Χειριστικότητα: Η χειριστικότητα είναι μια ψυχολογική στρατηγική που χρησιμοποιούν κάποιοι για να ελέγξουν ή να επηρεάσουν τις σκέψεις, τα συναισθήματα ή τις ενέργειες των άλλων, συχνά με αθέμιτο ή ύπουλο τρόπο.
Η χειριστικότητα είναι μια ψυχολογική στρατηγική που χρησιμοποιούν κάποιοι για να ελέγξουν ή να επηρεάσουν τις σκέψεις, τα συναισθήματα ή τις ενέργειες των άλλων, συχνά με αθέμιτο ή ύπουλο τρόπο. Όταν έρχεστε αντιμέτωποι με χειριστικά άτομα, μπορεί να είναι δύσκολο να αναγνωρίσετε την πραγματική τους πρόθεση, καθώς συχνά κρύβονται πίσω από μάσκες φιλικότητας ή καλών προθέσεων. Εδώ είναι μερικά σημάδια που μπορεί να υποδεικνύουν χειριστική συμπεριφορά.
1. Συχνή Ενοχοποίηση
Τα χειριστικά άτομα συχνά προσπαθούν να ενοχοποιήσουν τους άλλους για τα προβλήματα ή τα λάθη τους. Αν αισθάνεστε συνεχώς υπεύθυνοι για καταστάσεις που δεν ελέγχετε, μπορεί να είστε θύμα χειριστικής συμπεριφοράς.
2. Υπονόμευση της Αυτοεκτίμησής σας
Τα χειριστικά άτομα συχνά προσπαθούν να μειώσουν την αυτοεκτίμησή σας για να έχουν τον έλεγχο πάνω σας. Μπορεί να σας κάνουν να αμφιβάλλετε για τις ικανότητές σας ή να σας κάνουν να νιώθετε ανασφάλεια για να σας καθοδηγήσουν πιο εύκολα.
3. Παραποίηση της Αλήθειας
Η παραποίηση ή διαστρέβλωση των γεγονότων είναι μια κοινή τακτική. Ο χειριστής μπορεί να λέει ψέματα ή να παραλλάσσει την αλήθεια για να επιτύχει το δικό του συμφέρον, κάνοντάς σας να αμφιβάλλετε για την πραγματικότητα.
4. Δημιουργία Συναισθηματικής Εξάρτησης
Η χειριστική συμπεριφορά μπορεί να περιλαμβάνει την προσπάθεια να δημιουργηθεί συναισθηματική εξάρτηση από το άτομο, π.χ. προσφέροντας υποστήριξη ή αγάπη με αντάλλαγμα εξυπηρετήσεις ή συμμόρφωση.
5. Αναστροφή της Ευθύνης
Ο χειριστής συχνά αποφεύγει την ευθύνη για τις πράξεις του και την επιρρίπτει στους άλλους, ακόμα κι αν αυτοί δεν έχουν καμία σχέση με το πρόβλημα. Αν νιώθετε ότι πάντα φταίτε εσείς, τότε ίσως να αντιμετωπίζετε χειριστική συμπεριφορά.
6. Απειλές και Εκβιασμοί
Η χειριστική συμπεριφορά μπορεί να περιλαμβάνει απειλές, είτε άμεσες είτε έμμεσες, με σκοπό να σας πιέσουν να κάνετε αυτό που θέλουν. Αυτές οι απειλές μπορεί να αφορούν τη σχέση, τη δουλειά ή άλλους τομείς της ζωής σας.
Αν αναγνωρίσετε αυτά τα σημάδια σε οποιονδήποτε γύρω σας, είναι σημαντικό να θέσετε όρια και να προστατεύσετε τον εαυτό σας. Η αναγνώριση της χειριστικότητας είναι το πρώτο βήμα για να τη διαχειριστείτε με υγιή τρόπο.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
