Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Θάλασσα: 5 λόγοι που η θάλασσα κάνει καλό στην υγεία σου [vid]

Θάλασσα: 5 λόγοι που η θάλασσα κάνει καλό στην υγεία σου [vid]

Θάλασσα: Σύμφωνα με την ψυχολογία και τη μυθολογία διαφορετικών περιοχών του κόσμου, ένα από τα πιο σημαντικά σύμβολα της ανθρωπότητας, το νερό συνδέεται με το ασυνείδητο, την προέλευση της ίδιας της ύπαρξης και με τον κύκλο ζωής-θανάτου. Μερικές θρησκείες μάλιστα το επενδύουν τελετουργικά.

Οι διακοπές στην παραλία και η παραμονή δίπλα στη θάλασσα ή τον ωκεανό είναι ευεργετικές για το σώμα και το μυαλό σας: εδώ είναι μερικά επιστημονικά στοιχεία που εξηγούν τους λόγους που συμβαίνει αυτό.

  • Το χρώμα μπλε. Σύμφωνα με μια μελέτη που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο της Βρετανικής Κολομβίας, η οποία ανέλυσε τις επιπτώσεις των χρωμάτων μπλε και κόκκινου σε 600 άτομα μεταξύ 2007 και 2008, το χρώμα του ωκεανού και του ουρανού, που σχετίζονται με ανοιχτούς χώρους και μεγάλους ορίζοντες, εμπνέει ηρεμία και γαλήνη. Και αυτό ακριβώς λαχταρούν οι άνθρωποι ειδικά μετά από μια αγχωτική χρονιά.
  • Το ιδιόμορφο βιοκλίμα της. Υπάρχει ένας κλάδος της ιατρικής που ονομάζεται κλιματοθεραπεία που μελετά τις επιδράσεις των διαφορετικών βιοκλιμάτων στους ανθρώπους. Σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου του Μιλάνου, ένα ωκεάνιο κλίμα είναι ιδιαίτερα καλό για την αναπνευστική οδό (αλλά δεν είναι κατάλληλο για όσους υποφέρουν από πονοκεφάλους μυϊκής έντασης). Το βιοκλίμα των παραθαλάσσιων περιοχών είναι ηρεμιστικό, καταπραϋντικό και βοηθά στην ανάρρωση από ορισμένες ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών προσβολών, των εποχιακών αλλεργιών και ακόμη και των καταθλιπτικών νευρώσεων.
  • Κυματισμοί. Όλοι γνωρίζουν ότι ο ήχος της θάλασσας είναι θεραπευτικός. Σύμφωνα με τον William Dorfman, καθηγητή ψυχολογίας στο Nova Southeastern University, ο λευκός θόρυβος των κυμάτων που σπάνε στους βράχους χαλαρώνει τον εγκέφαλό μας και διεγείρει την παραγωγή χημικών ουσιών στο σώμα μας, συμπεριλαμβανομένης της σεροτονίνης και της ντοπαμίνης.

 

  • Επανασύνδεση με τη Γη. Περπατώντας ξυπόλητοι/ες στην άμμο δημιουργούμε μια καλή σύνδεση με τη Γη και τις ρίζες της. Επίσης, τα πόδια έχουν πολλές νευρικές απολήξεις: γι’ αυτό οι μεγάλες βόλτες στην παραλία έχουν ευεργετικά αποτελέσματα όχι μόνο σε αυτά αλλά σε ολόκληρο το σώμα.
  • Ηλιακό φως. Η έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία, εφόσον το δέρμα προστατεύεται, είναι πραγματικά ευεργετική για τον ανθρώπινο οργανισμό: ενεργοποιεί την παραγωγή βιταμίνης D που ενισχύει την απορρόφηση του ασβεστίου, η οποία είναι απαραίτητη όταν μεγαλώνουμε.
  • Τέλος, δεν μπορούμε να υποτιμήσουμε την δύναμη του νερού. Σύμφωνα με την ψυχολογία και τη μυθολογία διαφορετικών περιοχών του κόσμου, είναι ένα από τα πιο σημαντικά σύμβολα της ανθρωπότητας, συνδέεται με το ασυνείδητο, την προέλευση της ίδιας της ύπαρξης και με τον κύκλο ζωής-θανάτου. Μερικές θρησκείες μάλιστα το επενδύουν τελετουργικά.

Ακολουθεί βίντεo:

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Μερικοί τρόποι που το κολύμπι σας ενδυναμώνει ψυχικά

Η θέα στη θάλασσα συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο κατάθλιψης μεταξύ των ηλικιωμένων

Η θέα της θάλασσας έχει θετική επίδραση στην ψυχική υγεία

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πόσο διαρκεί αντιμετωπίζεται η επιλόχειος κατάθλιψη;

Επιλόχειος Κατάθλιψη: Η επιλόχειος κατάθλιψη είναι μια μορφή κατάθλιψης που μπορεί να εμφανιστεί μετά τον τοκετό, επηρεάζοντας πολλές γυναίκες. Η διάρκεια της επιλόχειας κατάθλιψης μπορεί να ποικίλλει από γυναίκα σε γυναίκα,

Ο διαλογισμός μειώνει την επιθυμία για φαγητό

Κατανάλωση διαλογισμός: Μέσω της ενσυνειδητότητας που προάγει ο διαλογισμός, οι άνθρωποι μπορούν να μάθουν πώς να παρατηρούν τα συναισθήματά τους χωρίς να τα κρίνουν ή να αντιδρούν άμεσα σε αυτά.

Πώς συνδέονται το OCD και η κατάθλιψη;

OCD κατάθλιψη: Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή προσωπικότητας (OCD) και η κατάθλιψη είναι δύο ψυχικές καταστάσεις που συχνά συνυπάρχουν, επηρεάζοντας σοβαρά την ποιότητα ζωής των ατόμων. Η OCD χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενες σκέψεις

Κατάθλιψη: Σπανιότερα συμπτώματα που συχνά προσπερνάμε

Κατάθλιψη: Η κατάθλιψη είναι μια διαταραχή που συνήθως συνδέεται με συμπτώματα όπως θλίψη, αίσθηση κενού και έλλειψη ενδιαφέροντος για δραστηριότητες. Ωστόσο, υπάρχουν και κάποια ασυνήθιστα συμπτώματα

Πώς να βοηθήσετε τα παιδιά σας με κατάθλιψη;

Παιδική Κατάθλιψη: Η κατάθλιψη στα παιδιά είναι ένα σοβαρό ζήτημα που απαιτεί προσοχή και κατάλληλη παρέμβαση. Ακολουθούν ορισμένες στρατηγικές για να βοηθήσετε τα παιδιά

Τι ακριβώς είναι;

Μηχανισμός μάχης φυγής: Ο μηχανισμός «μάχης ή φυγής» (fight-or-flight) είναι μια αρχέγονη αντίδραση του σώματός μας σε απειλητικές καταστάσεις. Πρόκειται για έναν αμυντικό μηχανισμό που έχει αναπτυχθεί για να μας προστατεύει από κίνδυνο,

Close Icon