Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Θάλασσα Θεραπεία PTSD: Ο Ωκεανός έχει τη δύναμη να θεραπεύσει το σώμα και την ψυχή [vid]

Θάλασσα Θεραπεία PTSD: Ο Ωκεανός έχει τη δύναμη να θεραπεύσει το σώμα και την ψυχή [vid]

Θάλασσα Θεραπεία PTSD: Σε μια κοινωνία που συχνά βασίζεται σε μεγάλο βαθμό στη συνταγογράφηση φαρμάκων για την ανακούφιση των παθήσεων της ψυχής, είναι εύκολο να ξεχνάμε ότι μερικές φορές η καλύτερη θεραπεία προέρχεται από τις πιο αγνές πηγές: τη Μητέρα Γη.


Ο ωκεανός είναι αναμφίβολα μια από τις μεγαλύτερες φυσικές δύναμεις της Γης. Αποτελώντας το 70% της συνολικής επιφάνειας του πλανήτη, ο ωκεανός φιλοξενεί μερικά από τα μεγαλύτερα και πιο άγρια ζώα επί Γης. Τα νερά του μπορούν να φτάσουν στα ψυχρά βάθη των 36.000 ποδιών. Η απόλυτη ομορφιά του μπορεί να συντρίψει και να εμπνεύσει. Ο ωκεανός έχει επίσης τη δύναμη να θεραπεύσει. Γι΄αυτό όταν μπαίνετε στα νερά του αισθάνεστε αναζωογονημένοι και ασφαλείς.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ένα σχετικά νέο πρόγραμμα θεραπείας που αξιοποιεί τις ευεργετικές ιδιότητες του ωκεανού έχει μεγάλη επιτυχία σε άτομα που πάσχουν από Μετατραυματική Διαταραχή Στρες (PTSD) και άλλες ψυχικές ασθένειες.

Δύο λόγια για το PTSD

Σημειώνεται ότι, το PTSD είναι ένα από τα πιο διαδεδομένα προβλήματα υγείας στις Ηνωμένες Πολιτείες. Περισσότερα από 3 δισεκατομμύρια δολάρια ετησίως είναι το κόστος θεραπείας στο σύστημα των βετεράνων. Οι δύο πιο συνηθισμένες θεραπείες είναι:

  • η θεραπεία παρατεταμένης έκθεσης, η οποία περιλαμβάνει επανειλημμένη επανεξέταση της τραυματικής εμπειρίας και
  • η θεραπεία με γνωστική επεξεργασία, η οποία αναλύει τον τρόπο με τον οποίον ένας ασθενής ανταποκρίνεται σε συμβάντα στη μεταπολεμική του ζωή

Καμία τεχνική, ωστόσο, δεν λειτουργεί για όλους. Αμέτρητες εναλλακτικές μέθοδοι έχουν δοκιμαστεί για την ανακούφιση του PTSD – από την ύπνωση έως τη θεραπεία διαμέσου της τέχνης και της γιόγκα – με ρυθμούς επιτυχίας που ποικίλλουν.

Η Θάλασσα στο πλευρό της επιστήμης της ψυχικής υγείας

Ο Nick Caddick, ψυχολόγος στο Πανεπιστήμιο Loughborough στο Ηνωμένο Βασίλειο, πέρασε ενάμισι χρόνο μελετώντας τις επιδράσεις του σέρφινγκ στους Βρετανούς στρατιώτες. «Η τακτική άσκηση του σέρφινγκ ήταν απαραίτητη για τη διακοπή του κύκλου των συμπτωμάτων PTSD που διαφορετικά θα παρέμεναν μια συνεχής ή αδιάκοπη πηγή ταλαιπωρίας», έγραψε ο ίδιος σε ένα κείμενό του που δημοσιεύθηκε το 2015.

Οι ίδιοι οι βετεράνοι περιγράφουν τη Θεραπεία του Ωκεανού ή Θαλασσοθεραπεία ως έναν τρόπο να διαφύγει το μυαλό τους από τις φρικαλεότητες που στοιχειώνουν τις αναμνήσεις τους.

“Στο πεδίο της μάχης κοιτάζετε προς τα αριστερά σας και κοιτάζετε προς τα δεξιά σας και πάντα ανησυχείτε για τον αδερφό σας. Στο surfing, κοιτάζετε προς τα αριστερά σας και κοιτάζετε προς τα δεξιά σας, και είστε εκεί έξω με τους αδελφούς σας. Και όμως διασκεδάζετε”, εξήγησε ο βετεράνος Λούις Σκοτ.

Δείτε το σχετικό βίντεο:

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Άνοιγμα του τουρισμού με αυστηρά μέτρα στις 14 Μαΐου

Καραντίνα ψυχική υγεία: : Ο κορωνοϊός διαταράσσει τον ύπνο

Θάλασσα: Ένας εξαιρετικός σύμμαχος στην καλή υγεία του οργανισμού

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς να μην νιώθετε πως χάνετε τον έλεγχο

Άγχος: Η αίσθηση ότι χάνουμε τον έλεγχο μπορεί να είναι εξαιρετικά αγχωτική και απογοητευτική. Όταν τα πράγματα φαίνονται να ξεφεύγουν από τα χέρια μας, το άγχος αυξάνεται, και η αίσθηση αδυναμίας εντείνεται. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι

Γιατί οι έφηβοι είναι τόσο θυμωμένοι

Εφηβεία οργή: Οι έφηβοι συχνά βιώνουν ισχυρές συναισθηματικές αντιδράσεις λόγω των αλλαγών που συμβαίνουν στο σώμα και στο μυαλό τους, καθώς και λόγω των κοινωνικών και οικογενειακών πιέσεων.

Πώς να ξεπεράσετε το άγχος αποχωρισμού

Άγχος αποχωρισμού: Η «αγχώδης αποχωριστική διαταραχή» (ή Separation Anxiety Disorder) είναι μια ψυχιατρική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από υπερβολικό άγχος και φόβο όταν ένα άτομο, συνήθως παιδί.

Πώς να αντιμετωπίσετε τις ειδικές φοβίες

Ειδικές φοβίες: Οι ειδικές φοβίες είναι έντονοι, παράλογοι φόβοι για συγκεκριμένα αντικείμενα, καταστάσεις ή ζώα, όπως οι αράχνες, τα ύψη ή οι κλειστοί χώροι. Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν κάποιες φοβίες, όταν αυτές επηρεάζουν την καθημερινότητα,

Ο ρόλος της σεροτονίνης στην εμφάνιση σχιζοφρένειας;

Σεροτονίνη: Η σεροτονίνη είναι ένας από τους σημαντικότερους νευροδιαβιβαστές του εγκεφάλου και παίζει κρίσιμο ρόλο στη ρύθμιση της διάθεσης, του ύπνου και της γνωστικής λειτουργίας. Έχει επίσης βρεθεί ότι συνδέεται με ψυχιατρικές διαταραχές

Γιατί είναι τόσο επώδυνος ο χωρισμός;

Χωρισμός: Ένας χωρισμός, είτε ήταν αναμενόμενος είτε ξαφνικός, μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολος και επώδυνος. Ο πόνος που νιώθουμε δεν είναι μόνο συναισθηματικός, αλλά και βιολογικός και ψυχολογικός,

Close Icon