Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

TikTok και ψυχική υγεία: Πώς μπορεί να βοηθήσει στην ενσυναίσθηση και την αφύπνιση;

TikTok και ψυχική υγεία: Πώς μπορεί να βοηθήσει στην ενσυναίσθηση και την αφύπνιση;

TikTok και ψυχική υγεία: Τα βίντεο TikTok είναι γενικά απλά, στην ουσία, μουσικά και πολιτιστικά σχετικά και αστεία. Αυτό το καθιστά εξαιρετικό εργαλείο επικοινωνίας. Και είναι ενθαρρυντικό να βλέπουμε ότι τα βίντεο ψυχικής υγείας προσεγγίζουν χιλιάδες άτομα. 


Με την έκρηξη του TikTok και τη συντριπτική δημοτικότητά του μεταξύ των νέων, ορισμένοι χρησιμοποιούν την πλατφόρμα των μέσων κοινωνικής δικτύωσης για κάτι περισσότερο από την απλή παρακολούθηση αστείων βίντεο ή χορών. Κλιπ που μιλούν για την ψυχική υγεία έχουν προβληθεί δισεκατομμύρια φορές στην πλατφόρμα. Οι L.A. Times δημοσίευσαν ένα άρθρο στις αρχές Ιανουαρίου διερευνώντας αυτό, γράφοντας ότι τα βίντεο με το hashtag #mentalhealth έχουν συγκεντρώσει περισσότερες από 20 δισεκατομμύρια προβολές — το #anxiety και το #adhd, εν τω μεταξύ, πλησιάζουν τα 11 δισεκατομμύρια και 9 δισεκατομμύρια προβολές αντίστοιχα. Αν και η αναζήτηση συμβουλών μέσω της πλατφόρμας μπορεί να είναι επωφελής, ορισμένοι προειδοποιούν τους χρήστες να είναι προσεκτικοί με τις πληροφορίες που λαμβάνουν και να ελέγχουν από πού προέρχονται.

Πλεονεκτήματα του TikTok

Τα βίντεο TikTok είναι γενικά απλά, στην ουσία, μουσικά και πολιτιστικά σχετικά και αστεία. Αυτό μπορεί να το κάνει εξαιρετικό εργαλείο επικοινωνίας. Και όταν βλέπουμε ότι τα βίντεο προσεγγίζουν χιλιάδες άτομα, είναι ενθαρρυντικό. Αυτή η λίγη ανακούφιση και η αίσθηση της κοινότητας, ή τουλάχιστον το να μην νιώθεις μόνος, μπορεί να είναι ένα καταπληκτικό πράγμα, και θα μπορούσε να βοηθήσει τους ανθρώπους να επιτύχουν τον απώτερο στόχο να μην καταπιέζουν τα συναισθήματά τους. Πολλοί από εμάς το κάνουμε αυτ. Αντίθετα με την επικύρωση που έχουν βρει, θα εκφράσουν τα συναισθήματά τους και στη συνέχεια θα αναζητήσουν βοήθεια.

Ποιοι κίνδυνοι ελλοχεύουν;

Όποιος έχει δοκιμάσει το TikTok θα ξέρει πόσο εθιστικό μπορεί να είναι. Τα δύο λεπτά μπορούν να μετατραπούν εύκολα σε δύο ώρες. Και κάποιος που αναζητά λύσεις μπορεί να καταλήξει να πάρει συμβουλές από έναν μη ειδικό. “Δεν υπάρχει τίποτα κακό με έναν μη ειδικό να δίνει συμβουλές, μπορεί να είναι εξαιρετικές συμβουλές. Αλλά υπάρχουν κίνδυνοι”. Ένα άτομο θα μπορούσε να λάβει ανακριβείς ψυχολογικούς ορισμούς ή διαγνώσεις. Για παράδειγμα, η θεραπεία έκθεσης – όπως η εύρεση ενός ψηλού κτιρίου για να ξεπεράσετε τον φόβο του ύψους – μπορεί να λειτουργήσει σε μερικούς. Αλλά για οποιονδήποτε άλλο παρακολουθεί αυτό το βίντεο, ο οποίος μπορεί να μην είναι ακόμη έτοιμος για κάτι τέτοιο, αυτό θα μπορούσε να επιδεινώσει τα συμπτώματα ενός ατόμου.

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Φόβοι από τα εμφιλεγόμενα TikTok beauty trends

Όταν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης επηρεάουν αρνητικά την ψυχική υγεία των εφήβων κοριτσιών

Το TikTok διαθέτει νέους πόρους που προωθούν την ψυχική υγεία...επιτέλους

Υπάρχουν μερικοί δείκτες στο στόμα μιας ασθενούς που μπορεί να αποκαλύψουν εγκυμοσύνη,

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς να διδάξετε ενσυναίσθηση στα παιδιά σας

Ενσυναίσθηση: Η ενσυναίσθηση είναι η ικανότητα να καταλαβαίνουμε και να νιώθουμε τα συναισθήματα των άλλων. Δεν είναι απλώς μια “ευγένεια” – είναι βασικό στοιχείο για υγιείς σχέσεις, κατανόηση και σεβασμό.

Ψυχωτικό επεισόδιο: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Ψυχωτικό επεισόδιο: Ένα ψυχωτικό επεισόδιο είναι μια σοβαρή διαταραχή της σκέψης και της αντίληψης, κατά την οποία το άτομο δυσκολεύεται να ξεχωρίσει τι είναι πραγματικό και τι όχι.

Καταπιεσμένος θυμός: 7 Ενδείξεις καταπιεσμένου θυμού

Καταπιεσμένος θυμός: Ο καταπιεσμένος θυμός είναι μια κατάσταση που δεν εκφράζεται ανοιχτά και παραμένει «κρυμμένος» μέσα μας, επηρεάζοντας την ψυχική και σωματική μας υγεία. Αν και είναι φυσιολογικό να αισθανόμαστε θυμό,

5 τρόποι να ερμηνεύσεις την γλώσσα σώματος

Γλώσσα σώματος: Η γλώσσα του σώματος είναι ένα ισχυρό εργαλείο επικοινωνίας που συχνά λέει περισσότερα από τα λόγια. Η μη λεκτική επικοινωνία μας επιτρέπει να εκφράσουμε συναισθήματα, στάσεις και αντιδράσεις

Γιατί το σώμα σας δεν είναι το πρόβλημα

Εικόνα Σώματος: Η εικόνα σώματος είναι κάτι που επηρεάζει την αυτοεκτίμηση και την ψυχική υγεία πολλών ανθρώπων. Πολλοί από εμάς συγκρίνουμε το σώμα μας με πρότυπα ομορφιάς που προβάλλονται στα μέσα ενημέρωσης,

Γιατί η ηλικία έχει σημασία στην σχιζοφρένεια

Σχιζοφρένεια: Η σχιζοφρένεια είναι μια σοβαρή ψυχική διαταραχή που επηρεάζει τον τρόπο που ένα άτομο σκέφτεται, αισθάνεται και συμπεριφέρεται. Η ηλικία στην οποία εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα έχει μεγάλη σημασία,

Επιλόχειος κατάθλιψη: Αυτά είναι τα προειδοποιητικά σημάδια

Επιλόχειος κατάθλιψη: Η επιλόχειος κατάθλιψη (ή κατάθλιψη μετά τον τοκετό) είναι μια κατάσταση που μπορεί να εμφανιστεί σε γυναίκες μετά τη γέννηση του παιδιού τους. Αν και είναι φυσιολογικό να νιώθεις μια σειρά από συναισθήματα μετά τον τοκετό

Αυτά είναι τα θετικά συμπτώματα της σχιζοφρένειας

Σχιζοφρένεια: Τα θετικά συμπτώματα της σχιζοφρένειας αναφέρονται σε ψυχωτικά φαινόμενα που δεν υπάρχουν φυσιολογικά σε ένα υγιές άτομο. Αυτά τα συμπτώματα σχετίζονται με αλλοιώσεις στη σκέψη, την αντίληψη και τη συμπεριφορά.

Close Icon