Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Σεξουαλική Υγεία

Αθλητές σεξ: Γιατί πρέπει να απέχουν πριν από σημαντικούς αγώνες

Αθλητές σεξ: Γιατί πρέπει να απέχουν πριν από σημαντικούς αγώνες

Αθλητές σεξ: Γιατί πρέπει να απέχουν πριν από σημαντικούς αγώνες. Η αθλητική λαογραφία γεμίζει με ιστορίες προπονητών που απαγορεύουν το σεξ τη νύχτα πριν από μεγάλα παιχνίδια.

Η απαγόρευση βασίζεται σε μεγάλο βαθμό στην πεποίθηση ότι το σεξ είναι τόσο επίπονο που εξοικονομεί ενέργεια που οι αθλητές πρέπει να εξοικονομήσουν για αγώνες. Παραδόξως λίγες μελέτες έχουν διερευνήσει αυτό το ζήτημα. Μια πρόσφατη έκθεση προέρχεται από ερευνητές στο Πανεπιστήμιο της Πολιτείας της Καλιφόρνια, San Marcos… δοκίμασαν τη δύναμη των ποδιών σε δώδεκα άνδρες αθλητές κολλεγίων λίγο πριν και 12 ώρες μετά τη συνουσία τους με τις συντρόφους τους. Τα πόδια τους δεν έχασαν δύναμη. Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα: “Η σεξουαλική επαφή τη νύχτα πριν από την άσκηση δεν είναι επιζήμια για τη μυϊκή δύναμη στους ενεργούς άνδρες“.

Πριν από τους διαγωνισμούς, οι αθλητές χρειάζονται ξεκούραση – και ειρωνικά, το σεξ μπορεί να βοηθήσει. Ο πρώην πρωταθλητής τριάθλου Bob Arnot, έκανε  έρωτα με τη σύζυγό του τη νύχτα πριν από τους αγώνες λέγοντας μάλιστα ότι τον βοηθούσε να κοιμηθεί και να νιώσει ανανεωμένος το πρωί. Ωστόσο, ορισμένοι άνθρωποι, ειδικά πολλές γυναίκες, θεωρούν ότι το σεξ τους κρατά ξύπνιους, γεγονός που βλάπτει την απόδοση. Για αυτόν τον λόγο, η Καναδή αθλήτρια σκι Kerrin Lee-Gartner απείχε από το σεξ με τον σύζυγό της τη νύχτα πριν από τους Ολυμπιακούς Αγώνες του 1992. Αλλά έκαναν σεξ το πρωί του απογευματινού αγώνα. Κέρδισε χρυσό μετάλλιο. Εάν το σεξ, συμπεριλαμβανομένου του αυνανισμού, σας βοηθά να κοιμηθείτε, προχωρήστε, κάντε το το προηγούμενο βράδυ. Αλλά αν το σεξ, σόλο ή με σύντροφο, σας κρατά ξύπνιους, σκεφτείτε να το αναβάλλετε.

Το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας στο Σαν Ντιέγκο, οι ερευνητές εξέτασαν τη σεξουαλική ζωή 78 ανδρών με καθιστική ζωή, κατά μέσο όρο ηλικίας 48 ετών. Στη συνέχεια, οι άνδρες έκαναν γρήγορους περιπάτους διάρκειας μιας ώρας τέσσερις ημέρες την εβδομάδα. Μετά από 9μήνες, η φυσική τους κατάσταση βελτιώθηκε σημαντικά – όπως και η σεξουαλική τους ζωή: περισσότερη λίμπιντο, ευκολότερη και μεγαλύτερη διέγερση, αυξημένη σεξουαλική συχνότητα, πιο έντονοι οργασμοί και μεγαλύτερη σεξουαλική ικανοποίηση.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Είναι ψυχιατρική διαταραχή ο τρανσεξουαλισμός τελικά;

Τα οφέλη του σεξ στην εγκυμοσύνη

Τα ζευγάρια που μοιράζονται τις δουλειές του σπιτιού κάνουν περισσότερο σεξ

Σεξ στην εγκυμοσύνη: Είναι ασφαλές; (ιδανικές στάσεις)

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ενδομητρίωση: Οι πιθανές συνέπειες που ίσως δεν γνωρίζατε

Ενδομητρίωση: Η ενδομητρίωση είναι μια πάθηση που μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στη ζωή των γυναικών που την αντιμετωπίζουν. Εκτός από τα γνωστά συμπτώματα, όπως ο πόνος και η υπογονιμότητα

Διασφαλίζοντας τη φροντίδα της μητέρας μεταξύ των κυήσεων

Εγκυμοσύνη: Μια μεγαλύτερη εστίαση στην υγεία των γυναικών κατά τη διάρκεια της περιόδου διασύλληψης παρέχει την ευκαιρία να βελτιωθεί σημαντικά η υγεία των γυναικών, των βρεφών και των επακόλουθων κυήσεων.

Οι φάσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου ως εποχές

Περίοδος: Ο έμμηνος κύκλος μπορεί να συγκριθεί με τις εποχές του χρόνου, προσφέροντας μια ενδιαφέρουσα αναλογία που βοηθά στην κατανόηση των συναισθηματικών και σωματικών αλλαγών που βιώνουμε.

Πρώιμη εμμηνόπαυση: Πού μπορεί να οφείλεται;

Πρώιμη εμμηνόπαυση: Η πρώιμη εμμηνόπαυση αναφέρεται στην κατάσταση κατά την οποία οι γυναίκες βιώνουν το τέλος της αναπαραγωγικής τους ικανότητας πριν από την ηλικία των 40 ετών. Υπάρχουν αρκετοί παράγοντες

Πώς να γυμναστείτε σε αρμονία με την φάση του κύκλου σας

Έμμηνος ρύση γυμναστική: Ο έμμηνος κύκλος περιλαμβάνει τέσσερις φάσεις: την έμμηνο ρύση, την ωορρηξία, τη φάση του ωχρινοποιητικού και τη φάση της ωχρινοποιητικής. Κάθε φάση προσφέρει διαφορετικές ευκαιρίες

Πρωινός έρωτας: Ο δρόμος για ένα ευτυχισμένο ξεκίνημα

Πρωινός έρωτας: Ο πρωινός έρωτας μπορεί να προσφέρει έναν αναζωογονητικό και διεγερτικό τρόπο για να ξεκινήσει κανείς την ημέρα του, προσφέροντας πολλαπλά οφέλη για τη σωματική και ψυχική υγεία.

Προσδιορίστηκαν οι παράγοντες που συμβάλλουν στην ανάπτυξη της

Ενδομητρίωση: Η ενδομητρίωση είναι μια χρόνια πάθηση που επηρεάζει εκατομμύρια γυναίκες παγκοσμίως. Χαρακτηρίζεται από την παρουσία ιστού παρόμοιου με τον ενδομητρικό ιστό σε περιοχές εκτός της μήτρας.

Πώς επηρεάζει την υγεία των ανδρών η περιττή τεστοστερόνη;

Υπερβολική τεστοστερόνη: Η τεστοστερόνη είναι μια βασική ορμόνη για τους άνδρες, αλλά η υπερβολική της παραγωγή ή η λήψη συμπληρωμάτων μπορεί να προκαλέσει σοβαρές παρενέργειες. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε αυτές τις επιπτώσεις

Close Icon