Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

TikTok και ψυχική υγεία: Πώς μπορεί να βοηθήσει στην ενσυναίσθηση και την αφύπνιση;

TikTok και ψυχική υγεία: Πώς μπορεί να βοηθήσει στην ενσυναίσθηση και την αφύπνιση;

TikTok και ψυχική υγεία: Τα βίντεο TikTok είναι γενικά απλά, στην ουσία, μουσικά και πολιτιστικά σχετικά και αστεία. Αυτό το καθιστά εξαιρετικό εργαλείο επικοινωνίας. Και είναι ενθαρρυντικό να βλέπουμε ότι τα βίντεο ψυχικής υγείας προσεγγίζουν χιλιάδες άτομα. 


Με την έκρηξη του TikTok και τη συντριπτική δημοτικότητά του μεταξύ των νέων, ορισμένοι χρησιμοποιούν την πλατφόρμα των μέσων κοινωνικής δικτύωσης για κάτι περισσότερο από την απλή παρακολούθηση αστείων βίντεο ή χορών. Κλιπ που μιλούν για την ψυχική υγεία έχουν προβληθεί δισεκατομμύρια φορές στην πλατφόρμα. Οι L.A. Times δημοσίευσαν ένα άρθρο στις αρχές Ιανουαρίου διερευνώντας αυτό, γράφοντας ότι τα βίντεο με το hashtag #mentalhealth έχουν συγκεντρώσει περισσότερες από 20 δισεκατομμύρια προβολές — το #anxiety και το #adhd, εν τω μεταξύ, πλησιάζουν τα 11 δισεκατομμύρια και 9 δισεκατομμύρια προβολές αντίστοιχα. Αν και η αναζήτηση συμβουλών μέσω της πλατφόρμας μπορεί να είναι επωφελής, ορισμένοι προειδοποιούν τους χρήστες να είναι προσεκτικοί με τις πληροφορίες που λαμβάνουν και να ελέγχουν από πού προέρχονται.

Πλεονεκτήματα του TikTok

Τα βίντεο TikTok είναι γενικά απλά, στην ουσία, μουσικά και πολιτιστικά σχετικά και αστεία. Αυτό μπορεί να το κάνει εξαιρετικό εργαλείο επικοινωνίας. Και όταν βλέπουμε ότι τα βίντεο προσεγγίζουν χιλιάδες άτομα, είναι ενθαρρυντικό. Αυτή η λίγη ανακούφιση και η αίσθηση της κοινότητας, ή τουλάχιστον το να μην νιώθεις μόνος, μπορεί να είναι ένα καταπληκτικό πράγμα, και θα μπορούσε να βοηθήσει τους ανθρώπους να επιτύχουν τον απώτερο στόχο να μην καταπιέζουν τα συναισθήματά τους. Πολλοί από εμάς το κάνουμε αυτ. Αντίθετα με την επικύρωση που έχουν βρει, θα εκφράσουν τα συναισθήματά τους και στη συνέχεια θα αναζητήσουν βοήθεια.

Ποιοι κίνδυνοι ελλοχεύουν;

Όποιος έχει δοκιμάσει το TikTok θα ξέρει πόσο εθιστικό μπορεί να είναι. Τα δύο λεπτά μπορούν να μετατραπούν εύκολα σε δύο ώρες. Και κάποιος που αναζητά λύσεις μπορεί να καταλήξει να πάρει συμβουλές από έναν μη ειδικό. “Δεν υπάρχει τίποτα κακό με έναν μη ειδικό να δίνει συμβουλές, μπορεί να είναι εξαιρετικές συμβουλές. Αλλά υπάρχουν κίνδυνοι”. Ένα άτομο θα μπορούσε να λάβει ανακριβείς ψυχολογικούς ορισμούς ή διαγνώσεις. Για παράδειγμα, η θεραπεία έκθεσης – όπως η εύρεση ενός ψηλού κτιρίου για να ξεπεράσετε τον φόβο του ύψους – μπορεί να λειτουργήσει σε μερικούς. Αλλά για οποιονδήποτε άλλο παρακολουθεί αυτό το βίντεο, ο οποίος μπορεί να μην είναι ακόμη έτοιμος για κάτι τέτοιο, αυτό θα μπορούσε να επιδεινώσει τα συμπτώματα ενός ατόμου.

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Φόβοι από τα εμφιλεγόμενα TikTok beauty trends

Όταν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης επηρεάουν αρνητικά την ψυχική υγεία των εφήβων κοριτσιών

Το TikTok διαθέτει νέους πόρους που προωθούν την ψυχική υγεία...επιτέλους

Υπάρχουν μερικοί δείκτες στο στόμα μιας ασθενούς που μπορεί να αποκαλύψουν εγκυμοσύνη,

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς θα καταλάβεις ότι έχεις καταπιεσμένο θυμό

Ένα από τα πρώτα σημάδια του καταπιεσμένου θυμού είναι η γενική αίσθηση δυσφορίας ή ανησυχίας. Αν νιώθετε συχνά μια βαριά διάθεση ή αν έχετε μια αίσθηση ότι κάτι δεν πάει καλά χωρίς να μπορείτε να προσδιορίσετε τι είναι, ίσως να είναι ένδειξη ότι κρατάτε μέσα σας θυμό

Μάθημα ζωής σε μια εποχή που το ψέμα διαδίδεται ταχύτατα

Μάθημα ζωής: Η διάδοση ψευδών ειδήσεων μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες. Από την πολιτική μέχρι την υγεία, η παραπληροφόρηση μπορεί να επηρεάσει τις αποφάσεις μας και να διαμορφώσει την αντίληψή μας για την πραγματικότητα.

Συναισθήματα: H εκδήλωση συναισθημάτων δεν ειναι αδυναμία

Συναισθήματα: Τα συναισθήματα δεν είναι αδυναμία, αντίθετα είναι μία φυσική και αναπόφευκτη πλευρά της ανθρώπινης εμπειρίας. Στην κοινωνία μας, πολλές φορές τα συναισθήματα, όπως η λύπη, ο θυμός ή ο φόβος,

Άγχος: Πώς οι αισθήσεις μας μπορούν να μας ανακουφίσουν

Άγχος: Οι αισθήσεις μας —όραση, ακοή, αφή, γεύση και οσμή— έχουν τεράστια δύναμη να επηρεάσουν την ψυχολογική και συναισθηματική μας κατάσταση. Μπορούν να μας ηρεμήσουν και να μειώσουν το άγχος, παρέχοντας ανακούφιση

Πώς να μην νιώθετε πως χάνετε τον έλεγχο

Άγχος: Η αίσθηση ότι χάνουμε τον έλεγχο μπορεί να είναι εξαιρετικά αγχωτική και απογοητευτική. Όταν τα πράγματα φαίνονται να ξεφεύγουν από τα χέρια μας, το άγχος αυξάνεται, και η αίσθηση αδυναμίας εντείνεται. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι

Γιατί οι έφηβοι είναι τόσο θυμωμένοι

Εφηβεία οργή: Οι έφηβοι συχνά βιώνουν ισχυρές συναισθηματικές αντιδράσεις λόγω των αλλαγών που συμβαίνουν στο σώμα και στο μυαλό τους, καθώς και λόγω των κοινωνικών και οικογενειακών πιέσεων.

Πώς να ξεπεράσετε το άγχος αποχωρισμού

Άγχος αποχωρισμού: Η «αγχώδης αποχωριστική διαταραχή» (ή Separation Anxiety Disorder) είναι μια ψυχιατρική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από υπερβολικό άγχος και φόβο όταν ένα άτομο, συνήθως παιδί.

Πώς να αντιμετωπίσετε τις ειδικές φοβίες

Ειδικές φοβίες: Οι ειδικές φοβίες είναι έντονοι, παράλογοι φόβοι για συγκεκριμένα αντικείμενα, καταστάσεις ή ζώα, όπως οι αράχνες, τα ύψη ή οι κλειστοί χώροι. Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν κάποιες φοβίες, όταν αυτές επηρεάζουν την καθημερινότητα,

Close Icon