Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Σαρακοστή και υγεία: Τα οφέλη της νηστείας στον οργανισμό

Σαρακοστή και υγεία: Τα οφέλη της νηστείας στον οργανισμό

Σαρακοστή και υγεία : Τα σαρακοστιανά προϊόντα είναι πολύ χρήσιμα στον ανθρώπινο οργανισμό ,αφού συμβάλλουν στον να καθαιρεθεί, με αποτέλεσμα το πεπτικό σύστημα να λειτουργεί πολύ καλύτερα ,να θεραπευτούν οι μολύνσεις που προκύπτουν , να μειώνει την αρτηριακή πίεση, την χοληστερίνη και να προλαμβάνει καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικό επεισόδιο.

Η κατανάλωση Σαρακωστιανων προϊόντων είναι  πολύ σημαντική για τον οργανισμό αφού παύει να καταναλώνει ζωικά λίπη με αποτέλεσμα τον καθαρισμό και την αποτοξίνωση του. Η αλήθεια μπορεί τα συσκευασμένα και τυποποιημένα προϊόντα να τα βρίσκουμε πεντανόστιμα ,ωστόσο για τον οργανισμό μας είναι πολύ βαριά και το μόνο που κατορθώνουν είναι να τον επιβαρύνουν.
Πιο κάτω θα δούμε πλήρη ανάλυση των παραπάνω εννοιών.
Το πεπτικό μας σύστημα είναι αρκετά ευαίσθητο και οι τροφές που επιλέγουμε να του εισχωρήσουμε σε καθημερινή βάση το φορτώνουν απίστευτα, έτσι κατά την περίοδο της νηστείας επειδή πλέον στον οργανισμό μας δεν εισέλθετε ζωικό λίπος αλλά και γενικότερα βαριές τροφές αυτό μπορεί να ακολουθεί πολύ πιο αποτελεσματικά την διαδικασία της πέψης αφού η τροφή διασπάται πολύ πιο εύκολα και εμείς νιώθουμε χορτάτοι.
Αν εσείς η κάποιο δικό σας άτομο πάσχει από έλκος, κολίτιδα, φλεγμονές του εντέρου  τότε επιβάλετε να ακολουθήσει την νηστεία επειδή όλα αυτά που τρώμε εκείνη την περίοδο αποτελούν πολύ ισχυρό φάρμακα για την αντιμετώπιση τους. Ωστόσο η Νηστεία μπορεί να αντιμετωπίσει με τον καλύτερο δυνατό τρόπο τις δερματικές παθήσεις όπως είναι η δερματίτιδα αλλά και η ψωρίαση αλλά και την ρευματοειδής αρθρίτιδα.
Από την πλήρη κατανάλωση φρούτων και λαχανικών επίσης προκύπτουν πολλά θετικά αφού οι φυτικές ίνες που είναι πλούσια βοηθούν στην μείωση της γλυκόζης στο αίμα αλλά και η αύξηση διάσπασης της με αποτέλεσμα ο οργανισμός να αντλεί την ενέργεια που θέλει χωρίς όμως να παράγει την αύξηση των επιπέδων ινσουλίνης στο αίμα και έτσι να ρυθμίζετε και η αρτηριακή πίεση και το ζάχαρο.
Η αποχή από την κατανάλωση κρέατος έχει και αλλά οφέλη αφού μπορεί να αποφευχθεί έμφραγμα αλλά και συγγενής καρδιοπάθειες. Αυτό οφείλετε στο ότι στον οργανισμό δεν εισέρχονται πλέον τροφές με λιπίδια.

Ένα ακόμη όφελος είναι ότι καταφέρνει να ελέγξει και να μειώσει κατά παρά πολύ την τα επίπεδα χοληστερίνης. Αυτό οφείλετε κατά κύριο λόγο επειδή παύουμε να εισχωρούνε στον οργανισμό μας κορεσμένα λιπαρά.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Ποια τα πραγματικά οφέλη της νηστείας

Χαλβάς: Το απόλυτο γλυκό της Σαρακοστής

Με ποιες πρωτεϊνούχες τροφές θα αντικαταστήσουμε το κρέας λόγω Σαρακοστής

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πόσο διαρκεί αντιμετωπίζεται η επιλόχειος κατάθλιψη;

Επιλόχειος Κατάθλιψη: Η επιλόχειος κατάθλιψη είναι μια μορφή κατάθλιψης που μπορεί να εμφανιστεί μετά τον τοκετό, επηρεάζοντας πολλές γυναίκες. Η διάρκεια της επιλόχειας κατάθλιψης μπορεί να ποικίλλει από γυναίκα σε γυναίκα,

Πώς επηρεάζουν οι ώρες των γευμάτων την ικανότητα του σώματος να χάσει βάρος;

Απώλεια βάρους: Ακολουθώντας μια διατροφική στρατηγική που περιλαμβάνει πρώιμα γεύματα, τακτική συχνότητα και αποφεύγοντας τα νυχτερινά τάισμα, μπορούμε να βοηθήσουμε το σώμα μας να διαχειριστεί καλύτερα την ενέργεια και να βελτιώσει τις πιθανότητές μας να χάσουμε βάρος.

Πώς η αρθρίτιδα επηρεάζει την όραση μας;

Αρθρίτιδα υγεία ματιών: Η αρθρίτιδα είναι μια πάθηση που επηρεάζει κυρίως τις αρθρώσεις, αλλά μπορεί να έχει και σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία των ματιών. Υπάρχουν διάφοροι τύποι αρθρίτιδας, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα και η ψωριασική αρθρίτιδα

Μπισκότα κανέλας: Το ιδανικό συνοδευτικό για τον καφέ σας

Μπισκότα κανέλας: Τα μπισκότα κανέλας είναι μια κλασική λιχουδιά που φέρνει αναμνήσεις από τα παιδικά μας χρόνια και τις οικογενειακές συγκεντρώσεις. Η γλυκιά και αρωματική κανέλα, σε συνδυασμό με την απαλή υφή των μπισκότων,

Πώς συνδέεται η όραση με την ΔΕΠΥ;

ΔΕΠΥ Δυσκολία όρασης: Η ΔΕΠΥ (Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας) είναι μια νευροαναπτυξιακή διαταραχή που επηρεάζει πολλές πτυχές της ζωής ενός ατόμου, συμπεριλαμβανομένης και της οπτικής υγείας. Οι άνθρωποι με ΔΕΠΥ

Πρωινός έρωτας: Ο δρόμος για ένα ευτυχισμένο ξεκίνημα

Πρωινός έρωτας: Ο πρωινός έρωτας μπορεί να προσφέρει έναν αναζωογονητικό και διεγερτικό τρόπο για να ξεκινήσει κανείς την ημέρα του, προσφέροντας πολλαπλά οφέλη για τη σωματική και ψυχική υγεία.

Ο διαλογισμός μειώνει την επιθυμία για φαγητό

Κατανάλωση διαλογισμός: Μέσω της ενσυνειδητότητας που προάγει ο διαλογισμός, οι άνθρωποι μπορούν να μάθουν πώς να παρατηρούν τα συναισθήματά τους χωρίς να τα κρίνουν ή να αντιδρούν άμεσα σε αυτά.

Σκλήρυνση κατά Πλάκας: Πώς διαφέρει μεταξύ των φύλων;

Σκλήρυνση κατά Πλάκας: Η σκλήρυνση κατά πλάκας (ΣΚΠ) είναι μια χρόνια νευρολογική πάθηση που επηρεάζει το κεντρικό νευρικό σύστημα. Αν και μπορεί να προσβάλλει και τα δύο φύλα, υπάρχει μια σημαντική διαφορά στην επίπτωσή της.

Close Icon