Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Θηλασμός: Ενισχύει την ψυχική υγεία της μητέρας-Μελέτη

Θηλασμός: Ενισχύει την ψυχική υγεία της μητέρας-Μελέτη

Θηλασμός: Εκτός από τη δημιουργία δεσμού μεταξύ μητέρας και νεογνού, ο θηλασμός μπορεί να επηρεάσει θετικά και την υγεία των μητέρων.


Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Μασαχουσέτης, στις ΗΠΑ, ανακάλυψαν πρόσφατα ότι ο θηλασμός σχετίζεται με βελτιωμένη ψυχική υγεία της μητέρας. Ωστόσο, οι δυσκολίες που παρουσιάζονται κατά τη διάρκεια του θηλασμού ή η αναντιστοιχία μεταξύ των προσδοκιών διατροφής και της πραγματικότητας, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τα αποτελέσματα της ψυχικής υγείας της νέας μανούλας. Η ανασκόπηση δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο Journal of Women’s Health.

Για το θηλασμό

Ο θηλασμός είναι γνωστό ότι έχει θετικό αντίκτυπο στην υγεία των βρεφών. Βοηθά στη βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος, στη μείωση του κινδύνου παιδικού καρκίνου και μεταβολικών διαταραχών, στη βελτίωση της γνωστικής ανάπτυξης και στην πρόληψη του συνδρόμου αιφνίδιου βρεφικού θανάτου. Σύμφωνα με τις συστάσεις του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ), ένα βρέφος πρέπει να θηλάζει τουλάχιστον έως και 6 μήνες μετά τη γέννηση. Εκτός από τη δημιουργία δεσμού μεταξύ μητέρας και νεογνού, ο θηλασμός μπορεί να επηρεάσει θετικά και την υγεία των μητέρων. Βοηθά στην απώλεια βάρους μετά την εγκυμοσύνη, προστατεύει από τον διαβήτη, την υπέρταση και τις καρδιαγγειακές παθήσεις και μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού και των ωοθηκών.

Παρά το γεγονός ότι γνωρίζουν τα οφέλη του θηλασμού, ορισμένες μητέρες δεν μπορούν να το κάνουν για πολλούς λόγους. Οι πιο συνηθισμένοι λόγοι είναι η έλλειψη γάλακτος, η αίσθηση πόνου κατά τη διάρκεια του θηλασμού και οι ανάγκες/υποχρεώσεις εργασίας. Η αδυναμία θηλασμού μπορεί να προκαλέσει ενοχές και άγχος στις μητέρες, γεγονός που μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ψυχική τους υγεία.

Στην παρούσα μελέτη, οι επιστήμονες ανέλυσαν την υπάρχουσα βιβλιογραφία για τον θηλασμό και την ψυχική υγεία της μητέρας, με σκοπό να προσδιορίσουν τις επιδράσεις του θηλασμού στην ψυχική υγεία της μητέρας εντός ενός έτους από τον τοκετό.

Σχεδιασμός μελέτης

Αρχικά συνέλεξαν 1.110 άρθρα από διαφορετικές ηλεκτρονικές βάσεις δεδομένων. Μετά από εκτενή προβολή, επέλεξαν συνολικά 55 άρθρα για τελική ανάλυση. Οι επιλεγμένες μελέτες προέρχονταν από 25 διαφορετικές χώρες, με τα μεγέθη του δείγματος να κυμαίνονταν από 29 συμμετέχουσες έως περισσότερους από 180.000.

Επίδραση του μητρικού θηλασμού στην ψυχική υγεία της μητέρας

Σημαντική συσχέτιση μεταξύ του θηλασμού και της ψυχικής υγείας αναφέρθηκε από 36 μελέτες. εκ των οποίων οι 29 δήλωσαν ότι ο θηλασμός σχετίζεται με λιγότερα συμπτώματα ψυχικής υγείας. Όσον αφορά την κατάθλιψη μετά την εγκυμοσύνη, 34 από τις 52 μελέτες είχαν βρει σημαντική συσχέτιση με το θηλασμό. Μια μελέτη μεγάλης κοόρτης που διεξήχθη σε 186.452 συμμετέχουσες ανέφερε ότι ο θηλασμός δεν σχετίζεται με την επιλόχεια κατάθλιψη. Ένας σημαντικός αριθμός μελετών ανέφερε σημαντική συσχέτιση του θηλασμού με μειωμένη επιλόχεια κατάθλιψη.

Όσον αφορά το άγχος μετά την εγκυμοσύνη, τέσσερις μελέτες έχουν αναφέρει ότι ο θηλασμός μειώνει τον κίνδυνο άγχους και σχετικής νοσηλείας. Όσον αφορά άλλες καταστάσεις ψυχικής υγείας, η μελέτη μεγάλης κοόρτης δεν βρήκε σημαντική συσχέτιση μεταξύ του θηλασμού και του κινδύνου νοσηλείας λόγω διαταραχής προσαρμογής ή διαταραχής προσωπικότητας. Ωστόσο, σύμφωνα με τα ευρήματά της, οι μητέρες που δεν θηλάζουν έχουν υψηλότερο κίνδυνο νοσηλείας εντός ενός έτους από τον τοκετό λόγω διπολικής διαταραχής ή σχιζοφρένειας.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

10 Συμβουλές για τη φροντίδα της θηλής κατά το θηλασμό

Πώς να φροντίζετε τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια του θηλασμού

Απαραίτητη η βιταμίνη D στις θηλάζουσες

Καθόλου στοιχεία ότι ο κορωνοϊός μεταφέρεται μέσω θηλασμού

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Καταπιεσμένος θυμός: 7 Ενδείξεις καταπιεσμένου θυμού

Καταπιεσμένος θυμός: Ο καταπιεσμένος θυμός είναι μια κατάσταση που δεν εκφράζεται ανοιχτά και παραμένει «κρυμμένος» μέσα μας, επηρεάζοντας την ψυχική και σωματική μας υγεία. Αν και είναι φυσιολογικό να αισθανόμαστε θυμό,

5 τρόποι να ερμηνεύσεις την γλώσσα σώματος

Γλώσσα σώματος: Η γλώσσα του σώματος είναι ένα ισχυρό εργαλείο επικοινωνίας που συχνά λέει περισσότερα από τα λόγια. Η μη λεκτική επικοινωνία μας επιτρέπει να εκφράσουμε συναισθήματα, στάσεις και αντιδράσεις

Γιατί το σώμα σας δεν είναι το πρόβλημα

Εικόνα Σώματος: Η εικόνα σώματος είναι κάτι που επηρεάζει την αυτοεκτίμηση και την ψυχική υγεία πολλών ανθρώπων. Πολλοί από εμάς συγκρίνουμε το σώμα μας με πρότυπα ομορφιάς που προβάλλονται στα μέσα ενημέρωσης,

Γιατί η ηλικία έχει σημασία στην σχιζοφρένεια

Σχιζοφρένεια: Η σχιζοφρένεια είναι μια σοβαρή ψυχική διαταραχή που επηρεάζει τον τρόπο που ένα άτομο σκέφτεται, αισθάνεται και συμπεριφέρεται. Η ηλικία στην οποία εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα έχει μεγάλη σημασία,

Επιλόχειος κατάθλιψη: Αυτά είναι τα προειδοποιητικά σημάδια

Επιλόχειος κατάθλιψη: Η επιλόχειος κατάθλιψη (ή κατάθλιψη μετά τον τοκετό) είναι μια κατάσταση που μπορεί να εμφανιστεί σε γυναίκες μετά τη γέννηση του παιδιού τους. Αν και είναι φυσιολογικό να νιώθεις μια σειρά από συναισθήματα μετά τον τοκετό

Αυτά είναι τα θετικά συμπτώματα της σχιζοφρένειας

Σχιζοφρένεια: Τα θετικά συμπτώματα της σχιζοφρένειας αναφέρονται σε ψυχωτικά φαινόμενα που δεν υπάρχουν φυσιολογικά σε ένα υγιές άτομο. Αυτά τα συμπτώματα σχετίζονται με αλλοιώσεις στη σκέψη, την αντίληψη και τη συμπεριφορά.

Πώς να ξεπεράσετε την προδοσία

Προδοσία: Η προδοσία είναι ένα από τα πιο επώδυνα συναισθηματικά τραύματα που μπορεί να βιώσει κάποιος. Είτε αφορά μια ερωτική σχέση, μια φιλία ή ακόμα και την οικογένεια, η αίσθηση της προδοσίας

Πώς να ηρεμήσετε ένα αγχωμένο παιδί

Αγχωμένο παιδί: Όταν ένα παιδί βιώνει άγχος, ο κόσμος του μοιάζει να χάνει τη σταθερότητά του. Μπορεί να κλαίει, να κλείνεται στον εαυτό του ή να αντιδρά έντονα χωρίς προφανή λόγο.

Close Icon