την υποστήριξη των μοναδικών αναγκών του καθενός, τα ζευγάρια μπορούν να καλλιεργήσουν μια ικανοποιητική και χαρούμενη σεξουαλική σχέση.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Σεξουαλική υγεία : Δείτε πως επιδρά σε άτομα με ΔΕΠΥ

Πλαίσιο αντιμετώπισης 6 σταδίων για άτομα με ΔΕΠΥ

Ποιες δυσκολίες αντιμετωπίζουν καθημερινά οι ενήλικες με ΔΕΠΥ

ΔΕΠΥ: Ποιοι τύποι υπάρχουν;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Συνέπειες πρώιμης και καθυστερημένης ήβης 

Εφηβεία: Υπάρχουν δύο κύριες μορφές έναρξης της εφηβείας: η πρώιμη ήβη και η καθυστερημένη ήβη. Κάθε μία από αυτές έχει συγκεκριμένες συνέπειες που επηρεάζουν την ψυχολογική και σωματική ανάπτυξη του ατόμου.

Ανωμαλίες περιόδου: Κορυφαίοι παράγοντες που οδηγούν σε ανωμαλίες περιόδου

Ανωμαλίες Περιόδου: Οι ανωμαλίες στην έμμηνο ρύση είναι συχνό φαινόμενο και μπορεί να επηρεάσουν πολλές γυναίκες σε διάφορες φάσεις της ζωής τους. Οι ανωμαλίες περιλαμβάνουν υπερβολική αιμορραγία, καθυστερημένες ή πολύ σύντομες περιόδους,

Οι πιο συχνές παρανοήσεις για τον καρκίνο προστάτη

Καρκίνος προστάτη: Ο καρκίνος του προστάτη είναι ένας από τους πιο συχνούς καρκίνους στους άνδρες, αλλά γύρω από αυτόν υπάρχουν πολλοί μύθοι που μπορούν να δημιουργήσουν παραπληροφόρηση και ανησυχία.

Ποια η σύνδεση της ενδομητρίωσης με τις διαταραχές ύπνου;

Ενδομητρίωση: Η ενδομητρίωση είναι μια πάθηση που προκαλεί έντονους πόνους στην περιοχή της κοιλιάς και του πυελικού χώρου, καθώς το ενδομήτριο αναπτύσσεται εκτός της μήτρας. Εκτός από τον πόνο, η ενδομητρίωση έχει σημαντική επίδραση

Πώς επηρεάζει η παχυσαρκία την εμμηνόρροια;

Παχυσαρκία: Η παχυσαρκία, η οποία χαρακτηρίζεται από υπερβολική συσσώρευση σωματικού λίπους, έχει σοβαρές επιπτώσεις σε διάφορα συστήματα του οργανισμού, και ένα από τα πιο κοινά επηρεαζόμενα συστήματα είναι το αναπαραγωγικό σύστημα.

Close Icon