Θάλασσα: Η θάλασσα ως τόπος θεραπείας της ψυχής [vid]

Θάλασσα: Συχνά η θάλασσα είναι ο πρώτος τόπος που έρχεται στο νου όταν πρόκειται για την περίοδο των διακοπών μας. Η παραμονή δίπλα στο νερό, ένας περίπατος κατά μήκος της παραλίας και η εισπνοή του καθαρού θαλασσινού αέρα, κάνουν πολλούς από εμάς να αγαπάμε πιστά τη θάλασσα και να μην χάνουμε ευκαιρία να βρεθούμε κοντά της.

Εκτός από το όμορφο περιβάλλον και την ήρεμη ατμόσφαιρα, ένα ταξίδι στην παραλία ή τη θάλασσα μπορεί να βοηθήσει να αναζωογονήσουμε το μυαλό και το σώμα μας με πολλούς τρόπους. Ας δούμε πώς.

Θαλασσοθεραπεία: 4 ψυχικά οφέλη της παραμονής δίπλα στη θάλασσα

• Η θάλασσα βοηθά στη μείωση του άγχους

Πολλοί είναι οι άνθρωποι που αναφέρουν ένα αίσθημα ευδαιμονίας κάθε φορά έρχονται σε επαφή με το θαλασσινό νερό. Δεν έχει σημασία αν απλά βυθίζετε τα δάχτυλα των ποδιών σας στη θάλασσα ή κολυμπάτε. ο ωκάνιος αέρας είναι γεμάτος αρνητικά ιόντα που έχουν μια ηρεμιστική επίδραση στην ανθρώπινη συνείδηση. Το μπλε χρώμα του επίσης βοηθά να χαλαρώσει το μυαλό, παρέχοντας ένα αίσθημα γαλήνης.

Πολλές μελέτες έχουν δείξει πώς αυτοί που ζουν δίπλα στον ωκεανό βιώνουν λιγότερη ψυχολογική δυσφορία. Οι άνθρωποι που κατοικούν κοντά στον ωκεανό τείνουν να είναι πιο ήρεμοι και έχουν λιγότερες εκρήξεις θυμού.

• Καταπολεμά τα συμπτώματα κατάθλιψης

Μόνο ο ήχος του νερού και των κυμάτων που αγκαλιάζουν την ακτή μπορούν αμέσως να ανακουφίσουν τυχόν αρνητικά συναισθήματα που μπορεί να έχετε. Για πολλούς ανθρώπους μια βόλτα στη θάλασσα είναι μια ευκαρία να σιγάσουν για λίγο έστω τις αρνητικές και ανησυχητικές σκέψεις του νου και να αφεθούν στην στιγμή.

• Ενθαρρύνει τη δημιουργικότητα

Ο ωκεανός μπορεί επίσης να σας βοηθήσει όταν χρειάζεστε έμπνευση ή κίνητρο για να παραμείνετε παραγωγικοί και δημιουργικοί. Μείνετε δίπλα στην παραλία για λίγες μέρες και θα σας βοηθήσει να καθαρίσετε το μυαλό σας. Ένας ελεύθερος νους θα έχει πάντα περισσότερο χώρο για φρέσκιες ιδέες. Είναι ένας τόπος για προσωπικό διαλογισμό και αναστοχασμό που απομακρύνει για λίγο το θόρυβο της καθημερινής ζωής. Σας βοηθά να επικεντρωθείτε σε αυτό που πραγματικά έχει σημασία, επιτρέποντάς σας να σκεφτείτε και να λάβετε καλύτερες αποφάσεις.

Ακολουθεί βίντεο:

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Ελαιόλαδο : Τα οφέλη του στο πρόσωπο

Σπανάκι : Τα οφέλη του στην υγεία

Πώς οι ερωτικές φαντασιώσεις βελτιώνουν τη σχέση του ζευγαριού