Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

TikTok: Πως η υπερβολική χρήση του επηρεάζει την αυτοεκτίμηση των νέων

TikTok: Πως η υπερβολική χρήση του επηρεάζει την αυτοεκτίμηση των νέων

TikTok: Σύμφωνα με έρευνα, ένας στους πέντε νέους κάτω των 25 ετών αφιερώνει περισσότερες από δύο ώρες την ημέρα στην πλατφόρμα, κάτι που προκαλεί ανησυχία στους ειδικούς σχετικά με τις επιπτώσεις στην ψυχική υγεία και την ευημερία τους.


Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ανησυχητικά δεδομένα σχετικά με την υπερβολική χρήση του TikTok από νέους ανθρώπους. Σύμφωνα με την έρευνα, ένας στους πέντε νέους κάτω των 25 ετών αφιερώνει περισσότερες από δύο ώρες την ημέρα στην πλατφόρμα, κάτι που προκαλεί ανησυχία στους ειδικούς σχετικά με τις επιπτώσεις στην ψυχική υγεία και την ευημερία τους.

Η Έλξη του TikTok

Το TikTok, με τον αλγόριθμο που προσαρμόζεται στις προτιμήσεις του κάθε χρήστη και τα σύντομα, εθιστικά βίντεο, έχει καταφέρει να δημιουργήσει έναν κύκλο ενασχόλησης που δυσκολεύει τους χρήστες να απομακρυνθούν από την πλατφόρμα. Η συνεχής ροή περιεχομένου και η δυνατότητα αλληλεπίδρασης μέσω likes, σχολίων και κοινοποιήσεων καθιστούν το TikTok ιδιαίτερα ελκυστικό. Ωστόσο, αυτή η ενασχόληση μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες στην καθημερινότητα των χρηστών.

Οι Κίνδυνοι Από την Υπερβολική Χρήση

Η υπερβολική χρήση του TikTok συνδέεται με μια σειρά αρνητικών επιπτώσεων στην ψυχική και σωματική υγεία. Σύμφωνα με ειδικούς, η υπερβολική ενασχόληση με τα κοινωνικά μέσα μπορεί να οδηγήσει σε άγχη, κατάθλιψη, και αυξημένο άγχος λόγω των συνεχών συγκρίσεων με τα ιδανικά πρότυπα που προβάλλονται. Ειδικά για τους νέους, οι οποίοι είναι πιο ευάλωτοι, η υπερβολική χρήση του TikTok μπορεί να επηρεάσει την αυτοεκτίμηση και την εικόνα του σώματος.

Επιπλέον, το TikTok μπορεί να προκαλέσει εθιστικές συμπεριφορές λόγω των “ντοπαμινικών εκρήξεων” που προκύπτουν από τις αλληλεπιδράσεις με το περιεχόμενο. Αυτές οι εκρήξεις ενισχύουν την επιθυμία για συνεχείς ανανέώσεις και αλληλεπίδραση, κάνοντάς τους να περνούν όλο και περισσότερες ώρες στην πλατφόρμα, με αποτέλεσμα τη μείωση της παραγωγικότητας και της ικανότητας συγκέντρωσης. Επιπλέον, η υπερβολική χρήση οθόνης έχει συνδεθεί με προβλήματα ύπνου, κόπωση και σωματική αδράνεια.

Υγιείς Συνήθειες και Ισορροπία

Ενώ το TikTok προσφέρει ψυχαγωγία και ευκαιρίες δημιουργικότητας, η υπερβολική χρήση του μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες. Οι ειδικοί συνιστούν στους χρήστες να περιορίζουν τον χρόνο που περνούν στην πλατφόρμα, θέτοντας όρια και αναζητώντας εναλλακτικές δραστηριότητες εκτός διαδικτύου, όπως αθλήματα, ανάγνωση ή κοινωνικές επαφές. Οι γονείς και οι εκπαιδευτικοί καλούνται να συζητούν με τους νέους για τις υγιείς διαδικτυακές συνήθειες και να προάγουν την ισορροπία στη χρήση των κοινωνικών μέσων.

Η δημοτικότητα του TikTok δείχνει την αυξανόμενη επιρροή των κοινωνικών μέσων στη ζωή των νέων, αλλά και τις ανησυχίες για τις συνέπειες της υπερβολικής χρήσης τους. Είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε τους κινδύνους και να προάγουμε υπεύθυνη χρήση αυτών των πλατφορμών, προστατεύοντας έτσι την ψυχική και σωματική υγεία των χρηστών.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

81% των θεραπειών για τον καρκίνο στο TikTok είναι πλαστές

Πώς μερικά λεπτά παρακολούθησης TikTok επηρεάζουν την αυτοεκτίμηση

Πώς το περιεχόμενο υπέρ της ανορεξίας στο TikTok επηρεάζει τη ψυχική υγεία νέων γυναικών

Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας: Συνεργασία με TikTok για αξιόπιστη ενημέρωση υγείας και ευημερίας

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Αυτοεκτίμηση: Έτσι επηρεάζει τις σκέψεις μας

Αυτοεκτίμηση: Η αυτοεκτίμηση είναι ο τρόπος με τον οποίο βλέπουμε και εκτιμούμε τον εαυτό μας, και έχει σημαντική επίδραση στις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές μας. Μια θετική ή αρνητική αυτοεκτίμηση

Ανασφαλής προσκόλληση: 3 Σημάδια ανασφαλούς προσκόλλησης

Ανασφαλής Προσκόλληση: Η ανασφαλής συναισθηματική προσκόλληση (insecure attachment) αναπτύσσεται συνήθως από τα πρώτα χρόνια της ζωής και επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο σχετιζόμαστε με τους άλλους στην ενήλικη ζωή.

Ανασφάλεια: Ενδείξεις του σώματος που φανερώνουν ανασφάλεια

Ανασφάλεια: Η ανασφάλεια δεν εκφράζεται μόνο μέσα από λόγια ή σκέψεις· πολλές φορές, το σώμα μας αποκαλύπτει τα συναισθήματα που προσπαθούμε να κρύψουμε. Υπάρχουν συγκεκριμένα σωματικά σημάδια

Ανασφάλεια παιδιά: Πώς εκδηλώνεται η ανασφάλεια στα παιδιά;

Ανασφάλεια παιδιά: Η ανασφάλεια στα παιδιά είναι ένα συχνό φαινόμενο και μπορεί να προκύψει από διάφορους παράγοντες, όπως το οικογενειακό περιβάλλον, οι εμπειρίες στο σχολείο ή οι προσωπικές τους ιδιαιτερότητες.

Πώς να αναγνωρίσετε την χειριστικότητα

Χειριστικότητα: Η χειριστικότητα είναι μια ψυχολογική στρατηγική που χρησιμοποιούν κάποιοι για να ελέγξουν ή να επηρεάσουν τις σκέψεις, τα συναισθήματα ή τις ενέργειες των άλλων, συχνά με αθέμιτο ή ύπουλο τρόπο.

Τα αδέλφια ενισχύουν την αυτοεκτίμηση;

Αδέλφια: Τα αδέλφια μπορούν να παίξουν σημαντικό ρόλο στην ενίσχυση της αυτοεκτίμησης και της αυτοπεποίθησης ενός ατόμου. Η σχέση μεταξύ αδελφών συχνά είναι γεμάτη από αλληλοστήριξη, χιούμορ, και επικοινωνία

Γιατί πρέπει να αποφεύγουμε την σύγκριση ανάμεσα σε αδέλφια

Σύγκριση ανάμεσα σε αδέλφια: Η σύγκριση ανάμεσα σε αδέλφια είναι ένα φαινόμενο που συμβαίνει συχνά, είτε συνειδητά είτε ασυνείδητα. Γονείς, συγγενείς, ακόμη και εκπαιδευτικοί, ενδέχεται να συγκρίνουν τις επιδόσεις, τις συμπεριφορές

Τι πρέπει να γνωρίζετε για το πρώτο ραντεβού

Πρώτο ραντεβού: Η πρώτη συνάντηση με κάποιον που σας ενδιαφέρει μπορεί να είναι αρκετά αγχωτική, αλλά με λίγη προετοιμασία και ανοιχτό μυαλό, μπορείτε να την κάνετε μια ευχάριστη και αξέχαστη εμπειρία. Εδώ είναι πέντε σημαντικά πράγματα

Close Icon