Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Σύνταξη ευεξία: Πώς οι ηλικιωμένοι μπορούν να ανακαλύψουν ξανά τον σκοπό της ζωής;

Σύνταξη ευεξία: Πώς οι ηλικιωμένοι μπορούν να ανακαλύψουν ξανά τον σκοπό της ζωής;

Σύνταξη ευεξία: Με μια ανοιχτή νοοτροπία, είστε περισσότερο από ικανοί να αντιμετωπίσετε αυτό το βήμα. Η ζωή με νόημα συμβάλλει στην καλύτερη σωματική και ψυχική υγεία.


Ενώ η συνταξιοδότηση μπορεί να αφαιρέσει τη ρουτίνα και τα κίνητρά σας, δεν είναι ποτέ αργά για τους ηλικιωμένους να ανακαλύψουν ξανά έναν νέο σκοπό στη ζωή. Το κλειδί είναι η πνευματική διέγερση – κάτι που μπορεί να προστεθεί στην καθημερινή σας ρουτίνα, λέει η Blanca Ayala, υπεύθυνη υπηρεσιών πελατών με το Hartford HealthCare Independence at Home. «Οι φροντιστές μας συνεργάζονται με τους πελάτες για να παρέχουν μια δομή στην καθημερινή τους ρουτίνα. Ενθαρρύνουν τους πελάτες τους να ασχοληθούν με σωματικές δραστηριότητες και χόμπι, βοηθώντας στην αποκατάσταση της αίσθησης του σκοπού κάθε μέρα», λέει η Ayala.

4 τρόποι για τους ηλικιωμένους να ανακαλύψουν το σκοπό της ζωής τους

Η Ayala προτείνει να δοκιμάσετε μία ή περισσότερες από αυτές τις τακτικές για να ανακαλύψετε έναν νέο σκοπό:

  • Κάντε εθελοντισμό. Το να βοηθάτε άλλους μπορεί να σας προσφέρει όχι μόνο μια αίσθηση ολοκλήρωσης και ένα νέο σύνολο δεξιοτήτων, αλλά μπορείτε επίσης να αποκτήσετε μια αίσθηση πληρότητας που τροφοδοτεί την ψυχική σας υγεία.
  • Μάθετε μια νέα δεξιότητα. Είτε από ένα μάθημα είτε από μέλος της οικογένειάς σας, οι επιλογές για μάθηση είναι απεριόριστες. Η εκμάθηση μιας νέας δεξιότητας σάς βοηθά να διευρύνετε το μυαλό και τις αξίες σας.
  • Επανασυνδεθείτε με άλλους και καλλιεργήστε ουσιαστικές σχέσεις. Ένας από τους πιο παραγνωρισμένους τρόπους για να ανακαλύψετε ξανά τον σκοπό σας ξεκινά με μια απλή συζήτηση με κάποιον με τον οποίο χάσατε τη σύνδεση και με αυτούς που αγαπάτε περισσότερο. Κάνοντας αυτό μπορεί να τονώσει τη διάθεσή σας και να σας δώσει νέα προοπτική.
  • Πείτε την ιστορία σας. Η ιστορία σας δίνει τη δυνατότητα στους άλλους να σας δουν από την προσωπική σας οπτική. Μερικοί θα μπορούν να συσχετιστούν ή να έχουν μια παρόμοια ιστορία να πουν. Αλλά οι άνθρωποι που μπορούν, είναι αυτοί στους οποίους θα προσελκύσετε.

Με μια ανοιχτή νοοτροπία, είστε περισσότερο από ικανοί να αντιμετωπίσετε αυτό το βήμα. Η ζωή με νόημα συμβάλλει στην καλύτερη σωματική και ψυχική υγεία.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Αξίζω να Γνωρίζω Plus: Δωρεάν ελαστογραφία ήπατος σε ηλικιωμένους ασθενείς ακριτικών περιοχών

Η τεχνητή νοημοσύνη μειώνει τις πτώσεις ηλικιωμένων στο σπίτι

Αποκωδικοποίηση της διαδικασίας γήρανσης των μικρογλοίων και πώς συμβάλλει στη δυσλειτουργία του εγκεφάλου

94,3% των ηλικιωμένων έχουν χαλασμένα δόντια στην Κίνα

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Γιατί το σώμα σας δεν είναι το πρόβλημα

Εικόνα Σώματος: Η εικόνα σώματος είναι κάτι που επηρεάζει την αυτοεκτίμηση και την ψυχική υγεία πολλών ανθρώπων. Πολλοί από εμάς συγκρίνουμε το σώμα μας με πρότυπα ομορφιάς που προβάλλονται στα μέσα ενημέρωσης,

Γιατί η ηλικία έχει σημασία στην σχιζοφρένεια

Σχιζοφρένεια: Η σχιζοφρένεια είναι μια σοβαρή ψυχική διαταραχή που επηρεάζει τον τρόπο που ένα άτομο σκέφτεται, αισθάνεται και συμπεριφέρεται. Η ηλικία στην οποία εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα έχει μεγάλη σημασία,

Επιλόχειος κατάθλιψη: Αυτά είναι τα προειδοποιητικά σημάδια

Επιλόχειος κατάθλιψη: Η επιλόχειος κατάθλιψη (ή κατάθλιψη μετά τον τοκετό) είναι μια κατάσταση που μπορεί να εμφανιστεί σε γυναίκες μετά τη γέννηση του παιδιού τους. Αν και είναι φυσιολογικό να νιώθεις μια σειρά από συναισθήματα μετά τον τοκετό

Αυτά είναι τα θετικά συμπτώματα της σχιζοφρένειας

Σχιζοφρένεια: Τα θετικά συμπτώματα της σχιζοφρένειας αναφέρονται σε ψυχωτικά φαινόμενα που δεν υπάρχουν φυσιολογικά σε ένα υγιές άτομο. Αυτά τα συμπτώματα σχετίζονται με αλλοιώσεις στη σκέψη, την αντίληψη και τη συμπεριφορά.

Πώς να ξεπεράσετε την προδοσία

Προδοσία: Η προδοσία είναι ένα από τα πιο επώδυνα συναισθηματικά τραύματα που μπορεί να βιώσει κάποιος. Είτε αφορά μια ερωτική σχέση, μια φιλία ή ακόμα και την οικογένεια, η αίσθηση της προδοσίας

Πώς να ηρεμήσετε ένα αγχωμένο παιδί

Αγχωμένο παιδί: Όταν ένα παιδί βιώνει άγχος, ο κόσμος του μοιάζει να χάνει τη σταθερότητά του. Μπορεί να κλαίει, να κλείνεται στον εαυτό του ή να αντιδρά έντονα χωρίς προφανή λόγο.

Όσοι δεν μεγάλωσαν με πειθαρχία ως παιδιά, συνήθως εμφανίζουν αυτά τα 9 χαρακτηριστικά αργότερα στη ζωή τους 

Η έλλειψη πειθαρχίας μπορεί να επηρεάσει τις διαπροσωπικές σχέσεις. Αυτά τα άτομα μπορεί να είναι εγωιστές ή να έχουν δυσκολία να κατανοήσουν τις ανάγκες των άλλων.

Close Icon