Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Το shopping therapy είναι προσωρινή αγχόλυση

Το shopping therapy είναι προσωρινή αγχόλυση

Το shopping therapy, η αγορά περιττών ή ακριβών υλικών αγαθών όταν είμαστε σε άσχημη ψυχολογική κατάσταση, λειτουργεί σε πολλούς ως μια μορφή αυτοθεραπείας, αν και έρευνες έχουν δείξει πως ένα μικρό δωράκι στον εαυτό μας μπορεί βραχυπρόθεσμα να μας φτιάξει τη διάθεση, ωστόσο τελικά μας κάνει να αισθανόμαστε ακόμα πιο μοναχικά.

Δεν είναι λίγοι ωστόσο εκείνοι που θεωρούν (και εγκρίνουν) πως το shopping therapy προσφέρει έμμεση και προσωρινή αποκατάσταση της διάθεσης μας. Λειτουργεί ως μια επιτυχημένη προσπάθεια αγχόλυσης, έστω και προσωρινής. Αν και κάθε ψυχοθεραπεία στοχεύει στην οριστική επίλυση του προβλήματος, την σταθερή αλλαγή της νοοτροπίας και της ψυχικής πίεσης, το shopping therapy προσφέρει μια γρήγορη ανακούφιση, μια άμεση αυτοβοήθεια για την αντιμετώπιση του άγχους και της στενοχώριας. Το shopping therapy προκαλεί μια κατάσταση ευφορίας καθώς πηγαίνοντας για ψώνια, θα περάσουμε ευχάριστα και θα αποσπάσουμε την προσοχή μας από την δυσάρεστη κατάσταση που μας απασχολεί.

Ποιες ανάγκες ικανοποιεί το shopping therapy;

  • Την ανάγκη για αγαθά και αποθέματα (πάντα φοβόμαστε – νιώθουμε ανασφάλεια- ότι όσα κι αν έχουμε δεν είναι αρκετά
  • για να καλύψουμε τις ανάγκες μας, πραγματικές ή φανταστικές)
  • Την ανάγκη για φιλία, σχέσεις (μια βόλτα στα μαγαζιά γίνεται μαζί με κάποιον φίλο ή φίλη ή κάποιες φορές αγοράζουμε δώρα για αγαπημένους ανθρώπους)
  • Την ανάγκη για αυτοεκτίμηση (όταν έχουμε λεφτά να ξοδέψουμε παίρνουμε δύναμη)
  • Την ανάγκη να γινόμαστε παιδιά (πάντα μας είναι ευχάριστο να χαρίζουμε στον εαυτό μας ή στους αγαπημένους μας δώρα, που μας θυμίζουν ξένοιαστες και αθώες εποχές)

*** Το shopping therapy είναι διαφορετική κατάσταση από το shopping addiction, που σημαίνει εθισμένος στα ψώνια. Πρόκειται για ομάδα ανθρώπων, που οι αξίες τους, το νόημα ζωής και η αυτοεκτίμησή τους περιστρέφονται γύρω από τα υλικά αγαθά, το χρήμα και την κατανάλωση και αποκτούν εξάρτηση από αυτά.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Ποια είναι η ψυχική ασθένεια που παρουσιάζεται πιο συχνά στους άνδρες σε σχέση με τις γυναίκες

Φυσικό φως: Ο σύμμαχος της καλής διάθεσης και ψυχικής υγείας

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς να μάθεις να χτίζεις ψυχική ανθεκτικότητα;

Η συναισθηματική ανθεκτικότητα είναι η ικανότητα να αντιμετωπίζουμε και να προσαρμοζόμαστε σε δύσκολες καταστάσεις, διατηρώντας την ψυχική μας ισορροπία. Σε έναν κόσμο γεμάτο στρες και αβεβαιότητα,

Πώς μπορεί να συνδέεται με την κατάθλιψη η ζάχαρη;

Ζάχαρη κατάθλιψη: Η κατανάλωση ζάχαρης έχει συνδεθεί με την κατάθλιψη και άλλες ψυχικές διαταραχές σε πολλές έρευνες. Η υπερβολική πρόσληψη ζάχαρης μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση και την ψυχική υγεία

Τι δεν πρέπει ποτέ να πείτε σε κάποιον που πενθεί

Πένθος απώλεια: Η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου είναι μια από τις πιο δύσκολες καταστάσεις που μπορεί να βιώσει κάποιος. Όταν προσπαθείτε να στηρίξετε κάποιον που θρηνεί, είναι σημαντικό να είστε προσεκτικοί με τα λόγια σας

Τι δεν πρέπει ποτέ να πεις σε κάποιον που πάσχει από διατροφική διαταραχή

Διατροφικές διαταραχές: Η συζήτηση με κάποιον που πάσχει από διατροφική διαταραχή απαιτεί ευαισθησία και προσοχή, καθώς τα λόγια μας μπορεί να επηρεάσουν σημαντικά την ψυχολογική του κατάσταση.

Η πραγματικότητα της αγχώδους διαταραχής

Η γενικευμένη διαταραχή άγχους (ΓΔΑ) είναι μια ψυχική κατάσταση που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Όσοι ζουν με ΓΔΑ αντιμετωπίζουν καθημερινά υπερβολικές ανησυχίες για διάφορες πτυχές της ζωής τους

Κοινωνικό άγχος στα παιδιά: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Κοινωνικό άγχος στα παιδιά: Η κοινωνική ανησυχία στα παιδιά είναι μια κοινή ψυχική κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει την καθημερινότητά τους. Τα παιδιά που πάσχουν από κοινωνική ανησυχία συχνά βιώνουν έντονο φόβο και άγχος σε κοινωνικές καταστάσεις.

Αγωνία για την υγεία: Πώς να την ξεπεράσετε

Αγωνία για την υγεία: Η υγειονομική αγωνία είναι μια κοινή μορφή άγχους που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους. Συχνά, οι άνθρωποι που βιώνουν αυτή την κατάσταση ανησυχούν υπερβολικά για την υγεία τους,

Πόσο διαρκεί αντιμετωπίζεται η επιλόχειος κατάθλιψη;

Επιλόχειος Κατάθλιψη: Η επιλόχειος κατάθλιψη είναι μια μορφή κατάθλιψης που μπορεί να εμφανιστεί μετά τον τοκετό, επηρεάζοντας πολλές γυναίκες. Η διάρκεια της επιλόχειας κατάθλιψης μπορεί να ποικίλλει από γυναίκα σε γυναίκα,

Close Icon