Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Το να κάνεις κάτι καθαρά για διασκέδαση δημιουργεί μια αίσθηση ελευθερίας

Το να κάνεις κάτι καθαρά για διασκέδαση δημιουργεί μια αίσθηση ελευθερίας

Ζούμε σε μια κοινωνία όπου εστιάζουμε στον τελικό στόχο, αλλά το να το παραμερίσουμε αυτό μπορεί να είναι απελευθέρωση.


Πολύ μακριά από την ενηλικίωση, όπου τον περισσότερο χρόνο μας αφιερώνουμε δουλεύοντας για κάτι ή δημιουργώντας μια παράπλευρη φασαρία, τα χόμπι είναι η χαρά, κάτι που, συνήθως,  λείπει καθώς μεγαλώνουμε. Αλλά το να εγκαταλείψουμε τα χόμπι μας για να επικεντρωθούμε στις καριέρες μας και στις παράπλευρες φασαρίες μας μπορεί να είναι επιζήμιο για την ευημερία μας – και το να κάνουμε κάτι μόνο για τη διασκέδαση είναι απαραίτητο για την ευτυχία στην ενήλικη ζωή.

Μπορεί ένα χόμπι να μας κάνει να νιώθουμε καλύτερα; Οι ειδικοί εξηγούν.

Η Angela Karanja, ψυχολόγος ευεξίας, υποστηρίζει ότι τα χόμπι μπορούν να μειώσουν το άγχος και να ενισχύσουν την ευημερία μας, και αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν πρόκειται να ξαναπάρουμε χόμπι από την παιδική ηλικία. «Φανταστείτε την ολοκλήρωση που έρχεται με τη νοσταλγική επανασύνδεση, την επανεξέταση των ημιτελών εργασιών, την επανασύνδεση με τη χαμένη ταυτότητα και τη χαρά της πιθανής κοινωνικής επανασύνδεσης με τους ανθρώπους που έχουν παρόμοια ενδιαφέροντα μαζί μας;»

Αγνοώντας τον τελικό στόχο

Είναι σπάνιο να κάνουμε κάτι μόνο για χάρη του ως ενήλικες, και εκεί μπορεί να βρεθεί η χαρά στα χόμπι – δεν υπάρχει παράπλευρη φασαρία, δεν πρέπει να βγάλουμε χρήματα και να δημιουργήσουμε περιεχόμενο. Απλώς ύπαρξη εκείνη τη στιγμή για κανέναν άλλο λόγο . Ζούμε σε μια κοινωνία όπου εστιάζουμε στον τελικό στόχο, αλλά το να το παραμερίσουμε αυτό μπορεί να είναι απελευθέρωση. Αν και πιστεύει ότι η δημιουργία εσόδων από τα χόμπι μας δεν είναι κακό, σημειώνει τα οφέλη που πρέπει να έχουμε όταν συμμετέχουμε σε αυτά καθαρά για χαρά και  προσωπική εκπλήρωση.

 

Η κατώτατη γραμμή; Το να έχεις ένα χόμπι για χάρη της απόλαυσης είναι ένα από τα «κρίσιμα στοιχεία για μια ισορροπημένη και γεμάτη ζωή».

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς οι κακές προσωπικές σχέσεις μπορούν να επηρεάσουν την προσωπική μας ζωή;

Επηρεάζεστε από άγχος και στρες; Μπορεί να έχετε διαταραχή ελλειμματικής φύσης

Τα υψηλά επίπεδα γλυκόζης & τριγλυκεριδίων συνδέονται με ψυχιατρικές διαταραχές

Ομοιοπαθητική: Μια βαθύτερη αίσθηση υγείας και ευεξίας

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Τι είναι η ανηδονία και τι την προκαλεί

Η ανηδονία αποτελεί μέρος της ευρύτερης ομάδας συμπτωμάτων που ονομάζονται "ανοηδονία" (anhedonia), και συχνά περιλαμβάνει τόσο την απώλεια ευχαρίστησης από αισθητηριακές εμπειρίες όσο και από κοινωνικές δραστηριότητες ή την επίτευξη στόχων.

Τι είναι το Σύνδρομο «Διογένης»

Αυτά τα άτομα μπορεί να επιλέγουν να ζουν σε συνθήκες που πολλοί θεωρούν ακραίες, όπως σε καταλύματα μικρά ή ελάχιστα εξοπλισμένα, αποφεύγουν την κοινωνική καταξίωση και προτιμούν μια ζωή χωρίς υλιστικές επιδιώξεις.

Παιχνίδι προσποίηση: Διαρκή αποτελέσματα του προσποιητικού παιχνιδιού στην πρώιμη παιδική ηλικία 

Παιχνίδι προσποίηση: Τα παιδιά αναπτύσσουν σενάρια και χαρακτήρες, επινοούν ιστορίες και δημιουργούν κόσμους που αντικατοπτρίζουν τις δικές τους εμπειρίες και επιθυμίες.

Πώς να διδάξετε ενσυναίσθηση στα παιδιά σας

Ενσυναίσθηση: Η ενσυναίσθηση είναι η ικανότητα να καταλαβαίνουμε και να νιώθουμε τα συναισθήματα των άλλων. Δεν είναι απλώς μια “ευγένεια” – είναι βασικό στοιχείο για υγιείς σχέσεις, κατανόηση και σεβασμό.

Ψυχωτικό επεισόδιο: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Ψυχωτικό επεισόδιο: Ένα ψυχωτικό επεισόδιο είναι μια σοβαρή διαταραχή της σκέψης και της αντίληψης, κατά την οποία το άτομο δυσκολεύεται να ξεχωρίσει τι είναι πραγματικό και τι όχι.

Καταπιεσμένος θυμός: 7 Ενδείξεις καταπιεσμένου θυμού

Καταπιεσμένος θυμός: Ο καταπιεσμένος θυμός είναι μια κατάσταση που δεν εκφράζεται ανοιχτά και παραμένει «κρυμμένος» μέσα μας, επηρεάζοντας την ψυχική και σωματική μας υγεία. Αν και είναι φυσιολογικό να αισθανόμαστε θυμό,

5 τρόποι να ερμηνεύσεις την γλώσσα σώματος

Γλώσσα σώματος: Η γλώσσα του σώματος είναι ένα ισχυρό εργαλείο επικοινωνίας που συχνά λέει περισσότερα από τα λόγια. Η μη λεκτική επικοινωνία μας επιτρέπει να εκφράσουμε συναισθήματα, στάσεις και αντιδράσεις

Close Icon