Θεραπεία ζεύγους: Τα πιο συχνά λάθη στην επικοινωνία

Η θεραπεία ζεύγους μπορεί να είναι ένας πολύτιμος τρόπος για να βελτιωθεί η επικοινωνία, να ξεπεραστούν συγκρούσεις και να ενισχυθεί η σχέση. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα κοινά λάθη που μπορεί να εμποδίσουν την επιτυχία της θεραπείας.

1. Αναζήτηση θεραπείας ως έσχατη λύση
Πολλά ζευγάρια ζητούν βοήθεια μόνο όταν η σχέση έχει φτάσει σε κρίσιμο σημείο. Η θεραπεία είναι πιο αποτελεσματική όταν ξεκινά νωρίτερα, πριν οι συγκρούσεις γίνουν ανεξέλεγκτες.

2. Απόδοση ευθυνών στον σύντροφο
Ένα από τα μεγαλύτερα εμπόδια στη θεραπεία είναι όταν ένας ή και οι δύο σύντροφοι θεωρούν ότι το πρόβλημα είναι αποκλειστικά του άλλου. Η επιτυχία απαιτεί αυτογνωσία και διάθεση για αλλαγή και από τις δύο πλευρές.

3. Έλλειψη ειλικρίνειας
Η θεραπεία λειτουργεί μόνο όταν και οι δύο είναι ειλικρινείς με τον εαυτό τους, τον θεραπευτή και τον σύντροφό τους. Η απόκρυψη συναισθημάτων ή πληροφοριών μπορεί να υπονομεύσει τη διαδικασία.

4. Αναμονή για «γρήγορες λύσεις»
Πολλά ζευγάρια περιμένουν άμεση αλλαγή μετά από λίγες συνεδρίες. Η θεραπεία είναι μια διαδικασία που απαιτεί χρόνο, προσπάθεια και δέσμευση για διαρκή βελτίωση.

5. Έλλειψη δέσμευσης στη θεραπεία
Η απουσία αφοσίωσης, όπως η ακύρωση συνεδριών ή η αδιαφορία για τις ασκήσεις που προτείνει ο θεραπευτής, μπορεί να μειώσει την αποτελεσματικότητα της θεραπείας.

6. Εστίαση μόνο στα προβλήματα και όχι στις λύσεις
Η θεραπεία δεν είναι μόνο χώρος παραπόνων αλλά και αναζήτησης θετικών αλλαγών. Τα ζευγάρια που εργάζονται ενεργά πάνω σε λύσεις βλέπουν μεγαλύτερη πρόοδο.