Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Το shopping therapy είναι προσωρινή αγχόλυση

Το shopping therapy είναι προσωρινή αγχόλυση


Το shopping therapy, η αγορά περιττών ή ακριβών υλικών αγαθών όταν είμαστε σε άσχημη ψυχολογική κατάσταση, λειτουργεί σε πολλούς ως μια μορφή αυτοθεραπείας, αν και έρευνες έχουν δείξει πως ένα μικρό δωράκι στον εαυτό μας μπορεί βραχυπρόθεσμα να μας φτιάξει τη διάθεση, ωστόσο τελικά μας κάνει να αισθανόμαστε ακόμα πιο μοναχικά.


Δεν είναι λίγοι ωστόσο εκείνοι που θεωρούν (και εγκρίνουν) πως το shopping therapy προσφέρει έμμεση και προσωρινή αποκατάσταση της διάθεσης μας. Λειτουργεί ως μια επιτυχημένη προσπάθεια αγχόλυσης, έστω και προσωρινής. Αν και κάθε ψυχοθεραπεία στοχεύει στην οριστική επίλυση του προβλήματος, την σταθερή αλλαγή της νοοτροπίας και της ψυχικής πίεσης, το shopping therapy προσφέρει μια γρήγορη ανακούφιση, μια άμεση αυτοβοήθεια για την αντιμετώπιση του άγχους και της στενοχώριας. Το shopping therapy προκαλεί μια κατάσταση ευφορίας καθώς πηγαίνοντας για ψώνια, θα περάσουμε ευχάριστα και θα αποσπάσουμε την προσοχή μας από την δυσάρεστη κατάσταση που μας απασχολεί.

Ποιες ανάγκες ικανοποιεί το shopping therapy;

  • Την ανάγκη για αγαθά και αποθέματα (πάντα φοβόμαστε – νιώθουμε ανασφάλεια- ότι όσα κι αν έχουμε δεν είναι αρκετά
  • για να καλύψουμε τις ανάγκες μας, πραγματικές ή φανταστικές)
  • Την ανάγκη για φιλία, σχέσεις (μια βόλτα στα μαγαζιά γίνεται μαζί με κάποιον φίλο ή φίλη ή κάποιες φορές αγοράζουμε δώρα για αγαπημένους ανθρώπους)
  • Την ανάγκη για αυτοεκτίμηση (όταν έχουμε λεφτά να ξοδέψουμε παίρνουμε δύναμη)
  • Την ανάγκη να γινόμαστε παιδιά (πάντα μας είναι ευχάριστο να χαρίζουμε στον εαυτό μας ή στους αγαπημένους μας δώρα, που μας θυμίζουν ξένοιαστες και αθώες εποχές)

*** Το shopping therapy είναι διαφορετική κατάσταση από το shopping addiction, που σημαίνει εθισμένος στα ψώνια. Πρόκειται για ομάδα ανθρώπων, που οι αξίες τους, το νόημα ζωής και η αυτοεκτίμησή τους περιστρέφονται γύρω από τα υλικά αγαθά, το χρήμα και την κατανάλωση και αποκτούν εξάρτηση από αυτά.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Social media: Η καθημερινή χρήση πάνω από 3 ώρες κάνει πιο εσωστρεφείς και αντικοινωνικούς τους εφήβους 

Πώς να ξεπεράσετε το άγχος της οδήγησης;

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Τι είναι το σύνδρομο Σταχτοπούτας και πώς αντιμετωπίζεται;

Το "Σύνδρομο της Σταχτοπούτας" αναφέρεται σε μια ψυχολογική κατάσταση όπου οι γυναίκες, κυρίως, νιώθουν ότι πρέπει να περιμένουν κάποιον «πρίγκιπα» ή σωτήρα που θα τις σώσει από τις δυσκολίες της ζωής τους.

Πώς το κάπνισμα βλάπτει την ψυχική μας υγεία;

Κάπνισμα ψυχική: Το κάπνισμα έχει σημαντικές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία και συνδέεται με πολλές ψυχικές διαταραχές. Ενώ κάποιοι άνθρωποι χρησιμοποιούν το κάπνισμα ως μηχανισμό αντιμετώπισης

Καθημερινά γεγονότα: Δημιουργούν και σχηματίζουν τις αναμνήσεις;

Καθημερινά γεγονότα: Η ζωή μας αποτελείται από μια ακολουθία εμπειριών, και αυτές οι εμπειρίες – ή «σκηνές» – αφήνουν ανεξίτηλα ίχνη στη συνείδησή μας, επηρεάζοντας τον τρόπο που βλέπουμε τον κόσμο και τον εαυτό μας.

Εγκέφαλος: Παρεμβαίνει στην αναπνοή για να καταπολεμήσει το άγχος;

Εγκέφαλος: Νεότερες έρευνες στον τομέα των νευροεπιστημών προσφέρουν σημαντικές αποκαλύψεις σχετικά με τον τρόπο που ο εγκέφαλος ρυθμίζει την αναπνοή κατά τη διάρκεια του άγχους.

Παιδιά: Η φύση ως απάντηση στις ψυχικές προκλήσεις τους

Παιδιά: Η έρευνα δείχνει ολοένα και περισσότερο τα οφέλη που έχει ο χρόνος που περνούν τα παιδιά στη φύση για τη ψυχική τους υγεία, ιδίως για εκείνα που αντιμετωπίζουν ψυχικές δυσκολίες.

Close Icon