Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Θάλασσα: 5 λόγοι που η θάλασσα κάνει καλό στην υγεία σου [vid]

Θάλασσα: 5 λόγοι που η θάλασσα κάνει καλό στην υγεία σου [vid]

Θάλασσα: Σύμφωνα με την ψυχολογία και τη μυθολογία διαφορετικών περιοχών του κόσμου, ένα από τα πιο σημαντικά σύμβολα της ανθρωπότητας, το νερό συνδέεται με το ασυνείδητο, την προέλευση της ίδιας της ύπαρξης και με τον κύκλο ζωής-θανάτου. Μερικές θρησκείες μάλιστα το επενδύουν τελετουργικά.


Οι διακοπές στην παραλία και η παραμονή δίπλα στη θάλασσα ή τον ωκεανό είναι ευεργετικές για το σώμα και το μυαλό σας: εδώ είναι μερικά επιστημονικά στοιχεία που εξηγούν τους λόγους που συμβαίνει αυτό.

  • Το χρώμα μπλε. Σύμφωνα με μια μελέτη που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο της Βρετανικής Κολομβίας, η οποία ανέλυσε τις επιπτώσεις των χρωμάτων μπλε και κόκκινου σε 600 άτομα μεταξύ 2007 και 2008, το χρώμα του ωκεανού και του ουρανού, που σχετίζονται με ανοιχτούς χώρους και μεγάλους ορίζοντες, εμπνέει ηρεμία και γαλήνη. Και αυτό ακριβώς λαχταρούν οι άνθρωποι ειδικά μετά από μια αγχωτική χρονιά.
  • Το ιδιόμορφο βιοκλίμα της. Υπάρχει ένας κλάδος της ιατρικής που ονομάζεται κλιματοθεραπεία που μελετά τις επιδράσεις των διαφορετικών βιοκλιμάτων στους ανθρώπους. Σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου του Μιλάνου, ένα ωκεάνιο κλίμα είναι ιδιαίτερα καλό για την αναπνευστική οδό (αλλά δεν είναι κατάλληλο για όσους υποφέρουν από πονοκεφάλους μυϊκής έντασης). Το βιοκλίμα των παραθαλάσσιων περιοχών είναι ηρεμιστικό, καταπραϋντικό και βοηθά στην ανάρρωση από ορισμένες ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών προσβολών, των εποχιακών αλλεργιών και ακόμη και των καταθλιπτικών νευρώσεων.
  • Κυματισμοί. Όλοι γνωρίζουν ότι ο ήχος της θάλασσας είναι θεραπευτικός. Σύμφωνα με τον William Dorfman, καθηγητή ψυχολογίας στο Nova Southeastern University, ο λευκός θόρυβος των κυμάτων που σπάνε στους βράχους χαλαρώνει τον εγκέφαλό μας και διεγείρει την παραγωγή χημικών ουσιών στο σώμα μας, συμπεριλαμβανομένης της σεροτονίνης και της ντοπαμίνης.

 

  • Επανασύνδεση με τη Γη. Περπατώντας ξυπόλητοι/ες στην άμμο δημιουργούμε μια καλή σύνδεση με τη Γη και τις ρίζες της. Επίσης, τα πόδια έχουν πολλές νευρικές απολήξεις: γι’ αυτό οι μεγάλες βόλτες στην παραλία έχουν ευεργετικά αποτελέσματα όχι μόνο σε αυτά αλλά σε ολόκληρο το σώμα.
  • Ηλιακό φως. Η έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία, εφόσον το δέρμα προστατεύεται, είναι πραγματικά ευεργετική για τον ανθρώπινο οργανισμό: ενεργοποιεί την παραγωγή βιταμίνης D που ενισχύει την απορρόφηση του ασβεστίου, η οποία είναι απαραίτητη όταν μεγαλώνουμε.
  • Τέλος, δεν μπορούμε να υποτιμήσουμε την δύναμη του νερού. Σύμφωνα με την ψυχολογία και τη μυθολογία διαφορετικών περιοχών του κόσμου, είναι ένα από τα πιο σημαντικά σύμβολα της ανθρωπότητας, συνδέεται με το ασυνείδητο, την προέλευση της ίδιας της ύπαρξης και με τον κύκλο ζωής-θανάτου. Μερικές θρησκείες μάλιστα το επενδύουν τελετουργικά.

Ακολουθεί βίντεo:

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Μερικοί τρόποι που το κολύμπι σας ενδυναμώνει ψυχικά

Η θέα στη θάλασσα συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο κατάθλιψης μεταξύ των ηλικιωμένων

Η θέα της θάλασσας έχει θετική επίδραση στην ψυχική υγεία

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Καταπιεσμένος θυμός: 7 Ενδείξεις καταπιεσμένου θυμού

Καταπιεσμένος θυμός: Ο καταπιεσμένος θυμός είναι μια κατάσταση που δεν εκφράζεται ανοιχτά και παραμένει «κρυμμένος» μέσα μας, επηρεάζοντας την ψυχική και σωματική μας υγεία. Αν και είναι φυσιολογικό να αισθανόμαστε θυμό,

5 τρόποι να ερμηνεύσεις την γλώσσα σώματος

Γλώσσα σώματος: Η γλώσσα του σώματος είναι ένα ισχυρό εργαλείο επικοινωνίας που συχνά λέει περισσότερα από τα λόγια. Η μη λεκτική επικοινωνία μας επιτρέπει να εκφράσουμε συναισθήματα, στάσεις και αντιδράσεις

Γιατί το σώμα σας δεν είναι το πρόβλημα

Εικόνα Σώματος: Η εικόνα σώματος είναι κάτι που επηρεάζει την αυτοεκτίμηση και την ψυχική υγεία πολλών ανθρώπων. Πολλοί από εμάς συγκρίνουμε το σώμα μας με πρότυπα ομορφιάς που προβάλλονται στα μέσα ενημέρωσης,

Γιατί η ηλικία έχει σημασία στην σχιζοφρένεια

Σχιζοφρένεια: Η σχιζοφρένεια είναι μια σοβαρή ψυχική διαταραχή που επηρεάζει τον τρόπο που ένα άτομο σκέφτεται, αισθάνεται και συμπεριφέρεται. Η ηλικία στην οποία εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα έχει μεγάλη σημασία,

Επιλόχειος κατάθλιψη: Αυτά είναι τα προειδοποιητικά σημάδια

Επιλόχειος κατάθλιψη: Η επιλόχειος κατάθλιψη (ή κατάθλιψη μετά τον τοκετό) είναι μια κατάσταση που μπορεί να εμφανιστεί σε γυναίκες μετά τη γέννηση του παιδιού τους. Αν και είναι φυσιολογικό να νιώθεις μια σειρά από συναισθήματα μετά τον τοκετό

Αυτά είναι τα θετικά συμπτώματα της σχιζοφρένειας

Σχιζοφρένεια: Τα θετικά συμπτώματα της σχιζοφρένειας αναφέρονται σε ψυχωτικά φαινόμενα που δεν υπάρχουν φυσιολογικά σε ένα υγιές άτομο. Αυτά τα συμπτώματα σχετίζονται με αλλοιώσεις στη σκέψη, την αντίληψη και τη συμπεριφορά.

Πώς να ξεπεράσετε την προδοσία

Προδοσία: Η προδοσία είναι ένα από τα πιο επώδυνα συναισθηματικά τραύματα που μπορεί να βιώσει κάποιος. Είτε αφορά μια ερωτική σχέση, μια φιλία ή ακόμα και την οικογένεια, η αίσθηση της προδοσίας

Πώς να ηρεμήσετε ένα αγχωμένο παιδί

Αγχωμένο παιδί: Όταν ένα παιδί βιώνει άγχος, ο κόσμος του μοιάζει να χάνει τη σταθερότητά του. Μπορεί να κλαίει, να κλείνεται στον εαυτό του ή να αντιδρά έντονα χωρίς προφανή λόγο.

Close Icon