Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Σεξουαλική Υγεία

Αλάτι σεξ: Το πολύ αλάτι μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη σεξουαλική σας ζωή

Αλάτι σεξ: Το πολύ αλάτι μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη σεξουαλική σας ζωή

Αλάτι σεξ: Η επιπλέον πρόσληψη αλατιού μπορεί να οδηγήσει σε υψηλή αρτηριακή πίεση . Εάν έχετε αυτήν την πάθηση, κινδυνεύετε από φραγμένες αρτηρίες και βλάβη των αιμοφόρων αγγείων. 


Η υπερβολική πρόσληψη νατρίου δεν είναι καλή για την υγεία. Μπορεί να οδηγήσει σε πολλές χρόνιες παθήσεις όπως η υπέρταση και οι καρδιακές παθήσεις. Μια μελέτη στο Ινστιτούτο Περιβαλλοντικής Ιατρικής (IMM), Karolinska Institutet, Στοκχόλμη, Σουηδία, λέει ότι η υψηλή πρόσληψη νατρίου μπορεί επίσης να συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 και λανθάνοντος αυτοάνοσου διαβήτη σε ενήλικες. Οι ερευνητές είδαν μια μέση αύξηση 43 τοις εκατό στον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 για κάθε επιπλέον γραμμάριο νατρίου που καταναλώνονταν την ημέρα. Η επιπλέον πρόσληψη αλατιού μπορεί να οδηγήσει σε υψηλή αρτηριακή πίεση. Εάν έχετε αυτήν την πάθηση, κινδυνεύετε από φραγμένες αρτηρίες και βλάβη των αιμοφόρων αγγείων. Αυτό, με τη σειρά του, μπορεί να μειώσει τη ροή του αίματος στο σώμα σας, συμπεριλαμβανομένης της πυελικής σας περιοχής. Εάν συμβεί αυτό, θα παρεμποδιστεί η ροή του αίματος στη λεκάνη. Αυτή είναι μια από τις κύριες αιτίες της στυτικής δυσλειτουργίας. Χρειάζεστε σωστή ροή αίματος στο πέος για να επιτύχετε και να διατηρήσετε μια στύση. Εάν αντιμετωπίζετε οποιοδήποτε πρόβλημα με αυτό, ελέγξτε την αρτηριακή σας πίεση.

Το επιπλέον αλάτι μπορεί να επηρεάσει και τη γυναικεία σεξουαλικότητα 

Εάν είστε γυναίκα, πρέπει και εσείς να αποφύγετε να προσθέσετε αυτή την επιπλέον πρέζα αλάτι στο πιάτο του δείπνου σας. Η έρευνα λέει ότι μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο μπορεί επίσης να επηρεάσει αρνητικά τη σεξουαλική σας ζωή. Μπορεί να αντιμετωπίσετε προβλήματα στη διέγερση λόγω της μείωσης της ροής του αίματος στην περιοχή του κόλπου σας. Άλλα θέματα που μπορεί να εμφανιστούν είναι η κολπική ξηρότητα και ο λιγότερο συχνός οργασμός. Η υψηλή κατανάλωση, όπως αναφέραμε προηγουμένως, προκαλεί υπέρταση. Αυτό οδηγεί σε κόπωση και λήθαργο. Μπορεί επίσης να είστε πολύ κουρασμένοι για σεξ τις περισσότερες μέρες. Η σεξουαλική σας ορμή μπορεί να μειωθεί ως αποτέλεσμα και μπορεί επίσης να χάσετε κάθε ενδιαφέρον για το σεξ. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να απολαύσετε μια υγιή σεξουαλική ζωή και η διατήρηση υγιών επιπέδων αρτηριακής πίεσης είναι ένας από αυτούς. Εδώ φέρνουμε μερικές συμβουλές για εσάς.

Προσέξτε την πρόσληψη αλατιού

Να προσέχετε πάντα την ποσότητα αλατιού που τρώτε. Περιορίζοντας τον εαυτό σας σε μια υγιεινή ποσότητα, θα μειώσετε σημαντικά τον κίνδυνο υψηλής αρτηριακής πίεσης. Μειώστε το αλάτι ακόμα κι αν δεν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση. Μπορεί μόνο να βοηθήσει.

Να είστε σε φόρμα και υγιείς

Ελέγχεστε τακτικά για υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, επίπεδα χοληστερόλης και υπέρταση. Ασκήσου τακτικά. Αυτό θα σας βοηθήσει να κρατήσετε μακριά πολλές ασθένειες, που μπορούν να μειώσουν την σεξουαλική σας ορμή.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Εκπληκτικά οφέλη και χρήσεις του αλατισμένου νερού

Ποιοι τύποι αλάτων βοηθούν στην διατήρηση της ομορφιάς;

Προσθέστε το θαλασσινό αλάτι στο φαγητό σας

Ποια είναι τα καλύτερα ελληνικά θαλασσινά φαγητά;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Αυτοί είναι οι 3 πιο συχνοί μύθοι για την υπογονιμότητα

Υπογονιμότητα: Η υπογονιμότητα είναι ένα θέμα που περιβάλλεται από πολλούς μύθους και παρανοήσεις. Αυτές οι λανθασμένες αντιλήψεις συχνά δημιουργούν περιττό άγχος και ενοχές στα ζευγάρια που προσπαθούν να αποκτήσουν παιδί.

Προγεστερόνη: Έτσι επηρεάζει την εγκυμοσύνη

Προγεστερόνη: Η προγεστερόνη είναι μία από τις πιο σημαντικές ορμόνες στην εγκυμοσύνη, καθώς παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση και υποστήριξή της από τα πρώτα στάδια. Παράγεται αρχικά από το ωχρό σωμάτιο

Αμηνόρροια μύθοι: Τι ισχύει πραγματικά για την αμηνόρροια;

Αμηνόρροια μύθοι: Η αμηνόρροια, δηλαδή η απουσία εμμήνου ρύσεως, είναι ένα σύμπτωμα και όχι μια πάθηση από μόνη της. Παρ’ όλα αυτά, γύρω από αυτήν την κατάσταση κυκλοφορούν πολλοί μύθοι που οδηγούν σε παρανοήσεις

Οι πιο συχνοί μύθοι για τον HIV

HIV: Ο HIV (Ιός της Ανθρώπινης Ανοσοανεπάρκειας) είναι ένας ιός που προκαλεί το AIDS, όμως γύρω από αυτόν κυκλοφορούν πολλοί μύθοι και παρανοήσεις. Αυτοί οι μύθοι συμβάλλουν στον στιγματισμό των ανθρώπων που ζουν με HIV

Πώς η εγκυμοσύνη επηρεάζει την υγεία της καρδιάς

Εγκυμοσύνη: Η εγκυμοσύνη προκαλεί σημαντικές αλλαγές στο σώμα της γυναίκας, και η καρδιά δεν αποτελεί εξαίρεση. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το καρδιοαγγειακό σύστημα προσαρμόζεται

Πρώτο τρίμηνο Εγκυμοσύνης: Οι πιο συχνοί μύθοι

Πρώτο τρίμηνο Εγκυμοσύνης: Το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης είναι μια περίοδος γεμάτη ανησυχίες και ερωτήματα για πολλές γυναίκες, και γύρω από αυτή τη φάση υπάρχουν πολλά μύθοι και παρανοήσεις.

Close Icon