Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Χιούμορ: Μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης και του άγχους;

Χιούμορ: Μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης και του άγχους;

Οι περισσότεροι συμμετέχοντες θεώρησαν ότι η θεραπεία με χιούμορ μείωσε την κατάθλιψη και το άγχος τους, αλλά ορισμένοι θεώρησαν την επίδραση ασήμαντη. "Ως απλή και εφικτή συμπληρωματική εναλλακτική θεραπεία, η θεραπεία με χιούμορ μπορεί να αποτελέσει μια ευνοϊκή εναλλακτική λύση για τους κλινικούς γιατρούς, τους νοσηλευτές και τους ασθενείς στο μέλλον", έγραψαν οι συγγραφείς.



Χιούμορ: Μια ανάλυση δημοσιευμένων μελετών δείχνει ότι η θεραπεία με χιούμορ μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα της κατάθλιψης και του άγχους. Για την ανάλυση, η οποία δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Εγκέφαλος και Συµπεριφορά – Brain and Behavior, οι ερευνητές εντόπισαν 29 σχετικές μελέτες που περιλάμβαναν συνολικά 2.964 συμμετέχοντες και διεξήχθησαν σε εννέα διαφορετικές χώρες.


Οι συμμετέχοντες είχαν κατάθλιψη ή άγχος και περιλάμβαναν παιδιά που υποβάλλονταν σε χειρουργική επέμβαση ή αναισθησία, ηλικιωμένους σε οίκους ευγηρίας, ασθενείς με νόσο του Πάρκινσον, καρκίνο, ψυχικές ασθένειες ή που λάμβαναν αιμοκάθαρση, συνταξιούχους και φοιτητές. Παραδείγματα θεραπείας με χιούμορ περιλάμβαναν ιατρικούς κλόουν και θεραπεία γέλιου/γιόγκα. Οι περισσότεροι συμμετέχοντες θεώρησαν ότι η θεραπεία με χιούμορ μείωσε την κατάθλιψη και το άγχος τους, αλλά ορισμένοι θεώρησαν την επίδραση ασήμαντη. “Ως απλή και εφικτή συμπληρωματική εναλλακτική θεραπεία, η θεραπεία με χιούμορ μπορεί να αποτελέσει μια ευνοϊκή εναλλακτική λύση για τους κλινικούς γιατρούς, τους νοσηλευτές και τους ασθενείς στο μέλλον”, έγραψαν οι συγγραφείς.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς να μάθετε να γελάτε περισσότερο κάθε μέρα;

10 Πράγματα που ενισχύουν την ψυχική υγεία

Συμβουλές για να αγαπήσετε τον εαυτό σας περισσότερο

Ο αντίκτυπος του άγχους και τρόποι διαχείρισής του

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Τι είναι το σύνδρομο Σταχτοπούτας και πώς αντιμετωπίζεται;

Το "Σύνδρομο της Σταχτοπούτας" αναφέρεται σε μια ψυχολογική κατάσταση όπου οι γυναίκες, κυρίως, νιώθουν ότι πρέπει να περιμένουν κάποιον «πρίγκιπα» ή σωτήρα που θα τις σώσει από τις δυσκολίες της ζωής τους.

Πώς το κάπνισμα βλάπτει την ψυχική μας υγεία;

Κάπνισμα ψυχική: Το κάπνισμα έχει σημαντικές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία και συνδέεται με πολλές ψυχικές διαταραχές. Ενώ κάποιοι άνθρωποι χρησιμοποιούν το κάπνισμα ως μηχανισμό αντιμετώπισης

Καθημερινά γεγονότα: Δημιουργούν και σχηματίζουν τις αναμνήσεις;

Καθημερινά γεγονότα: Η ζωή μας αποτελείται από μια ακολουθία εμπειριών, και αυτές οι εμπειρίες – ή «σκηνές» – αφήνουν ανεξίτηλα ίχνη στη συνείδησή μας, επηρεάζοντας τον τρόπο που βλέπουμε τον κόσμο και τον εαυτό μας.

Εγκέφαλος: Παρεμβαίνει στην αναπνοή για να καταπολεμήσει το άγχος;

Εγκέφαλος: Νεότερες έρευνες στον τομέα των νευροεπιστημών προσφέρουν σημαντικές αποκαλύψεις σχετικά με τον τρόπο που ο εγκέφαλος ρυθμίζει την αναπνοή κατά τη διάρκεια του άγχους.

Παιδιά: Η φύση ως απάντηση στις ψυχικές προκλήσεις τους

Παιδιά: Η έρευνα δείχνει ολοένα και περισσότερο τα οφέλη που έχει ο χρόνος που περνούν τα παιδιά στη φύση για τη ψυχική τους υγεία, ιδίως για εκείνα που αντιμετωπίζουν ψυχικές δυσκολίες.

Close Icon