Υγεία μυαλού: Γνωρίζετε ότι υπάρχει μια βαθιά σχέση μεταξύ της ψυχικής σας υγείας και του σωματικού σας βάρους;
Εξέταση της ψυχικής ευεξίας και του σωματικού βάρους
Οι ερευνητές εξέτασαν δεδομένα από περισσότερους από 2.000 ενήλικες στο Cambridgeshire του Ηνωμένου Βασιλείου, οι οποίοι είχαν εγγραφεί στη μελέτη Fenland COVID-19. Χρησιμοποιώντας μια εφαρμογή για κινητά, οι συμμετέχοντες παρείχαν μηνιαία ψηφιακά ερωτηματολόγια σχετικά με την ψυχική ευεξία και το σωματικό βάρος για έως και εννέα μήνες κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19 (Αύγουστος 2020 Απρίλιος 2021). Οι ερωτήσεις αξιολόγησαν την κατάθλιψη, το άγχος και το αντιληπτό άγχος, με υψηλότερες βαθμολογίες που υποδεικνύουν μεγαλύτερη σοβαρότητα. Στη συνέχεια χρησιμοποιήθηκε στατιστική μοντελοποίηση για τη διερεύνηση της σχέσης μεταξύ της ψυχικής υγείας και των επακόλουθων αλλαγών στο σωματικό βάρος.
Συμπτώματα κατάθλιψης και αύξηση βάρους: Ξεδιαλύνοντας τους αριθμούς
Μικρές αλλαγές με πιθανό μακροπρόθεσμο αντίκτυπο
Τα ευρήματα αποκάλυψαν ότι για κάθε αύξηση στη συνήθη βαθμολογία ενός ατόμου για συμπτώματα κατάθλιψης, το βάρος του ένα μήνα αργότερα αυξήθηκε κατά 45 γραμμάρια. Αν και φαινομενικά μικρό, αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε σημαντικές μακροπρόθεσμες αλλαγές, ιδιαίτερα για άτομα με υπέρβαρα ή παχυσαρκία. Τα άτομα με υπέρβαρα εμφάνισαν μέση αύξηση 52 g για κάθε πόντο αύξησης στη βαθμολογία των καταθλιπτικών συμπτωμάτων τους, ενώ τα άτομα με παχυσαρκία είχαν συγκρίσιμη αύξηση βάρους 71 g. Το αποτέλεσμα δεν παρατηρήθηκε σε άτομα με υγιές βάρος.
Αντιμετώπιση της Ψυχικής Υγείας για Ολιστική Ευημερία
Η μελέτη υποδηλώνει ότι τα άτομα με υπέρβαρα ή παχύσαρκα μπορεί να είναι πιο επιρρεπή στην αύξηση του σωματικού βάρους ως απόκριση σε αυξημένα συμπτώματα κατάθλιψης. Ακόμη και μικρές αλλαγές βάρους σε σύντομες περιόδους οδηγούν σε σημαντικές μακροπρόθεσμες επιπτώσεις, ειδικά για εκείνους που ήδη κινδυνεύουν λόγω υψηλότερου ΔΜΣ. Οι ερευνητές συνιστούν την παρακολούθηση και την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων κατάθλιψης σε άτομα με υπέρβαρα ή παχύσαρκα άτομα για να αποφευχθεί η περαιτέρω αύξηση βάρους, προάγοντας τόσο την ψυχική όσο και τη σωματική υγεία.
Αξιοποίηση τεχνολογίας εφαρμογών για κατανόηση της συμπεριφοράς
Η χρήση μιας εφαρμογής για κινητά επέτρεψε στους συμμετέχοντες να παρέχουν συχνές απαντήσεις στο σπίτι, προσφέροντας πολύτιμες πληροφορίες για την ευημερία τους. Αυτή η τεχνολογία θα μπορούσε να αποδειχθεί καθοριστική για την κατανόηση του τρόπου με τον οποίο οι αλλαγές στην ψυχική υγεία επηρεάζουν τη συμπεριφορά μεταξύ ατόμων με υπέρβαρα ή παχύσαρκα. Επιπλέον, παρουσιάζει μια ευκαιρία για έγκαιρες παρεμβάσεις όταν χρειάζεται, δίνοντας έμφαση στις δυνατότητες των εργαλείων που βασίζονται σε εφαρμογές για την προώθηση της ολιστικής υγειονομικής περίθαλψης.
Συμπέρασμα: Γεφύρωση των χασμάτων στη δυναμική του νοητικού βάρους
Ενώ η μελέτη παρέχει πολύτιμες γνώσεις σχετικά με τη συσχέτιση μεταξύ των συμπτωμάτων της κατάθλιψης και της αύξησης βάρους, η περίπλοκη σχέση μεταξύ ψυχικής υγείας και σωματικού βάρους απαιτεί περαιτέρω διερεύνηση. Τα ευρήματα των ερευνητών υπογραμμίζουν την ανάγκη για στοχευμένες παρεμβάσεις και ολιστικές προσεγγίσεις για την υποστήριξη ατόμων με υπέρβαρα ή παχυσαρκία στη διαχείριση τόσο της ψυχικής όσο και της σωματικής τους υγείας.
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
