Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Χωρισμός σχέση: Εφαρμογές που θα σε βοηθήσουν να ορθοποδήσεις

Χωρισμός σχέση: Εφαρμογές που θα σε βοηθήσουν να ορθοποδήσεις


Χωρισμός σχέση: Εφαρμογές που θα σε βοηθήσουν να ορθοποδήσεις. Ποτέ δεν μπορείς να έχεις μεγάλη βοήθεια όταν θεραπεύεσαι από το τέλος μίας σχέσης. Ειδικά τώρα που έχουμε περιορίσει  την κοινωνική μας φούσκα. 

Ελπίζω να έχεις φίλους και οικογένεια που νιώθεις ότι μπορείς να στηριχτείς. Η περίοδος όμως που διανύουμε είναι λίγο περίεργη και ίσως οι κοντινοί σου άνθρωποι όσο και να θέλουν δε μπορούν να είναι δίπλα σου. Μην ανησυχείς. Υπάρχουν τόσοι πολλοί πόροι ψυχικής υγείας που πρέπει να χρησιμοποιηθούν μετά από ένα χωρισμό που μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τα συντριπτικά αρνητικά συναισθήματα, να κερδίσετε μια πολυπόθητη ελπίδα για το μέλλον, και τελικά, να συνεχίσετε.


Αν και όλοι έχουν τη δική τους τακτική για να θρηνήσουν μια σχέση, μερικές φορές μπορεί να χρειαστείτε κάποια επιπλέον βοήθεια εκτός του δικτύου άμεσης υποστήριξης. Από τις τηλεφωνικές γραμμές βοήθειας, μέχρι τις εφαρμογές διαλογισμού, όλα αυτά τα εργαλεία έχουν σχεδιαστεί με ένα στόχο: βοηθώντας σας όχι μόνο να επιβιώσετε από τη διάσπαση σας, αλλά τελικά να ευδοκιμήσετε παρά το γεγονός αυτό. Η πλοήγηση στον πρώτο μήνα της ζωής μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά το RXBreakup διαθέτει ένα σχέδιο αποκατάστασης διάρκειας 30 ημερών το οποίο μπορεί να σας βοηθήσει να προχωρήσετε με τη ζωή σας. Η εφαρμογή, η οποία ιδρύθηκε από κοινού από την ψυχολόγο και ειδικό σχέσεων του ζευγαριού, Τζέιν Ρίαρντον, έχει στόχο να σας δώσει τη δυνατότητα να εγκαταλείψετε καταστροφικά μοτίβα.

Αν και υπάρχουν πολλές εφαρμογές διαλογισμού εκεί έξω, το InsightTimer ξεχωρίζει λόγω του απλού όγκου και της ποικιλίας που προσφέρει. Η εφαρμογή περιέχει χιλιάδες δωρεάν καθοδηγούμενους διαλόγους υπό την καθοδήγηση επαγγελματιών δασκάλων παγκοσμίως. Το καλύτερο απ’ όλα είναι ότι μπορείτε να αναζητήσετε την εφαρμογή ειδικά για τη λέξη-κλειδί “κατανομές” για να βρείτε σχετικές περιόδους λειτουργίας.

Διαλογισμός για σπασμένες καρδιές

https://www.youtube.com/watch?v=Fj_q6sviH4g

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

4 τεχνικές για να αποβάλλεις το άγχος

Αντάμειψε τον εαυτό σου σήμερα

Πώς να κάνεις με ασφάλεια έρωτα με τον σύντροφό σου που έχει STD

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Social media: Η καθημερινή χρήση πάνω από 3 ώρες κάνει πιο εσωστρεφείς και αντικοινωνικούς τους εφήβους 

Social media: Οι έφηβοι βλέπουν συχνά «ιδανικές» εικόνες ζωής και επιτυχίας, γεγονός που μπορεί να τους οδηγήσει σε αρνητικά συναισθήματα, όπως η ζήλεια και η δυσαρέσκεια με την προσωπική τους κατάσταση.

Πώς να ξεπεράσετε το άγχος της οδήγησης;

Άγχος οδήγησης: Το άγχος κατά την οδήγηση είναι μια κοινή εμπειρία που μπορεί να επηρεάσει τη ζωή πολλών ανθρώπων. Για να ξεπεράσετε αυτή την ανησυχία, μπορείτε να ακολουθήσετε μερικές στρατηγικές

Τι είναι το σύνδρομο Σταχτοπούτας και πώς αντιμετωπίζεται;

Το "Σύνδρομο της Σταχτοπούτας" αναφέρεται σε μια ψυχολογική κατάσταση όπου οι γυναίκες, κυρίως, νιώθουν ότι πρέπει να περιμένουν κάποιον «πρίγκιπα» ή σωτήρα που θα τις σώσει από τις δυσκολίες της ζωής τους.

Πώς το κάπνισμα βλάπτει την ψυχική μας υγεία;

Κάπνισμα ψυχική: Το κάπνισμα έχει σημαντικές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία και συνδέεται με πολλές ψυχικές διαταραχές. Ενώ κάποιοι άνθρωποι χρησιμοποιούν το κάπνισμα ως μηχανισμό αντιμετώπισης

Καθημερινά γεγονότα: Δημιουργούν και σχηματίζουν τις αναμνήσεις;

Καθημερινά γεγονότα: Η ζωή μας αποτελείται από μια ακολουθία εμπειριών, και αυτές οι εμπειρίες – ή «σκηνές» – αφήνουν ανεξίτηλα ίχνη στη συνείδησή μας, επηρεάζοντας τον τρόπο που βλέπουμε τον κόσμο και τον εαυτό μας.

Εγκέφαλος: Παρεμβαίνει στην αναπνοή για να καταπολεμήσει το άγχος;

Εγκέφαλος: Νεότερες έρευνες στον τομέα των νευροεπιστημών προσφέρουν σημαντικές αποκαλύψεις σχετικά με τον τρόπο που ο εγκέφαλος ρυθμίζει την αναπνοή κατά τη διάρκεια του άγχους.

Close Icon