Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Τα Ω-3 ενισχύουν την ψυχική υγεία και την συμπεριφορά των παιδιών;

Τα Ω-3 ενισχύουν την ψυχική υγεία και την συμπεριφορά των παιδιών;

Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που βρίσκονται στα ψάρια και τα θαλασσινά είναι απαραίτητα για τη σωστή λειτουργία και ανάπτυξη του εγκεφάλου στα παιδιά.


Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου Swansea διερευνούν την επίδραση που μπορούν να έχουν τα συμπληρώματα Ωμέγα-3 στη συμπεριφορά, τη διάθεση και την ψυχική ευεξία των παιδιών, ως μέρος μιας πρωτοποριακής μελέτης με επιπτώσεις στην υγεία και την εκπαίδευση. Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που βρίσκονται στα ψάρια και τα θαλασσινά είναι απαραίτητα για τη σωστή λειτουργία και ανάπτυξη του εγκεφάλου στα παιδιά. Καθώς το σώμα δεν μπορεί να τα παράγει αξιόπιστα, πρέπει να παρέχονται μέσω της διατροφής.

Με τα περισσότερα παιδιά στο Ηνωμένο Βασίλειο να καταναλώνουν λιγότερη από τη μισή συνιστώμενη πρόσληψη ωμέγα-3 λιπαρών, μια ομάδα με επικεφαλής τη Σχολή Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου έλαβε επιχορήγηση 81.000 λιρών για να διερευνήσει εάν τα συμπληρώματα ωμέγα-3 μπορούν να βοηθήσουν. Η μελέτη χρηματοδοτείται ανεξάρτητα από το Ίδρυμα Waterloo και είναι μια συνεργασία με το Food and Behavior (FAB) Research, μια φιλανθρωπική οργάνωση με έδρα το Ηνωμένο Βασίλειο που είναι αφιερωμένη στην προώθηση της επιστημονικής έρευνας σχετικά με τους δεσμούς μεταξύ διατροφής και ανθρώπινης συμπεριφοράς.

Η ομάδα αναζητά παιδιά ηλικίας 6-12 ετών από την ηπειρωτική χώρα του Ηνωμένου Βασιλείου για να συμμετάσχουν στη μελέτη, η οποία μπορεί να ολοκληρωθεί εξ ολοκλήρου διαδικτυακά, με τους συμμετέχοντες να δίνουν στους συμμετέχοντες μια προμήθεια τριών μηνών με συμπληρώματα που καταπίνονται εύκολα στη δημοσίευση. Οι γονείς και οι κηδεμόνες θα κληθούν επίσης να συμπληρώσουν ερωτηματολόγια για τη συμπεριφορά των παιδιών τους πριν και μετά τη λήψη των συμπληρωμάτων, σημειώνοντας τυχόν αλλαγές στη συμπεριφορά, συμπεριλαμβανομένης της διάθεσης και του ύπνου.

Ο Δρ Hayley Young, κύριος ερευνητής του έργου, δήλωσε: «Οι διατροφικές ανεπάρκειες ωμέγα-3 έχουν γίνει ο κανόνας στα παιδιά του Ηνωμένου Βασιλείου, παρά την κρίσιμη σημασία αυτών των θρεπτικών συστατικών για την ψυχική καθώς και τη σωματική υγεία και ευεξία. Και γνωρίζουμε ήδη ότι η έλλειψη επαρκούς ποσότητας ωμέγα-3 προβλέπει τη συμπεριφορά, τη διάθεση και τις μαθησιακές δυσκολίες πολλών διαφορετικών παιδιών.

«Προηγούμενες δοκιμές έχουν δείξει ότι η αύξηση της πρόσληψης ωμέγα-3 μπορεί να ωφελήσει τουλάχιστον ορισμένα παιδιά, ανεξάρτητα από το αν οι δυσκολίες τους πληρούν ή όχι τα πλήρη κριτήρια για καταστάσεις όπως η ΔΕΠΥ ή ο αυτισμός. Αυτή η νέα δοκιμή θα μας βοηθήσει να μάθουμε ποια παιδιά μπορούν πραγματικά να ωφεληθούν περισσότερο και πώς θα μπορούσαν να αναγνωριστούν καλύτερα».

Ο Δρ Alex Richardson, Συνεργάτης και Συν-Ερευνητής της FAB, πρόσθεσε: «Η FAB Research έχει μακρά ιστορία έρευνας σε αυτόν τον τομέα –όπως και η Σχολή Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Swansea– επομένως είμαστε στην ευχάριστη θέση να συνεργαζόμαστε σε αυτή τη σημαντική νέα μελέτη. Γνωρίζουμε ότι πολλοί γονείς, δάσκαλοι και επαγγελματίες υγείας αγωνίζονται να παράσχουν τη βοήθεια και την υποστήριξη που χρειάζονται τόσα πολλά παιδιά. Θα θέλαμε να έρθουν σε επαφή, καθώς μπορούμε στη συνέχεια να τους δώσουμε περισσότερες πληροφορίες που μπορεί να τους είναι χρήσιμες».

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να δουλέψουν τα Ωμέγα-3 στα μαλλιά;

Πώς θα διαπιστώσετε εάν χρειάζεστε συμπληρώματα Ω-3 λιπαρών;

Ω3 συνταγή: Σολομός με σκόρδο και μέλι

Λεμονάτος σολομός με κριθαράκι στο φούρνο

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Συναισθήματα: H εκδήλωση συναισθημάτων δεν ειναι αδυναμία

Συναισθήματα: Τα συναισθήματα δεν είναι αδυναμία, αντίθετα είναι μία φυσική και αναπόφευκτη πλευρά της ανθρώπινης εμπειρίας. Στην κοινωνία μας, πολλές φορές τα συναισθήματα, όπως η λύπη, ο θυμός ή ο φόβος,

Άγχος: Πώς οι αισθήσεις μας μπορούν να μας ανακουφίσουν

Άγχος: Οι αισθήσεις μας —όραση, ακοή, αφή, γεύση και οσμή— έχουν τεράστια δύναμη να επηρεάσουν την ψυχολογική και συναισθηματική μας κατάσταση. Μπορούν να μας ηρεμήσουν και να μειώσουν το άγχος, παρέχοντας ανακούφιση

Πώς να μην νιώθετε πως χάνετε τον έλεγχο

Άγχος: Η αίσθηση ότι χάνουμε τον έλεγχο μπορεί να είναι εξαιρετικά αγχωτική και απογοητευτική. Όταν τα πράγματα φαίνονται να ξεφεύγουν από τα χέρια μας, το άγχος αυξάνεται, και η αίσθηση αδυναμίας εντείνεται. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι

Γιατί οι έφηβοι είναι τόσο θυμωμένοι

Εφηβεία οργή: Οι έφηβοι συχνά βιώνουν ισχυρές συναισθηματικές αντιδράσεις λόγω των αλλαγών που συμβαίνουν στο σώμα και στο μυαλό τους, καθώς και λόγω των κοινωνικών και οικογενειακών πιέσεων.

Πώς να ξεπεράσετε το άγχος αποχωρισμού

Άγχος αποχωρισμού: Η «αγχώδης αποχωριστική διαταραχή» (ή Separation Anxiety Disorder) είναι μια ψυχιατρική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από υπερβολικό άγχος και φόβο όταν ένα άτομο, συνήθως παιδί.

Πώς να αντιμετωπίσετε τις ειδικές φοβίες

Ειδικές φοβίες: Οι ειδικές φοβίες είναι έντονοι, παράλογοι φόβοι για συγκεκριμένα αντικείμενα, καταστάσεις ή ζώα, όπως οι αράχνες, τα ύψη ή οι κλειστοί χώροι. Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν κάποιες φοβίες, όταν αυτές επηρεάζουν την καθημερινότητα,

Ο ρόλος της σεροτονίνης στην εμφάνιση σχιζοφρένειας;

Σεροτονίνη: Η σεροτονίνη είναι ένας από τους σημαντικότερους νευροδιαβιβαστές του εγκεφάλου και παίζει κρίσιμο ρόλο στη ρύθμιση της διάθεσης, του ύπνου και της γνωστικής λειτουργίας. Έχει επίσης βρεθεί ότι συνδέεται με ψυχιατρικές διαταραχές

Close Icon