Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Σεξουαλική Υγεία

Άνδρες οργασμός: Τρόποι για να πετύχετε τους καλύτερους οργασμούς

Άνδρες οργασμός: Τρόποι για να πετύχετε τους καλύτερους οργασμούς

Άνδρες οργασμός: Η επίτευξη καλύτερων οργασμών για τους άνδρες μπορεί να ενισχύσει τη σεξουαλική ικανοποίηση και την οικειότητα στην κρεβατοκάμαρα.



Η επίτευξη καλύτερων οργασμών για τους άνδρες μπορεί να ενισχύσει τη σεξουαλική ικανοποίηση και την οικειότητα στην κρεβατοκάμαρα. Διερευνώντας διάφορες τεχνικές, επικοινωνία με έναν σύντροφο και εστιάζοντας στη συνολική σεξουαλική υγεία, οι άνδρες μπορούν να βελτιώσουν την εμπειρία του οργασμού τους. Ακολουθούν μερικές στρατηγικές για τους άνδρες για να επιτύχουν καλύτερους οργασμούς.


1. Ασκήσεις πυελικού εδάφους

Η ενίσχυση των μυών του πυελικού εδάφους μέσω ασκήσεων όπως το Kegels μπορεί να οδηγήσει σε ισχυρότερους και πιο έντονους οργασμούς. Αυτές οι ασκήσεις περιλαμβάνουν συστολή και χαλάρωση των μυών που χρησιμοποιούνται για τον έλεγχο της ροής των ούρων, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε πιο ισχυρές συσπάσεις κατά τη διάρκεια του οργασμού.

2. Επιβράδυνση και εστίαση

Το να αφιερώνετε χρόνο για να επιβραδύνετε και να εστιάσετε στις αισθήσεις κατά τη σεξουαλική δραστηριότητα μπορεί να αυξήσει τη διέγερση και να οδηγήσει σε πιο έντονους οργασμούς. Οι τεχνικές ενσυνειδητότητας, όπως η βαθιά αναπνοή και η παραμονή στη στιγμή, μπορούν να βοηθήσουν τους άνδρες να συνδεθούν με το σώμα τους και να ενισχύσουν την ευχαρίστηση.

3. Πειραματιστείτε με διαφορετικές τεχνικές

Η διερεύνηση διαφορετικών σεξουαλικών τεχνικών και στάσεων μπορεί να βοηθήσει τους άνδρες να ανακαλύψουν τι τους λειτουργεί καλύτερα όσον αφορά την επίτευξη πιο ικανοποιητικών οργασμών. Ο πειραματισμός με διαφορετικές ταχύτητες, γωνίες και επίπεδα διέγερσης μπορεί να οδηγήσει σε νέες αισθήσεις και αυξημένη ευχαρίστηση.

4. Επικοινωνία με συνεργάτη

Η ανοιχτή επικοινωνία με έναν σύντροφο σχετικά με τις σεξουαλικές επιθυμίες, τις προτιμήσεις και τις φαντασιώσεις μπορεί να ενισχύσει τις σεξουαλικές εμπειρίες και να οδηγήσει σε πιο ικανοποιητικούς οργασμούς. Η ανταλλαγή σχολίων και η εξερεύνηση του σώματος του άλλου μπορεί να δημιουργήσει μια βαθύτερη σύνδεση και να αυξήσει την ευχαρίστηση και για τους δύο συντρόφους.

5. Δοκιμάστε το Edging

Η εξάλειψη ή η πρακτική του να φέρνει κανείς τον εαυτό του κοντά στο χείλος του οργασμού και στη συνέχεια να σταματά ή να επιβραδύνει τη διέγερση, μπορεί να οδηγήσει σε πιο έντονους οργασμούς όταν επιτέλους επιτευχθεί η κορύφωση. Αυτή η τεχνική επιτρέπει στους άνδρες να δημιουργήσουν σεξουαλική ένταση και να βιώσουν πιο ισχυρή απελευθέρωση.

6. Ενσωματώστε το προκαταρκτικό παιχνίδι

Η ενασχόληση με εκτεταμένο προκαταρκτικό παιχνίδι πριν από τη σεξουαλική επαφή μπορεί να αυξήσει τη διέγερση και να οδηγήσει σε πιο έντονους οργασμούς για τους άνδρες. Δραστηριότητες όπως το φιλί, το χάδι και το στοματικό σεξ μπορούν να αυξήσουν τη σεξουαλική ένταση και να ενισχύσουν την ευχαρίστηση.

7. Διατηρήστε τη συνολική σεξουαλική υγεία

Η διατήρηση της συνολικής σεξουαλικής υγείας, συμπεριλαμβανομένης της τακτικής άσκησης, μιας ισορροπημένης διατροφής και του επαρκούς ύπνου, μπορεί να συμβάλει σε καλύτερους οργασμούς. Επιπλέον, η αποφυγή της υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ και του καπνίσματος μπορεί να βελτιώσει τη στυτική λειτουργία και τη συνολική σεξουαλική απόδοση.

Συμπερασματικά, ενσωματώνοντας αυτές τις τεχνικές και στρατηγικές στη σεξουαλική τους ρουτίνα, οι άνδρες μπορούν να ενισχύσουν την εμπειρία του οργασμού και να απολαύσουν πιο ικανοποιητικές σεξουαλικές συναντήσεις με τις συντρόφους τους. Η ανοιχτή επικοινωνία, ο πειραματισμός και η εστίαση στη συνολική σεξουαλική υγεία είναι βασικά συστατικά για την επίτευξη καλύτερων οργασμών στο κρεβάτι.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Οι οργασμοί κυριολεκτικά επανασυνδέουν τον εγκέφαλό μας

Πώς το σεξ μπορεί να επηρεάσει την συνολική μας υγεία;

Πώς θα διαρκέσετε περισσότερο στην κρεβατοκάμαρα;

9 tips για να επιτύχετε πολλαπλούς οργασμούς

Για ποιους λόγους οι γυναίκες προσποιούνται οργασμό;

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Οικιακές ευθύνες: Μπορούν να επηρεάσουν τη σχέση και την ερωτική διάθεση;

Οικιακές ευθύνες: Τα οικιακά καθήκοντα αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινής ζωής, αλλά μπορούν να εξελιχθούν σε σημαντική πηγή άγχους, ειδικά όταν συσσωρεύονται ή όταν δεν μοιράζονται εξίσου.

Κρασί ή μπύρα: Ποιο ποτό επηρεάζει λιγότερο τη σεξουαλική απόδοση;

Κρασί ή μπύρα: Η κατανάλωση αλκοόλ, είτε πρόκειται για κρασί είτε για μπύρα, έχει διαφορετικές επιπτώσεις στη σεξουαλική υγεία, ανάλογα με το ποτό και την ποσότητα που καταναλώνεται.

Σεξουαλική επιθυμία: Μπορεί η πρωινή κούπα καφέ να την επηρεάσει;

Σεξουαλική επιθυμία: Ο καφές όχι μόνο προσφέρει ενέργεια και συγκέντρωση, αλλά η καφεΐνη που περιέχει μπορεί να έχει και άλλες επιδράσεις στο σώμα και τον οργανισμό, όπως στη σεξουαλική επιθυμία.

Τι να περιμένετε από μια εγκυμοσύνη μετά τα 40

Εγκυμοσύνη 40: Η εγκυμοσύνη μετά την ηλικία των 40 μπορεί να είναι μια συναρπαστική αλλά και προκλητική εμπειρία για πολλές γυναίκες. Αν και η φυσική γονιμότητα μειώνεται με την πάροδο των χρόνων,

Εφαρμογές γνωριμιών: Μια νέα πρόκληση για τη σεξουαλική ασφάλεια των νέων

Εφαρμογές γνωριμιών: Έρευνες έχουν δείξει ότι οι φοιτητές που χρησιμοποιούν εφαρμογές γνωριμιών είναι πιθανότερο να παίρνουν ρίσκα σε ό,τι αφορά τη σεξουαλική τους υγεία, σε σύγκριση με εκείνους που δεν χρησιμοποιούν αυτές τις πλατφόρμες.

Πώς να κάνετε σεξουαλικές εκπλήξεις στον σύντροφό σας;

Σεξουαλικές εκπλήξεις: Η δημιουργία ουσιαστικών και συναρπαστικών εκπλήξεων για τον σύντροφό σας στη σφαίρα της οικειότητας μπορεί να εμβαθύνει τη σύνδεσή σας και να αναζωπυρώσει το πάθος στη σχέση σας.

Close Icon