Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Χιούμορ: Μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης και του άγχους;

Χιούμορ: Μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης και του άγχους;

Οι περισσότεροι συμμετέχοντες θεώρησαν ότι η θεραπεία με χιούμορ μείωσε την κατάθλιψη και το άγχος τους, αλλά ορισμένοι θεώρησαν την επίδραση ασήμαντη. "Ως απλή και εφικτή συμπληρωματική εναλλακτική θεραπεία, η θεραπεία με χιούμορ μπορεί να αποτελέσει μια ευνοϊκή εναλλακτική λύση για τους κλινικούς γιατρούς, τους νοσηλευτές και τους ασθενείς στο μέλλον", έγραψαν οι συγγραφείς.

Χιούμορ: Μια ανάλυση δημοσιευμένων μελετών δείχνει ότι η θεραπεία με χιούμορ μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα της κατάθλιψης και του άγχους. Για την ανάλυση, η οποία δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Εγκέφαλος και Συµπεριφορά – Brain and Behavior, οι ερευνητές εντόπισαν 29 σχετικές μελέτες που περιλάμβαναν συνολικά 2.964 συμμετέχοντες και διεξήχθησαν σε εννέα διαφορετικές χώρες.

Οι συμμετέχοντες είχαν κατάθλιψη ή άγχος και περιλάμβαναν παιδιά που υποβάλλονταν σε χειρουργική επέμβαση ή αναισθησία, ηλικιωμένους σε οίκους ευγηρίας, ασθενείς με νόσο του Πάρκινσον, καρκίνο, ψυχικές ασθένειες ή που λάμβαναν αιμοκάθαρση, συνταξιούχους και φοιτητές. Παραδείγματα θεραπείας με χιούμορ περιλάμβαναν ιατρικούς κλόουν και θεραπεία γέλιου/γιόγκα. Οι περισσότεροι συμμετέχοντες θεώρησαν ότι η θεραπεία με χιούμορ μείωσε την κατάθλιψη και το άγχος τους, αλλά ορισμένοι θεώρησαν την επίδραση ασήμαντη. “Ως απλή και εφικτή συμπληρωματική εναλλακτική θεραπεία, η θεραπεία με χιούμορ μπορεί να αποτελέσει μια ευνοϊκή εναλλακτική λύση για τους κλινικούς γιατρούς, τους νοσηλευτές και τους ασθενείς στο μέλλον”, έγραψαν οι συγγραφείς.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς να μάθετε να γελάτε περισσότερο κάθε μέρα;

10 Πράγματα που ενισχύουν την ψυχική υγεία

Συμβουλές για να αγαπήσετε τον εαυτό σας περισσότερο

Ο αντίκτυπος του άγχους και τρόποι διαχείρισής του

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς να μάθεις να χτίζεις ψυχική ανθεκτικότητα;

Η συναισθηματική ανθεκτικότητα είναι η ικανότητα να αντιμετωπίζουμε και να προσαρμοζόμαστε σε δύσκολες καταστάσεις, διατηρώντας την ψυχική μας ισορροπία. Σε έναν κόσμο γεμάτο στρες και αβεβαιότητα,

Πώς μπορεί να συνδέεται με την κατάθλιψη η ζάχαρη;

Ζάχαρη κατάθλιψη: Η κατανάλωση ζάχαρης έχει συνδεθεί με την κατάθλιψη και άλλες ψυχικές διαταραχές σε πολλές έρευνες. Η υπερβολική πρόσληψη ζάχαρης μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση και την ψυχική υγεία

Τι δεν πρέπει ποτέ να πείτε σε κάποιον που πενθεί

Πένθος απώλεια: Η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου είναι μια από τις πιο δύσκολες καταστάσεις που μπορεί να βιώσει κάποιος. Όταν προσπαθείτε να στηρίξετε κάποιον που θρηνεί, είναι σημαντικό να είστε προσεκτικοί με τα λόγια σας

Τι δεν πρέπει ποτέ να πεις σε κάποιον που πάσχει από διατροφική διαταραχή

Διατροφικές διαταραχές: Η συζήτηση με κάποιον που πάσχει από διατροφική διαταραχή απαιτεί ευαισθησία και προσοχή, καθώς τα λόγια μας μπορεί να επηρεάσουν σημαντικά την ψυχολογική του κατάσταση.

Η πραγματικότητα της αγχώδους διαταραχής

Η γενικευμένη διαταραχή άγχους (ΓΔΑ) είναι μια ψυχική κατάσταση που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Όσοι ζουν με ΓΔΑ αντιμετωπίζουν καθημερινά υπερβολικές ανησυχίες για διάφορες πτυχές της ζωής τους

Κοινωνικό άγχος στα παιδιά: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Κοινωνικό άγχος στα παιδιά: Η κοινωνική ανησυχία στα παιδιά είναι μια κοινή ψυχική κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει την καθημερινότητά τους. Τα παιδιά που πάσχουν από κοινωνική ανησυχία συχνά βιώνουν έντονο φόβο και άγχος σε κοινωνικές καταστάσεις.

Αγωνία για την υγεία: Πώς να την ξεπεράσετε

Αγωνία για την υγεία: Η υγειονομική αγωνία είναι μια κοινή μορφή άγχους που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους. Συχνά, οι άνθρωποι που βιώνουν αυτή την κατάσταση ανησυχούν υπερβολικά για την υγεία τους,

Close Icon