Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Υγιής σχέση: Πώς να μάθετε εάν είστε σε μια υγιή σχέση;

Υγιής σχέση: Πώς να μάθετε εάν είστε σε μια υγιή σχέση;

Υγιής σχέση: Οι σχέσεις είναι ένα σημαντικό μέρος μιας υγιούς ζωής. 

Οι σχέσεις είναι ένα σημαντικό μέρος μιας υγιούς ζωής. Η έρευνα έχει δείξει σταθερά ότι οι κοινωνικές σχέσεις είναι κρίσιμες τόσο για την ψυχική όσο και για τη σωματική υγεία. Οι άνθρωποι που έχουν υγιείς σχέσεις έχουν καλύτερα αποτελέσματα στην ζωή τους, είναι πιο πιθανό να υιοθετήσουν υγιείς συμπεριφορές και έχουν μειωμένο κίνδυνο θνησιμότητας. Αυτό το άρθρο συζητά μερικά από τα χαρακτηριστικά μιας υγιούς σχέσης και πώς να εντοπίσετε τα σημάδια πιθανών προβλημάτων. Επίσης, διερευνά μερικά από τα βήματα που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε την υγεία της σχέσης σας.

Ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον εαυτό σας

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι δεν υπάρχει τέλεια σχέση. Κάθε σχέση έχει ένα μείγμα υγιεινών και ανθυγιεινών χαρακτηριστικών. Αυτό που κάνει έναν δεσμό θετικό είναι ότι κάθε άτομο αναγνωρίζει ότι οι σχέσεις χρειάζονται δουλειά. Κάθε άτομο πρέπει να προσπαθήσει να διατηρήσει τη σύνδεση και να διορθώσει προβλήματα. Οι άνθρωποι συχνά ξοδεύουν πολύ χρόνο μιλώντας για το πώς να εντοπίσουν μια κακή σχέση, αλλά όχι για το τι συνιστά μια υγιή σχέση. Σκέψου τα ακόλουθα:

  • Έχετε εμπιστοσύνη ο ένας στον άλλο
  • Σέβεστε ο ένας τον άλλον
  • Υποστηρίζετε ο ένας τα ενδιαφέροντα και τις προσπάθειες του άλλου
  • Είστε ειλικρινείς και ανοιχτοί μεταξύ σας
  • Είστε σε θέση να διατηρήσετε την ατομική σας ταυτότητα
  • Μιλάτε για τα συναισθήματα, τις ελπίδες, τους φόβους και τα όνειρά σας
  • Νιώθεις και εκφράζεις στοργή και στοργή
  • Υπάρχει ισότητα και δικαιοσύνη στη σχέση σας

Οι ανάγκες κάθε ανθρώπου είναι διαφορετικές. Για παράδειγμα, μερικοί άνθρωποι έχουν μεγαλύτερες ανάγκες για διαφάνεια και στοργή από άλλους. Σε μια υγιή σχέση, κάθε άτομο μπορεί να πάρει αυτό που χρειάζεται. 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Τι μπορεί να σημαίνει η απόσυρση για την σχέση σας;

Λόγοι για τους οποίους οι σχέσεις είναι δύσκολες.

Λόγοι για τους οποίους η σχέση σας αποτυγχάνει

Τι πρέπει να γίνει και τι θα πρέπει να αντιμετωπίσετε;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς να μάθεις να χτίζεις ψυχική ανθεκτικότητα;

Η συναισθηματική ανθεκτικότητα είναι η ικανότητα να αντιμετωπίζουμε και να προσαρμοζόμαστε σε δύσκολες καταστάσεις, διατηρώντας την ψυχική μας ισορροπία. Σε έναν κόσμο γεμάτο στρες και αβεβαιότητα,

Πώς μπορεί να συνδέεται με την κατάθλιψη η ζάχαρη;

Ζάχαρη κατάθλιψη: Η κατανάλωση ζάχαρης έχει συνδεθεί με την κατάθλιψη και άλλες ψυχικές διαταραχές σε πολλές έρευνες. Η υπερβολική πρόσληψη ζάχαρης μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση και την ψυχική υγεία

Τι δεν πρέπει ποτέ να πείτε σε κάποιον που πενθεί

Πένθος απώλεια: Η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου είναι μια από τις πιο δύσκολες καταστάσεις που μπορεί να βιώσει κάποιος. Όταν προσπαθείτε να στηρίξετε κάποιον που θρηνεί, είναι σημαντικό να είστε προσεκτικοί με τα λόγια σας

Τι δεν πρέπει ποτέ να πεις σε κάποιον που πάσχει από διατροφική διαταραχή

Διατροφικές διαταραχές: Η συζήτηση με κάποιον που πάσχει από διατροφική διαταραχή απαιτεί ευαισθησία και προσοχή, καθώς τα λόγια μας μπορεί να επηρεάσουν σημαντικά την ψυχολογική του κατάσταση.

Η πραγματικότητα της αγχώδους διαταραχής

Η γενικευμένη διαταραχή άγχους (ΓΔΑ) είναι μια ψυχική κατάσταση που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Όσοι ζουν με ΓΔΑ αντιμετωπίζουν καθημερινά υπερβολικές ανησυχίες για διάφορες πτυχές της ζωής τους

Κοινωνικό άγχος στα παιδιά: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Κοινωνικό άγχος στα παιδιά: Η κοινωνική ανησυχία στα παιδιά είναι μια κοινή ψυχική κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει την καθημερινότητά τους. Τα παιδιά που πάσχουν από κοινωνική ανησυχία συχνά βιώνουν έντονο φόβο και άγχος σε κοινωνικές καταστάσεις.

Αγωνία για την υγεία: Πώς να την ξεπεράσετε

Αγωνία για την υγεία: Η υγειονομική αγωνία είναι μια κοινή μορφή άγχους που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους. Συχνά, οι άνθρωποι που βιώνουν αυτή την κατάσταση ανησυχούν υπερβολικά για την υγεία τους,

Close Icon