Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

TikTok: Πως η υπερβολική χρήση του επηρεάζει την αυτοεκτίμηση των νέων

TikTok: Πως η υπερβολική χρήση του επηρεάζει την αυτοεκτίμηση των νέων

TikTok: Σύμφωνα με έρευνα, ένας στους πέντε νέους κάτω των 25 ετών αφιερώνει περισσότερες από δύο ώρες την ημέρα στην πλατφόρμα, κάτι που προκαλεί ανησυχία στους ειδικούς σχετικά με τις επιπτώσεις στην ψυχική υγεία και την ευημερία τους.


Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ανησυχητικά δεδομένα σχετικά με την υπερβολική χρήση του TikTok από νέους ανθρώπους. Σύμφωνα με την έρευνα, ένας στους πέντε νέους κάτω των 25 ετών αφιερώνει περισσότερες από δύο ώρες την ημέρα στην πλατφόρμα, κάτι που προκαλεί ανησυχία στους ειδικούς σχετικά με τις επιπτώσεις στην ψυχική υγεία και την ευημερία τους.

Η Έλξη του TikTok

Το TikTok, με τον αλγόριθμο που προσαρμόζεται στις προτιμήσεις του κάθε χρήστη και τα σύντομα, εθιστικά βίντεο, έχει καταφέρει να δημιουργήσει έναν κύκλο ενασχόλησης που δυσκολεύει τους χρήστες να απομακρυνθούν από την πλατφόρμα. Η συνεχής ροή περιεχομένου και η δυνατότητα αλληλεπίδρασης μέσω likes, σχολίων και κοινοποιήσεων καθιστούν το TikTok ιδιαίτερα ελκυστικό. Ωστόσο, αυτή η ενασχόληση μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες στην καθημερινότητα των χρηστών.

Οι Κίνδυνοι Από την Υπερβολική Χρήση

Η υπερβολική χρήση του TikTok συνδέεται με μια σειρά αρνητικών επιπτώσεων στην ψυχική και σωματική υγεία. Σύμφωνα με ειδικούς, η υπερβολική ενασχόληση με τα κοινωνικά μέσα μπορεί να οδηγήσει σε άγχη, κατάθλιψη, και αυξημένο άγχος λόγω των συνεχών συγκρίσεων με τα ιδανικά πρότυπα που προβάλλονται. Ειδικά για τους νέους, οι οποίοι είναι πιο ευάλωτοι, η υπερβολική χρήση του TikTok μπορεί να επηρεάσει την αυτοεκτίμηση και την εικόνα του σώματος.

Επιπλέον, το TikTok μπορεί να προκαλέσει εθιστικές συμπεριφορές λόγω των “ντοπαμινικών εκρήξεων” που προκύπτουν από τις αλληλεπιδράσεις με το περιεχόμενο. Αυτές οι εκρήξεις ενισχύουν την επιθυμία για συνεχείς ανανέώσεις και αλληλεπίδραση, κάνοντάς τους να περνούν όλο και περισσότερες ώρες στην πλατφόρμα, με αποτέλεσμα τη μείωση της παραγωγικότητας και της ικανότητας συγκέντρωσης. Επιπλέον, η υπερβολική χρήση οθόνης έχει συνδεθεί με προβλήματα ύπνου, κόπωση και σωματική αδράνεια.

Υγιείς Συνήθειες και Ισορροπία

Ενώ το TikTok προσφέρει ψυχαγωγία και ευκαιρίες δημιουργικότητας, η υπερβολική χρήση του μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες. Οι ειδικοί συνιστούν στους χρήστες να περιορίζουν τον χρόνο που περνούν στην πλατφόρμα, θέτοντας όρια και αναζητώντας εναλλακτικές δραστηριότητες εκτός διαδικτύου, όπως αθλήματα, ανάγνωση ή κοινωνικές επαφές. Οι γονείς και οι εκπαιδευτικοί καλούνται να συζητούν με τους νέους για τις υγιείς διαδικτυακές συνήθειες και να προάγουν την ισορροπία στη χρήση των κοινωνικών μέσων.

Η δημοτικότητα του TikTok δείχνει την αυξανόμενη επιρροή των κοινωνικών μέσων στη ζωή των νέων, αλλά και τις ανησυχίες για τις συνέπειες της υπερβολικής χρήσης τους. Είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε τους κινδύνους και να προάγουμε υπεύθυνη χρήση αυτών των πλατφορμών, προστατεύοντας έτσι την ψυχική και σωματική υγεία των χρηστών.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

81% των θεραπειών για τον καρκίνο στο TikTok είναι πλαστές

Πώς μερικά λεπτά παρακολούθησης TikTok επηρεάζουν την αυτοεκτίμηση

Πώς το περιεχόμενο υπέρ της ανορεξίας στο TikTok επηρεάζει τη ψυχική υγεία νέων γυναικών

Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας: Συνεργασία με TikTok για αξιόπιστη ενημέρωση υγείας και ευημερίας

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Συναισθήματα: H εκδήλωση συναισθημάτων δεν ειναι αδυναμία

Συναισθήματα: Τα συναισθήματα δεν είναι αδυναμία, αντίθετα είναι μία φυσική και αναπόφευκτη πλευρά της ανθρώπινης εμπειρίας. Στην κοινωνία μας, πολλές φορές τα συναισθήματα, όπως η λύπη, ο θυμός ή ο φόβος,

Άγχος: Πώς οι αισθήσεις μας μπορούν να μας ανακουφίσουν

Άγχος: Οι αισθήσεις μας —όραση, ακοή, αφή, γεύση και οσμή— έχουν τεράστια δύναμη να επηρεάσουν την ψυχολογική και συναισθηματική μας κατάσταση. Μπορούν να μας ηρεμήσουν και να μειώσουν το άγχος, παρέχοντας ανακούφιση

Πώς να μην νιώθετε πως χάνετε τον έλεγχο

Άγχος: Η αίσθηση ότι χάνουμε τον έλεγχο μπορεί να είναι εξαιρετικά αγχωτική και απογοητευτική. Όταν τα πράγματα φαίνονται να ξεφεύγουν από τα χέρια μας, το άγχος αυξάνεται, και η αίσθηση αδυναμίας εντείνεται. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι

Γιατί οι έφηβοι είναι τόσο θυμωμένοι

Εφηβεία οργή: Οι έφηβοι συχνά βιώνουν ισχυρές συναισθηματικές αντιδράσεις λόγω των αλλαγών που συμβαίνουν στο σώμα και στο μυαλό τους, καθώς και λόγω των κοινωνικών και οικογενειακών πιέσεων.

Πώς να ξεπεράσετε το άγχος αποχωρισμού

Άγχος αποχωρισμού: Η «αγχώδης αποχωριστική διαταραχή» (ή Separation Anxiety Disorder) είναι μια ψυχιατρική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από υπερβολικό άγχος και φόβο όταν ένα άτομο, συνήθως παιδί.

Πώς να αντιμετωπίσετε τις ειδικές φοβίες

Ειδικές φοβίες: Οι ειδικές φοβίες είναι έντονοι, παράλογοι φόβοι για συγκεκριμένα αντικείμενα, καταστάσεις ή ζώα, όπως οι αράχνες, τα ύψη ή οι κλειστοί χώροι. Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν κάποιες φοβίες, όταν αυτές επηρεάζουν την καθημερινότητα,

Ο ρόλος της σεροτονίνης στην εμφάνιση σχιζοφρένειας;

Σεροτονίνη: Η σεροτονίνη είναι ένας από τους σημαντικότερους νευροδιαβιβαστές του εγκεφάλου και παίζει κρίσιμο ρόλο στη ρύθμιση της διάθεσης, του ύπνου και της γνωστικής λειτουργίας. Έχει επίσης βρεθεί ότι συνδέεται με ψυχιατρικές διαταραχές

Close Icon